养生健康

育儿有哪些误区

育儿有哪些误区

1.相信所有人和事

宝宝出生的最初几个星期,新手爸妈恨千万不要想尽办法从所有身边的人那里寻找各种育儿建议。

因为,不同的人养育孩子的方法不同,甚至会有互相矛盾之处,比如一个熟人告诉你要和宝宝睡在一起,但最好的朋友却极力反对。表姐告诉你要给他安慰奶嘴,但儿科医生却告诉你宝宝吮吸他的小手指是没有问题的。甚至所谓的专家都会给出明显不一致的答案,但不一定是错误的,只是专家所坚守的理念不同,所以给出的解决方案也不同罢了。那么,新手爸妈究竟该听谁的呢?

福爸认为,自己的宝宝自己最了解。你要相信自己可以做得很好,你成天和孩子泡在一起,就凭着你个人的直觉,福爸相信你也能找到合适的解决方案的,如果尊重其他人的意见,并严格执行,一来你会不知道究竟采纳谁的建议,二来,你便失去了自己解决问题并创造生活的乐趣和原则。

2.新手爸爸是局外人

学会育儿需要一个过程,新手爸爸也不例外。在新手爸爸帮妈妈的时候,对他不要推辞、不要责备和不断地命令。两个人一起学习做父母,双方都会觉得更轻松,也能互相学习,掌握更多的技巧。而且爸爸在亲子关系中的作用非常重要哦!

3.把屎把尿

宝宝独立大小便涉及到感知能力、肌肉控制能力、语言表达能力、手眼配合等能力的发展。正常情况下,宝宝3岁左右白天可以自行大小便,夜晚可能要延迟到5岁左右。有些孩子青春期结束前都可能偶尔还有夜晚尿床的现象。

把屎把尿不仅干扰和破坏了宝宝的正常生理发育,严重的还可能影响宝宝心理的健康发育。宝宝的如厕训练也是非常有必要的。

4.家有新生儿,小声说、悄悄走

听觉的刺激是宝宝感官发展中非常重要的一部分,充足的自然声音的刺激是每个宝宝健康发育必不可少的部分。胎儿在妈妈的子宫里其实是非常吵的,因为羊水一直在那晃呀晃的,就在宝宝的耳朵边,能不吵吗?

可宝宝出生后,新爸新妈常常被误导,总想着能够竭尽全力为宝宝创造一个超级安静的环境,导致宝宝要费很大劲才能适应,好不容易熬了两三个月宝宝终于适应了,不吵不闹了,可爸爸妈妈又把她从安安静静的家里带到外面去,各种声响不绝于宝宝耳边,简直叫宝宝崩溃!于是,宝宝又得折腾几个月才能适应。

5.勤洗澡损伤皮肤

新生宝宝皮肤柔嫩,防御能力差,新陈代谢旺盛,如不经常洗澡,汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤,容易发生皮肤感染,故应经常洗澡。新生宝宝出生后第二天即可洗澡,有条件的最好每天或隔天洗一次澡。冬天气候干燥,可减少次数,每周l-2次即可。值得注意的是:水温一定要合适,洗澡前不要喝奶,动作轻柔一些,不要超过10分钟。

6.多抱对孩子不好

其实多抱有利于宝宝大脑发育、精神发育以及身体生长,使宝宝体型优美,性格温和,并且这也是宝宝的运动之一。躺着的宝宝只能看到很少的事物,缺乏神经发育必需的各种丰富刺激,缺乏感情交流。建议妈妈们在抱宝宝时采用左手托住婴儿的背、脖子和头,右手托住孩子的臀部和腰部的方式,这样的抱法会让宝宝感到舒适。

7.多穿衣服不感冒

宝宝整天处于衣被控制的温度下,不利于形成耐受力,一旦遇到外界环境变化就会得病。如果穿盖太厚,保暖过度,孩子身体处于较高的环境温度下,此时如果喂水量不足,孩子会出现发热、脱水症状。此外还会影响宝宝血液循环,不利于其健康发育。应通过加强锻炼来增强孩子的体质,根据外界环境的改变适当增减衣服。

8.一出生就喝糖水、4个月就加橙汁、1岁内加盐

新生儿的味蕾异常敏感,糖水、橙汁和盐都属于强刺激物,可能严重损坏宝宝的味蕾,导致宝宝不爱喝白开水、吃饭挑食重口味。

9.怕宝宝不消化,就一直给宝宝吃粥

消化能力是不断发展的,可是如果你从来都不给宝宝的肠胃适应硬一点的食物,他的消化能力怎么可能提高呢?而且由于口腔缺乏咬合、咀嚼和吞咽练习,可能影响宝宝口腔发育和面部肌肉发育。

10.先坐后爬

宝宝天生头大身子小!每个宝宝必须经过足够的俯趴和爬行,颈部和背部肌肉和骨骼才能支撑他那颗大脑袋!因过早学坐而导致弯腰驼背、脊椎变形的宝宝数不胜数。

幼儿教育中的误区

幼儿教育可以说是基础教育的基础,幼儿教育的成败,对个人的成长与发展具有非常重要的影响,对社会则关系到国民素质的水平及进步程度。因此,重视幼儿教育是理所当然的,对幼儿教育加大投入也是必然的。但是,随着近些年来幼儿教育实践的不断发展,人们在对幼儿进行教育的过程中,出现了许多不容忽视的问题,尤其是在家庭教育、幼儿园教育中,存在诸多误区。

1、品德教育知识化

道德品质的培养包括知、情、意、行四个方面。然而,在当前的幼儿品德教育中,则过于注重知识的教育而忽视行为的养成。一方面,家长、老师教给孩子们许多道德品质方面的知识,孩子们也能绘声绘色地讲解许 多包含行为规范、为人处事道理的故事,而另一方面,孩子们在行为中则多表现出任性、自私、争抢、不懂礼 貌、不分是非等不良习惯。究其原因主要是在品德教育过程中只讲知识,忽视操行,以知识代替行为养成。

2、智力开发超前化

幼儿时期是个体发展的关键时期,就人的智力而言,在这一时期更具发展的可能性。把握时机,开发幼儿智力,应是幼儿教育的重要任务。但是,幼儿智力的开发必须与幼儿生理、心理的发展相称。晚则失去良机;过早,特别是超出幼儿接受能力的“超前教育”,则会事与愿违。在现实中,家长、幼儿园教师在对孩子的教育过程中,往往出现过于超前的现象,结果导致了幼儿对学习缺乏兴趣、情绪消沉、逆反心理较强,甚至产生对学习的恐惧心理。

3、素质培养盲目化

在许多家长看来,素质教育就是让孩子什么都学、什么都会。所以不惜精力、财力送孩子上各种培训班。他们在选班的时候,往往又很少考虑孩子的兴趣、发展可能及趋向,甚至不注意孩子生理、心理的承受能力,至使孩子学习负担过重,学习兴趣不定。

4、教育目的功利化

许多家长对子女的教育,往往出自自我梦想的延续、同事间攀比、孩子的出路等目的,带有明显的功利化色彩。而幼儿园则为了声誉作表面文章,声言在幼儿园里什么都可以学到。由于这种利益的驱使,家长与老师在对孩子教育时,或监督惩罚,或金钱物质刺激,长此以往,孩子们反把学习当成了任务,当成了逃避惩罚,获得利益的手段,从而形成了对学习的错误认识。

护腰有误区

误区一:腰腿疼不算病

据不完全统计,约有93%以上的人一生中有过腰腿痛的经历。引起腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些腰腿疼的原发疾病治愈后疼痛也随之消失,也有一些不治自愈。有些人因此会认为腰腿疼不算病。事实上,腰间盘突出正必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起腰腿疼,而且会引起下肢麻木、冰冷、无力、严重的甚至导致瘫痪和大小便失禁,严重影响生命质量。

误区二:腰腿疼治不好

腰间盘突出正的特点是容易复发,尤其是神经功能障碍者,修复过程较长。因此有些患者认为腰间盘突出正治疗不好。其实腰间盘突出正治疗总体效果是非常好的,并且优良率约为95%左右。

误区三:迷信某一方法

腰椎间盘突出症有手术和非手术治疗两方法。后者又有牵引、按摩、内外用药、经皮切吸、胶原酶溶解等方法。应该说哪一种发放也能治好一部分病人,但是哪一种方法都不能包治聊所有的病人,甚至在某种情况下某种治疗方法是禁忌的。因此在针对资料的时候,不能够迷信一种方法,也不能主观地抵制某一种方法。

误区四:对手术的误解

大多数腰椎间盘突出症的患者可通过非手术来缓解或者治愈,当然有一部分患者需要手术治疗。所以不能够满目的手术,并且也同样不能拒绝手术,事实上腰椎间盘突出的手术适应症非常严格,而手术并非腰间盘突出正治疗的首选。但也不能以为手术无用而坚决反对,一味的保守治疗。因此要辩证对待手术和保守问题的态度,既不能轻易手术也不能以为保守。

十大育儿误区 宝宝疾病护理误区

在医生和一些家长实施的退热措施中,往往采取的物理降温的手段之一就是用30%左右的酒精擦浴。

其实,采取酒精擦浴的方式并不可取。孩子皮肤娇嫩,且发烧状态下皮肤毛孔张开,酒精更容易被吸收,很可能导致孩子酒精中毒,轻则烦躁不安、呕吐等,重则因呼吸麻痹、重度缺氧而死亡。

很多家长会把发热的孩子包裹得密不透风,一是怕受凉病情加重,二是认为捂出汗烧就退了。

其实发热的时候应该给孩子散热,切不可捂热发汗。捂热有两个后果,一是越捂越热,二是捂热后大量出汗,导致孩子体液丢失、脱水虚脱甚至更严重的伤害。

因此,发热的时候,在室温适宜的情况下,我们建议给孩子少穿一些少包一些,散热会让孩子更容易降温,而且也会更加舒服。发热时,我们可以给孩子比平时穿得稍微少一点,稍微少盖一点。

很多妈妈见到宝宝咳嗽,就盲目喝药,以求能快速止咳。

其实,咳嗽并不是一种疾病,它只是呼吸道的神经末梢受到刺激引发的一种反射,通常具有保护作用。很多时候,尤其是孩子呼吸道感染的时候,咳嗽是把病原排出的一种有利措施,如果一味求快速镇咳,不仅不利于病情恢复,还可能为身体健康埋下隐患。

对于3个月到1岁的小宝宝,我们可以给宝宝温润的液体(如温水、苹果汁)。每次剂量为5~15毫升,每天4次。切忌服用蜂蜜水。

1岁以上的孩子:可以使用蜂蜜来缓解咳嗽,每次2~5毫升。蜂蜜可以稀释分泌物和缓解咳嗽症状(如果没有蜂蜜,也可以使用玉米糖浆)。

有些宝宝有过敏症状时,如湿疹、血便时,家长会对孩子的饮食进行严格的控制,哺乳妈妈也会对自己的饮食进行严格的控制,有些时候甚至只吃米饭和青菜。

这样严格的限制往往是不合适的,我们在未明确过敏原的情况下,可以适当的限制与回避,并不建议过度的回避。盲目的过度回避与限制容易导致母亲与孩子的营养缺乏,而且往往对于改善和预防孩子过敏并没有明确的依据。对于明确的过敏原,我们可以采取回避,没有明确导致孩子过敏的食物时,建议均衡地摄取。

只要孩子发烧,很多妈妈无论体温、状态如何,都会先给孩子额头来上一贴。顾名思义,退热贴用作退热。但真实情况是:退热贴退热作用并不明确,还可能导致过敏或影响散热。一般不建议使用退热贴来退热。

如果家长一定要给孩子使用退热贴的话,一定要确保孩子对退热贴不过敏,而且最多在额头贴一片就好了,千万不要贴得全身都是。那将会增加孩子过敏的风险,并且会严重影响到孩子散热降温。如果孩子觉得不舒服,拒绝使用退热贴的话,就不要强迫他使用。

常见的育儿误区

用母乳给宝宝洗脸民间流传有用母乳给宝宝洗脸会使婴儿的在部皮肤白嫩的说法。可是,这样做并不科学,因为母乳会加速婴儿皮肤上细菌的繁殖,使婴儿的皮肤产生红晕或小脓包。

捆扎“蜡烛包”不少产妇认为将孩子捆扎起来能防止孩子受凉和“罗圈腿”的发生。其实,“罗圈腿”是由于钙缺乏所致。捆扎“蜡烛包”限制了婴儿的全身活动,不利于智力的发育。

过度摇晃婴儿一些父母将将孩子抱在手里不停地摇晃,或将孩子放在摇篮里摇晃,甚至将孩子抛向空中以使其乐。过度的摇晃会使孩子脑子受伤,变得反应迟钝。刚吃奶的孩子被摇晃还会吐奶,甚至呛入气管。

给孩子留影为了给孩子留下美好回忆,不少父母在婴儿出生后不久,就给宝宝拍摄生活照片。殊不知,婴儿眼球的发育还未健全,过强的光束,即使1/500秒的闪沅,也容易造成视网膜的损伤。

口对口喂食成年人接触很多病菌,只是由于抵抗力较高,一般不会发生疾病。而婴儿的各种功能还未健全,缺乏抵抗细菌的能力。倘若做父母的经常口对口给婴儿喂食,就会在不知不觉中将病菌传给孩子,容易使孩子患上胃炎、肝炎、痢疾、肠炎等病。

脸上蒙纱巾年轻的父母在逛街时爱给婴儿脸上蒙层纱巾。虽说这样做能避风尘、阳光,但对健康不利。据侧定,小孩子的脑组织耗氧量中全身耗养量的50%。纱巾透气性较差,给孩子脸上蒙纱巾会使其面部区域形成一个供氧不足、二氧化碳滞留的小环境,进而对孩子的脑组织新陈代谢造成不良影响。

孕期补钙有误区

1.补钙,喝骨头汤就可以。

这种说法是不对的。用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外,肉骨头汤中脂肪量很高,喝汤的同时也摄入了脂肪,孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

2.妊娠期任何阶段都要补充很多钙。

这种想法是不对的。钙的补充宜从孕4个月后开始,这时胎儿骨骼开始发育,需要吸收大量的钙质。在整个胎儿发育过程中,胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的,以怀孕38~39周时最高,甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。因此,不同阶段,孕妇需要补钙的量不一样。

3.膳食补钙就足够了。

这种想法也不对。缺钙从膳食调整是首选,建议孕妇可以多食用奶类和奶制品、豆制品及坚果类等含钙量高的食物。但孕妇从膳食补钙中摄取的钙质是十分有限的,除了要进行饮食调理之外,合理选择补钙制剂、多晒太阳、科学烹调在孕妇补钙中占有同样重要的角色。

4.补钙越多越好。

这样想也是不对的。补钙并非越多越好,人体摄入过量的钙元素,会增加肾结石发生的可能性。孕期的女性每天摄入1000-1500毫克的钙较为合适,而妊娠中晚期的孕妇需要每天摄入1500毫克的钙。如果孕妇身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、便秘等严重不适的情况,则要考虑是否是补钙过量引起。

喝汤也有误区

喝汤不吃“渣”——有人做过检验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%~15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。经过长时间烧煮的汤,其“渣”吃起来口感虽不是最好,但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此,除了吃流质的人以外,应提倡将汤与“渣”一起吃下去。

爱喝“独味汤”——每种食品所含的营养素都是不全面的,即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”,仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。因此,提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤,不但可使鲜味互相叠加,也使营养更全面。

喝太烫的汤——有百害而无一利,喝50℃以下的汤更适宜。有的人喜欢喝滚烫的汤,其实人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤。虽然烫伤后人体有自行修复的功能,但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变。经过调查发现,喜喝烫食者食道癌高发。

饭后才喝汤——这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤,将口腔、食道先润滑一下,以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。

汤水泡米饭——这种习惯非常不好。日久天长,还会使自己的消化功能减退,甚至导致胃病。这是因为人体在消化食物中,需咀嚼较长时间,唾液分泌量也较多,这样有利于润滑和吞咽食物。汤与饭混在一起吃,食物在口腔中没有被嚼烂,就与汤一道进了胃里,这不仅使人“食不知味”,而且舌头上的味觉神经没有得到充分刺激,胃和胰脏产生的消化液不多,并且还被汤冲淡,吃下去的食物不能得到很好的消化吸收,时间长了,便会导致胃病。

缩毛孔有误区

(1)有很多人用蒸汽面、一会儿用 热水,一会儿用冷水,以为这样会使毛孔 紧闭。事实上,毛孔并不如我们想象的可 以像门一样轻松地做到一会儿开,一会儿 又关起来。反而一般毛孔粗大的人,总是 用很热的蒸汽来蒸面,会使皮脂腺分泌亢 进,增加罹患座疮的机会,毛孔有可能变 得更大。

(2)大量经常使用收缩水,并不能从 根本上解决毛孔粗大的问题,它只可能短 时收缩毛孔。所以,你只适宜在少数重要 的间,如约会、拜访、参加Party等使用 收缩水。反复使用只会使你的皮肤变得干 燥、脱皮、显出衰老。

(3)频繁地做面膜。有的美容院称面 膜可以使毛孔缩小,且永久不复发,这只 能是商业上唯利是图的宣传而已。频繁地 做面膜,可使肌肤变得干涩。面膜可以一 周做一次,而且要根据自己的肤质(是干 性、油性还是混合性的)来选择合适的产 品,如果是敏感性肌肤,最好还是少做面 膜为宜。

补铁补血有误区

世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。首先是女性的生理特点决定了女性易发生贫血。青春期的女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质,铁的需要量大大提高,如不额外补充,贫血几乎不可避免。中年女性受宫内节育环、子宫肌瘤等影响,月经量较多,铁的流失已成必然。老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,贫血的发生也是有增无减。但是,除了自身的生理特点以外,女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯,也是导致缺铁性贫血的重要原因。

误区一:肉食损害健康。

部分女性受媒体广告的误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低。因此,忌肉容易引起缺铁性贫血。

误区二:吃鸡蛋喝牛奶营养足够。

牛奶的铁含量很低,且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制铁质的吸收。例如,用牛奶喂养的婴幼儿,如果忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血,即“牛奶性贫血”。因此,牛奶鸡蛋虽然营养丰富,但要依赖它们来补充铁质则不足取。

误区三:蔬菜水果不利补铁。

许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。

误区四:嗜饮咖啡与茶。

对女性来说,过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天1-2杯足矣。

当然,除了营养因素以外,缺铁性贫血还可能由疾病引起。所以,发生了贫血,要及时到医院就诊,以明确诊断,正确治疗,必要时服用铁制剂。

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