闭经吃什么食物能改善 山药
闭经吃什么食物能改善 山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，滋补价值极高,能预防脾胃虚弱、脾肾不足弓起的闭经。
闭经吃什么食物能改善 生姜
生姜有调节情绪、活血化瘀、温经行气、解毒杀菌的功效，是传统的经期调理良药,对气滞血淤型闭经有一定的疗效。
闭经吃什么食物能改善 归芪羊肉汤
组成：当归30g、黄芪30g、生姜60g、羊肉250g。
制法：将羊肉洗净切块;生姜切丝;当归、黄芪洗净，同置瓦锅中,加清水适量，炖至羊肉烂熟。
服法：饮汤并食羊肉，每日1次,连用7天。
按语：本方具有补气养血之功。用治气血亏虚所致的妇女闭经。
闭经吃什么食物能改善 黑豆益母粥
原料：黑豆30克，益母草10克，砂仁5克，大米50克，红糖适量。
制法：黑豆打碎，与益母草、砂仁一起煎煮，去药渣，留汁。大米洗净，煮粥，粥熟后调入药汁、红糖，稍煮即可。
用法：随意食用。
功效：适用于血瘀所致的闭经，主要表现为腹痛，舌紫暗、有瘀斑。
闭经吃什么食物能改善 如何预防闭经
1.适当锻炼，增强体质，常做体操或打太极拳等，以保证气血正常运行。
2.积极治疗月经后期，月经过少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。
3.生活起居有规律，劳逸结合。注意经期及产褥期保健，两足不受寒，不涉冷水，经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动。
4.产后、人工流产术后注意卫生保健，不要过度劳累，对产后出血、感染要及时治疗。产后哺乳时间不宜过长，最多不超过1年。
闭经吃什么食物能改善
鳖甲炖白鸽
鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。
木耳核桃糖
木耳是一种很好的益气补血的食物，对于闭经的女性来说，可以很好的缓解，使用时，可以加入红糖、黄酒等搅拌均匀，每天进行服用。
猪爪葵梗煎
猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。
姜丝炒墨鱼
墨鱼有补血痛经的作用，对于闭经的人来说，是很好的食物，可以制作姜丝炒墨鱼，不仅很美味，对女性也是有很大的好处哦。
桃仁牛血汤
桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
乌豆双红汤
乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
女性闭经的症状有哪些 闭经吃什么食物能改善
组成：山药30克，枸杞子30克，黄芪20克，乳鸽1只（约200克）。
制法：将乳鸽常法杀洗，其余用料均用清水洗净，将全部用料放入炖盅，加清水适量，隔水炖2～3小时，加食盐调味。
用法：饮汤吃肉，1天之内服完。
功效：补气，养血，调经。
组成：干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，黄酒10克，食盐，味精各适量。
制法：墨鱼干去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状；猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、黄酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。
用法：佐餐食用。
功效：补气，养血，调经，美肤，驻颜。
闭经吃什么食物能改善 黄芪粥
原料：黄芪50克，大米100克。
制法：大米洗净，备用。加水煎黄芪，2碗水煎成1.5碗，去药渣。将药汁倒入大米中煮粥食。
用法：空腹温服。
功效：适用于气血不足导致的闭经，症见消瘦、乏力、心悸等。
闭经吃什么食物能改善 艾叶煮鸡蛋
原料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。
制法：生姜切片，与艾叶，鸡蛋一起放入砂锅中加水同煮，鸡蛋熟后取出，去壳后再放入原砂锅内稍煮片刻，红糖调味后，去药渣即可食用。
用法：饮汤食蛋，每月连服5日，每日1次。
功效：适用于闭经。
闭经吃什么食物能改善 桂圆薏米粥
原料：桂圆肉10克，薏米30克，红糖适量。
制法：桂圆肉与薏米同煮粥。食用时加入红糖即可。
用法：每日1次。
功效：健脾养血，调经。主治气血虚弱型的闭经。
闭经吃什么食物能改善 红枣
红枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏燥等症状的治疗，对人体有多种保健治病功效。