教你几招 让孩子少感冒

教你几招 让孩子少感冒

1、合理饮食，防止挑食和便秘重要。一定要想办法让孩子吃绿色蔬菜。孩子不是不吃菜，主要是家长做的难下咽的原因。

2、户外多运动，好是到空气好的地方，要多晒太阳。要想小儿安，三分饥和寒。

3、不要首先想着药物治疗，药补不如食补，不要总依赖药物能增加孩子的营养和胃口。不要买太多的营养品，多给孩子喝奶很重要，大孩子也要喝奶，补充钙制品，可以减少感冒的机会。可以注意补充绿色蔬菜，萝卜，香菇，螺旋藻。这些食品都是增加体质的作用。

4、充足的睡眠很重要，要让孩子睡眠充足，不熬夜，保持乐观的心情很重要。多饮水，常洗手。

5、预防孩子过敏，治疗要正确，普通感冒一周能好，如果不好，要找原因。如果反复感冒咳嗽甚至气喘，或总得肺炎，结合孩子是过敏体质的，要注意是诊断错误和用药不合理的原因。不要动不动给孩子输液。

6、相信中医的作用：目前肯定的中成药：槐杞黄颗粒，黄芪颗粒，玉屏风散等有预防孩子反复呼吸道感染的作用。可以用用。

7、也可以用西药，羧甲淀粉钠，胸腺肽，转移因子等，也有效果，但要在医生指导下使用。

哺乳期感冒四个妙招防宝宝被传染

一、给娃及时添减衣物

变天的时候或是换报的时候，是非常容易惹上感冒的，小孩子的抵抗力又没有大人好，而且娃又没有自理能力，所以天冷的时候不知道加衣服，天热的时候不知道减衣服，而且宝宝好动，经常蹦蹦跳跳的，出汗多，如果不及时换衣服就会感冒，如果宝宝不出汗，手脚温热的话，说明穿的衣服刚刚合适，如果娃的手脚凉的话那需要妈妈给孩子多加一件衣服了，免得娃感冒。

二、娃睡觉的时候被子不要盖的太厚

大多数宝宝感冒，都是因为晚上睡觉时被子盖的不合适引起的，很多妈妈怕娃晚上睡觉的时候着凉，就尽可能的给娃多盖一些，想当然的以为这样娃就不冷了，其实这样做对孩子非常不好，因为睡觉的时候如果盖的太厚的话，宝宝会因为太热而踢走被子，这样一来就更容易着凉感冒了。

三、多带娃进行户外活动，房间要多多通风

想要孩子少感冒，得想办法增强娃的抵抗力，家长可以在天气好的时候带娃出去活动活动，不仅可以锻炼身体，而且还能增强娃的免疫力，另外即便在特别冷的时候，房间也要经常开窗换换气，中午的时候把窗户打开，让空气流通，把细菌赶走。

四、要多注意卫生情况

最近是流感的高发时期，病毒特别多，再加上娃的抵抗力非常弱，所以家长一定要做好预防工作，妈妈们可以从宝宝的日常接触物品入手，比如经常给孩子洗手，宝宝换下来的脏衣服要及时清洗，宝宝经常玩的玩具要多消毒，这让孩子就能远离这些病毒，远离感冒。

感冒入侵教你妙招保护孩子

1. 防受凉是预防感冒的关键

①若要宝宝安，常带三分饥和寒

为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。

②晚上睡觉蹬被子

我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。

因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子。3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。

2. 全面提高身体素质以防感冒

① 全面均衡的饮食

处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。

② 充足的睡眠

无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

③ 肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了 。

初中前让孩子少做的运动

1、扳手腕。扳手腕常常是父子间的“小比试”,但孩子四肢各关节的关节腔、关节囊都比较松弛,过分用力容易造成扭伤。扳手腕时,力量集中在手腕,这对该部位的肌肉、韧带会造成很大损伤。

2、倒立。很多家长认为,倒立可以锻炼孩子的意志力,但实际上,倒立时血流向下,脑压增加,眼压也相应变化,长时间倒立会损害眼睛对眼压的调节。另外,有些孩子有先天性脑血管畸形,家长并不知情,如果进行倒立,容易造成颅内出血。因此一般不推荐家长对孩子进行倒立训练。

这样做可让孩子少吃糖

一、孩子吃糖的危害

1、营养失衡

吃糖会影响消化液的分泌，会使人有一种饱腹感，从而在吃正餐的时候往往没什么食欲。特别是过年期间，走亲访友，吃饭可能不会像平时那么规律，这就更容易使孩子在该吃饭的时候吃糖，到了吃饭的时候就跑去玩了。这会使孩子少摄入很多的营养，从而造成营养失衡，甚至是营养不良，影响身体发育，或是抵抗力下降。

2、引起缺钙

过多的糖分进入人体后，会产生一些酸性物质，而这些酸性物质需要大量的钙质去中和，从而过量地消耗体内的钙。孩子正在发育期，正是需要钙的关键时期，这时候缺钙，不仅使孩子易得佝偻症，还会使眼球壁的弹性减弱，从而导致近视。

3、形成龋齿

很多小孩子的龋齿都跟吃糖有关，糖分长时间在口腔里停留，产生大量的酸性物质，给细菌的生长提供了适合的环境，加上白天吃糖，往往是到了晚上才刷牙，甚至有的孩子并没有养成刷牙的良好习惯，或是刷牙方式不对，形成龋齿几乎是必然的。

4、血糖升高

摄入了过多的糖分，必然会使血糖升高，并刺激胰岛素的大量分泌，从而胆固醇升高，久而久之容易形成胆结石。并且，胰岛素的过多分泌还会使肾上腺素过多，从而使孩子脾气暴躁，不能静下心来游戏和学习，而是喜欢采取攻击性的交往方式。

5、影响智力

每对父母都希望自己的孩子聪明，但是研究表明，糖吃多了会减少神经营养因子，从而影响孩子的记忆力。这样的孩子常常看不进去书，或者看了也不往心里去，即使主观上也努力地学习了，但就是记不住书里的内容。很多父母都没有想到，这跟孩子糖吃多了也有关系。

二、如何使孩子少吃糖

可以这么说，糖吃多了对孩子的身体和智力都没有好处。但就像我们开头的时候说的，你越是不让他吃，他越想吃。这怎么办呢?如何才能让孩子心甘情愿地少吃糖?

1、奖励政策

可以把糖当作是一种奖励，毕竟孩子总有一些事是很难做好的，可以利用这些事来给孩子谈一谈。比如这个星期我们要定个规矩，某件事做好了就可以吃一颗糖，做不好就不能吃。一个星期下来，孩子不可能天天都能吃到糖，但是也努力地把某件事给做好了。当这件事孩子能做到以后，下个星期再利用另一件事，以同样的方式，来奖励孩子吃糖，同时也限制了孩子吃糖。

2、寻找替代品

其实，孩子喜欢吃糖，无非是喜欢吃甜甜的味道，但并不是所有甜的食品都是糖果。比如跟孩子一起制作水果沙拉，或是用木糖醇来代替糖果，孩子也会非常高兴地接受。这样既吃得健康，又不会损害孩子的身体，一举两得。

3、利用榜样的力量

可以通过孩子敬重的哥哥、姐姐，或是喜欢的卡通形象，告诉孩子，他们是很少吃糖的，孩子也会想要做他们那样的人，从而自觉地减少吃糖的量。如果一时找不到这样的榜样，可以通过讲故事的方式，委婉地告诉他吃糖的坏处，让孩子树立是非观念，也可以起到一定的收敛功效。

结语：孩子爱吃糖几乎是天性，就连大人也有很多人是爱吃糖的。马上要过年了，很多家庭都买了糖果作为年货的一部分，一方面作招待客人之用;另一方面也给家里增添一份喜庆。但是，家里的孩子看到糖果往往不能很好地控制自己，很容易吃过量。糖吃多了，对于正在生长发育的孩子来说，危害是非常大的，家长应控制孩子吃糖的数量。但是严令禁止并不会起到很好的效果，应想办法让孩子心甘情愿地配合家长，才能更好地减少糖的摄入。

小孩咳嗽老不好多半是预防做的不够好

首先，要预防咳嗽首先就是要预防孩子感冒。早春天气一般有些凉，但家长也要每天带孩子出去活动、锻炼身体，这样比闷在家里更能有效地避免外感风寒。

其次，可以在饮食上加以调理防止孩子上火内热。春季吃好一日三餐，要让孩子，少吃零食，凉的和黏腻食物，可适量吃些萝卜和梨。荤素搭配好，保证营养供给。营养得到保证，孩子身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。

再次，家长可以给孩子用淡盐水刷牙或者漱口，保持口腔清洁，也可以在早晨让孩子喝点淡盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

最后，家长还要在生活上注意细节。比如：

1. 小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了，后背，脖子出汗表示穿衣多了。家长可根据孩子手脚的温凉和出汗情况加减衣服，避免孩子受凉及受风，减少感冒的发生。

2. 还可以用姜水给孩子泡脚，或者睡前用毛巾以姜水趁热为孩子擦擦胸口和背部，这样做可以增强孩子心肺功能，提高身体抵抗能力。

儿童抽动症的预防措施

一、适时增减衣服，预防感冒、及时治疗感冒。因为感冒容易导致患儿病情复发或症状加重。遵循“春捂秋冻”的古训，春夏之交气温不稳定，气温转热的时候，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。中医认为感冒是因外感风寒引起的，俗称受凉了。彻底治疗感冒，把寒毒从体内排出。轻症感冒，生姜红糖水，加一碗热粥，起解表发汗的作用。

二、留心观察症状特征。如果孩子出现的症状与抽动症的症状特征类似，就应立即带孩子去正规医院的抽动症专业科室检查治疗，遵照医嘱按时按量用药，防止病毒血症，保护脑组织，防止抽动秽语综合征的再发或加重。

三、合理安排孩子休息时间，不要让孩子太劳累。

四、在家庭或生活中，避免直接用简明的语言明示患儿症状。

五、多鼓励患儿，使孩子建立自信、自尊，缓解精神压力。

六、注意饮食方面的护理，避免吃油腻、生冷及含铅量高的食物，不吃辛辣、海鲜、方膨化食品等人工食品，饮食以清淡为主，但要注意营养的补充。

七、不要让孩子长期参与剧烈的运动。

八、让孩子少看过于刺激的影片;避免过度使用电脑。

小孩长不高怎么办 少吃甜食

父母要让孩子少吃甜食，如糖果、甜品、饮料等，若体内的糖分过高，会导致生长激素分泌降低，不利于长高。此外，要让孩子每天早晚各喝一杯牛奶，让孩子多补充蛋白质，若担心牛奶糖分过高，可以给孩子喝无糖豆浆。

宝宝秋季腹泻怎么护理

刚刚进入秋天我的小宝贝就患上了秋季腹泻，拉了七八天，把我家小宝贝都拉瘦了很多，大人也跟着难受。万幸的是现在宝贝是没事了，我把我怎么护理秋季腹泻的和大家分享一下。

1第一，家长们要注意给孩子多喝水，因为腹泻很有可能让孩子脱水，一定要多喝水，还有要让孩子少吃，多餐，在每顿的时候让孩子少吃点，可以多吃一次，不要让孩子吃的太硬，

2还有一个就是，如果孩子还小，正在吃奶粉的时候，家长们一定要注意给孩子冲奶粉的时候，一定要用开水，不要用凉白开之类的水，而且要连续的两天都用开水冲，要让孩子的肠胃有一个安全过度期。

3如果孩子不腹泻不是太严重，而且也不发烧的时候，长家们是不用去医院的，可以在家自己护理的，外用可以用丁桂儿脐贴效果不错，也可以让孩子吃一些妈咪爱，或是思密达，

注意事项：宝妈们一定要记住，孩子在腹泻的时候是不可以接种任何疫苗的。

几招让孩子少感冒

疾病多发期提高警惕 一般在6个月以前，由于从妈妈体内遗传了很多抗体，宝宝一般很少得病。随着体内抗体的衰减，宝宝抵抗力趋于下降，感冒、拉肚子等常见病便会经常找上门来。尤其在季节交替期间，变化无常的气候常令爸爸妈妈措手不及，这时候的宝宝，需要爸爸妈妈拿出比以往更耐心、更细致的护理和呵护，从饮食起居到日常穿着，必须提高警惕，事事操心，生怕细菌病毒等乘虚而入，惊扰了宝宝。

少穿衣盖被 俗话说春捂秋冻，确实有一定的道理。在国外就有家长，专门针对宝宝进行耐寒训练，不只是提高了宝宝的抗冻能力，还增强了宝宝的抵抗力，锻炼了宝宝的意志力。目前的天气，气温在十七八度，一岁以上的宝宝只要穿件春秋衣之类的就可以，保证宝宝的手心脚心热乎乎的就行。有的爷爷奶奶怕冻到自己的宝贝孙子，让宝宝穿的里一层外一层，让宝宝经常出汗，不仅活动不便，出汗后还更容易着凉。当然，温差大的时候，要注意给宝宝经常增减衣物，小手温暖温润，就是健康的体温表现。晚上也不要盖太厚，手脚温暖但不出汗，就是最舒适的温度。

食量宁少勿多妈妈总担心宝宝吃不饱，给宝宝准备了这样那样的辅食，有时即便宝宝已经吃饱了，妈妈还在往宝宝嘴里塞，生怕宝宝缺营养，恨不得天下美食都让宝宝一次性吃够。但也有一句话说，“若要宝宝安，三分饥与寒”，这确实是多少代人抚儿育女流传下来的真理，说的就是不能让宝宝一次性进食太多的道理。平时进食量超过宝宝的饭量，一是会造成营养素摄入过多，会引起肥胖，再就是宝宝的消化系统与免疫系统密切相关，如果摄入食物过多，必然造成消化系统超负荷运转，不仅胃肠道，连同肾脏、肝脏负担都会过重，整个机体天天出于疲劳状态，一直疲于应付消化食物，防碍正常的气血循环，身体抵抗力会不增反降，引发疾病，这些尤其需要初为人父母者注意。

宝宝感冒你该为他做的!

1.

养成让宝宝勤洗手的习惯，这个是非常重要的，很多细菌都遵循了病从口入的原则，如果是有细菌的手去触碰食物的话，是非常容易患病的，一定要教育好自己的孩子，而且你可以让自己的孩子在洗手的时候唱歌，这样能够延长他们洗手的时间，还能够彻底洗干净，让他们更好的享受这份乐趣。洗完手之后，才可以做一些活动。

2.

家长要注意自身的问题，如果你本身就感冒了，就不要和宝宝接触了，或者是减少直接接触的机会，因为宝宝也是需要隔离的，虽然感冒都是一样，但是引发感冒的病原不同，性质不同，传染给宝宝，会导致病毒更多，当你从外面结束了一天繁忙工作之后回到家里，不妨先洗一下手，换一换衣服，之后再和宝宝亲密接触。这样就能够有效预防病原体侵入。

3.

适当给孩子补充营养，能够提高自身的免疫能力，蛋白质是最值得补充的，可以从平时的奶类，还有蛋类，鱼类食物中获得，蛋白也是特别有营养价值的，或者是在一些病原的多发期，给孩子服用维生素，也能够起到增强身体健康的作用，而且能够提高身体内的机体免疫能力。

4.

根据天气情况增加衣服，不要一味的过冷就穿的厚一些，过热就穿的薄一些，这样也是不行的，有的时候，你的穿着往往决定了你的温度，即使是过热的情况下，孩子穿的衣服也不要想脱就脱，如果出汗了，就用纸巾擦一下。回家及时洗脸，这样也可以帮助宝宝抵抗感冒。

夏季宝宝感冒是最让妈妈心烦的事情，如果从一些方面注意，也会减少感冒的发病几率的。