慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法

慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法

在我们的日常生活中随着生活节奏不断的加快，越来越多的上班族总是忙碌于工作，在工作期间总是坐在办公室前面，没有充足的时间进行运动，因为长期久坐特别容易导致腰疼这样的症状，出现腰疼虽然看起来不是什么大的毛病，对我们的正常生活有着一定的影响，而且会导致我们无法进行久坐和不能干些重活，这对身体的健康也是有很大的影响，其中慢性骨筋膜间隔综合征就是比较常见的一种导致腰疼的疾病，下面一起了解一下慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法。

长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法

1.非手术治疗

用保守方法治疗早期筋膜间隙综合征的适应证是：肢体明显肿胀、压痛，皮肤有张力性水疱，肌肉被动牵拉痛，经Whiteside穿刺测筋膜间隙压力未高于30mmHg者。采用制动，抬高患肢，严密观察，经7～10天，肿胀消退，症状消失，可完全治愈而不留任何后遗症。

2.手术治疗

手术切开筋膜减压是治疗筋膜间隙综合征的有效方法，如手术方法正确，减压彻底，术后处理恰当，则患者将顺利恢复。

(1)手术指征：

①肢体明显肿胀与疼痛。

②该筋膜间隙张力大、压痛。

③该组肌肉被动牵拉疼痛。

④有或无神经功能障碍体征。

⑤筋膜间隙测压在30mmHg以上。

具有这些体征者，应即行手术切开。对可疑是否切开减压者，宁可切开，并无不良后果，不可失之于观察。

在身体出现不适的时候，我们一定要及时的找对治疗方法，上面就是对慢性骨筋膜间隔综合征的治疗方法介绍，通过了解之后我们知道引起这样的疾病一般都是由于不良的生活习惯所导致的，为了避免这样的事情发生，我们平时在生活中一定要注意劳逸结合，不要经常保持一个姿势站立或者坐着，另外平时也要多到户外进行运动，这样能够很好的提高身体的免疫力。

腰疼四肢无力原因是什么

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人。

或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。另外，很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼四肢无力，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼四肢无力。

经常腰疼四肢无力的患者每天早上起床首先需要活动一下腰部，比如做一下收缩腰肌锻炼，或者做一下伸展运动。工作一段时间之后应当起身活动，比如散散步。生活中要注意多休息，可以骑骑自行车，或者打一下太极拳，这样能够缓解腰疼四肢无力现象。

突然左边腰疼是怎么回事呢

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。

腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

好了，腰疼种类很多，小编今天介绍的左边腰后面疼该怎么办，大家一定要牢记。人一生中很多时间都在努力打拼，长时间的辛苦造成的影响就是腰伤了。腰对我们来说非常重要，尤其是那些在外面靠体力赚钱的人，要想拥有个好的体力，腰必须要好。

哪些原因引起男性下腰痛

腰疼的原因有很多，不同年龄的人严重性也是不一样的，肾结石、尿道结石等发病时候，会有典型的腰疼症状，那么腰疼主要原因是什么?

腰疼的原因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。

腰疼的临床表现为：

寒湿型 有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。

湿热型 有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。

淤血型 痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。

肾虚型 则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温，腰脱等原因。

其实腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱。很多人坐在办公室时间长了运动也渐渐少了，或者一个人姿势站长了就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

股骨头坏死的发病机制

1、脂肪栓塞学说：认为骨坏死最初的原因是由于脂肪栓子梗死于骨内血管，脂肪栓子经脂酶作用分解出游离脂肪酸，其中的油酸引起骨髓的毒性反应，毛细血管内膜明显剥离，产生淤血、水肿，从而在脂肪栓子附近产生血小板聚集和纤维蛋白沉积，局部形成血栓，进一步引起骨髓坏死，骨缺氧，骨细胞死亡。脂肪栓子的形成主要来自于三个方面：①脂肪肝和高脂血症。②高脂血症及内源性血浆脂蛋白失稳。③骨髓和脂肪库的崩解。

2、骨内压力增高学说：认为骨坏死类似一种筋膜间隔综合征，主要由骨内血管外的压力增高所致。如骨外动脉压不变，而骨内血管外压力增高，则可导致血流量减少，导致缺血，缺血可引起骨髓水肿，再引起髓内压增高，反过来又引起更严重的缺血，形成恶性循环，使病情不断加重。正像筋膜间隔综合征早期筋膜切开可以避免软组织坏死，在许多情况下通过早期髓芯减压，降低髓内压，打破缺血的恶性循环，对广泛性的骨坏死，可以减轻疼痛，使骨改变停止。骨内压的增高主要是由于引起骨坏死的各种病因，通过骨外的动脉因素、静脉因素，骨内的动脉因素、静脉因素，血管外因素和细胞毒因素引起。

3、累积性细胞损害学说：认为骨坏死是由于许多因素作用下的结果。各种致病因素通过多个环节使骨组织细胞处于一种进行性的疾病状态，而皮质激素的使用，通过直接的细胞毒性、骨内脂肪贮存、骨内压力增高以及脂肪栓塞等途径，对骨组织细胞起到最后的致死性损害。而骨坏死总是发生在如股骨头、肱骨头，距骨等局部血供较差的部位，其局部的解剖学特点也是其发病的先决条件。

这些学说对于股骨头坏死的治疗有很大贡献，其本身也有很大的研究价值，可以有效的帮助医师股骨头坏死的治疗进行有针对性的意见和突破，从这些方面，可以做到对症下药，提高了医治的可行性。

左边腰眼疼是怎么一回事

1.多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤。比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等。。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。

2.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药。

总是觉得肩膀背部酸痛是怎么回事

工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。

而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是腰椎病的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎病等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的酸胀并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

颈肩综合症，是颈椎病的表现。一般伏案工作的人群易患，现在很多人都玩电脑，也都与类似的症状。是颈肩部肌肉长期处于紧张状态劳损的结果。建议注意休息，适当进行颈椎的功能锻炼，在电脑前坐一段时间就活动活动，注意颈肩部保暖，睡觉枕头的高度和软度要适宜。

如果患上颈肩综合征的话，就要多注意休息了，不要还是一如既往地坐着不动。想要让自己的肩膀呀，背呀不再疼，最好的方法就是锻炼了。不说经常的运动，简单的还是可以的，比如抬抬腿，伸伸腰就好，比一直不动好的多.

左边腰痛是怎么回事总是左边腰痛为什么

腰痛的原因有许多，可见于泌尿系感染，结石等，腰椎病变，妇科的盆腔炎，附件炎等，提议你去yī yuàn做相关jiǎn chá，进一步断定诊断。提议少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。必需要防止长期保持一个姿势工作和学习，特别是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右，

很或许是因为局部腰肌劳损引起的症状，通常会引起局部疼痛和腰部活动受限等症状。我提议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药zhì liáo，比方服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊zhì liáo，不行的话最好到yī yuàn进行局部封闭zhì liáo效果佳，

引起腰痛病的原因有许多，约有数十种，比较多见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作须要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。有许多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高引起腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。因为这种损害，造成了病人无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征，腰痛(图2)腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的病人约占就诊数的10%，多见原因主要有以下几种，

一、腰肌劳损

长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，因为持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可引起腰肌劳损而引起的腰痛。频繁背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛，

二、泌尿系统感染

因为女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，还有女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛，

三、生殖器官jí bìng

女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛，

四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎

这种妇女，多是因为在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，引起脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动，

五、孕期及产褥期劳累

怀孕期间，随着胎儿慢慢长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，还要子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育须要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累和受凉等，也可造成腰痛，

六、腰椎病变

多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较多见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可引起持续性腰痛，此外，更年期妇女因为植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛，《备急千金要方》卷五十九《腰痛第七》：“凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛”，腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。

导致腰疼的原因和表现有哪些

腰疼的原因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。

腰疼的临床表现为：

寒湿型 有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。

湿热型 有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。

淤血型 痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。

肾虚型 则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温，腰脱等原因。

其实腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱。很多人坐在办公室时间长了运动也渐渐少了，或者一个人姿势站长了就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

上班族腰疼的治疗方法

腰疼，别以为都是“劳损” 引起腰疼病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰疼常被当做“腰肌劳损”，其实，有4成腰疼者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰疼困扰。不少患者都有较长时间的腰疼，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰疼的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。

腰部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

用韭菜醋治腰疼需看个人体质

甘肃杨先生提供：我最近因为工作忙经常感觉腰疼，后来听说韭菜熬水加醋饮用能缓解，具体方法是：韭菜半斤，熬水后加醋喝，不加油盐，一般3~5天就有效果。不知道是否有科学依据，想请专家点评一下。

南京市中西医结合医院疼痛科副主任医师周建斌点评：韭菜有活血散瘀、理气降逆的功效，醋也有一定的散瘀功效，理论上对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰疼有一定缓解作用。

但要注意的是，引起腰疼的原因很多，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰部急慢性外伤或劳损、强直性脊柱炎等。此外，久坐、久站、缺少运动都容易造成腰背部疼痛并可能引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。所以，治疗腰疼必须先明确诊断。单纯腰疼或者腰椎间盘突出症引发的腰腿痛可以尝试针刀微创和臭氧自然疗法治疗。

此外，需要提醒大家的是，韭菜和醋一起服用对肠胃的刺激性较大，胃肠功能不好的患者不要轻易尝试，建议使用前咨询医生。

腰酸背痛挂什么科室呢

1、腰疼应该挂骨科或者神经内科。因为引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨刺、泌尿系结石、骨质疏松等问题引起，女性的话，还有可能是妇科疾病所致。建议到医院检查明确，临床一般可以行ct检查、磁共振等检查明确，腰疼长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，腰疼能不能彻底治愈。

2、引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

治疗腰痛的最好方法 有哪些好方法

腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

揉

取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

滚

两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

推

两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。

压

两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。

捏

两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

走路走久了腰疼是怎么回事呢

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

比较常见的还有：腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、椎管肿瘤、强直性脊柱炎、女性的宫颈炎和盆腔炎等疾病。

腰痛的原因有很多，如妇科炎症，月经不调，泌尿系炎症，结石，腰椎间盘突出，增生，风湿痹证，受凉受风受湿，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤等等。建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。

尤其是对于久坐不运动的人来说，走久了腰痛很多人都会有这种现象。当出现这种现象时候，不要担忧或者烦躁。每天适度增加运动，不要长时间坐立，这样对身体很不好。工作闲暇时候，可以适当的休息一会，每天注意休息。平时可以补充一些含钙的元素，增强骨骼肌的生长。