绿豆糕加牛奶好吃吗牛奶绿豆糕怎么做

养生健康

绿豆糕加牛奶好吃吗牛奶绿豆糕怎么做

材料：绿豆400克、黄油100克、牛奶100毫升

做法：

1.提前一天把剥了皮的绿豆泡发。

2.上火蒸煮60分钟。

3.家里有料理机可以用料理机，将煮熟的绿豆打成粉末!没有机器的，可以像我这样用钢勺碾压。

4.绿豆泥中加入备好的牛奶，放入备好黄油。

6.黄油热好后，放入绿豆泥翻炒，待水份蒸发一部分。

7.炒好绿豆加入糖浆，适量。

8.将绿豆泥捏成团，将绿豆团压入磨具中，之后脱模就完成了。

糖尿病可以吃绿豆糕吗食用绿豆糕注意事项

1、患有心脑血管疾病、骨科疾病、神经性疾病的人不能多食绿豆糕。

2、肠胃不好及体质虚弱的人不能食用绿豆糕，否则可能会加重病情，导致腹泻，脱水，关节肌肉酸痛等。

3、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期，绿豆糕保质期较短，只有2—3天。

4、不买绿色绿豆糕，天然绿豆糕颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕一定添加了人工色素，对人身体有害。

5、绿豆糕不能跟鲤鱼、狗肉、番茄、榧子一起吃，对人身体不好，尤其是榧子，两者同食并多食可能会致死。

6、绿豆糕不能与温补药物同食，否则会降低药效。

粗粮面怎么做好吃呢

1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等。

2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、芸豆、蚕豆等。

3、块茎类：红薯、紫薯、山药等。

粗粮口感粗糙，不少人不愿意吃，而且盲目吃粗粮并不一定有利健康，吃粗粮要学会多品种，巧搭配。特别是一些特殊群体，如患有胃、肠疾病的人，胃肠功能较差的老年人及消化功能不健全的儿童，他们对的食物要求是细软，粗粮却有着不好消化的缺点。

玉米做法可以将玉米加工成玉米面粉，用来做大枣窝窝头，香甜可口。用玉米面包上菜或者肉调成的馅料做成菜团吃，其味道并不次于白面水饺，而且营养丰富。要么就是把玉米加工成小粒粒状态，和牛奶一起煮成牛奶玉米烫，味道会更鲜美，营养价值高。

小米做法把小米加工成面粉，可以做小米面发糕吃，煎饼，小米馒头，不但口感好，而且味道特别好。

红薯做法红薯一般都是蒸着吃，但是在生活中有很多人都切成片晒干，磨成红薯面，可以用来做饼，包子，馒头，丸子或者馅料等。

糯米做法糯米的吃法会多一些，做糯米饭是常见的，还可以把糯米磨成细面，吃红枣糯米糕，包粽子，做年糕等。

豆类做法豆类包括的特别多，比如，黄豆，绿豆，赤豆，豌豆等。可以用来做饭粥的配料，任何米饭，粥如果加上豆子就可以做成不同的豆类饭粥。不但口味不同还营养全面。当然黄豆和绿豆也可以变成黄豆芽和绿豆芽做菜吃，可谓生活百变多样。

孕妇改善记忆力食疗法

1、核桃蔬菜粥原料:泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。孕妇记忆力会下降吗做法:大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。

2、花生红枣粥原料:花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量做法:将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。将米淘洗干净放入锅中,加清水煮成稀粥。熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。

3、杏仁蛋糕原料:杏仁300克,鸡蛋550克,牛奶50克,奶油300克,白砂糖400克,朗姆酒12克。做法:将鸡蛋5个磕入锅内,放入糖、牛奶,煮温搅和,稍冷后加入溶化的奶油,用打蛋机充分搅打,最后加入适量杏仁粉和朗姆酒,搅拌均匀,即成奶油膏;取剩余2个鸡蛋磕破在碗中,取其蛋清,蛋黄留作他用。将鲜蛋清和糖放入盆内搅打膨胀,放入适量杏仁粉,成糊后浇在铁盘上,烘烤成松软的薄片约0.3厘米厚,切成正方形糕坯。将每三片糕坯中央夹两层奶油膏,每层厚约1厘米,糕面撒上剩余杏仁粉,稍加装饰,即可食用。

绿豆糕的做法教程

主料：绿豆粉200 克

辅料：红豆沙一袋纯牛奶100ML

调料：糖粉60克

端午节甜点绿豆糕的做法：

1.绿豆粉200克，糖粉60克，红豆沙一袋，纯牛奶100ML;

2.将绿豆粉与糖粉混合，倒入纯牛奶搅拌均匀，上锅蒸30分钟;

3.取出放凉备用;

4.掌心抹上色拉油，将绿豆粉和红豆沙分别搓出小球;

5.取一个绿豆球，压平，包入一个红豆沙馅，搓圆;

6.模具刷油，将包好的剂子用手压入模具内，按平按紧。

绿豆糕是什么

1、绿豆糕是我们国家的特产，绿豆糕有着非常悠久的历史，常吃绿豆糕可以取代清热解毒的功效，夏天吃绿豆糕可以起到祛暑的好处，绿豆糕有利于我们的眼睛可以起到明目的作用，另外绿豆糕还可以美容和养颜呢。

2、绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。不是所有人都适合使用绿豆糕，孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

3、绿豆糕是著名的京式四季糕点之一。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。

坐月子可以吃绿豆糕吗坐月子吃绿豆糕注意事项

1、患有心脑血管疾病、骨科疾病、神经性疾病的人不能多食绿豆糕。

2、肠胃不好及体质虚弱的人不能食用绿豆糕，否则可能会加重病情，导致腹泻，脱水，关节肌肉酸痛等。

3、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期，绿豆糕保质期较短，只有2—3天。

4、不买绿色绿豆糕，天然绿豆糕颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕一定添加了人工色素，对人身体有害。

5、绿豆糕不能跟鲤鱼、狗肉、番茄、榧子一起吃，对人身体不好，尤其是榧子，两者同食并多食可能会致死。

6、绿豆糕不能与温补药物同食，否则会降低药效。

7、绿豆糕可以跟大米、南瓜、黑木耳、金针菇等一起吃，对人身体好，注意，除大米外，其他食物都不能多食。

绿豆怎么吃营养

绿豆的做法

绿豆糕

材料

绿豆沙200克，植物油35克，麻油30克，麦芽糖30克，红豆沙80克。

做法

将绿豆沙与所有油类及麦芽糖拌匀,均匀分成10等份。

接着取一份绿豆糕外皮包入一份红豆糕。

,用手揉成圆球状,在放入模型中压模~轻轻叩出放入烤箱上下火150度20分钟~取出放凉即可食用。

地瓜绿豆沙蛋糕卷(自制烤模)

材料

鲜奶油(地瓜绿豆馅用)75CC，鲜奶油(涂抺内馅用)75CC，枫糖浆2大匙，蒸熟地瓜70公克，煮熟绿豆粒80公克，奶油20公克，砂糖20公克，牛奶10CC，低筋面粉40公克，沙拉油15CC，砂糖30公克，鸡蛋2颗。

做法

制作长20宽20的正方型烤模。烘焙纸剪成长25宽25的正方型。四边向内折成长20宽20的正方型。

然后顺着划线的地方剪开，一边向外折，用钉书机在最上面的地方钉一下。四角完成。准备约长25宽25的铝箔纸在底部和外围包起来，用钉书机在最上面的地方钉一下。烤模完成。

准备材料。鸡蛋回温。面粉过筛。

煮一锅绿豆汤，煮好了拿出一碗约70公克的绿豆粒备用。

将地瓜蒸熟，取约80公克的地瓜备用。

将两者捣在一起，趁热加入奶油、牛奶、砂糖放入拌匀。

准备滤网将上面的地瓜绿豆沙过筛。

这就是基本的地瓜绿豆沙。

烤箱预热180度。盆里放入鸡蛋充分打散。

加入砂糖再充分打匀。下面放入另一盆热水，换电动打泡器隔着热水开始打发。高速开始打发成有细小泡沬出现后，就用中速打。

一直打到整个像棉花膨胀且颜色发白，而且浓稠不滴下的感觉。

放入过筛的面粉，分次放入，从底向上翻动，边切边拌，不要过度搅拌。放入沙拉油，从刮刀上面滑下去，慢慢倒搅拌。

制作好的烤模，下面放烤盘。将面糊倒入。表面用刮刀向四面均匀整平。然后，将烤盘上下敲一敲，将空气敲出来。

放入已预热烤箱中，170度烤15分钟。烤好的样子。烤好了马上拿出来，把四角打开，隔着铁架放凉。

将蛋糕和烘焙纸分离，烘焙纸换到干净的那一面，将蛋糕重新放回烘焙纸上，在表面涂上枫糖浆。在靠身体这一边，用刀平行划几条刀痕。然后放在竹卷上面(就用卷海苔卷的那种卷帘)，因为这次的蛋糕体较短，所以用卷帘比较不容易散开。

鲜奶油75CC打发至九分。加入地瓜绿豆泥充分拌匀备用。

再次打发鲜奶油75CC，打发至8分。然后涂抺在蛋糕表面上。

上面放上地瓜绿豆泥平舖于上，然后开始从靠身体的一侧卷向外面。卷完了，用橡皮筋套好固定，放入冰箱冰约半日。

切的时候，刀子用火轻烤一下，然后再切，切一片就要擦干净再切，这样就比较平整美观。

非常美味，十足台湾风味，地瓜和绿豆真是绝配。

绿豆糕选购技巧

1. 选绿豆糕看生产日期，因为绿豆糕的保质期不长。购买时，要看绿豆糕的生产日期和保质期。2. 选绿豆糕看颜色。优质的绿豆糕采用天然绿豆粉制成，颜色并不会太绿，而是微微偏黄，酷似煮熟后的绿豆汤的颜色，如果绿豆糕外表看上去绿油油的，肯定添了人工色素。3. 选绿豆糕看口感。优质绿豆糕选料精细，口感细润紧密，清香绵软不粘牙，劣质绿豆糕大多甜得发腻，而且易粘牙。

绿豆糕发霉吃了有什么影响吗绿豆糕怎么挑选

1.选绿豆糕看生产日期，因为绿豆糕的保质期不长。购买时，要看绿豆糕的生产日期和保质期。

2.选绿豆糕看颜色。优质的绿豆糕采用天然绿豆粉制成，颜色并不会太绿，而是微微偏黄，酷似煮熟后的绿豆汤的颜色，如果绿豆糕外表看上去绿油油的，肯定添了人工色素。

3.选绿豆糕看口感。优质绿豆糕选料精细，口感细润紧密，清香绵软不粘牙，劣质绿豆糕大多甜得发腻，而且易粘牙。

早上空腹能吃绿豆糕吗吃绿豆糕要注意什么

1、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期，绿豆糕保质期较短，只有2—3天。

2、不买绿色绿豆糕，天然绿豆糕颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕一定添加了人工色素，对孕妇身体有害。

3、当食用的绿豆糕太甜且粘牙时，则绿豆糕为劣质绿豆糕，应立即停止食用。否则会导致孕妇肠胃不适。注意，优质的绿豆糕口感清爽不粘牙。

4、绿豆糕不能跟鲤鱼、狗肉、番茄、榧子一起吃，对孕妇身体不好，尤其是榧子，两者同食并多食可能会致死。