如何处理好家庭关系

如何处理好家庭关系

家庭是社会的细胞，只有家庭成员之间关系的和谐，才有社会大家庭的大和谐。当然某一个家庭关系的不和谐不会影响整个社会的和谐。家庭和谐关系到家庭成员的身心健康，也关系家庭的兴旺发达。

家庭关系在一个人的社会关系网络中占有重要地位，因为与你形成家庭关系的那些人，全部都是你生活中最爱的人。而且家庭关系是一个人的生命过程中维持时间最长的一种社会关系，它不像其他社会关系那样，可以随着人的意志而开始或中断，家庭关系从人的出生起，就一直存在着无法中断，始终延续着。

家庭关系是最基本的社会关系。一个人的幼稚和有些错误在工作关系中也许没有人会来原谅你，但在家庭关系中却可以得到原谅，因为家庭成员之间总是非常的宽容，互相理解。从前还没有实行“计划生育”的年代里，很多家庭中岁数相差不到两三岁的兄弟或姐妹，从小打闹、争吵，可一旦其中一个受到了外来的伤害，或者家里出现了什么紧急情况，几个人立刻就团结起来了，这就是是家庭关系的力量。

对每个人来说，就算自己再独立、再坚强，仍然会有虚弱的时候，在这种时候，惟一能够让她汲取温暖和安慰的地方，就是家庭。家庭关系是最为牢固的关系，让她感到安全，并能增添她的继续独立与坚强下去的勇气和力量，并且，她能够这样想也是因为她的家庭关系是和睦的、融洽的。其实，在很多电视广告中可以看到审一类的口号，即“回家的感觉，真好”，确实是这样，对我们每个人而言，顺利的时候并不明显，而身处逆境时尤其容易感到“回家的感觉，真好”。因为通过家庭关系，人们可以重新找回失去的信心，而且不必付出什么代价。

而家庭关系的和睦与融洽并不是天生就有的，这需要家庭成员共同的努力。家庭中的每一个成员要有这方面的愿望及意识，相互之间达成某种共识。家庭关系包括夫妻关系、父母关系、子女关系、婆媳关系、兄弟关系、伯媳关系、叔媳关系、妯娌关系、郎舅关系、担挑关系、胰子关系、舅哥(弟)关系等，而家庭关系最重要的是夫妻关系，因此处理好家庭关系，实际上就是要处理好夫妻关系。夫妻关系容易出现的矛盾和纠纷主要因经济问题引起，因不善沟通而扩大，最后因不能理解、不够宽容导致问题激化。其实要处理好也不难。

一是经济上要独立但不独裁。现实社会中有的妻子总想掌管家庭财政大权，不允许丈夫有“私房钱”，月底交工资单和工资卡，平时经常摸丈夫口袋;还有的自以为赚钱比对方多，处处打压对方，用钱作资本，经常威慑对方等，你说那一个人能受得了，即使当面说好，也是压抑着过日子，只是不想争吵.。一是要有平等的经济地位，家庭成员必须自强自立，每一个人要有自己固定的经济收入来源和经济基础，不能靠家庭中那个人而生活。二是要有统一的经济规划，专人保管，大项开支共同计划，小项开支自由支配，平时出去主动承担。三是要有公正的互信机制，不难有私心，不能存私钱，不能乱花钱，公平对待双方家人，正常对待双方朋友交往。

二是感情上要沟通但不虚伪。 夫妻吵架起因都是些小事，但吵起来很伤感情，甚至几天不说话，使双方心情不好，有时觉得真没意思，还不如单身好。夫妻关系问题是比较复杂的问题，如果在相互沟通和交流上有些问题，就会影响了彼此的关系。一对夫妻在恋爱阶段，看对方优点多，而结婚以后，在一起生活时间长了缺点逐渐暴露出来，另外，夫妻双方来自不同的家庭、文化背景、社会关系，特别是对干家务的事有不同的看法和要求，因此经常发生矛盾。 有不同的看法没关系，夫妻之间如果能够很好的沟通。就能互相适应。 一是要相互传递信息，让对方知道发生了什么事情，双方共享和面对所发生的事情，而感到夫妻是一体的。二是要征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。三是夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。感情上的表达，并非靠口头说话，从表情、动作或其他非语言的表达，但是有时候直接称赞自己的配偶，表示爱幕也是很重要的。 最常见的夫妻沟通困难在于彼此认为用不着说对方应该明白，只要能心神领会即可，其实越是自己人越需要常交谈，表明意思，分享感受。 有时两人缺少沟通与两人性格有关，有人生来不喜欢用语言来表达，再加上害羞，没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方住。久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就批评和指责，马上变成带火气的争论，没办法沟通，这常常与夫妻沟通混乱有关。夫妻关系应该是成人对成人的平等的关系，互相尊重，能理智的讨论问题。同时 沟通要注意说话的艺术。

(1)、在对别人提要求时，首先对对方的感受表示理解，如：我知道你很累，但是你是否把自己的衣服放在固定地方。

(2)、要就事论事，不要把对其他的事情的不满一起说出来，不能说：“你这个人就是一贯如此”“你总是这样”

(3)、表达感受的目的在于解决问题，不是想吵架，在表示不满的同时，要提出你对下一步的建议，如：“你回家晚了也不打电话，家里人很不放心，下次最好能事先通知家里一声。”把埋怨变成希望。

(4)、不要提高嗓音，不用讽刺的腔调，更不要拉长了脸，用手指责对方。

(5)、如果你坦诚的讲了自己想说的话，对方生气了，态度很恶劣，你不要反球“踢回去”别以为忍让就是自己吃了亏，过后他会后悔的，待他冷静下来后，你再平静的与他交谈不晚，“当一个人大吼的时候，另一个人就应该静听，加为当两个人都大吼的时候，就没有沟通可言了。有是只是噪音和震动，你无法赢得争论。十之八九，争论的结果会使双方比以前更相信自己绝对正确。

夫妻之间过多的争论，只会伤害感情，你指责对方，假使你指责的是对的，但是这种指责，往往伤了对方的心，你还是错了。

最好不要指责，要多赞扬，多建议，把满怨变成希望。

唠叨为婚姻挖掘坟墓，批评令人心碎。

三是思想上要宽容但不放任。有人说：所有的人际关系中，夫妻关系是最复杂、最漫长、最艰难、最需要认真学习的一种。夫妻感情决定着婚姻的质量及家庭的命运，婚姻就是保护夫妻关系健康发展和爱情持久的过程。婚姻既牢固又脆弱，建设好艰难，也容易遭到破坏，有时候它牢不可破，有时候它不堪一击。对感情，除了呵护，别无选择。当有了矛盾和争吵，不要轻易说出分手和离婚的字眼因为爱的艰辛还不曾远去，如果不加以珍惜，再美好的感情也会渐行渐 远。由于夫妻双方的习惯和认识上的差异，出现一些分歧和磨擦是自然的，需要双方的接纳和容忍才能互相适应。一是要以诚相待，相互取长补短;要学会宽容对方的过错，在大小事情上尽量互相协调。每个人都有自己的个性，别想改变对方而适合自己;要想改变最好的办法是改变自已，这样才能维持原本的爱情。夫妻间要诚实，以诚相待也就是爱情的保护神。“托马斯”曾讲过：如果你公开了你内心的真实，你公开的真实就会挽救你;如果你不公开内心的真实，你不公开的真实就会毁掉你。二是要互相关心，相互尊重理解。自已有了成绩，千万别高高挂起，以为自己很了不起而渺视对方感情。一个成功男(女)的背后是一个濡沫相处的(女)男人，所以应说家庭是事业成功的基石。要有福同享，有难同挡;哪怕小吃小穿也要尽量顾及。夫妻在家庭里不是讲理论辩的地方，这里很需要的是相互尊重和理解。尊重的含义并不是凡事都要彬彬有礼，而是密切而有效交流，由此达到相互理解与沟通。有了相互理解，双方个性与追求的差异才能相互相容与协调。理解不是一定要完全一致;也不是各干各的事，谁也别管谁。理解是了解对方的个性心理和处世观念。某些想法和表现你可能不赞成，但你不能一概否定。相互理解的夫妻也可能在某些事情看法不同，或是各做各的事情;但在感情上和精神上却是紧密相联，靠拢在一起。夫妻需要赞美，哪怕一句多余的问候，一句平淡的没有意义的美言都会使对方心旷神怡，愉快之极。三要坚持原则，相互保留空间。夫妻并非亲密无间，夫妻和朋友一样是亲密有间的;朋友之所以友谊永存，那就是彼此有个空间。爱情也是一种友谊，夫妻做到与朋友一样有间，才能爱情长久。所谓有间，是夫妻之间让彼此的空间去尽量发挥各自的特长。夫妻要互相尊重对方的隐私，夫妻有什么不一致的意见要摆出利弊关系，以利取弊而互相让步。夫妻双方一定要主动去爱对方，构成心里共同体。夫妻相爱一般不会象热恋与新婚的时候那么热烈和体贴，这种彼此关爱的事情大多琐碎细小。正因为琐细，它容易做到，但也容易被忽视。夫妻之间如果象情人似的自觉主动，无微不至，并多些情调，那就可以免除琐碎日常生活的负面影响，而能形成一种柔情绵长，温馨持久的家庭氛围，要在不圆中求圆满，夫妻永远做情人。

脾气大怎么办

1首先脾气较为暴躁的人在生活中一定要和家里人处理好家庭关系，当遇到一些不顺心或者自己不满意的事情时，一定要更多的向好的方面想，不要把别人都看得很坏，或者把一切事情都看的很坏。

2还有很重要的就是要有一定的自控能力，当感觉自己的脾气快要爆发的时候一定要暗暗的告诉自己，这样是不对的，时间长了，家里人就会对自己有一定的反感，自己的老公也会离开自己，时间久了，你就会发现你有了一定的控制能力。

3脾气较为暴躁的女性在生活中一定要更多的丰富自己的生活，在闲暇之余可以和朋友逛街，或者喝茶，建立起属于自己的朋友圈和生活圈，如果你每天的生活就是围着自己的老公和孩子，就会感觉到很烦躁。

注意事项：对于脾气较为暴躁的女性可以和老公进行交流，并且真诚的向他说明自己问题，只要老公是爱你的，我相信他一定会帮助你共同来克服这个问题。

老人如何面对心理衰老

1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。

一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，“笑口常开，笑脸常驻”保持沉静乐观，愉快知足，莫说人非，避免老气横秋。

2、多用脑，勤思考：大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。

3、参加体育锻炼：体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。

4、处理好人际关系：对老年人来说，最重要的人际关系乃是家庭关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽，这对延缓心理衰老大有帮忙。

婆媳相处之道

在家庭关系之内，两代人其实是最容易发生矛盾的，主要就是婆媳关系。婆媳关系如果我们处理不好的话，是让不少人最容易发生头疼的直接问题。婆媳相处之道其实也不难，主要就是看看我们是否可以更好的对此进行处理。

婆媳关系直接影响着婚姻的幸福和家庭的和睦，如何处理婆媳关系成为了一个棘手的问题。很多踏入婚姻殿堂的女人觉得婆媳关系很难应对，不知道怎么办好。其实婆媳相处之道也有一定的技巧。媳相处之道专区，分享婆媳相处之道大全，教你怎样做个好媳妇，处理好婆媳关系，维系和睦的家庭。

相信大部分已婚的人都遇到过婆媳问题。只是结果不一样，有些人越过痛苦，和婆婆和谐相处。有一些人和婆婆水火不容。还有一些人不好不坏，互相不是很喜欢，但是也没有撕破

很多时候是因为家庭背景的落差。往往刚开始的时候，就会让婆媳关系发生了十分敌对的根源。这个时候我们千万不可以放任自己的自尊心，不然的话，会让婆媳之间的敌对情绪升级为战争。毕竟气愤不能解决问题，掌握婆媳相处之道是十分重要的。

帮助孕妇调整身心状态

1.多与人倾诉当自个儿心理有不良情绪时，要向老公、家人、大夫或朋友倾诉，倾诉本身一定是一种减压方法，让心情逐渐生动。不管自个儿依旧家人，要共同努力，保持准妈妈的好心情，等候宝宝的来临。

2.保持心态温和准妈妈要让自个儿独立、刚强、欢乐，从精神状态、心理素养、人格特点上进行调剂，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都只是分。当遇到不尽如人意的事时，不要自怨自艾、怨天尤人，准妈妈要以生动明快的心情面对问题，对家人要善解人意、心存宽容和体谅，不是特别原则的事情就能够大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭气氛。

人到中年我们该如何正确面对身体机能下降

1、转变心态

40岁后，很多人需要面对“中年危机”，事业也可能遇到瓶颈，再加上家庭和生活负担重，大多数人的心态难以调节过来。一方面想拼搏，打破这种瓶颈的状态，但另一方面又心有余而力不足，消极的情绪容易侵袭而来。

此时就需要这部分人学会转变心态，及时调节负面情绪，处理好家庭和工作的关系，时刻保持乐观向上的心态。

2、开始健脑

人一过40，各项身体机能开始衰退，大脑也容易出现危机。易分心和老是忘事都是中年脑力危机的缩影，如果长期这样下去，大脑很容易出现退化的情况，脑部疾病的发病率也会随之增加。

此时就需要这部分人开始做一些健脑行动，如将时钟等倒置，增加观看的难度，又或者改变回家的路线，认识新的环境等。

良好家庭关系可防抑郁症

父母一方有抑郁症，会不会遗传给孩子?据研究显示，抑郁症遗传的几率为40%，这个数字究竟有什么含义?暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳解释说，虽然抑郁症会遗传，但没有重大事件的刺激，孩子和父母一般不会同时患上抑郁症。所以即使自己患有抑郁症，也不必忧心忡忡，避免孩子遭受不必要的打击，能很好地让他远离抑郁症。

张女士最近特别关心抑郁症的问题。丈夫五六年前患了抑郁症，治疗之后没有明显的抑郁反应，但整个人一直有些不振作。最近她发现11岁的儿子好像也有抑郁倾向：不爱说话、成绩好但很自卑、觉得自己比不上别人、不敢展示自己、对自己的长相不满意。张女士越想越不明白，为什么成绩优秀的儿子会如此没自信，是遗传了丈夫的抑郁症吗?

潘医生说，张女士的问题不是空穴来风——抑郁症的确会遗传，但同时他也强调，孩子虽会有潜在的抑郁症风险，但没有外界刺激，一般不会发作。像张女士儿子这样的情况，需要心理医生诊断，才能确定是不是抑郁症。

母亲患抑郁 影响较大

父母任何一方患抑郁症，都会遗传给孩子，但遗传并不代表他一定会得抑郁症。美国有一项研究，征集了数千名怀孕的抑郁症母亲，接下来在孩子5到10岁时观察他们的心理健康问题。结果发现，如果母亲患抑郁症，孩子控制不良情绪、和人交往的能力会相对比较弱，但并没有明显的“一对一”关系，也就是说，母亲患抑郁症，孩子不一定也有抑郁症。

另外研究也发现，女孩受父母抑郁症影响，要比男孩大一些。家有女儿的抑郁父母，要特别注意孩子的心理健康。

抑郁因家事而起 影响较大

目前还没有技术可以检测出，抑郁症究竟通过什么方式遗传，而潘医生建议，父母可根据自己抑郁症的程度，来简单地预测一下孩子患抑郁症的风险。如果是重度抑郁，一两次刺激都可能引发孩子患上抑郁症;而轻度抑郁，孩子患抑郁症的风险也比较小。

那么哪些情况，容易让孩子得上潜在的抑郁症呢?潘医生说，最值得关注的一种情况，是父母的抑郁症本身是因家庭关系不合而起，长期不和睦的气氛，很容易让孩子形成和抑郁有关的习惯——自卑、消极、很难高兴起来。

保护孩子：创造家庭好环境

避免孩子遭受刺激而患抑郁症，良好的家庭环境是最好的保护。潘医生指出，下面这些情况，是父母应该尽量避免的。比如，长期在孩子面前吵架、喜欢向孩子诉苦、经常给他讲一些悲观的想法。据他观察，如果夫妻没有患抑郁症的一方比较乐观，将对孩子有积极的影响，得抑郁症的可能也随之降低。

对症贴士：亲子同患抑郁 家庭治疗帮忙

如果孩子已经有抑郁倾向，别着急，家庭治疗将同时帮助父母和孩子，共度抑郁症。这种全家人一起参与的心理治疗，不仅能发现个人抑郁的症结，同时也能给整个家庭面对抑郁的持续力量。亲子同患抑郁，建议联络心理医生，安排家庭治疗。

如何轻松度过更年期

1.首先做为儿女或者家里的其他成员，应该平时多负担一些家务活，尽量让患者保持一个良好轻松的状态。处理好家庭关系，没事多和长辈聊聊天。

2.还有平时要积极锻炼身体，比如做做健身操，或者跳广场舞，都是不错的选择。维持适度的性生活，有利于生理健康以防早衰。

3.在穿着上尽量选择宽松舒适为宜，还有饮食上多食清淡易消化的食物。或者多吃粟米粥、薏苡仁粥或杜仲煲猪腰汤、芡实淮山汤等，可以排出身体里的湿气。使身体更加健康!

男性更年期症状有哪些 男士更年期症状

吸烟酗酒等不良生活习惯；

饮食和运动失衡导致的超重或肥胖；

从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者；

存在慢性病；

生活条件过于艰苦。

而那些生活方式比较健康的、饮食营养均衡、适度锻炼、社交良好、家庭关系融洽的男性，更年期来得较晚。