爱护眼睛的注意事项

爱护眼睛的注意事项

1.注意养成良好的卫生习惯

电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2.注意保持皮肤清洁

应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3.注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

散光和近视的区别 度数稳定性不同

近视：不注意保护视力，近视的度数会快速加深。平时爱护眼睛，200度以下的近视，度数有可能会恢复到正常视力。

散光：度数一般比较稳定，不会出现大幅下降的情况，也很少度数减少的情况。

爱护眼睛预防近视 改善用眼习惯

用眼卫生是爱护眼睛预防近视的重要一环，特别是学生时代，更要特别注意。比如学习时候姿势要端正，眼睛与书本保持30厘米左右距离，视线与书本最好能够呈直角；不要趴着学习、躺着看书等等。

戴眼镜会加深近视吗

正确配戴眼镜不会加深近视。配戴合适的眼镜不会导致真性近视度数的加深，它们之间没有太大的关联性，近视度数的加深与遗传和环境因素有关。比如说戴上眼镜之后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用睛睛，近视仍有可能会继续发展，但并不是由于戴眼镜的关系。

爱护眼睛小食谱有哪些呢

爱眼食谱

早餐：

(1)黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾的力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

(2)半把枸杞嚼服，一把坚果仁嚼服。坚果选三种或五种，如：生花生、核桃仁、葵花子一把，嚼着吃了，再喝一杯鲜橙汁或番茄胡萝卜汁。

午餐：

主食吃糙米饭、全麦面包、五谷杂粮饭，菜品为所有豆类和素菜，每天选择五种，轮流搭配食用。木耳青椒豆腐，腐皮紫菜番茄汤等。

晚餐：

枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。每日早晚两餐，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

水果：木瓜、苹果、橘子、胡萝卜。

保护眼睛的名言

保护眼睛的名言

1. 我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。

2. 黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。

3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特

4. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼

5. 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯

6. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯

7. 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。——蒙田

8. 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生

9. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁

10. 眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。

11. “眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?

12. 经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。

关于保护眼睛的名言警句

1. 眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃

2. 美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

4. 两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒

5. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

6. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

7. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

8. 眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂

9. 眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚语

10. 经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

11. 我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。 ——冯雪峰

12. 孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。——苏霍姆林斯基

13. 眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。——爱献生

14. 默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。——奥维德

15. 使眼色也即点头。——司各特

16. 眼睛会泄露心中的秘密。——乔·爱略特

17. 眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。——戈蒂埃

18. 观其眼神，知其心机。——乔·赫伯特

19. 眼睛虽小，可以看到整个世界。(阿富汗)

关于保护眼睛的宣传标语

1、明亮眼睛迎奥运。

2、人人享有看见的权利。

3、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

4、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

5、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

6、视力1.5不等于没有视疲劳。

7、不合格眼镜已成公害。

8、爱护眼睛，世界等你去发现。

9、孩子总眯眼，尽早去查眼。

10、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。

11、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

12、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

13、防盲治盲，共同参与。

14、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

15、保护儿童和青少年视力。

16、预防近视，从今天开始。

17、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。

18、防治近视，珍爱光明。

19、保护老年人视力，提高生活质量。

20、防盲进社区，关注眼健康。

21、动员起来，让白内障盲人重见光明。

22、预防青少年近视，人人有责。

23、预防青少年近视，从一点一滴做起。

24、青光眼可致盲，早期防治极重要。

25、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。

戴眼镜会加深近视吗

正确配戴眼镜不会加深近视。

配戴合适的眼镜不会导致真性近视度数的加深，它们之间没有太大的关联性，近视度数的加深与遗传和环境因素有关。比如说戴上眼镜之后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用睛睛，近视仍有可能会继续发展，但并不是由于戴眼镜的关系。

如何爱护眼睛预防近视 补充眼部营养

想要爱护眼睛预防近视就为眼睛补充营养吧。营养不良、缺乏维生素都会影响眼睛的发育及眼球的变化。可以在饮食中注意注意营养均衡，特别是对维生素B1、钙质的摄取。还要注意不宜食用过多的糖分，糖分会造成维生素B1的不足，引发视觉神经炎。平时生活中皆宜多食用豆类、蔬菜、藻类、肝脏、胡萝卜等等对视力好的食物。

如何提高宝宝的视力发育

提高宝宝视力发育的重要因素之一：营养物质的摄取

营养物质的人体日常生活中必须的能量，也是维持生命的主要因素之主要来源，那么眼睛要想发育好发育得更加的健康，营养是必须的。叶黄素、高含量的DHA、维生素A是对保护眼睛有着举足轻重的作用的，特别是新鲜的水果和蔬菜更是叶黄素和维生素的主要来源之一，哈密瓜、芒果、西瓜、橘子、木瓜、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃、杨梅等等水果。还有一些蔬菜，例如：胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、空心菜、小白菜、马齿苋、黄花菜、南瓜、韭菜都是含有维生素A含量比较多的蔬菜，是可以对保护视力和促进视力发育有着积极的影响的。像牛奶、鸡蛋、瘦肉都是可以对孩子的视力发育有很大的帮助的。

提高宝宝视力发育的重要因素之二：爱护眼睛，用心呵护

眼睛是对人体可以说是非常重要的，没有了眼睛生活都会没有阳光，没有色彩，会感觉没有一点意思，那么呵护和爱护眼睛是必须的。平时宝宝用眼一定要控制好时间，特别是在看电视的时候，必须严格控制观看电视剧的时间在半个小时最佳，不能过长时间的观看，对眼睛是没有一点的好处的。每次看电视十五分钟后就要远眺一会，，让眼睛得到暂时的休息，多看绿色植物，特别是青山绿水中远眺，放松眼部肌肉，宝宝在阅读书籍的时候要保证光源充足，又不能有强烈的光线影响孩子的眼睛。字体大小要合适，纸张选择不会反光的纸，养成良好的用眼习惯是非常重要的。爱护眼睛，用心呵护眼睛是保证宝宝发育得更加健康的主要前提条件，不能一味的注重宝宝智商的提高和知识的积累而忽略了宝宝的视力健康问题。

提高宝宝视力发育的重要因素之三：融入绿色的世界，呼吸新鲜空气

众所周知，眼睛要想发育得更加健康就是多看绿色的物体，像青山绿水，呼吸大自然的新鲜空气是必然的途径之一。绿色和青色对光线的吸收都比较的适中，对人体的神经系统和眼睛里的视网膜组织比较适中，还有就是远眺大自然的景物可以缓解眼睛的疲劳状态，让身体更加的健康眼睛发育得更加的健康。

如何提高宝宝视力发育的重要因素就简单的介绍了以上三种，希望对您今后的育儿生涯有一定的帮助，让宝宝的视力发育得更加的健康。在今后一定要特别注意孩子的视力问题，别让孩子成为近视眼，这样对孩子以后的学习和生活都会有很大的麻烦的。

眼睛里面长了个小水泡怎么办

慢性结膜炎，小水泡是汗腺的分泌液在里面堆积起来的。去买一支那素达和一支阿米卡星滴眼液滴眼，买点菊花和金银花泡水喝。近距离用眼不能超过1小时，每小时让眼睛休息20分钟。休息的时间让眼睛眺望远处或闭上眼睛用双手按摩眼睛周围的穴位。每天的睡眠时间一定要保证8小时以上。

画眼线的时候不要在内眼睑里画 这样会伤害眼睛， 长了小水泡是因为眼睛不够卫生 有了些炎症， 买点眼药水 上上就好了。每天卸妆后，用棉棒沿着眼线部位轻轻地带一下，会看到棉棒上有脏污的东西 。经常画眼妆的话，随时配备一个眼药水，卸妆后滴上两滴，会很有效果。听症状判断,可能是麦粒肿,如果是麦粒肿的话,那么就要考虑手术治疗,具体的建议去医院就诊后判断.

眼睛是人类探索一切的开始，眼睛是人类身体的重要组成比分，没有了眼睛一切都好无意义。因为眼睛的存在，人们的生活才有了色彩，没有眼睛的世界只是一片黑暗。如果不好好爱护眼睛，试问自己愿意活在黑暗中吗?呼吁大家呵护眼睛，拥有一个健康的身体。