肉苁蓉壮阳食膳最好

肉苁蓉壮阳食膳最好

肉苁蓉门卡扫描：

肉苁蓉，学名：Cistanche deserticola Ma，别名大芸、疆芸、寸芸、苁蓉等等，个人更喜欢大芸和肉苁蓉这两名字;我习性特殊，喜欢干旱荒漠区，居住在内蒙古、宁夏、甘肃和新疆和田等地，其中内蒙古是长期居住地;我的主要功效是补肾阳、益精血、润肠道，其中尤以补肾壮阳最为普遍;发挥药性的是根部。我入药的历史可以追溯到2000年以前的《神农本草经》，在这之后的历代药典古籍中都有记载。下面是我的照片，左边是身份证，右边是工作证。

肉苁蓉：补肾壮阳类处方中为啥都有我?

我是寄生植物，生长在地下，没有根和枝叶，不能进行光合作用，以从红柳、梭梭等寄主身体上获取营养来维持生存，多寄生在其30-100厘米深的侧根上，一般可以在地下生长5到10年以上;我之所以被用做补肾的常用药物，是因为药性平和，补肾不生热，不伤阴液，不像其它的补肾中药那样容易出现上火的现象。《本草纲目》中就说过“肉苁蓉补而不过，所以有从容不迫的特点，取其谐音苁蓉来称呼。”中医典籍中也记载，“肉苁蓉性温，味甘，有补肾阳，益精血，润肠通便之功效，并认为它久服轻身，是道家修炼时用于滋补的药物。”

肉苁蓉和锁阳能同时吗 肉苁蓉和锁阳一起吃的好处

肉苁蓉和锁阳都是属于补肾壮阳的药材，两种可一起煮汤、熬粥、泡茶等食用，能互相增强补肾壮阳的功效，对肾虚，阳痿，遗精泄泻等有很好的治疗效果。

肉苁蓉入大肠经，水煎剂对大肠有一定的刺激作用，能促进肠道蠕动，抑制大肠对水分的吸收，锁阳中含有较多的膳食纤维，也具有润肠通便的作用，两种一起食用对便秘有很好的治疗效果，但是不宜长期食用。

助阳药膳治疗阳痿效果好

助阳药膳是用助阳温性药物配合食物，经烹调而成的药膳食品。这类食物具有温肾壮阳、增强体质、提高性机能的作用。适用于脾肾阳虚、阳痿早泄、腰膝酸软的患者。

韭菜粥

配料：新鲜韭菜30～60g或韭菜子5～10g，粳米60g，盐少许。

制作方法：将新鲜的韭菜洗净切碎(或韭菜子研细末)，待用;先将粳米煮成粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜子细末、精盐，同煮成稀粥。

服法：早晚各食1次。

功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛、阳痿早泄、遗精白浊、小便频数。

注意事项：宜用新鲜韭菜或韭菜子，应现煮现吃，隔日的不要吃。阴虚身热、身有疮疡、患眼疾者忌食。夏季不宜食。

苁蓉羊肉粥

配料：肉苁蓉10～15g，精羊肉60g，粳米60g，葱白2茎，生姜3片，盐少许。

制作方法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细;先用砂锅煎肉苁蓉，取汁去渣。入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，加入葱白、生姜、盐，煮为稀粥。

服法：早晚各食1次，5～7天为1疗程。

功效：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿遗精、早泄、恶寒怕冷及劳倦内伤。

注意事项：苁蓉羊肉粥属温热性药粥，适于冬季服食。大便溏薄、性机能亢进者及夏季，不宜服用。

肉苁蓉壮阳食谱大推荐

肉苁蓉炖羊肾

肉苁蓉炖羊肾是一道由羊肾和肉苁蓉为主要材料做成的菜品，属于家常菜汤。

所需食材：羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作方法：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

食用须知：肉苁蓉炖羊肾能补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损，阳痿，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

由上可见，肉苁蓉炖羊肾是一款有补肾壮阳功效的食物，对于男性朋友来讲，其常吃肉苁蓉炖羊肾这道菜汤，对身体的好处是十分明显的。

肉苁蓉怎么吃壮阳最好 哪些人不能吃肉苁蓉壮阳

1、肾阴虚者。肉苁蓉是一种温养肾阳的药物，肾阴虚者吃肉苁蓉会加重其手足心热、睡眠多梦、舌红少苔等阴虚症状。

2、脾虚泄泻者。肉苁蓉有润燥滑肠的作用，脾虚泄泻者吃肉苁蓉可能会加重原本腹泻症状。

3、未成年人。肉苁蓉是具有温阳补肾的功效，是一种效果较强的补益药，未成年人身心发育尚未完善，服用肉苁蓉不利于其自身身体发育。

肉苁蓉怎么吃壮阳最好

肉苁蓉可以用来泡水喝，还可以用来泡酒和煮粥、炖汤都有较好的壮阳作用。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，主要从梭梭中汲取养分及水分，有“沙漠人参”的称号，具有很高的药用价值，肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血的功效，主治肾阳虚衰，精血不足导致的阳痿，还有助于激活肾上腺、释放皮质激素的作用，肉苁蓉用来泡水、泡酒和炖汤等都有较好的壮阳效果。

男性壮阳肉苁蓉和锁阳哪个好

肉苁蓉和锁阳都是补肾壮阳的药材，功效大体相同，但很多人不知道如何选择，那么到底肉苁蓉和锁阳哪个好呢?有什么异同呢?下面小编为您介绍。

肉苁蓉和锁阳哪个好?

1、肉苁蓉

肉苁蓉，又称黑司命，据说是野马精落地而生，生长时像肉，性状扁而宽，花多、味道鲜美，在北方的肉苁蓉比较短，而且花比较少。肉苁蓉每年3、4月份的时候挖根，根差不多有一尺长，截取中央比较好的三四寸即可，然后用绳子穿起来，阴干、8月份即可使用。

中医认为，肉苁蓉味甘、微温，无毒，是帮男性补肾壮阳的“沙漠人参”，它具有养五脏、暖腰膝、长肌肉、大补壮阳、养五脏、强阴益精气、补中、增强生育力的功效，主治男子泄精带血、脱阳不举，女子脱阴不孕、带下阴痛等症。

肉苁蓉有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最着。

体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。经常大便溏薄者不宜食用。

2、锁阳

锁阳属于肉质寄生科草本植物。生于西部戈壁和沙漠的白刺的根就是它的寄生环境，锁阳会在每年的五六月份从地下长出来，于七八月份渐渐成熟。

锁阳主要分布在新疆、甘肃、青海、宁夏以及内蒙古等地，主要价值是药用，早在先秦时期就有文字记载，汉代的时候被当作药物广泛使用。李时珍在《本草纲目》中记载道：“甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。”

锁阳是补肾的药材中最常使用的一味药，它可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，还可强筋健骨、补充钙质。对人体机能有很大益处;增强免疫功能;清除自由基;抗血小板聚集;具有糖类皮质激素样作用;补充维生素和矿物质。最新科学实验证明锁阳还具有防癌、抗病毒、延缓衰老的作用。

锁阳根据炮制方法的不同分为锁阳、酒锁阳、盐、酒制锁阳，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处，防蛀。阴虚火旺阳事易举，脾虚泄泻及实热便秘者禁服。

3、二者区别

肉苁蓉和锁阳都是多年生肉质草本寄生植物。肉苁蓉和锁阳都是生长在沙漠之中，都以内蒙古阿拉善盟的价值为最好。但肉苁蓉主要寄生在草本植物梭梭上，而锁阳则主要寄生在白刺上。肉苁蓉的茎为黄色，而锁阳则为暗紫红色或红色。

肉苁蓉和锁阳的功效相同，肉苁蓉和锁阳都能补肾壮阳、补益精血、润肠通便。都能治疗男性肾阳虚衰、精血不足之阳痿、早泄、遗精。女性宫寒不孕、腰膝酸软、筋骨无力、津枯肠燥的便秘等。都是除具有药用作用外，又是食品、烟酒等工业的添加剂。

但肉苁蓉温和滋补，温补不伤阴，故名苁蓉。肉苁蓉可长期食用，润肠养血之功胜于锁阳。而锁阳的补益功效则较烈，兴阳益精之力较大，适合短期食用，润肠作用不及肉苁蓉，价格相对便宜。肉苁蓉多食不存在上火问题，锁阳则多食会有上火现象。

锁阳和肉苁蓉的区别 功效区别

锁阳和肉苁蓉功效相似，都能壮阳益精，补肾，滑肠，而为阳萎失精，肠燥便秘的常用药，但肉苁蓉壮阳兼能滋阴，益精又能生血，补而不峻，温而不燥。锁阳性较温燥，壮阳涩精之功效较肉苁蓉为胜，益阴之力不及肉苁蓉。

肉苁蓉怎么吃壮阳最好 肉苁蓉吃几次能壮阳

肉苁蓉具体吃几次能壮阳是因人而异的。

每个人的体质不同，而且症状的严重程度也不一样，对肉苁蓉效果的反应程度也不一样，所以具体吃几次能壮阳都是要根据具体情况而定的，并不能具体知道吃几次能壮阳。

肉苁蓉泡酒

说起肉苁蓉泡酒，相信很多人都不是陌生的，肉苁蓉是一种临床中非常多见的中医药材，肉苁蓉泡酒也是比较常见的一种食用方法。肉苁蓉泡酒有很多功效，特别是对于男性阳痿、不育、腰膝酸软有良好的效果。大家要注意，肉苁蓉泡酒并不一定适合每个人的体质，大家还应该引起足够的重视。

肉苁蓉泡酒都有哪些功效呢?

肉苁蓉泡酒能够温补益气，强身抗衰，很多中老年男性把肉苁蓉作为一种保健酒 药方，能够起到良好的补肾壮阳的功能。女性也可以使用肉苁蓉泡酒缓解疲劳，经常服用能够增强抵抗力，延年益寿。

肉苁蓉具有明显的提高性功能、提高肌体免疫力、增强体力、抗疲劳、抗衰老、通便等作用;锁阳《本草纲目》记载：甘、温、无毒、大补元气、益精血，利大便，润燥养筋，滋阴补肾，治瘘弱。常用于男子阳痿、女子不孕、血枯便秘、腰膝瘘弱、失眠脱发、神经衰弱等症。

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等。近年研究还发现，肉苁蓉甙更是其特有成分，对延缓衰老有显著效果。日本科学家还从肉苁蓉中发现了“养命因子”，该因子能在24小时内将肾细胞的增殖速度提高六倍，可显著改善肾功能。中医理论认为，肉苁蓉因其具有“滋肾壮阳，补益精血”之功能，还被历代王朝列为“贡品”。

肉苁蓉主要用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等症。常服温补益气，滋润强壮，抗衰老，延年益寿，增强抵抗力，尤宜于阳气不足的老年人。

如今保健已经是很多人都在关注的一个话题，随着社会压力的增大，很多人都出现了健康问题。肉苁蓉泡酒是一种比较常见的保健药酒，也有不少人都通过肉苁蓉泡酒进行食补，但是肉苁蓉泡酒也不能随便用，大家最好在专业医师的建议下进行服用。

肉苁蓉和锁阳可以一起泡水喝吗

肉苁蓉和锁阳可以一起泡水喝。

肉苁蓉和锁阳都属于性味甘温的药材，且均有补益肾阳之功效，两者一起泡水喝能增强补肾壮阳功效，对肾虚，阳萎，早泄，遗精有效;同时肉苁蓉入大肠经，其水煎剂对大肠有刺激作用，能刺激肠道蠕动，锁阳中含膳食纤维，也可以起到润肠通便功效，因此两者泡水喝对于便秘也有一定的治疗效果。

女人可以吃肉苁蓉吗

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。但对于肉苁蓉大多数人有误解，认为“肉苁蓉=补肾壮阳”，肉苁蓉是男性食品。其实并不是这样的，肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品，肉苁蓉可以调理女性精神疲劳、月经不调、不孕、便秘、四肢不温、腰膝酸痛方面;肉苁蓉还有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。常服能稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。

肉苁蓉中所含的麦角膦活性成分能充分体现雄性激素的作用，从而为治疗女性性冷谈提供了新的方法。肉苁蓉具有其他补肾药所没有的润肠排毒作用。排毒养颜，让女性魅力又活力。

另外，《本草汇言》论肉苁蓉﹕养命门、滋肾气、补精血之药。治男子丹元虚冷而阳道久沉，治妇女冲任失调而阴气不兴;《本经》论肉苁蓉﹕主五劳七伤、补中、除茎中寒热疼、养五脏、益精气、多子、妇人症瘕;《药性论》论肉苁蓉﹕大补壮阳、治女人血崩;《日华子本草》论肉苁蓉﹕主男人绝阳不兴、女人绝阴不产。诸多药书提示，肉苁蓉是女人可以吃之药品。

虽然肉苁蓉对于男人的功效比较的大，但是女人同样也可以吃肉苁蓉，吃了对身体也是非常有帮助的，平常如果有条件，可以多吃一些。那么食用肉苁蓉又有哪些禁忌呢?肉苁蓉的食用禁忌，一起来看看。

肉苁蓉的食用禁忌

1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。

肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

2、肉苁蓉忌金属类物品。

肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。

肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。

肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

食用肉苁蓉的禁忌

食用肉苁蓉的禁忌1：

阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

食用肉苁蓉的禁忌2：

肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

食用肉苁蓉的禁忌3：

未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

食用肉苁蓉的禁忌4：

女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

食用肉苁蓉的禁忌有哪些

1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

2、肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

请问男人晚上熬夜喝什么好

一、甲鱼枸杞百合汤

甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

二、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

三、肉苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

四、黄豆芽炖豆腐

别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

相信大家对男人晚上熬夜喝什么好也都心中有数了，熬夜加班虽然是迫不得已，但是对于这种长期熬夜的现象也是要避免的，同时还需要意识到饮食调理的重要性，将自己的身体调理好，才能保障健康，免受伤害。