产后饮食注意事项 生冷寒凉
产后饮食注意事项 生冷寒凉
“胎前如火，产后如冰”，妊娠期妇女血容量、心率、心排血量及耗氧量均呈现增加状态，容易让产妇出现火热的症状。
而当产妇分娩后，机体的热量骤然减少，心率减慢，又有产后排汗、恶露、哺乳等消耗能量，导致气血不足，而使产妇常常出现寒冷症状。
因此，产后应忌食生冷食物，因为生冷的食物损伤脾胃，影响消化，导致瘀血滞留而引起产后腹痛、恶露不断等疾病的发生。生冷、寒凉的食物如冰品、饮料、梨、柚子、西瓜、椰子、绿豆等。
生姜茶什么时候喝最好 饭前喝姜水最好
吃饭前喝姜水是最好的。特别是喜欢进食生冷寒凉食物的人，饭前喝一杯姜水能够帮助化解寒凉食物或者是凉性食物中带有的寒气。
利尿饮食原则
宜：
1、饮食应该以清淡为主;
2、宜食高热量类的食物;
3、宜食含维生素高的食物。
忌：
1、忌食辛辣类食物;
2、忌食油腻类食物;
3、忌食生冷、寒凉的食物
阳虚不能吃的食物
即食生冷寒凉的食物。
阳虚是人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，阳虚患者体内是比较寒凉的，因此生活中需少吃或者不吃生冷寒凉的食物，因为生冷寒凉的食物具有滋阴、清热、泻火、凉血等作用，会加重患者病情。
生活中常见的生冷寒凉食物有：绿豆、冬瓜、西瓜、海带、竹笋、芦荟、鸭蛋、豆腐、黄瓜、菠菜、薏仁等。
引产的饮食
引产产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起引产产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等。
二、产后饮食不宜大补。
引产后的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物。5.不宜快速进补，以免得不偿失。
来例假能吃三文鱼吗
来例假能吃三文鱼吗
来例假是可以吃三文鱼的。
经期的保养
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
经期不能吃什么食物 螃蟹
女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
宫寒不宜吃哪些食物
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。
而乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。
如果不愿意吃中药，要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。 比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。
此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。
结婚棉被好还是蚕丝被好 蚕丝被寒性人不能盖
没有这样的说法。
蚕丝被轻薄、御寒效果好，具有良好的亲肤性，因为是蛋白质纤维，所以灰尘也比较少，盖着体验是比较好的，一般人群皆适宜，目前并没有寒性人不能盖蚕丝被的说法，寒性体质主要受饮食习惯和生活习惯影响，平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，如果情况严重，建议尽早就医治疗。
脑震荡饮食禁忌 生冷寒凉性食物
因为寒凉性食物不利于血液循环，对大脑在一定程度上会影响大脑血运，影响大脑神经功能的恢复，因此脑震荡患者尽量在恢复期不要吃寒凉性食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等不要吃。
宫寒体质如何降肝火
宫寒体质降肝火应该因温补阳气为主，去火为辅。可以选择按摩风市穴来疏通胆经;不可过食生冷寒凉食物,多敲打肝经和胆经。