养生健康

三种比较有效的骨刺的治疗方法

三种比较有效的骨刺的治疗方法

1、复健治疗:

骨刺的治疗可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象;电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环;头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用。

2、家庭疗法:

选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。垫上泡沫软蛰,软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。热敷,如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。这也是常见的骨刺的治疗方法。

3、手术治疗:

当药物治疗或是复健治疗3个月以上,仍无法改善症状时,就必须进一步施以手术治疗。初期骨刺的治疗可以进行后减压手术,将压迫神经的骨刺移除,这些手术包括椎板切除术、椎间盘切除术及椎体切除术;中期可接受脊椎内固定手术,以内固定气固定脊椎骨,再加上自体骨移植,以达到骨融合的目的;此外,利用「椎体护架」,可同时达到神经减压及脊椎矫正的效果。这同样属于骨刺的治疗方法。

怎么有效治疗长骨刺

避免剧烈运动

长期过度剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨刺。

苗药治疗

百草宁刺方选用苗岭雷公山之红花、蜈蚣、当归、穿山甲、龟甲、熟地黄等珍稀药材,经苗医采用祖传秘法炮制而成。诸药配伍可奏消肿止痛、活血通络、补肝益肾之功,治疗骨质增生,疗效极佳。

适当进行锻炼

避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨刺康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。

及时治疗损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺。

骨刺做个检查要多少费用

骨刺的治疗费用是多少?

1、病情不同:

患者的身体素质和病因症状也是决定骨刺的治疗费用的重要因素。病情比较轻的患者就比后期患者的治疗费用少等等。

2、医院因素:

同一种治疗方法,因为地域和选择的医院不同在治疗费用上就会存在一定的差异。因此如果能够选择一家正规专业的骨科医院,在收费过程中一定不会出现多收费、乱收费的现象。就会为患者省下很多的治疗费用。

3、医生的选择:

资深专家和普通医生的收费标准各不相同,专家经验丰富,操作精准,恢复起来也会更快,因此,收费不标准比普通医生相对较高。

4、治疗方法:

因为治疗方法和设备不同骨刺的治疗价格就会存在一些差异,而且在疗效上也会有所差别。不过只有根据患者的实际情况选择出来的治疗方法再能最大程度的帮助患者,而相对来说性价比比较高的骨刺治疗方法还是微创技术。

如何避免出现足根骨刺

很多人对于足跟骨刺可能还不是很了解,其实足跟骨刺也叫做足跟骨质增生,是病发于足跟部的一种慢性疾病,危害性极大所以对于患了足跟骨刺的患者,在生活中一定要多加注意,做好足跟骨刺的治疗与预防。

由于足跟骨刺在不同的患者身上的病情状况是不同的,所以足跟骨刺患者在治疗时,就要对因对症。止痛药只能暂时缓解疼痛,当时有效但不能持久,所以相对止痛药而言,外用药对于足跟骨刺治疗是安全、方便的;治疗方式是相对更好一些的。

对于足跟骨刺的预防,首先要减少以足部为主的大幅度运动,然后就是常做足的跖屈运动,最后就是选择合适的鞋子,年轻女士要少穿或不穿鞋跟过高的鞋子。老年人要穿平底且舒适的鞋。

以上介绍的就是一些足跟骨刺的预防常识,总之,足跟骨刺的治疗与预防还是要靠足跟骨刺患者自己,倘若患者在生活中做好足跟骨刺的护理,就等于是在治疗足跟骨刺,这样不仅可以控制足跟骨刺的病情,还能预防复发。

治疗饭后腹胀的三种有效方法

一、食疗安全又有效

食疗其实是中医疗法的一个分支,所用的食物大都是药食两用的,患者自己在家中就可以方便的进行自疗,同时食疗所用的食物都是自然绿色的,不像化学药物那样有副作用,所以食疗很受大家欢迎。

食后腹胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的,治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞,这里给大家推荐两个食疗方:

一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用;

另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克,干姜1克煎取药汁,加入到面粉500克中和成面团,再加入糖适量,蒸成馒头或者发糕吃。

二、按摩穴位健脾胃

按摩方法简便,但功效显著,是中医传统疗法的重要组成部分,对于食后腹胀,常用的穴位有三个:

一个是足三里,这是胃经上的第一要穴,除了强健脾胃外还有强壮身体的作用。

一个是中脘,一切肠胃的毛病,都可以用按摩中脘来治疗。

第三个穴位是神阙,也就是肚脐,有温脾和胃、宽中顺气的功效。按摩的方法是每天早晚两次,每次每穴按揉5分钟。

三、可选用的中成药

很多药店中的中成药都是根据古典名方制成的,经过了长期的实践检验,安全性好,疗效也很确切,还省去了抓药和煎药的麻烦。

比如吃油腻过多导致的积食不消化,可以选用大山楂丸,脾湿导致的腹胀,可以选用健脾丸,胃寒导致的腹痛、腹胀可以选用附子理中丸,夏季湿热导致食欲减退和腹胀、头昏等症状,可以选用藿香正气丸。

中药治疗最讲对症,有了食后腹胀的毛病,最好是找有经验的中医诊断一下,在医生指导下选用中成药来治疗。

治疗骨刺需要多少钱

1、病情不同:

患者的身体素质和病因症状也是决定骨刺的治疗费用的重要因素。病情比较轻的患者就比后期患者的治疗费用少等等。

2、医院因素:

同一种治疗方法,因为地域和选择的医院不同在治疗费用上就会存在一定的差异。因此如果能够选择一家正规专业的骨科医院,在收费过程中一定不会出现多收费、乱收费的现象。就会为患者省下很多的治疗费用。

3、医生的选择:

资深专家和普通医生的收费标准各不相同,专家经验丰富,操作精准,恢复起来也会更快,因此,收费不标准比普通医生相对较高。

4、治疗方法:

因为治疗方法和设备不同骨刺的治疗价格就会存在一些差异,而且在疗效上也会有所差别。不过只有根据患者的实际情况选择出来的治疗方法再能最大程度的帮助患者,而相对来说性价比比较高的骨刺治疗方法还是微创技术。

治疗饭后腹胀的三种有效方法

一、食疗安全又有效

食疗其实是中医疗法的一个分支,所用的食物大都是药食两用的,患者自己在家中就可以方便的进行自疗,同时食疗所用的食物都是自然绿色的,不像化学药物那样有副作用,所以食疗很受大家欢迎。

食后腹胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的,治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞,这里给大家推荐两个食疗方:

一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用;

另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克,干姜1克煎取药汁,加入到面粉500克中和成面团,再加入糖适量,蒸成馒头或者发糕吃。

二、按摩穴位健脾胃

按摩方法简便,但功效显著,是中医传统疗法的重要组成部分,对于食后腹胀,常用的穴位有三个:

一个是足三里,这是胃经上的第一要穴,除了强健脾胃外还有强壮身体的作用。

一个是中脘,一切肠胃的毛病,都可以用按摩中脘来治疗。

第三个穴位是神阙,也就是肚脐,有温脾和胃、宽中顺气的功效。按摩的方法是每天早晚两次,每次每穴按揉5分钟。

三、可选用的中成药

很多药店中的中成药都是根据古典名方制成的,经过了长期的实践检验,安全性好,疗效也很确切,还省去了抓药和煎药的麻烦。

比如吃油腻过多导致的积食不消化,可以选用大山楂丸,脾湿导致的腹胀,可以选用健脾丸,胃寒导致的腹痛、腹胀可以选用附子理中丸,夏季湿热导致食欲减退和腹胀、头昏等症状,可以选用藿香正气丸。

中药治疗最讲对症,有了食后腹胀的毛病,最好是找有经验的中医诊断一下,在医生指导下选用中成药来治疗。

脚下长骨刺怎么办呢

1脚底长骨刺,很多人在治疗的时候利用了手术治疗的方法,但是虽然手术治疗可以,去除脚底骨刺,但是具有一定的风险性,并且在做这项手术的时候,费用还是相当比较高的,所以可以选择其他的方法来治疗。

2脚底长骨刺,可以用醋水泡脚的方法来软化骨刺,每天晚上在睡觉之前,烧一壶开水,然后倒在盆子里,放上一些食用醋,注意好洗脚水的温度,醋水泡脚不仅可以促进血液循环,而且可以软化骨刺,防止疼痛。

3另外脚底长骨刺,也可以用中药来泡脚,但是在取中药的时候,一定要选择知名度比较高的老中医,不能任意到一些药店去看,通过这些中药来泡脚,效果还是相当不错的,可以达到标本兼治。

注意事项:现在对于脚底长骨刺的治疗方法有很多种,但是选择适合自己的治疗方法才是最重要的,脚底长骨刺在治疗的期间,一定不能活动量太大,不要走太多的路,同时还要坚持每天晚上用水泡脚,每次泡脚的时间不能低于二十分钟,这样是有助于骨刺治疗的。

骨刺治疗偏方

治疗骨刺偏方一:将陈醋500克入砂锅煮开,浸入毛巾,温热敷病痛处,或者清洗浸泡患处,每次40—60分钟,每日午、晚各1次。热敷后,再做做腰背部运动、或按摩。同时用手压擦骨刺。

疗效:用于腰背部骨刺,一般2—3个月能见效,约半年可愈。

治疗骨刺偏方二:用料:生川乌、生草乌各50克。

治疗方法:将上味共研为极细的粉末,装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处,隔日换1次。

疗效:疗效极佳,一般数月即愈。

治疗骨刺偏方三:黑木耳,浸入老陈醋中,每次吃6克,每日3次,20天为1疗程。(或:川芎,焙研极细粉,热敷。用后再炒敷,每日3次。)

治疗骨刺偏方四:白花蛇干50克,剪碎,丹参100克,同浸白酒2500毫升,密封15天,每晚睡前服10—20毫升。(适于关节痹痛)。

治疗骨刺偏方五:桑椹750克(鲜品1000克),洗净、泡发透,加水煮,每1小时取煎液1次,加水再煮,共3次。再合并,大火烧开,小火熬至较稠粘,加蜂蜜300克,炼至滴水成珠为度,每次开水冲服1—2匙,每日1—2次。(适于老人气血不足、腰膝酸痛等)。

膝关节骨刺治疗方法

一、西医治疗

1、西药的特点是能够迅速的消炎止痛,但是这类药物多是激素药物,长期服用会损害到脏器,且只能起到暂时止疼的效果。

2、针灸理疗能够通过改善局部血液循环,起到疏通经络、消除局部的水肿和炎症、消炎止痛的作用。

3、牵引法可以有效减轻膝关节骨刺患者因骨刺对局部神经以及组织压迫所引起的疼痛感。

4、手术介入,通过手术方法刮除骨刺。

二、中医治疗

(一)受寒阻滞

路卧受凉或受渍于水湿之中,寒湿稽留,深伏于膝,气血阻滞,发为膝痛。如《张氏医通》:“因卧湿地,流入脚膝,痹弱疼重。”证见:膝肿疼痛较剧,行走不便,或觉重滞,阴雨天加重,形寒肢冷,面色带青,苔白滑,脉沉紧或沉迟。治法:散寒除湿,祛风止痛。

(二)湿热蕴结

感受风湿之邪,郁而化热,或受湿热侵淫,湿热稽留,蕴结经脉,聚于膝部,发为肿痛。如《杂病源流犀烛》:“发于脚膝,始而肿,继乃溃烂成疮者,名脚气疮,有肾虚为风湿所博,攻于脚下足上”。证见:膝部肿胀疼痛,局部发红,扪之有热感,屈而不伸,小便黄赤,苔黄腻,脉滑数或濡数。治法:清热渗湿,疏利止痛。

(三)气血虚衰

脾胃素虚,气血生化之源不足,或病后体虚,胎产经行之后,气血不复,膝部筋脉失于濡养,发为疼痛。如《张氏医通》“妇人鹤膝风证,因胎产经行失调……而为外感所伤”所致。证见:膝部酸痛,其痛绵绵,四肢软弱无力,面色无华,头晕心悸,舌淡红苔薄白,脉沉细或细弱。治法:补气溢血,温经止痛。

花斑癣的三种有效治疗方法

方法一:花斑癣的偏方治疗

1、用独头蒜(或小蒜头)捣烂,用纱布包好,蘸陈醋(最好用镇江陈醋)擦患处(擦至局部发热伴轻微刺痛),一日三次,用5--7天,有特效。

2、处方:鲜樟柳头根茎50克,陈醋100毫升。

用法:药方醋中浸泡8个小时,取液涂擦患处,日2次。

疗效:用药7-12天,治愈率达100%

3、处方:鲜山姜20克,米醋100毫升。

用法:姜洗净捣碎,放醋中浸泡12个小时后,先用肥皂水洗净患处,然后涂敷药液,1日1次。

疗效:用药3次,有效率达100%。

方法二:西医药治疗花斑癣

(1)局部治疗:搽药前最好先用热水肥皂洗去鳞屑,再外搽复方雷琐辛搽剂,或10%冰醋酸、或40%硫代硫酸钠、或1%克霉唑霜,2%咪康唑霜,每日2次均有效,但易复发。

(2)内服药物;对于反复发作者可选用酮康唑200mg,每日1次,服5日;或伊曲康唑200mg,每日1次,服7日;或氟康唑400mg,1次月匠。

方法三:中医药治疗花斑癣

(1)土槿皮IO克、丁香10克浸入50%-70%酒精lOOml中,1周后外用涂抹患处。

(2)新鲜黄瓜200克、硼砂100克,将黄瓜切片装入容器,再放人硼砂,稍搅拌后,放置3-4小时,过滤出水备用,清洗皮肤后外涂患处,每日3~4次,连用7-10日。

骨刺治疗

颈椎和腰椎的骨刺,可以用牵引或姿势锻炼来治疗。则软组织与骨质的摩擦可以得到减轻或间歇,这种无菌性炎症也就可以得到控制或消失。如骨刺长在脊椎椎休的前唇上,除采用颈吊或腰部牵引外,还应当锻炼仰头和伸腰,即使对没有症状的骨刺患者,这样做也没有坏处,至少可能起到预防作用。

四肢、手脚部位的骨刺,往往因为刺激周围的滑囊而致疼痛,所以不适宜用牵引法,可以改用物理治疗(包括超短波、红外线、蜡疗、辐射热等)、强地松龙混悬液局部封闭、局部按摩、梅花针针刺以及限制活动、局部休息等综合措施。对于那些久治无效的顽固病例,在必要时也可考虑将局部滑囊及骨刺一并切除。但手术疗法必需从严掌握,以免给患者带来不必要的痛苦和麻烦。

特别需要提醒的是,骨刺会由于生长的部位不同,而产生不同的症状。不过,也不一定长骨刺就一定会产生某些症状,如果骨刺没有压迫到神经根的话,其实就没什关系;而如果骨刺刚好压迫到附近的神经根,就会因生长的部位的不同压迫到不同的神经根,进而产生不同的症状或是并发症。

腰长骨刺怎么有效治疗

1第一腰骨刺可以通过外敷膏药,治疗腰骨刺的膏药就近的药店都有,可以到那里去买,敷在最疼的部位就可以了,另外也可以口服一些药,例如腰痛宁,腰息痛,炎痛喜康,等等,这些药物都能起到一定的止痛效果。

2第二:腰骨刺也可以通过理疗的方法,理疗的时候用中药包热敷,使中药通过渗透,能起到软化骨刺的作用,这样腰骨刺得到软化,患者的疼痛现象就会减少了,然后再经过理疗,这种治疗方法效果非常显著。

3第三:腰骨刺的治疗,也可以应用按摩推拿的方法,在按摩推拿的时候,也可以和针灸相结合,这种治疗方法也非常方便,可以任意选择一个按摩店,去做按摩和针灸,必须要坚持,不能间断,这种治疗方法也有一定的效果。

注意事项:腰骨刺的治疗方法虽然有很多种,但是腰骨刺的患者,在日常生活中也要注意加强适当的锻炼,多做一些腰部的按摩,通过按摩来缓和疼痛的症状,如果疼痛的厉害,可以先用一贴止痛膏,先缓解一下当时的疼痛症状。

腰部骨刺治疗方法

腰椎骨刺是很常见的腰椎疾病,腰椎的骨刺是因为中年以后,随着年龄的增大,机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化,退化的椎间盘逐渐失去水份,椎间隙变窄,纤维环松弛向周边膨出,椎体不稳,纤维环在椎体边缘外发生撕裂,导致髓核之突出,将后纵韧带的骨膜顶起,其下面产生新骨,形成骨刺或腰椎骨质增生。一般患上此病后,提醒患者一定要及时的进行治疗,这样才能帮助患者早日摆脱此病。那么,腰椎骨刺治疗方法有哪些呢?

其实生活中,腰椎骨刺治疗方法有很多,最常见的就是物理治疗,药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织,其生理治疗作用除电流作用外,主要由导入药物离子的药理特性决定,直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的治疗效果。

除此之外,在患上腰椎骨刺后,患者还可以选择腰椎骨刺治疗方法中比较常见的钩活术疗法,钩活术疗法专门治疗颈椎,腰椎,四肢骨关节疾病,由于是微创疗法,所以创口小,安全,采用四位五法效果明显,是治疗颈腰椎疾病的首选疗法。此外,还有按摩与牵引治疗,按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛用作。牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨刺。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的。

治疗肺气肿的三种有效偏方

一、猕猴桃浸膏方:

专家介绍,新鲜猕猴桃全果,水煎煮,制成浸膏片,每片0。3g(相当生药2。2g),每日2~3次,每次4片,该方对于肺气肿的治疗能够有所帮助。

二、核桃树枝佛耳草焊菜方:

肺气肿的常见偏方疗法有哪些?专家介绍,肺气肿患者可用核桃树枝、佛耳草、艹焊菜各30g,煎煮浓缩成20ml,加糖适量。每次10ml,日服2次,15日为1疗程。

三、茄棵花生秧方:

肺气肿患者可用秋后不再结茄子的茄棵,晒干打碎,水煎2 次,浓缩成膏,放干燥箱内制成块状;花生秧水煎2次,浓缩成膏,放干燥箱内制成块状。两药制剂按1∶1混匀,加淀粉压片,每片含生药3。3g。每次服10片,每日3次,10日为1疗程。

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三种有效预防失眠的方法

一、治失眠应使肝气顺畅 中医方面,要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪,遇到不愉快的事要戒怒,并及时进行宣泄,可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好,适当参加一些户外活动,呼吸新鲜空气。 二、养成良好的睡眠习惯 另外,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而平时需要保持良好的生理习惯,春天的正常睡眠应是“夜卧早起”。睡前思想放松,不要过饥过饱,每天睡前用热水洗脚,中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐,睡前不宜饮酒、抽烟等。 三、喝糖水可缓解烦躁失眠 专家介绍,

如何治疗骨刺

1、西药治疗 目前西医对本症尚无有效的治疗药物,常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但这些治疗方法均不理想,病情易复发。 2、手术治疗 手术治疗不是首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。 3、中医治疗 本病引起的关节炎属于中医“痹证”的范畴,多属于风寒湿痹。可因风寒湿邪侧重的不同选用不同的方药,风邪胜者为行痹,治以祛风通络,散寒除湿,方药可选宣痹达经汤。寒邪胜者为痛痹,治以温经散

骨刺有什么治疗方法

1、家庭疗法: 选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。这种骨刺治疗比较常见。 2、手术治疗: 当药物治疗或是复健治疗3个月以上,仍无法改善症状时,就必须进一步施以手术治疗。这是骨刺治疗里非常重要的方法。 3、复健治疗骨刺治疗也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象;电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构

骨刺怎么治疗

骨刺是骨质老化后的一种退变现象,一般对人体的危害不大。但是如果骨刺压迫到周围的神经或血管,就会产生疼痛等症状,此时就需要进行必要的治疗治疗骨刺的方法需根据骨刺的部位区别对待。 【中医治疗骨刺早期病因:中医认为骨刺患者早期多因风寒侵体、瘀邪交结、血气循环不畅所致,治疗应以化瘀驱邪、舒筋通络为主。 具体药方:桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克,水煎服,每日1剂。另用蝎子、蜈蚣各5克研

三种有效瘦脸部肌肉方法

1.收紧腮部跑步 将五指交叉,双臂平举,肘弯曲,并拢的手指指背放在下颚处,仰头,感觉两腮收紧即可,在一个固定的小圈里跑步,每天10分钟。长期坚持,效果明显。 2.少吃耐咀嚼的食物 少吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物,为这种食物容易使脸部肌肉得到更好的“锻炼”,让面部肌肉更加健硕。 3.按摩脸部肌肉 沐浴或洗脸后,可以配合瘦脸霜或精油,轻轻地按摩脸部肌肉,拉伸紧致脸部肌肉,使脸部线条更加柔和。 不管是减脸部肥肉还是脸部肌肉,都要合理控制饮食热量,少吃肉,多吃蔬菜和粗粮;多做有氧运动,通过运动后的排汗,帮助脸

选择三种有效治疗颈椎病的好方法

第一、止痛药物治疗 止痛药物可以起到缓解颈椎因为患病时间够长而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的,建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)等药物进行治疗,但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的,因此建议患者应该尽可能对症用药,并且按疗程调整用药方案。 第二、活血化瘀药物治疗 活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想,例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等,患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话,要尽快考虑停止用药,以免会出现药物中毒的情况,此外患者还应该注意多休息

男人三种有效的排毒方法

一是肝脏排毒 肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 二是助肾排毒 肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 三是润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害,魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

三叉神经痛有什么治疗方法

一、理疗治疗:不少三叉神经痛患者害怕接受手术治疗的方法,从而选择理疗,所谓的理疗方法包括疏密波、防磁疗法、激光疗法三种,一般是采用氮氖激光进行照射神经节。 二、药物治疗:主要是让患者口服药物,最主要的药物叫卡马西平,这种药对于很多患者都有效。患者可以首选口服卡马西平来缓解疼痛。 三、针刺治疗:除了手术治疗和理疗之外,三叉神经痛的治疗方法还可以采用的是针刺治疗,主要包括体针和耳针治疗。其中体针治疗就是针刺患侧太阳穴、头维穴等治疗三叉神经第一支痛或者针刺四百、下官、颧髎等治疗三叉神经第二支痛;而耳针治疗就是指

骨刺治疗

腰椎骨质增生是一种慢性、进展性关节病变,主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等,以关节疼痛、变性和活动受限为特点。关节活动尤其是负重时疼痛加剧,休息后减轻或缓解。有时在持物或做开瓶盖动作时出现手指关节疼痛,可能是由于手的骨性关节引起,行走后髋部疼痛,休息后减轻可能是髋关节骨性关节造成。膝关节骨性关节炎的主要表现是上下楼梯时出现膝关节疼痛。步行一定距离后引起疼痛而跛行,可能是由于腰椎骨质增生导致腰椎管狭窄。 腰椎骨质增生临床上治疗的方法有很多,例如物理疗法、药物疗法、牵引法、推拿法等等。均可

白术治疗骨刺

一、白术味苦、甘,性温,有健脾益气,燥湿利水的作用,《本草纲目》中有白术煎水含漱治疗成年人牙齿生长不止的记载。中医认为“齿为骨之余”,所以白术也可治疗骨刺。笔者临床采用外治法,能够迅速扩张患处血管,增加血流量,改善血液供给,疗效确切。 二、白术粉外敷。白术粉外敷主要用于颈、腰关节的骨刺。中药店购买白术(打成粉),每次取粉末10克,加入黄酒,调成糊状,敷于疼痛的关节处,医用纱布及胶布固定。每3天换1次药,外敷3次为1个疗程,连续治疗3个疗程。 三、白术汤熏洗。白术汤熏洗主要用于膝、踝关节的骨刺。中药店购买白