雪梨莲藕汁

雪梨莲藕汁

雪梨莲藕汁，以莲藕汁、雪花梨汁，配以冰糖、水制作而成的清香甘甜的饮品。

制作材料主料：莲藕300克,雪花梨500克调料：冰糖5克教您雪梨莲藕汁怎么做，如何做雪梨莲藕汁才好吃1. 莲藕去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁；2. 雪梨去心和核，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁；3. 取莲藕汁、雪梨汁混合一起，加少许水及冰糖搅匀，即可饮用。小帖士-食物相克：雪花梨：梨与螃蟹同食伤肠胃；忌于鹅肉同食。营养分析莲藕：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”；藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。梨：梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等.梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。教员、播音员及歌唱演员如常食梨子，可以保护噪子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。食物相克雪花梨：梨与螃蟹同食伤肠胃忌于鹅肉同食.营养成分编辑能量 434.85千卡蛋白质 6.7克脂肪 1.1克碳水化合物 107.16克叶酸 92.1微克膳食纤维 7.6克维生素A 94微克胡萝卜素 560微克硫胺素 0.32毫克核黄素 0.14毫克烟酸 2.4毫克维生素C 152毫克维生素E 3.14毫克钙 143.15毫克磷 204毫克钾 1154.05毫克钠 135.74毫克碘 7.2微克镁 107.1毫克铁 5.77毫克锌 1毫克硒 2.07微克铜 0.73毫克锰 4.05毫克

吸烟的人吃什么清肺化痰 莲藕雪梨汁

材料：莲藕150克、雪梨150克。

做法：1. 莲藕削皮、洗净，切小块；雪梨去皮和核，切小块。2. 将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀即可。

功效：莲藕可生津凉血、除烦止咳，非常适合吸烟者食用；雪梨可清热去燥、化痰止咳，适用于吸烟引起的喉咙干痒、痰稠等症状。

美白果汁食谱 四白饮

材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量。

做法：白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水，打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效：这款果蔬汁含有丰富的维生素，能够美白肌肤，为肌肤补水，消除淡纹。

莲藕可以润肺止咳吗 莲藕怎么熬粥止咳

材料：藕、百合、枇杷、小米、水。

做法：

1.将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。

2.锅中加入适量清水，放入莲藕、小米一同熬煮。

3.待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸，然后转小火煮成羹即可。

材料：大米、莲藕、红枣、雪梨、蜂蜜。

做法：

1.雪梨削去外皮，切成片备用;红枣洗净，去核;莲藕去皮切片;大米洗净，清水浸泡半小时。

2.锅内加水煮沸，放入大米煮至米粒绽开，放入雪梨、红枣、莲藕，小火煮至粥熟。

3.待粥稍凉加适量蜂蜜拌匀。

莲藕怎么吃才止咳

准备材料：莲藕、雪梨、白糖。

做法：

1、雪梨润心肺，取新鲜的莲藕和雪梨，洗净切成小块备用，准备白糖适量。

2、把准备好的材料放入榨汁机里榨汁，过滤掉渣后加入适量的白糖，就可以了。

小贴士：要想快速有效，每天午饭后可以服用一次，晚饭后服用一次，最好服用后可以休息一个小时。

准备材料：莲藕、冰糖。

做法：

1、.将洗干净的莲藕切成薄片，放在锅里煮沸，最好用砂锅，或者不锈钢锅，尽量不要用铁锅。

2、煮沸以后改用文火熬煮半小时，煮到水变成淡淡的粉色。

3、根据个人口味加入适量冰糖，过滤掉藕渣，润肺、止咳，清香甘甜的冰糖莲藕茶就做好了。

哪些药膳粥能够滋养润喉

鲜藕绿豆粥

原料：鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。

做法：先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。

功效：甘滑可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

雪梨白莲粥

原料：雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。

功效：味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

二冬粥

原料：天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法：先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

功效：养阴润燥，清热利咽。

百合生地粥

原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量，百合也可用市售百合粉25克代。

做法：将生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。

功效：养阴润肺、清热利咽。

想要润喉的朋友生活中可以试试以上的食疗药膳。

喝什么果汁养胃，什么果汁对胃好 雪梨莲藕汁

生藕有清热生津，凉血散瘀，补脾开胃的功效;雪梨具有生津润燥，清热化痰的功效，两者榨汁加冰糖饮用，具有健脾开胃，润肺生津，除烦解毒，降火利尿之功效。

做法：取雪梨500克，莲藕300克，冰糖5克。将莲藕去节，去皮，洗净，切成块状，雪梨去皮，去籽，切成块状，将莲藕块和雪梨一起放入榨汁机内榨成果汁，将果汁倒入杯中，加少量水和冰糖搅拌均匀即可饮用。

莲藕雪梨汤有哪些好处

莲藕雪梨百合汤

材料：鲜百合100克，莲藕1节，雪梨1个，啤酒半瓶，盐少许。

莲藕雪梨百合汤的做法

1.将鲜百合洗净，撕成小片状;将莲藕洗净切成小块，煮约10分钟;将雪梨切成小块。

2.把啤酒、雪梨与莲藕放入清水中煲2小时，再加入鲜百合片，煮约10分钟，下盐调味即成。

煲汤功效：莲藕肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，堪称男女老幼夏季的保健食品。百合有良好的营养滋补之功，与莲藕、雪梨一起煲汤，很适合夏日消暑。

特别提示：煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。

百合的营养价值

百合营养成分

百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。

百合食疗药效

◆百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

◆百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。

◆百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。

喝什么果汁可以美白 四白饮

材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量；

做法：1.白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。2.将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水，打好后加入蜂蜜调匀即可。

功效：这款果蔬汁含有丰富的维生素，能够美白肌肤，为肌肤补水，消除淡纹。

冬天喝什么汤好 梨藕荸荠汤

中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。

做法：将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，加水半砂锅同炖半小时后，加入去皮的荸荠十粒，去皮切块的雪梨一个，再同炖10分钟即可。

空气干燥流鼻血怎么办 天气干燥流鼻血吃什么

1、莲藕清凉止渴止血，可以用来改善流鼻血，便血，雪崩等症状，天气干燥有必需现象者，可以通过吃莲藕改善。

2、梨具有利尿消渴的作用，可以有效止血凉血，天气干燥，吃梨，生津润燥止渴，缓解鼻出血。

莲藕鲜梨茶：莲藕，雪梨，柿饼，东洋参用水洗净，然后加入到450毫升的热开水中，冲泡20分钟后，将汤汁饮用即可；能有效止血润燥。

百合雪梨莲藕汤

主料：百合(干)200克,雪花梨300克,莲藕500克

调料：盐3克

教您百合雪梨莲藕汤怎么做，如何做百合雪梨莲藕汤才好吃

1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。

2.雪花梨去内核，切成小块。

3.白莲藕洗净去节，也切成小块。

4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入鲜百合片，煮约十分钟。

5.最后，放盐调味就可了。

降火的水果有哪些 雪梨

雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天气候干燥，上火者食用。

最佳搭档：梨子鲜藕汁

材料：雪梨1个，莲藕一节，荸荠4个，冰糖适量。

做法：将雪梨去皮，和其余材料切成适当大小，一同放入榨汁机中，榨取汁液，调入适量冰糖调味即可。

适宜人群：雪梨可以润心肺、将痰火，配合莲藕和荸荠，可以消除肺与胃的燥热，清凉退火。此饮品特别适合肺中有热，咳嗽痰少者饮用。

风热咳嗽的偏方 雪梨膏

准备材料：雪梨1000克，新鲜莲藕2000克，甘蔗3000克，新鲜薄荷50克。首先将雪梨、莲藕、甘蔗分别洗净，榨取原汁，混匀后放入砂锅中用文火熬制浓稠状梨膏，待膏将成时取薄荷榨汁，将薄荷汁液加入搅匀熬制片刻后取出候温，装入瓶中备用。当出现风热咳嗽，咳痰不爽等症状时可取出15克梨膏口噙含化，每日3-5次，不仅可以清热止咳，而且滋润喉咙利于痰液咳出。

喉咙痛喝什么粥好呢

鲜藕绿豆粥

原料

鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。

做法

先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。

功效

甘滑可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

雪梨白莲粥

原料

雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

做法

雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。

功效

味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

二冬粥

原料

天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法

先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

功效

养阴润燥，清热利咽。