甲减患者的注意事项
甲减患者的注意事项
1.注意饮食,要使用高蛋白,高维生素,低钠,低脂肪的食物,细嚼慢咽,少量多餐.使用粗纤维的食物,如蔬菜水果和全麦制品,每天喝足量的水,大约2000-3000ml
2.建立正确的排便习惯,每天进行适当运动,散步慢跑,适当按摩腹部,减少便秘
3.加强保温,睡觉时加盖棉被或者用热水袋保暖,现在天气变冷,更要注意,外出时您可带手套,避免四肢暴露在空气中
4.要避免寒冷,感染,使用麻醉药,镇静剂等可能会加重疾病的因素
甲减患者不得不知的饮食原则
甲减患者少吃碘
不管是甲亢还是甲减，患者都是甲状腺激素的合成和分泌出了问题，因此即便体内缺碘，也不能大量吃含碘食物，平时主要通过食用碘盐来补充，含碘的食物可以少量吃，例如海鲜可以吃点有鳞的海鱼，对于海藻类食物，最好少吃为宜。
少吃高脂食物
甲减患者因为肝内代谢出问题，时间久了，甲减患者会并发心血管疾病或高脂血症，因此，甲减患者要注意少吃高脂、高胆固醇食物。
忌用生甲状腺肿物质
避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。
多吃补血食物
甲状腺缺乏会影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能降低，加上甲减女性月经量偏多，这些都会使甲减患者出现贫血的症状。因此，甲减患者平时要多吃些补血的食物，如红枣、动物肝脏等。
多吃利水消肿食物
长期未治疗的严重甲减会出现黏液性水肿，在服药同时，患者可以配合吃一些消水肿的食物，如白鲫鱼。
多吃高钙食品
甲减患者因为长期服用甲状腺替代药物，容易造成缺钙，因此，平时多吃鱼、牛奶等高钙食物，也可以服用钙片，以避免出现骨质疏松症状。
适当进食温补食物
甲减患者多有怕冷症状，冬季可以适当吃些温补的食物，如羊肉炖黄芪、鹿茸泡酒或多吃些桂圆。
上述就是甲减患者饮食原则的介绍，在此提醒大家积极进行甲减的预防，保护好自己的健康。同时建议大家希望建议大家要定期去做身体检查，要是有疾病了，就能早点发现。
甲减不能吃哪些食物
1·甲减患者在饮食中要注意避免食用含碘多的食物 ，这类食物有海带、紫菜、海鲜等，甲减者要注意避免食用。
2·甲减患者不能吃刺激性性食物，像酒类、辣椒，还有一些有刺激的调料如花椒、大蒜等，都不宜食用。
3·甲减患者要避免食用可使炎症反应增强的食物，如 牛肉、 虾、蟹、 胖头鱼 、鲢鱼等。
4·甲减患者不宜食用会使甲状腺肿大的食物：如 香菜、花生、 马铃薯等。
对于甲减患者来说，了解了不能吃的食的外，也要清楚哪些食物是对病情有利的，要选择多吃，对于甲减患者来说，会有甲状腺功能的低下，所以患者在饮食中要注意多吃含蛋白质和热量多的食物，这样可让甲状腺功能得到改善。如 蛋类、鱼肉类等都可选择，对病情有一定的帮助。
患上甲减可以剧烈运动吗
不主张剧烈运动的。甲减即甲状腺功能低下，是由于某种原因使位于颈前区的甲状腺功能减低，分泌甲状腺激素减少等而使人体组织器官新陈代谢较正常下降所引起的，以怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加等为临床表现的一种疾病。甲减患者在一般情况下是不主张进行剧烈运动的。
甲减患者由于本身缺少甲状腺素,体温偏低,在清晨和傍晚时就更不宜外出活动.而且清晨的空气质量是全天最差的时候.对有早起锻炼习惯的中老年人来说,应当尽量推迟早起锻炼时间,避免受寒.活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈,过度运动不仅无益于健康,还可能诱发老年人的心脑血管疾病.
甲减患者该如何运动,甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,很适合中老年甲减患者.甲减患者的身体产热量下降,免疫力及抵抗力较差,晨练宜晚不宜早,生活起居避寒保暖,甲减患者比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更应当注意防寒保暖.人体必须适应四时阴阳变化,才能与自然界保持协调平衡.
甲减患者其实是可以做运动的，但是对于剧烈运动的话，甲减患者最好是不要做，甲减这种疾病的代谢快，所以说很多人的食欲非常的强，如果自己还剧烈运动的话，那么代谢就更快了，食欲就更大了，这样对身体的危害就更大，大家在治疗甲减疾病的时候要赶紧给自己改善饮食，少吃多餐的方式来改善疾病。
甲减患者的饮食宜与忌
甲减患者的治疗多采用对症治疗，如贫血的甲减患者已补充铁剂、维生素B12、叶酸为主，胃酸低的患者补充稀盐酸为主等。此外，饮食对甲减的治疗与康复有着不可替代的作用。甲减患者有必要了解饮食方面的宜与忌。
宜选食物
甲减患者大多因碘缺乏而引起，此时可选择食用适量海带、紫菜等，日常调味使用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。但需要注意的是，在炒菜时，碘盐不宜直接放入沸油中，否则会因碘挥发而降低碘浓度。此外，甲减患者还需要适当地补充蛋白质，可选用动物蛋白如蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白如各种豆制品、黄豆等。有贫血症状的甲减患者还可以适当食用动物肝脏。
日常生活中，甲减患者还应保证各种蔬菜及新鲜水果的摄入。
忌选食物
甲减患者忌食卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等生甲状腺肿食物;忌食奶油、动物脑及内脏等富含胆固醇的食物;限量食用食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等高脂肪类食品。
应帮助甲减患者在生活中做好护理
甲减的疾病出现是很常见的，在平日里，及时的做好甲减的护理工作，对于治疗也是有所帮助的。接下来，我们就一起来学习下如何在生活中去护理好甲减患者吧。
1、精神调理 ：甲减属慢性疾病，可给甲减患者造成极大的精神负担，冬季甲减患者生活护理要做好解释工作，解除病人的顾虑，使甲减患者保持心情舒畅，调节情志。甲减的护理需避免烦劳过度，呵护肾气。节欲保精，培固真元。
2、生活调理：对已确诊有甲减的患者要注意保暖，尤其冬季。冬季甲减患者生活护理同时要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。经常参加室外活动，除酷暑季节外，在阳光下进行活动更为有益。注意劳逸结合。预防感冒，防止创伤及感染，患者需避免一切能够引起粘液性水肿的诱因。这些措施都是在甲减的护理中需注意的。
甲状腺功能低下的危害
甲减的危害一：甲减患者的肌肉与关节系统会造成肌肉收缩与松弛缓慢延迟，常常会感到肌肉僵硬、疼痛。骨质代谢发展缓慢，活动不灵，关节疼痛，受冷后加重，有如慢性关节炎。
甲减的危害二：甲减患者的心血管系统也会发生一定的变化，甲减患者的心音低弱，心率会变得缓慢，心脏呈普遍性扩大，也叫做甲减性心肌病变。甲减患者可能会出现明显的脂代谢紊乱，出现高胆固醇血症的症状，常伴有动脉粥样硬化症。
甲减的危害三：甲减患者的一般表现是粗厚、泛黄、发凉，怕冷，劳、嗜睡、记忆力会下降、智力减退、反应变得迟钝，指甲脆、有裂纹，皮肤干燥少汗，毛发干枯，疲轻度贫血。体重增加。
甲减的危害四：甲减患者会出现特殊面容，眼睑松肿，表情淡漠，少言寡语，言则声嘶，颜面苍白而蜡黄，面部浮肿，目光呆滞，吐词含混。
得了甲减需要做的检查有什么
1、甲减患者在平日里会经常发生贫血的现象，所以甲减患者应当检查自己的血红蛋白和红细胞计数，请患者在日常的生活中特别的注意。针对得了甲减需要做哪些检查这个问题，专家指出对甲减患者进行血清TSH检查，对于诊断原发性甲减或下丘脑-垂体性诊断甲减有重要意义。原发性甲减患者血清TSH常明显升高，而下丘脑-垂体性甲减患者血清TSH常减低。
2、甲减患者在日常生活中还会有血脂升高的症状，所以还需要检查患者的血胆固醇和首油三酯。甲减患者在做甲减检查时需做甲状腺同位素扫描，这样可有效的帮助判断甲状腺的病变情况。
3、对甲减患者进行血清T3、T4检查，可以从检查结果中发现血甲状腺激素减少，这样可以帮助我们解甲减的病情程度，甲减患者在日常的生活中应常规检查血清促甲状腺激素，如若患者的血清中有促使甲状腺激素增高，则说明是原发性甲减，如若患者的血清中甲状腺激素减低，则说明是继发性甲减，请患者在日常的生活中特别的注意。
甲减患者的饮食
因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者要注意使用高蛋白食物。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。
因为体内碘含量不足的话，就会使得促甲状腺激素难以合成，因此导致其匮乏，所以致病。甲减患者可食用一些海产品，如海带等含碘量丰富的食物。
因为患者体内血浆流通不畅，因而使得胆固醇增高，对身体的恢复极为有害。所以甲减患者应该注意控制脂肪的摄入，减少脂肪摄入以降低血浆胆固醇浓度。所以要避免使用肥肉等高脂肪食物。
甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的，如葡萄、苹果等
甲减要多久才能治好
甲减患者一旦发现自己患有甲减，要尽快到医院医治，以免耽误最佳的治疗时间。早期的患者可以先到医院检验TT4、FT4、TT3、FT3、TSH以及TRH，然后再按照医生的嘱咐，服药，一般是口服甲状腺片或左甲状腺素为主。要定期到医院检查，以免由甲减变成甲亢。
甲减患者还可以采用中医药治疗，这个治疗方案是有一定几率可以根治甲减患者的，这无论是在科研上还是临床上都是得到反复认证和认可的。建议甲减患者采用这个方法，根治的几率比较高。
甲减患者除了药物治疗外，日常的饮食对康复也是非常重要的，平时患者不能食用辛辣刺激的食物，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等等。可以适量食用含碘多的食物，如紫菜、海带和海产品等等，可以补碘，以助治疗甲减。
甲减患者还可以采用中医药治疗，这个治疗方案是有一定几率可以根治甲减患者的，这无论是在科研上还是临床上都是得到反复认证和认可的。建议甲减患者采用这个方法，根治的几率比较高。
甲减患者除了药物治疗外，日常的饮食对康复也是非常重要的，平时患者不能食用辛辣刺激的食物，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等等。可以适量食用含碘多的食物，如紫菜、海带和海产品等等，可以补碘，以助治疗甲减。
甲减患者最好不要吃什么食物
甲减是甲状腺功能减退症的简称，是女性患者的多发病，甲减严重会影响患者的生育，即使甲减患者怀孕，如果控制不好，就会引起患者流产或是早产，又由于甲减是有一定的遗传性的，所以专家一般是不建议甲减患者怀孕的，饮食对甲减患者是很重要的，甲减患者最好不要吃哪些食物呢?请看以下专家的介绍。
1·甲减患者不能大量的食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、海藻等药物。
2·甲减患者不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜
3·甲减患者不能食用能使炎症肥应增强的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鲤鱼、胖头鱼(雄鱼)、鲢鱼等。
4·甲减患者不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生、豆子、马铃薯。