来例假到底能不能洗头
来例假到底能不能洗头
经期可以洗头吗
洗头是一件很平凡的事情,可对于女性朋友来说就不平凡了。因为一到经期就不知道要不要洗头了。那经期的时候到底能不能洗头呢?下面我们就一起来看一下答案吧。
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。
3、晚上睡觉之前不要洗头,因为夜晚洗头的话,很容易出现头痛的现象,而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。
4、科学家研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。
来例假洗头有什么危害
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。
3、由于夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上你。
4、科学家研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。
来例假洗头注意事项
1、保持清洁:
经期减少运动,以防流汗而导致头发容易油;长发MM可以将头发扎束,这样看上去就不那么油了。
2、合适的时间:
如若实在有必要,可以选择在经期量减少的第三天或是第四天(依个人经期时长)洗头;由于经期身体易受寒,夜里温度相对较低,应尽量选择在白天清洗。
3、快速洗头:
洗头时的水温保持在40度左右,且需加快洗头的速度;平时喜爱用发膜的MM们,此时可以省略这个步骤;洗完头后,快速用吹风机热风由头皮至发梢吹干,切忌湿发出门或者睡觉;
4、增强体质:
女性经期抵抗力较弱,需加强防寒保暖,洗头后,可立即喝杯热的红糖姜茶暖暖身子;在经期的日子里,注意保证饮食清淡营养,忌食生冷、刺激性大的食物,多补充身体所需的维生素和蛋白质。
5、使用辅助工具:
对于头发较油的MM,经期不要多次洗头,可以采用免水洗喷雾(也可以用爽身粉或者定妆蜜粉)撒在头上后再梳净,以帮助缓解头发的油性;较冷的天如洗头后需出门的话,可以带上帽子帮助防寒。
注意事项:经期洗头的时候尽量在白天、中午的时候,在洗头的时候应注意缩短洗头的时间,洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门,要出门应该带上帽子,以防止头部受到风寒。
经期注意事项
除了经期洗头这些日常问题,经期还是要特别注意:
1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;
2、月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血;
3、过度剧烈运动可致痛经;
4、经期若嗜食辛辣的食物,或过度饮酒,致月经过多、月经不调;
5、经期若过量食用寒凉食物,致痛经、月经过少;
6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。
注意防护避免“月经病”
虽然经期在避免受凉的情况下是可以洗头的,但月经期间确实要特别注意保健,因为一不小心就会给自己带来麻烦。
1、调整心态勿烦恼
因受内分泌影响,大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”),容易被激怒或烦躁。
所以,在经期应调整好自己的心态,不自寻烦恼,保持精神愉快,避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾,切忌吵嘴,以利于顺利度过每一个月经周期。
2、清洁外阴须得法
使用符合要求的经期卫生用品,做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部,要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴,不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。
3、经期最好别同房
月经期妇女全身抵抗力低下,生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,如果此时夫妻生活,容易导致生殖器官感染。
因此,在经期不行房事。年轻妇女,特别是新婚爱侣,在决定婚期大喜的日子时,不要只考虑选择“吉日”,也要想着避开女方的经期。
4、卫生用品合要求
为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,使用经期卫生用品要符合以下要求。
卫生巾使用有卫生合格证的产品。每次更换前洗手,打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面,勤更换。
5、捶腰打背当避免
月经期由于盆腔充血,会感到不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。
捶打腰背虽然可缓解不适,但会使局部受到震动刺激,影响子宫内膜创面的愈合,导致盆腔进一步充血,致使血流加速,经血量增多,经期延长。
因此,经期腰酸背痛时应注意休息,合理安排生活,不宜捶打腰背部。
分娩后首次例假的秘密
1.产后来例假的时间
一般来说,如果准妈妈在产后没有进行过母乳喂养的行为,那么大约在宝宝出生后三个月左右,妈妈就会来例假了。这是大多数人的情况,根据个人的体质情况,少数妈妈也会延后一个月来例假。
那么有母乳喂养行为的妈妈大约什么时候会来例假呢?由于母乳喂养,会使妈妈的排卵时间延后,相对来例假的时间也会大约延至产后四到六个月左右。
不过以上所述的时间是相对于大多数人而言的。例假是根据个人的情况来反应,也许有的妈妈在产后一个月就会来例假,而有的妈妈可能要在一年以后才会有例假的迹象。
可以说生产以后的例假时间变动很大,再次复潮的时间也会很不规律。所以说妈妈也不要因为提前或者延后来例假而着急,如果内心很忧虑的话,也可以跟医生及时沟通了解情况。
2.没来例假不等于不排卵
很多准妈妈会有这样一个误区,她们认为由于没有来月经,体内也就没有在进行排卵工作,其实这种想法是不正确。很多妈妈因此就不会在那段时间进行避孕措施,因此就会造成新的困扰。
一般来说,在产后来第一次例假前,一部分准妈妈已经在进行排卵工作了。可以这么说,如果在生产以后一段时间内,夫妻要进行性生活,准妈妈们还是要做好避孕措施。
3.哺乳期的妈妈会来例假吗?
答案是不确定的,因为还是有小部分的妈妈因为各种因素产生复潮。不如说妈妈的母乳分泌较少,那么就不能按照正常的喂养规律给孩子喂养。这样的话,妈妈体内的母乳分泌量就会变得更少,直接导致泌乳素减少分泌量。
这一结果就是导致,体内阻止月经分泌的机制体系功能减弱,那么就大大增加了复潮的可能。这样妈妈在哺乳期就会来例假了,正常情况而言,大多说妈妈在哺乳期都会有月经复潮往后拖延的现象。
来例假能吃冬枣吗
来例假可以适量吃冬枣。
女生来例假时容易气血不足,体质偏寒,因此不宜食用过于寒凉的食物,而冬枣性平,是一种比较温和的水果,女生来例假是可以放心吃的,适量食用能够补充人体所必需的营养成分。
人流后多久来例假
人流后1-3个月来例假都是正常的。人流后一般一个月左右来例假,但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响,有可能出现短暂异常,可推迟为人流后三个月才能来例假。但如人流后有性生活,不能排除再次怀孕的可能。因此在人流手术后的一个月内是禁止性生活的。
人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长。人流手术后来例假的情况,也要根据个人怀孕日数不同,个人体质不同,时间也是会不一样的。一般来说,早孕人流后的例假时间就会随着第二个月经周期,而在很多情况下,由于无痛人流引起机体激素的变化,也可能导致排卵向后推迟,同时例假也就随之向后顺延,所以就会出现无痛人流术后一个月或几个月还不来例假的现象。如果例假推迟7--10天以上,一定要到医院做个详细检查。
例假来了到底该不该洗头
一、例假来了不能洗头的理由
例假的到来虽然是一种正常的生理现象,但是其还具有一定的排毒作用。可以将体内的废物转变为血液,经过子宫排出体外。
1.容易感冒
经期的女性体内激素水平发生改变,身体内各个脏腑的机制也受到激素影响而出现改变,从而抵抗力会有所下降。而从中医角度来看,大量的气血流出也会导致短暂的免疫力下降。这也是为什么经期女性贫血现象比较明显的原因。
人体的抵抗力下降自然容易受到病毒和寒气的入侵,而洗头时虽然使用热水,但是总不能长时间浸在水中,现在是冬季,洗完头发很容易被寒气入侵,加之抵抗力下降,很容易引起感冒现象。
2.容易引起痛经
在老人看来经期洗头还会引起痛经,其实这也是存在一定道理的,经期女性的盆腔充血,尤其是子宫内膜在受到雌激素的作用,充血脱落产生月经。
而洗头会导致人体着凉,出现热胀冷缩现象,血管收缩,导致血液循环不畅,从而出现子宫内膜无法完全脱落,出现痛经、血块甚至是闭经。
3.引起偏头痛
很多女性一到经期就会出现头痛、头晕和情绪不稳的现象,有一部分人出现这种现象,其实和头部受凉有着密切的关系。
经期盆腔充血,相对的身体其他部位的血液含量则容易减少,洗头时受到寒冷的刺激自然会伤害头部血管,容易患头痛的现象,加之经期体内激素的改变,自然会加重这类现象。这也是老人口中常提到的“头风”。
二、例假到来可以洗头的原因
在我们的生活中也有一部分人会认为月经到来可以洗头,并且在西医看来,经期不能洗头是没有科学依据的。
1.经期洗澡洗头有助于经血排出
生活中也有不少人会支持经期洗头和洗澡,一方面热水具有促进血液循环的作用,可以加速经血的排出,缓解痛经现象。而且从西医角度来看热水可以减少前列腺素的产生,同样可以缓解痛经。
另一方面,经期出血容易滋生细菌,不清洗会导致感染。所以西方女性更注重经期卫生。
2.经期洗头更卫生
有一些人在经期激素分泌比较紊乱,皮肤会出现毛孔粗大、油脂分泌旺盛甚至出现痘痘等现象,这个时期的女性的头部更容易招惹细菌和灰尘,所以,一些人支持经期洗头。
三、例假来了是可以洗头的
我们总结上文中的观点,从而明确的指出例假来了是可以洗头的,但前提是要充分做好保暖工作。
首先,老人认为经期不能洗头,究其原因他们也不知道为什么,只知道容易患“头风”。其实这些说法都是代代相传的,以前生活水平低,洗完头只能自然风干。并且古代女性都是长头发,从而出现头发长时间潮湿,引起一系列经期不适现象。
其次,经期洗头之所以会出现痛经、头痛、感冒等现象,这些都是由于寒气入侵导致,即使不洗头,其他原因导致的受凉也会出现这些现象。
所以,经期是可以洗头的,只要注意水温,以及洗头之后快速吹干头发,并且做好保暖工作即可。经期利用温水洗头还是具有诸多好处的,可以清洁毛孔,舒缓神经、缓解不良情绪和痛经。但是如果不能做到保暖工作,那么还是放弃例假时期洗头吧,避免引起不适。
来例假血很少会有危害吗
来例假血少是一种常见的现象,但不一定是疾病。来例假血少或者是月经量少如果只是偶尔出现,则属于正常范围,适当调理身体就能改善。如果频繁发生,则是一种月经病。来例假血少如果不积极进行治疗,则有可能发展成为闭经,尤其是青春期的女性或者是育龄期的妇女对于来例假血少更是应当警惕,如果任由发展,则有可能引起女性不孕病。
有一些比较常见的原因能够导致来例假血少,比如说出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。
来例假血少还可以是因为作息没有规律导致内分泌失调,快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
来例假血少对身体是有危害的,因为这种情况很有可能预示着身体患上了子宫内膜异位症,或者是患上了宫颈炎等病,所以应当及时到医院检查。来例假血少如果积极治疗,则久而久之会使得女性朋友皮肤暗淡无光,并且还容易在脸上产生一些暗疮,有时候还可以导致月经性头痛。
来例假,这3种运动不能做,最后一种尤其要忍住
一、宜做剧烈运动
来月经的时候,女性不宜做太过激烈的、高强度的运动,也不提倡频繁运动。来例假期间,因为要充血,女性固定生殖器官的一些韧带就会变得松弛,如果在这个时候做一些激烈的运功话,就会极其容易使得韧带扭伤,从而导致子宫移位。
来例假期间,建议女性不要做的激烈运动有:快速跑、篮球、足球、排球、跳跃、跳高、跳远、跳绳、俯卧撑等。除此之外,像举重、练哑铃这些增加腹压的力量性锻炼最好也不要参加,避免出现加快盆腔的血液循环的情况。
二、不宜做水上运动
在来月经期间,女性一般不适宜游泳。因为在这段期间,女性的子宫内膜正在出血,子宫口的状态是稍微张开的,倘若参加水上运动,非常容易就会被病菌侵入,引发妇科炎症等症状。而且,在来例假的时候,女性泡在水里,冷水会刺激女性的盆腔和子宫血管,盆腔和子宫血管就会做出收缩反应,这样就会造成经量减少。
在月经期间,女性除了不要参加水上运动外,也不要使用冷水来淋浴、洗头、洗脚等,务必要做好保暖的工作。
三、不宜做“床上运动”
女性在来月经的时候,子宫内膜会剥落,从表面上看,会形成创伤,而且在这个时候女性的抵抗力会下降,倘若参加“床上运动”发生性关系的话,女性的子宫腔内就会有细菌,然后导致感染,从而引发妇科炎症。
因此,女性在来例假期间一定要“忍住”性冲动,不要发生性关系。
女性在月经期间的身体比较虚弱,不可以勉强自己去进行体育锻炼,做一些自己身体能够承受得起的运动,比如散步、太极。倘若平时来例假的时候,经常会出现痛经、月经紊乱等现象的话,在经期最好就不要跑步或者参加体育比赛了。
无痛流产后多久来月经是正常的呢
现在很多朋友存在这样的疑问,无痛人流后多久会来例假呢?人流是指用手术的方法终止妊娠,很多做无痛人流手术的女性不懂人流后多久来例假才是正常的,并且还有部分女性人流后例假迟迟不来,非常令人担忧。那么无痛人流后多久来例假?
人流是指用手术的方法终止妊娠,如今越来越多的女性选择无痛人流的方法来结束意外妊娠的现象,但有些女性在进行无痛人流后迟迟不来例假,非常令人担忧。那么,无痛人流后多久来例假呢?下面我们一起详细了解。
无痛人流后多久来例假
专家介绍,无痛人流后1-3个月来例假都是正常的。无痛人流后一般一个月左右来例假,但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响,有可能出现短暂异常,可推迟为人流后三个月才能来例假。但如人流后有性生活,不能排除再次怀孕的可能。因此在人流手术后的一个月内是禁止性生活的。
无痛人流后来例假的情况,也要根据个人怀孕日数不同,个人体质不同,时间也是会不一样的。一般来说,早孕人流后的例假时间就会随着第二个月经周期,而在很多情况下,由于无痛人流引起机体激素的变化,也可能导致排卵向后推迟,同时例假也就随之向后顺延,所以就会出现无痛人流术后一个月或几个月还不来例假的现象。如果例假推迟7--10天以上,一定要到医院做个详细检查。
以上就是对于无痛人流后多久来月经是否正常的一个详细解释,一般情况下,大约1到3个月就可以来月经了,有的人也会推迟一段时间,但是如果长时间都不来月经的话,就可能产生了一些排斥的反应,一定要及时的去医院进行诊断,确诊自己的病情之后,然后再采取相应的治疗方法。
来例假到底能不能洗头
经期可以洗头吗
洗头是一件很平凡的事情,可对于女性朋友来说就不平凡了。因为一到经期就不知道要不要洗头了。那经期的时候到底能不能洗头呢?下面我们就一起来看一下答案吧。
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。
3、晚上睡觉之前不要洗头,因为夜晚洗头的话,很容易出现头痛的现象,而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。
经期为什么不能洗头
经期为什么不能洗头
说起洗头,一件再平常不过的事,可是在例假,这可是大事。因为有人说,月经期洗头后果很严重!
专家说:经期洗头刺激子宫
女性在经期是很虚弱的,所以时刻要注意保暖,多喝热水,如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时,水本身对头皮就有刺激作用,更何况有时还会有风侵入,这时头发上的热水就变凉,对头皮的刺激就会加重,进而刺激到子宫,子宫产生收缩,长期下去就会导致痛经。
所以,最好经期不要洗头发,但是对于一些经期比较长的女性朋友,这几乎是不可能的事。尽管如此,也不要在经期第一天洗头。
专家说:经期洗头导致偏头痛
有些女性一来月经就会出现各种各样的问题,痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒,而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调,甚至有些还会出现闭经提前,这就会引发不孕危机。
所以,来例假时身体不舒服,则更应该多加注重,不要碰凉水、冷饮,最好也不要洗头。