干燥症饮食吃什么
干燥症饮食吃什么
从中医观点来看，干燥症属「燥」证，依不同证型治疗，肝肾阴虚型眼睛干涩、异物感、灼热或痒痛症状，以滋养肝肾、润燥明目为主；气津两伤型常见口腔干燥、容易疲倦无力，以益气养气为主；血瘀阻络型形体干瘦、眼眶黑、容易口干舌燥，以化瘀通络治疗。
干燥患者应注重保健，多吃具有滋阴功能的白木耳、黑木耳、海参、桑椹、山药、天冬、麦冬、山竺等食物，有助于滋润人体黏膜；苦瓜、莴苣、筊白筍、丝瓜、黄瓜、西瓜、冬瓜、香瓜等瓜果、生菜，可清热生津，适用于热证口渴、咽痛、便秘等患者，寒证、体质偏寒的人需谨慎摄取。
此外，荔枝、龙眼、榴莲、芒果等水果，吃多了易燥热伤阴；羊肉炉、姜母鸭、酒、人参、花生、巧克力等温补、干燥食物以及油炸、辣椒、胡椒、沙茶酱等应少吃；平日多喝水保持口腔湿润，并使用含氟牙膏及漱口水，可吃无糖口香糖、酸梅或微酸性柠檬水，刺激唾液分泌；并避免长时间看书及打电脑，间隔30分钟休息10分钟，并避免坐在出风口，减少眼睛水分丧失等。
如何预防眼干燥症？
1、有意识地多眨眼，清除眼睛表面的杂物。每次眨眼历时大概只有1/10秒，每眨一次眼，眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。
2、挑选墨镜时不可光看外观，还要挑选具有防紫外线的墨镜。佩戴墨镜时，眼睛接受的光线暗，瞳孔会放大，如果墨镜没有防紫外线功能，会让眼睛接受更多的紫外线，加重眼睛干燥。
3、多吃一些对眼睛有保护的食品，叶黄素能保护眼睛不受光线、电脑、电视等辐射损害，会清除辐射进入眼睛时诱发产生的大量自由基，保护眼睛，延缓眼睛的老化及防止病变，所以要多吃胡萝卜。
4、眼睛干燥导致的眼角痒，可以用熏眼的方式缓解。泡一杯热水，也可以是绿茶，将眼睛靠近，以不烫伤皮肤的距离为准，然后用蒸汽持续热熏一会。熏眼时可以睁大眼睛可以自然重复闭眼睁眼的动作。熏完眼睛后可以用茶水轻轻的擦拭眼睛。
5、干眼症也可滴一些人工泪液来缓解，如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。
干燥症的中医治疗
1、针灸治疗，这是治疗干燥综合症中医治疗方法之一，其实也是生活之中医生常常会使用的治疗干燥综合症的方法，其实针灸的时候，根据不同的表现症状，还是需要取不同的穴位进行针灸的治疗的。
2、推拿治疗，这是治疗干燥综合症中医治疗方法之一，主要就是需要取仰卧位，先揉上腹部，这种治疗方法的主要特点就是需要找准穴位进行有效的治疗，要是使用推拿治疗干燥综合症，一定要及时的就医治疗。
3、中成药治疗，这是治疗干燥综合症中医治疗方法之一，其中常常会使用到的中成药就是杞菊地黄口服液、知柏地黄丸，还有就是大黄蜇虫丸、川贝枇杷膏也是用于治疗的，都是副作用比较小的治疗方法。
干燥综合症的饮食
饮食要清淡，平时多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保证大便通畅。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物，多吃滋阴清热生津的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨等，也可甘寒生津。
口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。应避免进食辛辣、香燥、温热之品，如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并严禁吸烟。总之食物要新鲜，荤素搭配，少食多餐，饮食以适合口味为宜，并保证充足营养。保证每日足够的水分摄入非常重要，每天的补水量应达到2000mL～2400mL,可以早上起床先喝700mL水。
长期使用激素时，可能出现：
(1)消化道的不良反应：饮食上应避免辛辣、粗糙、刺激性及患者不耐受的食物，餐次的安排因人而异， 可给予3-5餐， 此外还应禁酒。
(2)高血压： 限制每天的食盐用量， 在低盐的同时，还要多用富含钾的食物，如绿叶蔬菜、马铃薯、西红柿、香蕉、柑桔等，碎菜、菜汁、果汁均是钾的良好来源，如患者血钾高时则避免选用。
(3)骨质疏松：平时应多选用富于钙的食物，如奶类及其制品、豆类及其制品、蔬菜、海带、芝麻酱等。
(4)肥胖：全日饮食的总能量应适当控制，使摄入与消耗之间保持平衡，以维持适宜体质量， 故少选用含油脂及简单糖类热量较高的食物。
(5)糖尿病： 为防止可能出现的糖尿病， 包括主食及简单糖类应限量中摄取，还要遵循定食定量，餐次分配等原则
(6)蛋白质：激素会促使蛋白质分解，并抑制蛋白质合成，以致产生一些不良反应，如肌萎缩。所以病人在用药时，要进食高蛋白食物，如鸡肉、牛肉、虾、乳酪、脱脂奶粉、大豆、花生、葵花子等。
什么是眼干燥症
眼干燥症是大家在平时的学习工作和生活中经常会发生的一种健康问题。虽然眼干燥症的危害非常的小，但是我们也不能掉以轻心，那么大家了解眼干燥症吗，我们怕生活中又该如何来预防和治疗呢?接下来就让小编带大家来看看其中的知识吧。
什么是眼干燥症
眼干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。
有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。
较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
干燥综合症饮食吃什么好
1、宜吃：蛙肉、蚌肉、牡蛎肉、西施舌、乌贼鱼肉、鳗鲡、阿胶、蜂蜜、王浆、青鱼、乌鱼、鲫鱼、鸡蛋、赤豆汤、绿豆汤、豆腐浆、百合、莲子、萝卜、胡萝卜、青菜、黄芽菜、荠菜、黑茼蒿、菊花脑、莴苣、枸杞头、马兰头、荸荠、黄瓜、丝瓜、菜瓜、冬瓜、香蕉、葡萄、草莓、柑、罗汉果、地黄、黄精、石斛、首乌等。
2、不宜吃：值得注意的是：狗肉，炒花生，炒米，生姜，胡椒，桂皮，人参，炒蚕豆，炒黄豆，辣椒，花椒，茴香，麻雀肉，龙眼肉，荔枝，金橘，槟榔，冬虫夏草，黄芪，白术等食物不适合干燥综合症患者食用。
3、干燥综合征患者应避免进食辛辣火热的饮料和食物，以防助燥伤津，加重病情。忌食辛辣，香燥，温热之品，如酒，茶，咖啡，各类油炸食物，羊肉，狗肉，鹿肉，以及姜，葱，蒜，辣椒，胡椒，花椒，茴香等，并严禁吸烟。
眼干燥症的防治
当眼睛长时间暴露在户外的风沙中和阳光下，或长时间面对电脑屏幕，很容易感到眼干燥。眨一眨眼干燥就消失了。每个人一睁开眼,不知不觉隔一会眨一眨眼，通常2——8秒眨一次，每次0.2～0.4秒就足够了、每眨一次可以让眼泪均匀地湿润角膜结膜，使眼不致于干燥。当灰沙进入眼内，人马上紧闭双眼并且流泪不止，通过泪水冲洗眼内灰沙，起着保护眼球的作用。如果眨眼次数减少75%分泌的泪液大大减少，从而不能形成完整的泪膜或泪膜早破裂，干燥症将长期存在，可使角膜受到损伤。
眼干燥症也叫干燥性结膜角膜炎，是由于角膜前泪膜的质和量不足，造成结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。眼睛会觉得干涩、充血，有异物感、烧灼感，痒感、同时畏光、眼红、严重时角膜会变得混浊，出现视物模糊。
眼干燥症有2种类型，泪液蒸发过快型和泪水分泌不足型。泪液分泌不足型主要与全身免疫性疾病有关，如口眼干燥综合症、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，红斑狼疮，甲状腺功能低下或亢进等。
如何防治眼干燥症?
平时要用眼得当，切忌“目不转睛 ”4～5次/分眨眼，用眼1小时要休息5～10分钟，休息时可做养气健目操某几节或瞭望远方。不要久吹空调，保证工作间的湿度。在空调的房间里，要多喝水，可减轻眼睛的干燥。少戴隐形眼镜。多吃水果，蔬菜，乳制品、鱼类等维生素多的食品。六字诀和健目功对眼干燥症有较好的疗效。
怎么预防干燥症
1、防治皮肤表面干燥：血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮 肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面 霜以补充水分和油脂。
2、防止过量的紫外线照射：紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是 支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。
3、保持足够的睡眠：睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手 摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。
4、防止过分刺激：香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸 烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。
5、保持平静恬淡的情绪：常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人 生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清 心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。
谈谈子宫内膜异位症饮食规则
子宫内膜异位症饮食，子宫内膜异位症以瘀血郁滞胞宫、冲任而致具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫体以外的其他部位所引起的一种疾病。因其大多数病变出现在盆腔内生殖器和邻近器官的腹膜面，故称之为盆腔子宫内膜异位症 。若子宫内膜生长在宫肌层，而未扩散至子宫浆膜层时，称为子宫腺肌症或子宫腺肌病。子宫内膜异位注意饮食调护：饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。
子宫内膜异位症饮食，子宫内膜异位症必然要注意饮食。你常常有过敏的反应吗?过敏是人体的免疫系统对某种外界刺激物的免疫反应。过敏的发生率和子宫内膜异位病的发生率一样的高，因此，对饮食必然要注意。下面，就子宫内膜异位症饮食有哪些，这也是你必需知道。
子宫内膜异位症饮食，子宫内膜异位病一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位病饮食应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
子宫内膜异位症饮食，子宫异位病一般可表现为性交疼痛、痛经、大便坠胀、月经过多等。子宫内膜异位病发现后就要及早的治疗，假如已经治疗技术那么注意日常生活中的饮食，从饮食上进行合理的搭配，是促进康复重要的环节。
子宫内膜异位症饮食，子宫内膜异位病饮食规则应该掌握，家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。
子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
提示大家，其实子宫内膜异位症，和过敏的反应是一样的，它会因为你长期的不注意卫生而发生感染。
子宫内膜异位症饮食，子宫内膜异位症饮食吃什么?您都知道了吧，专家介绍，患者需要了解是多发性子宫内膜异位症饮食原则，饮食定时定量，不能暴饮暴食，坚持低脂肪饮食常吃富有营养的干果类食物，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品等，这样才能预防子宫内膜异位症的发生。
干燥症如何治疗
干燥综合症的定义
干燥综合征(SS)是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，又名自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎或自身免疫性外分泌病。临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干外，尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官的受累而出现多系统损害的症状。其血清中则有多种自身抗体和高免疫球蛋白血症。本病分为原发性和继发性两类。
原发性干燥综合征属全球性疾病，在我国人群的患病率为0.3%～0.7%，在老年人群中患病率为3%～4%。本病女性多见，男女比为1：9～20。发病年龄多在40岁～50岁。也见于儿童。
干燥综合征的治疗原则
1.干燥综合征的患者应在风湿科、眼科、口腔科等多学科医生的协商下制定治疗方案。它为一种慢性炎症性自身免疫病，目前尚不能根治，治疗的目的主要是缓解症状，阻止疾病的发展，从而提高患者的生活质量，延长患者的生存期。
2.无多系统损伤者予以对症治疗。口干者可适量饮水、咀嚼无糖口香糖以减轻症状，亦可口服环戊硫酮等对症治疗，眼干者可应用人工泪液减轻眼干症状，皮肤干燥可应用合适的润肤品。对非特异性症状，如乏力、睡眠质量差等可予以相应的中西医药物对症治疗。
3.继发性干燥综合征主要针对原发病治疗。
4.有多系统损害者应在对症治疗的同时，予以相应的系统治疗：(1)合并肌肉、关节痛者，口服非甾体类抗炎药和羟氯喹治疗。(2)出现肾小管酸中毒合并低钾血症者，要及时补钾治疗，高氯性酸中毒要应用枸橼酸钾，多数患者血钾纠正后可以正常生活和工作。(3)并发神经系统病变、肺间质病变、肾损害、血液系统病变、血管炎时，可酌情应用糖皮质激素和(或)细胞毒药物治疗，具体用药方法与治疗系统性红斑狼疮类似。
5.生物制剂：目前已经明确自身反应性B细胞的异常激活是SS发病的重要因素，越来越多的临床研究表明，使用CD20和抗CD22抗体进行B细胞清除治疗可以改善SS病情。利妥昔单抗对那些pSS常规治疗效果不佳，且有严重关节炎、严重血细胞减少、周围神经病变以及相关的淋巴瘤的患者，已取得了较好的疗效，但该药能否最终改变SS病程，消除SS外分泌腺体的异常免疫反应，还需要进一步的观察研究。
6.临床上根据SS的发病机制有针对性地采用新的生物制剂、免疫治疗、基因治疗以及中医药治疗，给久治不愈的SS患者带来了希望。
干燥综合症的饮食护理
生病了，完善的治疗对患者的康复起着决定性的作用。但是，良好的护理，对患者的康复也有着很好的帮助效果。尤其是对于像干燥综合症这种顽疾而言，护理是十分重要的。为此，今天就为大家简单介绍下干燥综合症的饮食护理。
饮食：应避免进食辛辣火热的饮料和食物，以防助燥伤津，加重干燥综合症患者的病情。忌食辛辣、香燥、温热之品，如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并严禁吸烟。在正确对待饮食宜忌的同时，亦不可忌口太严，如忌口太严，长年累月，反而影响营养的吸收，于病情不利。
总之，食物要新鲜，荤素搭配，少食多餐，饮食以适合口味为宜，并保证充足的营养。干燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，引起眼干口燥。干燥综合症患者的基本饮食原则是应吃具有滋阴养液、生津润燥作用的食物，宜吃清淡、多汁、多维生素的新鲜瓜果蔬菜，宜吃酸甜的食物。
具体来讲，在干燥综合症患者的饮食中要特别注意
1.干燥综合症患者宜吃：蛙肉、蚌肉、牡蛎肉、西施舌、乌贼鱼肉、鳗鲡、阿胶、蜂蜜、王浆、青鱼、乌鱼、鲫鱼、鸡蛋、赤豆汤、绿豆汤、豆腐浆、百合、莲子、萝卜、胡萝卜、青菜、黄芽菜、荠菜、黑茼蒿、菊花脑、莴苣、枸杞头、马兰头、荸荠、黄瓜、丝瓜、菜瓜、冬瓜、香蕉、葡萄、草莓、柑、罗汉果、地黄、黄精、石斛、首乌等。
2.干燥综合症患者不宜吃：值得注意的是：狗肉，炒花生，炒米，生姜，胡椒，桂皮，人参，炒蚕豆，炒黄豆，辣椒，花椒，茴香，麻雀肉，龙眼肉，荔枝，金橘，槟榔，冬虫夏草，黄芪，白术等食物不适合干燥综合症患者食用。
专家提醒，良好的合理膳食对干燥综合症患者的康复起着推波助澜的作用。所以，在患者进行治疗的时候，不仅要选择良好的治疗方法，更好做好完善的护理措施。干燥综合症患者要注意其中的症状，也要注意检查事项。
干燥综合症如何饮食保健
干燥综合征是自身免疫性疾病，西医治疗没有很好的方法;患者在采用中医治疗的同时控制症状是很重要的。护理方案和目标包括使用人造泪液和唾液替代品来缓解眼和口腔干燥症状，以及预防和控制感染，其饮食保健方法如下：
一、宜食用的：
宜食用如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等，也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。
二、禁食用的：
忌食用辛辣、香燥、温热之品，如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并严禁吸烟。
三、干燥综合征患者食疗
(1)【参芪鸽蛋汤】配方：北沙参30克，黄芪15克，鸽蛋10个。
制法：鸽蛋煮熟去壳备用。北沙参、黄芪加水煮半小时，以此汤煮鹪蛋，加调料后食用。
功效：益干养阴。
用法：可作点心食用。
(2)【首乌参豆汤】配方：首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。
制法：黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。
功效：滋补肝肾，益气润肤。
用法：每日1剂，不拘时频饮。
得了干燥症怎么办
常规治疗
无特殊治疗。注意口眼的卫生，以0.5%甲基纤维素滴眼;时常以枸橼酸溶液漱口以刺激唾液腺分泌功能及代替部分唾液，以2%甲基纤维素餐前涂抹口腔偶可改善症状。在发生严重的功能改变及广泛的系统累及以及伴同其他结缔组织病时，可采用皮质类固醇、免疫抑制剂或雷公藤制剂，血浆置换治疗，可抑制腮腺肿大和改善外分泌功能。
偏方治疗
1、菊花粥：菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
2、麦门冬粥：用麦门冬20--30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
3、梨子粥：取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，可用做秋季保健食品。
4、芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。
5、花生粥：连衣花生45克，梗米60克，冰糖适量，将花生连衣捣碎，与粳米、冰糖一同入砂锅，加水适量煮粥，每日晨起空腹食用，可健脾润肺。
宝宝大便干燥饮食调节
宝宝大便干燥，多因上火、饮食不当或者不良的排便习惯造成。为了缓解宝宝大便干燥症状，家长在给宝宝安排日常饮食时，应注意保持饮食清淡，让宝宝多喝水，在宝宝上火后要及时准确地治疗，可以给宝宝喝七星茶等凉茶下火。
第一，饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
第二，多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
第三，安全用药。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。