什么性格的儿童适合学围棋

什么性格的儿童适合学围棋

相对于武术、游泳等兴趣班，围棋要求孩子更加定性。那么，什么性格的儿童适合学围棋?难道好动的孩子就不能学围棋?其实，只要孩子感兴趣，无论好动或好静，都适合学围棋。

比较安静的孩子，特别喜欢比较，譬如他能发现，妈妈包的饺子和奶奶的不一样。所以像拼图一类的游戏，足以让他快乐地摆弄上几个小时。这类孩子有耐心，而且观察细致，有比较好的逻辑思维能力，参加围棋兴趣班十分适宜。

另外，如果对围棋感兴趣，好动的孩子在下围棋时也可以很专注。而且，据非官方统计，通常围棋赛获奖的孩子都是比较调皮的。

春季老人养生精神调养很重要

[培养开朗的性格]

健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调查80 岁以上老人的长寿秘诀，发现其中96% 的寿星都是性格开朗、极富人生乐趣。但开朗性格的培养要有一个长期的过程。科学家认为，儿童时期是性格培养的关键。俗话说，“秧好一半禾”，而处于生长发育阶段的儿童正好比处在从播种到出秧的时期，儿童的性格培养对人的一生起关键作用。

[不过分奢求生活]

生活中要“知足常乐”，不过分追求金钱、名利和享受等。无论社会地位高低，都不必倾慕或自卑，无论吃什么都感到满足，穿什么也不挑剔，不管社会风气如何，都能够泰然处之。

[协调周围的人际关系]

和谐的人际关系使人心情愉快，反之则使人不安、不适、不满、心情抑郁烦躁，所以要积极协调好周围的人际关系。首先要严格要求自己，看到自己的优点和长处，也要正视自己的不足，对自己的评价越客观，人际关系就越容易协调。其次，多体谅别人，设身处地替他人着想，从而避免因互不了解而产生的不协调。

[丰富日常生活]

丰富的生活能及时转移自己的不快，使心情愉悦，尤其是老年人，退休后的失落感、孤独感使人心情抑郁，易造成各种疾病，所以更应丰富日常生活。老年人可以下下棋，种种花，多找朋友谈谈心。

[培养幽默感]

幽默的直接效果是产生快乐。而快乐是人的健康灵药，它能促进肌肉和五脏六腑舒适，能调节人的情绪，能促进血液循环，筋骨舒展、呼吸通畅、气血平和。医学上做过试验：用轻松幽默的语言逗一个患有高血压的人开心，其血压可降低20毫米汞柱。

知道了老人春季养生要重视精神调养，总之，要体会“比上不足，比下有余”的道理，这样可以感到生活和心理上的满足。

小编提醒：老年人的健康是我们应该注重的工作，想要让自己晚年生活过的更好，拥有健康的身体是重中之重。想要了解更多的老年人保健知识

儿童适合的有氧运动

1、游泳是适合小朋友的有氧运动

游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。孩子经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。孩子经常游泳,呼吸系统的功能也得到了提高,表现为肺活量大,憋气时间长。经常游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体形匀称美。

2、健步是适合小朋友的有氧运动

散步是一种运动,但由于运动量不足,往往不能达到减肥和健身要求,而健步运动则不同,根据测试,走完相同距离健步运动消耗的能量为散步的2倍。开始可以慢一些,以后逐渐达到要求。步行距离和速度,健步运动时步子要迈得大一些,13岁以上儿童和成人每步应不小于70厘米。头微扬,上身稍向前倾,肩膀放松;双臂尽力向前、向上摆起来,呼吸均匀,精力集中;迈步时重心先脚跟后移至脚尖,要雄健有力。

3、爬楼梯是适合小朋友的有氧运动

爬楼梯运动消耗的能量更多,因为除运动能消耗能量外,还要克服自身重力,如爬10层楼,就相当于把100多斤的体重提升30来米高,这部分能量消耗是相当大的。据测定,上下楼梯所消耗的能量相当于散步的5倍、游泳的2.5倍。爬楼梯运动每次半小时,每天1-2次。要从小运动量开始,逐步达到要求。

儿童如何学围棋

1、首先，培养孩子对围棋的兴趣是关键。

孩子在4周岁至7周岁之间极其好动，难以长时间坐下来去思考每一步棋的走法，甚至坐下来没几分钟，心里就想去玩其它方面的东西。这时，老师、父母不用着急，可用引导的方法去引导孩子对围棋的兴趣。

2、父母应成为孩子学围棋的启蒙老师。

大部分父母可能都没有系统地下过围棋，但是，父母可以与孩子一同到围棋学校去。父母的理解能力要比孩子强，回来后，可与孩子练习围棋中的基本定式与棋谱，让孩子感觉围棋、认识围棋、锻炼智力，去当好孩子的启蒙老师。

3、让孩子在学围棋中找到快乐。

对于孩子学围棋，不但要让孩子在快乐地学围棋，而且要孩子在学围棋中找到下围棋的快乐，不能让孩子感到学围棋是一种负担，这一点非常重要。学棋的过程有时是枯燥无味的，长久以后，有的孩子就会坚持不下来。因此只有在下围棋中找到了快乐，孩子在围棋中才肯去思考，去坚持。

莲子儿童可以吃吗 儿童一次吃多少莲子合适

8~10克为宜。

儿童适量食用莲子对身体有一定好处，能补脾益肾、养心安神，特别适合失眠多梦、脾虚食少、腹泻的儿童，但是儿童食用莲子要注意用量，以免过量食用造成身体不适，一般来说，儿童食用莲子用量在8~10克为宜。

儿童适合喝什么牛奶

奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒。

其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。

因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。

但奶粉便于储存、运输、携带、对在野外工作、偏僻和缺乏冷藏设备的农村仍是较好的营养食品。

值得一提的是，“假奶粉事件”以后，广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家，谨防假冒伪劣产品。

目前市场上牛奶产品花色品种较多，其营养品质档次各不相同。

多玩积木的宝宝空间感好

近日，美国心理科学协会会刊《心理科学》杂志刊登一项新研究发现，孩子经常玩积木、拼图和棋盘游戏，空间推理能力会更强。

新研究中，美国罗德岛大学心理学家杰米·吉罗特博士与坦普尔大学专家诺拉·纽康博士以847名4至7岁的儿童为对象，对玩耍方式与思维能力的关联性展开了深入研究。

研究人员利用韦氏学龄前儿童智力测验量表(WPPSI)测量了参试儿童的认知能力(智力的重要组成部分)发育情况。通过WPPSI的子测试项目积木测试法测量了儿童的空间能力。

测试中，研究人员要求参试儿童利用红、白、半红或半白颜色的积木，按照2D设计图所示，重新搭积木。

研究结果显示，每周玩积木、拼图和棋盘游戏6次以上的儿童，比每周玩此类游戏不足3到5次的孩子空间思维得分更高。

吉罗特博士表示，玩积木类的玩具有益开发儿童的空间感，这直接关系到孩子空间推理能力的培养，也有益于提高儿童智商。

学围棋让孩子智力得到开发

前段时间，少年宫兴趣班报名爆棚，前20名热门课程可谓一签难求。棋艺逐年升温，今年少年宫棋艺的报名人数挤进热门课程前10位。有关人士称，孩子一般从4岁开始学习围棋。孩子学习围棋后，智力得到开发，培养了孩子的意志力和成败感。“最明显的变化就是勤于思考问题。”该人士说。

4岁开始围棋启蒙

“孩子一般4岁开始学围棋较好。”某棋艺培训中心张主任说。虽然孩子不识字也能学会围棋，但由于4岁孩子的接受程度较强，所以孩子4岁学围棋较适合。

围棋会令孩子觉得枯燥吗?“不会。最主要是家长和老师的引导。”张主任说。他表示老师会通过玩游戏、讲故事和活泼的语言表达令孩子爱上围棋课。

好动和好静的孩子皆宜

相对于武术、游泳等兴趣班，围棋要求孩子更加定性，难道好动的孩子就不能学围棋?“孩子只要有兴趣，无论是好动或者好静都适合学围棋。”张主任说。他解释，如果孩子对围棋感兴趣，好动的孩子在下围棋时也可很专注。“通常围棋获奖的孩子都是调皮的。”张主任补充说。而好静的孩子下围棋，可锻炼意志力和胜负观。

“学习围棋需要家长和小朋友双方面有兴趣。”某幼儿园的园长说。她告诉记者，幼儿园都会邀请家长和小朋友一起试听围棋兴趣班。如果双方均表现出浓厚的兴趣才会报名。

据了解，随着年龄的增长，孩子下一盘棋的时间会增多，从最初的5分钟到半小时，集中注意力的时间也会增多。由于下围棋要高度集中，有关人士建议每隔10~15分钟，家长长和老师应让孩子休息或换一种方法让孩子放松。

孩子更懂得思考

“学习围棋后，孩子最明显的变化就是勤于思考问题。”张主任说。有关人士称，学围棋锻炼了孩子的动手动脑能力，开发孩子的智力、提高孩子的计算能力和反应能力。“学过围棋的孩子，数学能力和其他孩子是有区别的。”张主任说。

“围棋锻炼孩子的思维能力，特别是想象力。”园长说。既是园长也是家长的她用自己孩子的经历举例：“儿子学习围棋后，思维能力明显提高，特别是想象力。上小学后，孩子的数学也比其他同学强。”

据了解，3~6岁的儿童处于思维的前运算阶段和逻辑思维的萌芽阶段。围棋具有多样性、不确定性。从一手棋考虑到整个棋局，孩子都需自己的理解、判断、分析和想象，这有效弥补了孩子因为年龄结构、知识层面、生活经验造成的不足，有利于改变孩子的思维结构和大脑的功能。

有研究表明，学围棋有益于增强包括数学在内的理科能力、空间知觉等智力的提高。

培养了孩子的情商

“围棋要求孩子坐下思考，这培养了孩子的注意力。”园长说。此外，围棋也锻炼了孩子的自信心。园长表示，不少学围棋的小朋友都会参赛并获奖，在这过程中加强了孩子的自信心。

围棋需要两个人才能完成。孩子在对弈的过程中，输棋在所难免。孩子输棋产生情绪，老师应如何在旁引导呢?“让孩子自我调节。”张主任说。在这过程中，孩子除了判断下棋的对与错之外，还培养了成败感。张主任称，这是一个较好的素质教育。

此外，围棋可培养孩子的耐心，让孩子定性，这在好动孩子的身上尤为明显。