艾灸后多长时间可以泡脚 晚上艾灸完可以泡脚吗

艾灸后多长时间可以泡脚 晚上艾灸完可以泡脚吗

可以。

晚上艾灸完是可以泡脚的，但注意两者之间需要间隔一段时间，避免影响艾灸效果，而且在晚上艾灸之后，过一段时间再泡脚的话，对人体是有很多好处的。

主要是因为先艾灸能够继发激发人体的能量，而泡脚则有缓解疲劳、促进供血、舒筋活血等众多功效，在晚上艾灸完泡脚还更有利于当晚的睡眠。

治疗子宫寒的偏方

1、艾条温灸。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。

2、隔姜灸。用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。

3、拔罐:在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

4、泡脚:将艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候,可以用双手的劳宫穴,对按脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。

艾叶泡脚后还可以艾灸吗

若有需要的话，可以艾灸。

泡脚和艾灸是两种不同形式的养生保健行为，艾叶泡脚是用艾叶进行脚部浸泡，艾灸是在身体穴位上进行局部养生，两种行为是不一样的，若有需要的话，可以在艾叶泡脚一个小时后进行艾灸，艾叶性质温和，有温中散寒的作用，用艾叶泡脚之后，最好是休息休息，一个小时后再进行艾灸会更好一些。

中医艾灸治疗脚气的方法

有脚气的人基本上属于湿热，体内的热很重，脚气就会非常旺盛。湿热一旦形成，患者再有不正确的生活习惯，那么脚气是不请自来，千万不要埋怨是别人给你传染的。中医对脚气的治疗方法，可采用中医艾灸疗法。

1、艾灸前先用热水泡脚，可以在洗脚水中加盐或醋或花椒。只能加三者中一味。不能经常用盐泡脚，如果烂脚，也不要用醋。

2、擦干脚。一定要擦干。洗完脚必须擦干，即使没脚气的人也应如此。

3、重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。

4、对脚气的症状治疗，发痒的部位也可以施灸，溃烂的部位都可以。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。 一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。

5、在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验!

6、脚气有哪些症状呢?脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。

7、有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。

8、 如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。

进行中医艾灸治疗脚气后，有些人会发现脚底会出汗，这是在排湿气，另外，你还能发现脚没有臭味了，也不痒了。中医艾灸治疗脚气，不单纯是治脚，还能达到身体保健、标本兼治的功效。

冬天手脚冰凉可以吃人参的情况 冬天手脚冰凉怎么缓解

适当的锻炼运动可以增加心输出量，加速血液循环，加快新陈代谢，使血液能够顺利供应到手脚四肢末端，改善冬天手脚冰凉的情况。

泡脚是直接解决冬天手脚冰凉的办法，用40°C左右较热的水泡脚一来可以直接提升手脚温度，二来还可以扩张局部毛细血管，增加局部血液循环，尤其是晚上睡觉前进行，可以让睡眠质量更好。

艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉的情况了。

孕妇体内湿毒重怎么办

1、避免环境中的湿气

湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。

2、适当增加运动

湿气重多发生在不爱运动的人身上，体内的湿气最好就是通过运动来排出，运动还有助于促进新陈代谢，准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。

3、保证睡眠质量

准妈妈身上湿气重的话，要注意保证睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生。

4、艾灸

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用。但艾灸讲究穴位疗法，可致动血，稍有不慎对胎儿反而有害无益，所以孕妈妈艾灸必须找专业的师傅，而且要在医生的同意下才能进行艾灸，而妊娠初期是禁止艾灸的。

5、艾叶泡脚

干 艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱， 用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。每周一次用艾叶水泡脚就可以了，次数不要太频繁，不然反而会适得其反 的。

中医艾灸治疗脚气的方法

基于此，我们应当重视脚气的影响对生活和身体所造成的破坏。中医艾灸疗法可有效祛除体内湿气，缓解脚气症状。

有脚气的人基本上属于湿热，体内的热很重，脚气就会非常旺盛。湿热一旦形成，患者再有不正确的生活习惯，那么脚气是不请自来，千万不要埋怨是别人给你传染的。中医对脚气的治疗方法，可采用中医艾灸疗法。

1、艾灸前先用热水泡脚，可以在洗脚水中加盐或醋或花椒。只能加三者中一味。不能经常用盐泡脚，如果烂脚，也不要用醋。

2、擦干脚。一定要擦干。洗完脚必须擦干，即使没脚气的人也应如此。

3、重点艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阳陵泉，特别是涌泉穴。

4、对脚气的症状治疗，发痒的部位也可以施灸，溃烂的部位都可以。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。 一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。

5、在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验!

6、脚气有哪些症状呢?脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。

7、有的人脚爱出汗，在穿过的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。

8、 如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。

进行中医艾灸治疗脚气后，有些人会发现脚底会出汗，这是在排湿气，另外，你还能发现脚没有臭味了，也不痒了。中医艾灸治疗脚气，不单纯是治脚，还能达到身体保健、标本兼治的功效。

艾叶泡脚后起疹子是过敏还是排毒 艾叶泡脚后可以艾灸吗

艾叶泡脚后可以艾灸。

艾灸前泡脚可以调动体内的气血，气血通畅了再通过艾灸刺激穴位，就能够促进体内的血液循环，加速血液中细胞的新陈代谢能力，疏通经络，使体内的湿气，毒素排出体外，能够增强人体的免疫力，增强艾灸舒筋活络的功效。

但不宜边泡脚边艾灸，因为泡脚的同时艾灸可引起人出汗过多，身体虚弱的人甚至会大量出汗，容易损伤体液，出现体乏无力、精神不振、头晕眼花的现象，长期这样还可能会加重体质虚弱的现象。

艾叶泡脚在洗澡前还是洗澡后 艾叶泡脚后可以艾灸吗

可以。

艾叶泡脚和艾灸，虽然都是以艾叶为基础做为养生方式，但艾叶泡脚和艾灸的作用是不一样的，艾叶泡脚是通过热水刺激足部来达到目的的，刺激性较弱，通常只能起到驱寒暖身的效果，而艾灸是针对穴位进行加热熏蒸，刺激性较强，能更好的刺激经络，因此在用艾叶泡脚后，自然是可以艾灸的。

女人宫寒用什么泡脚好呢

用热水泡脚的好处可以促进睡眠。春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚去除湿热、秋天泡脚润肺濡肠、冬天泡脚温熙丹田。泡脚的时间不能少于二十分钟，水位越高越好。尤其是是未生育过的女性，有怕冷或痛经症状的，平时要用温经化瘀的中药熬过的药渣可在经期热敷小腹。泡脚是对治宫寒有帮助的。每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚，温通气血。

艾草泡脚是可以起到暖宫作用的，建议你经常泡。艾草嫩叶也可以做成艾草茶，艾草茶暖宫效果更好。并且喝剩下的艾草茶底还可以用纱布袋包起来，放进泡脚盆的热水中，再放两片姜，效果更好。艾叶红花泡脚的确有一定的温经散寒暖宫止痛的作用。可以晚上睡前泡脚，红糖姜汤尽量白天服用。

艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

此外治疗宫寒用艾灸的方法见效最快：用四联的艾灸袋直接放在腹部灸，每天一次，每次30-40分钟，两三天就有效果。经常用红糖、生姜泡水喝，可以补血散寒，不要吃冷饮，注意腰腹保暖。

艾灸后多长时间可以泡脚

艾灸后半小时到一小时。

艾灸后是不能立即泡脚的，这样不仅容易影响艾灸的效果，还容易引起身体不适，因此这两者之间至少需要间隔半小时到一小时左右的时间。

因为两者之间有中间间歇期的话，艾灸的药性就更容易被身体完全吸收，这个时候泡脚的话对艾灸的效果是不会有很大影响的，并且有利于身体更好地排毒祛湿。

艾草有美容养颜的功效

1、自制艾草爽肤水

使用艾草来美肤，美眉们也可以自己制作爽肤水，做法也非常简单方便哦!首先，将艾草煮水，而后去除水放凉，加入少量的柠檬汁，随后放进冰箱里冷藏，每天早晚代替化妆水来涂抹在面部皮肤上。其美肤作用在于，可以驱散皮肤的暗沉、净化皮肤角质层、提升皮肤的活力。艾草爽肤水几乎是零花费，又花费不了多少时间，非常简单方便，但美肤效果可是其他爽肤水不可比拟的。需要注意的是，出门前要涂抹好防晒霜，为肌肤做到更好的保护。

2、自制艾草嫩肤面膜

除了制作艾草爽肤水之外，美眉们还可以自制艾草嫩肤面膜，做法也非常简单方便。首先，将艾草煮水，取出煮好的艾草水之后，加入少量蜂蜜，混合搅拌，然后将面膜纸浸泡在其中，半个小时左右，将面膜纸取出，敷在面部皮肤上，二十分钟之后，取下，用清水清洗干净即可。经常敷艾草面膜，可以令皮肤滋润嫩滑、充满弹性。

3、艾草去头屑控油

实际上，艾草不仅有着美肤功效，它还能够美发护发哦!艾草的抗菌抑菌效果对于去除头屑是非常有效的，美眉们在洗头发之后，可以将艾草捣碎，当作护发素来使用，敷在头发和头皮上，几分钟之后再冲洗干净，不仅可以止痒去屑，而且还能令秀发变得更加有光泽有弹性。同时，艾草的植物清香还能够令秀发芳香四溢、舒缓你的精神压力。还在为头屑、头发 出油等问题烦恼的美眉们，不妨就来试试艾草护发吧!

4、艾草泡脚

有些美眉会喜欢用艾草来泡脚，而这样也会养出好皮肤哦!别以为艾草美肤，只能作用于皮肤表面，每天临睡前，用艾草来泡泡脚，不仅解乏，而且就算不涂抹晚霜，不敷面膜，就这样坚持用艾草来泡脚，也能够让暗沉的皮肤嫩白回来。坚持每晚用艾草泡脚，会收获健康的肤色哦!

5、艾草治面部皱纹多

临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。保健品招商网表示，或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5炷，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。

6、治黄褐斑

卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感，施灸10分钟左右，施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。

7、治痤疮

将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

8、治雀斑

以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。

4个中医方法可缓解宝宝流鼻涕

1.热水泡脚

将生姜切片煮水，加入适量的盐，晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水，直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温，能使血管扩张，加速血液循环，从而缓解宝宝流鼻涕。

2.按摩

用手指指腹缓慢轻柔地按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，旋转按摩60次，至鼻内有通气的感觉，同时按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚按摩三次。给宝宝按摩时需注意，不要用太大力，以免伤害宝宝。

3.热敷

鼻涕粘稠时会堵住鼻腔，家长可以用热毛巾放在宝宝鼻子上热敷。鼻粘膜遇热会收缩，鼻腔会通畅一些，粘稠的鼻涕也容易水化流出。

4.艾灸

艾灸宝宝的肚脐和距离宝宝肚脐上下二指个一个学位，各艾灸10-15分钟，然后再艾灸鼻子上下两侧和太阳穴10-15分钟。给宝宝艾灸时要注意别烫着宝宝，冬天艾灸时要注意给宝宝保暖。