肌肉起止点疼痛治疗方法
肌肉起止点疼痛治疗方法
人类75%的疼痛是由于肌肉的原因，激痛点治疗法对于解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其实我们本来就没有必要终身与疼痛为伍。这里介绍的自我按摩治疗疼痛的方法，对于一个部位只需要花个把小时学习一下，我相信是非常值得。看着有很多的图，但实际只需要找到几个点，自己按几下，有的疼痛的消除是立竿见影的。在看医生之前，可以试一下，如果是筯肌膜的原因，有时就不用去跑医院了。如果只是激痛点的原因，去看了没有这方面经验的医生，你可能并不能得到正确的治疗，回过头来再试试，你可能会发现医生治疗不了的疼痛，治疗起来竟是如此地简单。这些都是过来人的经验。上网上搜索一下Trigger point therapy(激痛点治疗)，你可能会与我有同样的疑惑，国外如此风行的绿色镇痛方法，在国内为什么就没人弘扬呢?我希望我花如此多的精力为朋友们免费提供的傻瓜式治疗方法会让更多的国人受益。那些读过戴维斯《无痛一身轻》的朋友，都对此书奉若神明，从中也可见一斑。
把身体的重心从一侧肢体转到另一侧肢体，可以感觉到在股骨大转子上部和后方收缩的臀小肌。自我按摩臀小肌最好的工具也是深度按摩杖，请见视频，按摩臀部的最好方法。因为仰面躺下，下肢侧向一边时，这边的臀部肌肉是最放松的时候。这种按摩效果是按摩师也达不到的。
横纹肌肉瘤的治疗护理
一、综合治疗
1、化疗：化疗在横纹肌肉瘤中极其重要，是提高生存率的重要方法，尤其是儿童胚胎型横纹肌肉瘤疗效最为显著。化疗应包括术前的适当化疗和术后2年内的周期综合化疗。常用方案为VAC方案，成人剂量为：CTX 600mg 静注 每周一次VCR 2mg 静注 每周一次ACT-D 400mg 静注 每周一次每三个月为一疗程，儿童根据不同分期进行化疗，仍以VAC方案为主。CTX 300mg/m2，VCR1、5mg/m2，ACT-D 0、4mg/m2。
2、手术切除：尽可能广泛切除，最好同时切除区域淋巴结。手术范围应括肿瘤所在区域的全部肌肉，即行肿瘤起止点切除。如肿瘤累及其它肌肉间室，也要切除邻近肌肉至正常组织边缘3-5cm。较大的肿瘤及位于深部组织如鼻腔、咽喉、盆腔等处的肿瘤，最好先行放疗或化疗后再考虑手术。无法进行广泛切除时，应在原发肿瘤部位及区域淋巴结处配合进行放疗(4000-6000r)。眼眶肿瘤综合应用化疗和放疗，疗效不低于单纯手术。如需截肢，应在肿瘤区肌肉起点以上，否则极易复发和转移。
3、 放射治疗：放疗对于横纹肌肉瘤也是一种非常有效的手段，可作为手术治疗的辅助治疗。放疗应根据年龄、部位选用，有效剂量不小于4000r。放射野应包括瘤床及周围2-5cm正常组织。
二、手术治疗
以手术切除为主，切除范围包括肿瘤所在处的全部肌肉对胚胎型横纹肌肉瘤，除切除外还需合并化疗及放疗以缓解症状;多形性横纹肌肉瘤对化疗及放疗治疗无效。
腰痛的按摩疗法
1.按揉法：
用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部，在病变处作环形旋转施压，逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处，肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉，松解粘连等作用。
2.弹拔法：
用拇指指尖或食、中指的指端，在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔，直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。
3.叩击法：
类似于“捶背”手法，用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下，连续叩击脊柱至腰部，或用一手垫在下面，一手叩击手背，如此反复进行。此法具有放松腰背肌肉作用。
4.拿捏法：
医者用拇指、食指、中指和无名指形成钳形用力，将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反复捏拿提起。可持续拿捏30～60秒，亦可一拿一放，反复多次。此法具有解除肌肉痉挛，通络止痛作用。
5.滚法：
医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定压力附着于治疗部位上作连续滚动动作，频率在每分钟120～180次为宜。此法适合于在面积肌肉及软组织的放松，具有改善局部积压循，松解肌肉痉挛等作用。
增高手术后遗症有哪些
一、肢体畸形：人体关节间都有肌肉连接，肌肉起止点间的长度与骨肉肌力的平衡和关节内的压力关系密切，肌肉张力也影响着关节的平衡和运动。增高手术后，肢体的延长会打破原有的平衡关系，引起肢体运动出现障碍，畸形等不良后果。
二、软骨坏死：增高手术可引起关节内压力的增高，长期下去引起软骨坏死、破裂、脱落。
三、病残：关节长期制动，关节囊会挛缩，关节可能病残，导致灾难性的严重后果。
四、跛行：双下肢同时进行肢体延长术，可能会因延长不相等造成跛脚。
五、疼痛：整个增高过程中，几乎都会伴随疼痛及肿胀，带来患者意想不到的身心痛苦。
在上面的文章里面我们介绍了身高对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们想要增高需要选择科学的方法，上文为我们详细介绍了增高手术后遗症有哪些，相信大家都已经了解了吧。
男人腰酸是怎么回事 按揉法
用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部，在病变处作环形旋转施压，逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处，肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉，松解粘连等作用。
弹力绳和trx哪个好 弹力绳和trx哪个增肌效果好
只要掌握好肌肉的起止点和工作原理，在动作正确以及训练科学的前提下，增肌效果都是非常不错的，特别是训练水平不是很高的人，正确安全的训练是关键。
颈椎痛腰痛是什么引起的呢
1、慢性劳损：慢性劳损是由于长期的不当姿势或过度劳作引起的，比如说长期保持一种固定的姿势或动作，比如说司机长期坐着，白领们长期伏案工作，农民弯腰插秧、收割，以及久坐、久站等，使姿势肌长时间处于紧张状态，肌肉发生痉挛，持续性牵拉肌肉起止点上附着的软组进一步发生牵拉性损伤。小血管受周围损伤组织的影响，发生血管痉挛，使这些血管周围组织的炎症反应也逐渐发展成为炎性粘连，影响血液循环，产生新陈代障碍、营养障碍，致痛物质聚集，又使局部疼痛加重。
2、急性扭伤：这也是临床上最常见的导致颈肩腰腿痛的原因，如果人们在日常生活中过度用力搬抬重物，或者刷牙、倒水不慎都会引起腰肌的损伤，睡觉姿势不正确，或枕头过高，或突然转颈等引起颈椎关节的错位。还有一些意外的扭转、碰撞、跌扑等，都可引起软组织的急性损伤。损伤后可造成局部软组织痉挛、出血、水肿、渗出、粘连、吸收，产生无菌性炎症反应。无菌性炎症一方面可直接引起组织的疼痛，另一方面使肌肉等组织发生痉挛，局部组织缺血、缺氧、新陈代谢障碍，致痛物质不能转化和排泄，而使疼痛加剧，若治疗不及时，日久转为慢性，疼痛缠绵不愈。
好了，小编已经为你介绍了引起颈椎痛腰痛的原因。多关注自己的身体，不论你是白领还是蓝领，都要留意。生病很痛苦，身体莫大意。绝不能忽视一时的难受，更不能置之不理。小编介绍的引起原因大家一定要牢记哦，愿朋友能远离颈椎痛腰痛。
腰肌劳损是怎么造成的 腰部压痛点
腰肌劳损的患者在酸胀的部位往往会有压痛点，压痛点的位置一般在腰部肌肉的起、止点附近，或者是在神经肌肉的结合点。但由于相当多的腰肌劳损患者疼痛部位的范围较大，往往不局限于某一两点，因此有时患者不能很明确地指出疼痛部位。
腰肌劳损的症状
1、腰部乏力,稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重,并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。
2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的压痛点,多位于肌肉起止点附近,叩击压痛点时,患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
4、腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部。
5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
6、长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。