打喷嚏肌肉痉挛是怎么回事

打喷嚏肌肉痉挛是怎么回事

(一)生理性喷嚏

生理性喷嚏，主要是对外来刺激的正常排斥反应，多见于突然受到冷空气刺激、刺激性气体的刺激后打喷嚏。如从温室突然进入到寒冷处，可能会喷嚏;闻到炒辣椒气体、生洋葱气体、煤气，以及吸入灰尘等等异常刺激性气体，可能会即刻出现一个或数个喷嚏，甚至出清涕、眼泪。其所以出涕与泪，是因为主管鼻腔分泌、眼泪分泌的神经与鼻腔黏膜表面的感受器均受到同一神经支配的原因(副交感神经)，当副交感神经兴奋时，即可产生喷嚏、清涕与溢泪(甚至唾液腺也分泌增加，产生流口水)。

(二)病理性喷嚏

病理性喷嚏，主要是人体产生病变后，支配鼻腔感觉器的植物神经功能失调，导致副交感神经功能亢进，因此容易产生喷嚏，这是最主要的病理机制。其他各种病理改变，均需要通过鼻腔副交感神经功能的亢进而最终表现为喷嚏多。

1、感冒：感冒属于中医内科学病名，为大众所熟知。感冒在西医内科学中称为“上呼吸道感染”，上呼吸道包括鼻、咽、喉，因此，在西医耳鼻咽喉科中不称上呼吸道感染，而是相应地称为急性鼻炎(早期主要是喷嚏、鼻塞)、急性咽炎(咽痛为主)、急性喉炎(声音嘶哑为主)。与喷嚏有关的病情，主要是指急性鼻炎。

急性鼻炎

(1)病因：以人体免疫功能下降时(如女性月经期前后、疲劳后、贪凉饮凉后、酒后、睡眠时、性生活后，以及身体体质虚弱的人、病后，以及老年人、儿童等)，有感冒、受凉的病史;

(2)喷嚏发作的特点：早期有喷嚏，一般为在全天内散在性发生，或偶尔连续几个，同时可伴有清涕;

(3)伴随症状：常伴有周身不适、疲劳感，或头痛、鼻塞等，但症状轻者可无。此症状可持续1-3天，然后喷嚏一涕减少至消失，而以鼻塞更为明显，并有粘涕难出。

(4)病程特点：如果不发生中耳炎、鼻窦炎、咽喉等并发症，则全部症状可在5-10天内好转并逐渐消失。体弱者可能持续时间长一些。

2、过敏性鼻炎(变态反应性鼻炎)：

(1)病因：属于变态反应性性疾病，因此有过敏疾病史。

(2)喷嚏发作特点：反复性与阵发性喷嚏、清涕，即每次喷嚏往往连续数个，每天发作一阵或几阵，发作过后如常人;

(3)伴随症状：发作时有可能伴有鼻塞、眼痒、耳痒、身体皮肤作痒等(也可无)。

(4)病程特点：这样的发作状态，往往在一段时期内(可呈常年性、季节性发作)反复出现。

3、干燥性鼻炎：

(1)病因：主要因为鼻腔干燥，下鼻甲前部黏膜有少许干痂粘附，从而刺激鼻腔黏膜感受器而产生鼻痒、喷嚏。

(2)喷嚏特点：鼻内容易产生轻微作痒的感觉为主，因此，常常想去揉鼻以止痒，在揉鼻时即有可能导致干痂刺激鼻腔而导致喷嚏，因此，干燥性鼻炎鼻炎的喷嚏只是偶尔发生，更多见的是在揉鼻时发生。

肌肉痉挛是怎么回事

神经损害(30%)：

中枢神经系统损害后均可出现肌肉痉挛。但临床上痉挛多见于脑卒中、脊髓损伤、脊髓病变、脑瘫和多发性硬化症等。

肌肉痉挛的生理病理基础

1.肌梭：肌肉由许多肌纤维组成，其中一部份特异化的肌纤维形成肌梭。肌梭是一种感受器，受γ运动神经元支配，对肌肉的牵拉剌激敏感，肌肉收缩时肌梭被缩短。肌梭中有两种感觉纤维，一种对肌肉的运动速度敏感，另一种对肌肉的长度敏感。二者都能发出反馈信息，通过兴奋或抑制脊髓α运动神经元，控制主动肌、协同肌、拮抗肌的活动，限制肌肉的过度活动，保证动作的协调。

2.脊髓前角运动神经元： ① 脊髓前角运动神经元分为大型的α运动神经元和小型的γ运动神经元。前者发出纤维支配骨骼肌肌纤维，引起骨骼肌的收缩。后者支配肌梭内的梭内肌纤维，调节肌纤维张力，对保持肌张力起着重要的作用。② 脊髓上和脊髓传入的各种兴奋和抑制信号，最后均进入脊髓前角运动神经元，称为最后公共通路。一定数量信号的传入，兴奋和抑制的相对平衡决定了运动神经元何时活动及活动的比例。每一个运动神经元的放电都向下传导到运动轴突，结果产生运动单位的收缩。③ 自主性脊髓上传入、反射性脊髓或脊髓上传入，或两者的联合作用，都可引起运动神经元的放电及引起肌肉收缩。④ 痉挛就是来自节段上的传入信号部分或全部地减弱，脊髓或脊髓下反射兴奋过度的结果。

3.锥体外系：前额叶的补充运动皮层、扣带回、顶叶后中央回发出的皮质—脊髓通路为锥体外系。锥体外系的功能主要是调节肌张力、协调各个肌肉的运动。锥体外系的活动是在锥体系主导下进行的，但锥体外系也为锥体系提供了最适宜的行使功能的条件，只有在锥体外系使肢体保持稳定并赋予肌肉适宜张力和协调的情况下，锥体系才能执行精确的随意运动。

4.牵张反射：是指肌肉受到牵拉后肌肉出现反射性收缩。牵张反射是脊髓反射，脊髓在失去高级神经中枢控制后，牵张反射增强。从大脑皮质到脊髓的任何上运动神经元发生损伤都可能出现痉挛，但痉挛的性质依损伤的部位不同而异，如皮质或内囊病变时，皮质对运动的下行抑制作用丧失，而脑干脊髓束对运动的下行指令可能异常活跃，牵张反射增强。若脊髓颈段受到横断性伤害时，通路该处的各条通路对运动的控制作用全部丧失，运动神经元对外周的敏感性增高，均可导致牵张反射增强，引起痉挛。

下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生

1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。

2. 局部循环不良。

3. 水份和盐份流失过多。

4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

5. 环境温度突然改变。

6. 肌肉或肌腱轻裂伤。

7. 情绪过度紧张。

8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。

9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。

老年人小腿抽筋的原因是什么呢？

小腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起小腿抽筋的原因之一就是疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

怎样预防面肌痉挛的复发

预防面肌痉挛复发的方法

1、面肌痉挛患者切不可吃油炸物、硬果类令人咀嚼困难费力的食物。

2、不可吃闻刺激性调味品，如姜粉、芥末等，一方因打喷嚏而诱发疼疼。

3、忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品与过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。

4、面肌痉挛患者最好以流食为主，每日五至六餐，应配置高蛋白高糖液体食品，如牛奶冲藕粉，牛奶冲蛋花，等厚流质，使患者有包足感。

5、面肌痉挛患者不宜食用洋葱，大蒜，韭菜等刺激性食物。一般市售的食物可分为下列数种：蔬菜、水果、海藻类等植物性食物，以及牛肉、猪肉、鱼类等动物性食物，而且各有其多样的烹调法，但除肉类食物外，以能保持其天然味道者最为理想。

抽搐症的类型

夜间肌肉痉挛

夜间肌肉痉挛(nightcramp)，包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神经肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。

中暑性肌肉痉挛

中暑性肌肉痉挛(heatcramp)，此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉挛是于炎热的环境下工作一或二小时后发生;中暑性痉挛甚至在活动结束后的18小时之内皆可能发生，且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。中暑性痉挛多发生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉挛。

中风后肌肉痉挛

中风偏瘫患者在康复治疗过程中，常常会遇到令人头疼的肌肉痉挛。[1]

肌肉痉挛是怎么回事

1.运动前如果没有做热身运动，一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩，发生痉挛。

2.如果在运动中（尤其是夏天），由于人体大量的汗液排出，体内的氯化钠含量也会随着降低，肌肉的兴奋性怎搞，电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。这种原因的肌肉痉挛通常在举重、摔跤、长跑、足球、体操、篮球等运动中出现。

3.在运动中，由于肌肉过于紧张，连续收缩过快，放松的时间过短，以至于收缩与放松不能协调交替，则会造成肌肉收缩失调，引起肌肉痉挛。例如：自行车和短跑运动中，可以见到这种情况。

肌肉痉挛是什么原因造成的呢

1. 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。

2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。

3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。

为什么打喷嚏腹部痉挛

1肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。

2痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。

3肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

4胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。

筋膜枪能瘦腿吗 筋膜枪能治疗颈椎病吗

筋膜枪对颈椎病有一定的缓解作用，但并不能起到治疗颈椎病的作用。

准确来说，是筋膜枪对于由于颈椎病产生的颈部疼痛、颈部肌肉痉挛而产生的作用，筋膜枪是常见的一种器具，筋膜枪的使用能够松弛由于颈椎病而引发的颈部肌肉痉挛，这种痉挛是一种保护性痉挛，通过肌肉痉挛而增强颈椎的稳定性，进而避免颈椎病对颈部的进一步损伤。

使用筋膜枪治疗能够非常明显的缓解由于这种原因导致的颈部疼痛，但是筋膜枪治疗对于颈椎病的病因治疗是没有什么作用的。