老人容易口干

老人容易口干

很多老年人经常会感到口干。口干是由多种因素引起的唾液减少引起的一种症状，是一种生理性或病理性现象。老年人身体器官的功能多会有不同程度的退化，这是一种增龄性变化，表现在口腔比较明显和早期出现的，就是唾液的量和质的变化，出现口干等症状。有些老年人不仅感到口腔干燥，还有异物感、烧灼感。在咀嚼干燥的食物时，影响吞咽。而且由于唾液分泌减少，对牙齿的冲刷和清洁作用减弱，增加了罹患老年人牙齿根面龋、牙周病的危险，对口腔健康状况造成很大的影响。

茯苓可以减肥吗 哪些人不宜用食用茯苓减肥

1.肾虚尿多者。茯苓有利水渗湿的功效，肾虚尿多者食用会加重病情，甚至会引起滑精的症状。

2.容易口干者及气虚体弱者。茯苓性平，有利水的功效，易口干者及气虚体弱者食用可能会加重病情，易引起身体不适。

3.糖尿病患者。糖尿病患者每日淀粉摄入量都有控制，茯苓含有大量的淀粉，所以糖尿病患者不宜食用。

阳虚跟阴虚有什么区别

阴虚体质的人津液不足，所以平时会容易口干舌燥、手心发热的症状，还会比较怕热；而阳虚的人，因为身体阳气不足，所以会比较畏寒怕冷，还会出现手脚冰凉的症状。

阴虚的人容易有盗汗的症状，也就是在晚上睡觉的时候容易出汗；而阳虚的人动不动就容易出汗，稍微活动之后出现还会更加严重。

阴虚的人因为津液不足，所以会有小便短赤、大便干结的表现；而阳虚的人阳气不足，一般小便多是清长的，并且次数较多，大便也会有稀溏的症状。

口臭的高发人群

口臭这一病症常见于经常熬夜睡眠不足的人群、患有肠胃疾病的人群和大多数老年人。

为什么口臭会常见于这些人群呢?那是因为经常熬夜的人睡眠不好，生物钟紊乱，有时会觉得口腔里有黏黏的异物，又会导致分散注意力，影响思维正常运转，偶尔感觉到食欲不振、口干口臭，这是因为长期熬夜容易造成内分泌失调，肠胃功能下降，内火旺盛，从而进一步影响睡眠质量，若是再容易发生落枕等颈椎不良状况，则更加容易导致口干口臭。

当患有肠胃疾病时，人体的肠胃消化吸收能力和正常运转能力就会减弱，有些滞留在肠胃内的物质经过胃酸的作用，将异样的气味从口腔里挥发出去，所以就会被别人尴尬的指出口臭难闻。

而老年人容易口臭，不仅是因为肠道功能的减弱，也是因为不能保持卫生的刷牙漱口习惯，或是牙龈、牙齿等出现病症，从而造成的口臭。

除了这些易患口臭的人群，人们在刚吃完大蒜、臭豆腐、韭菜、洋葱等味道较重的食物后，也会造成口腔异味，那是因为咀嚼食物时，食物的气味停留在口腔里，如果再打个饱嗝，那可真的是要熏倒身边所有的人了。同时长期酗酒抽烟的人，因为吸入肺部和肠胃的烟酒味长期堆积，得不到充分的消化吸收，也容易口臭口干，令人厌烦。

你是属于哪一种体质的产妇

一、阳虚质

怕冷，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多，舌头颜色偏淡，略显胖大，边缘有齿印痕，舌苔湿润，脉象沉迟微弱。这种体质的人易出现痰饮、肿胀、腹泻。

二、阴虚质

容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，大便干燥、舌头红，口水和舌苔偏少。这种体质的人容易出现阴亏燥热的病变，或者于病后表现为阴亏。

三、气虚质

语声低怯、气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌头呈淡红色，舌体胖大，舌边缘有齿印痕，脉象虚缓。这种体质的人平素体质虚弱，容易感冒、头晕、健忘。

四、湿热质

平时面部常有油光，容易生痤疮粉刺，舌头颜色偏红，舌苔黄腻，易口苦口干，身体常感沉重，容易疲倦。这种体质的人易患痤疮、黄疸。

什么时候吃枸杞效果最好 秋季吃枸杞润燥

秋季干燥，人容易口干唇裂，皮肤起屑。吃枸杞需要搭配雪梨、川贝、百合、玉竹等滋润食品，有更好的润燥效果。

老人容易失眠原因

一、生理因素

①睡眠生理改变，易醒;晚期阶段睡眠深，不易醒。老年人的早期阶段加长，晚期阶段缩短，所以易醒。

②褪黑素缺乏，有维持睡眠节律的功能，老年失眠患者，血循环的褪黑素减少，高峰出现延迟，也会影响睡眠。

③睡眠过早，早睡早醒。

二、病理因素

①性格欠完美、焦虑、紧张等，是失眠的常见原因。

②器质性疾病(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心脏病、关节炎、帕金森氏病、停经、癌瘤等。

③服用多种药物、服药多，有些药物可干扰睡眠。

②不安性腿动综合征，老年人多见(约20%)，可有麻木、蚁走、针刺等感觉。

③阵发性肢动综合征、踢腿，一次可长达20～40秒，约40%老年人具有此征。以上几种病症都有可能干扰睡眠，使有效睡眠时间减少。

三伏天吃阿胶糕的好处

夏主火，火热伤阴，人容易口干舌燥，伤津耗液，阿胶滋阴，助肾滋水，调节体液，维持人体阴阳平衡。

夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人情致变化，让人精神萎靡，食欲下降，阿胶能增强机体活力，提升精气神。