孕前喝孕妇奶粉有什么作用

孕前喝孕妇奶粉有什么作用

孕妇奶粉最好在孕期一年就开始饮用，因为这样对未来的女性身体的变化和胎儿的发育有很好的帮助，但是很多女性都没有关注到这一点，所以都是在孕早期才会开始选择饮用孕妇奶粉。

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

目前市面上的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。

孕妇奶粉的作用

怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。那么，为什么孕妈咪一定要喝孕妇奶粉呢?

1、补充叶酸

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。叶酸还是红细胞形成所必需的物质，孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加，患有巨红细胞贫血的孕妈咪，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。

2、缓解孕期不适

70%～80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

3、促进胎儿大脑发育

宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。研究显示，妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。

众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。

虽然说孕妇奶粉有丰富的营养成分，但是并不是所有人都适合饮用，如果没有怀孕需求或者怀孕的朋友，最好不要将孕妇奶粉4、同样适合哺乳期的妈咪作为日常奶粉饮用。但是可以在哺乳期的时候继续饮用孕妇奶粉，当中的营养会比较容易吸收，也有利于宝宝的营养补充。

喝孕妇奶粉上火是什么原因 喝孕妇奶粉上火怎么办

如果确定孕妇上火是因为喝孕妇奶粉的原因而引起的话，建议孕妇多喝水哦，一般来说喝孕妇奶粉是不会造成上火的现象的，一旦上火的话建议孕妇多喝水对缓解喝孕妇奶粉上火症状效果甚好。

喝孕妇奶粉上火，如果是因为孕妇奶粉不合适的话，建议及时跟换孕妇奶粉，由于每个孕妇身体存在差异性所以建议孕妇尽量根据自身实际情况选择作为合适的孕妇奶粉，如果确定是孕妇奶粉不合适而引起孕妇上火的话建议及时更换孕妇奶粉。

为预防和缓解喝孕妇奶粉上火的症状，建议孕妇尽量在冲泡奶粉的时候适当减少奶粉量，因为孕妇奶粉放入过量的话也容易引起喝孕妇奶粉上火的情况发生，所以为了可以有效预防和缓解喝孕妇奶粉上火的症状建议孕妇根据自身需求合理冲泡奶粉。

对于喝孕妇奶粉上火症状，严重的孕妇来说可以在冲泡奶粉的时候添加一些天然蜂蜜，蜂蜜具有很好的清热解毒的效果，所以喝孕妇奶粉上火的话还可以适量加点蜂蜜对预防和缓解喝孕妇奶粉上火的症状都有很大的帮助。

为缓解喝孕妇奶粉上火的症状，孕妇怀孕期间的日常饮食也是不容忽视的哦，喝孕妇奶粉上火期间建议孕妇饮食尽量选择多吃一些清淡、去火的食物，切记不宜再食用上火、辛辣、油腻等食物以免加重喝孕妇奶粉上火症状。

孕妇奶粉什么时候喝好

喝孕妇奶粉不仅不容易便秘，而且其吸收得也特别好，可以说是妊娠期的妇女必血的一种保健品。下面就孕妇关于孕妇奶粉的几个常见的问题做一个简单的了解。

1、孕妇奶粉什么时候喝好

计划生育后就可以开始喝孕妇奶粉了，直到胎儿出生后，哺乳期，也可利用孕妇奶粉增加营养。

2、喝孕妇奶粉的关键期是什么时候

孕前一年了，由其是怀孕前三个月开始喝效果更好。

3、每个准妈妈都可以喝孕妇奶粉吗

虽说孕妇奶粉对促进胎儿的生长发育有很大的帮助，但是并不是每个妊娠期的女性都可以喝孕妇奶粉的，由其是对于一些体重严重超标，体重增长过快或者患有妊娠期糖尿病的准妈妈们要喝孕妇奶粉最好咨询一下妇科医生的意见。

4、如何购买自己喜爱的孕妇奶粉

妊娠期很多女性都会有恶心，呕吐，食欲不振的问题，因此一些口味的孕妇奶粉也有可能是女性所不能接受的，为了避免喝到自己不喜欢喝的口味的奶粉，孕妇可以先尝试小瓶装的，或者喝免费的试用装。再决定是否要购买。而如果是孕吐严重的话，就要尽量选择一些品味清淡的奶粉了。

5、孕妇奶粉对缓解孕期不适帮助吗

大部分女性在妊娠期都会有不同程度的不适感，如呕吐厌食等问题，而孕妇奶粉更容易被吸收，对消化系统的负担也较小，因此对于那些孕吐严重或者严重偏食的女性不防尝试用奶粉补充营养。

6、孕妇奶粉为什么可以促进胎儿大脑发育

孕妇奶粉中含在丰富的营养元素，由其是其中的DHA更是胎儿脑部发育的营养元素中不可缺少的一部分，对于孩子来说如果可以多补充DHA的话，那么对将来大脑的发育来说具有很大的帮助的。

7、哺乳期的女性为什么要喝孕妇奶粉

金水银水不如妈妈的奶水，对于哺乳期的女性来说吃得好就可以给孩子提供更多的营养元素，科学家经过研究后证明了哺乳期的女性如果长期喝孕妇奶粉的话，对促进宝宝的生产发育具有很大的帮助。

孕妇奶粉有必要喝吗

许多准妈们一直在质疑孕妇奶粉有必要喝吗?其实，有没有必要也是相对说法，要看个人实际需要，但总体而言，准妈们如果在对的时间喝孕妇奶粉，对自己和宝宝都是有利而无害的。

一般，准妈们因为怀孕，在孕期会出现免疫力下降的情况，所以比较容易被细菌感染，也容易生病，这样就可能影响肚子里的宝宝正常的生长。相反，正确地喝孕妇奶粉可以帮助准妈们增强抵抗力，也可以更好地养胎。

另外，准妈们在孕期可能会感到便秘，大便变的不正常，这时就要吃些能促进益生群生长的东西，改善新陈代谢。还有，有些准会担心，食物中的营养不够全面，比如DHA，钙，铁，锌，叶酸。这些必须的营养，并不是每一样食物都含有的。如果能每天保证一定量的孕妇奶粉摄入，准妈们就不必要太担心这些了。

准妈们想要更好地提高自己的体质，改善肠道健康和补充每天必须的营养的话，那么孕妇奶粉是有必要喝的，当然把握好正确的时间也很关键。

什么孕妇奶粉最好

说起孕妇奶粉，不少准妈都会问：“孕妇奶粉有必要喝吗?什么孕妇奶粉最好?”。其实，备孕、怀孕期间都应喝孕妇奶粉。以下是孕妇奶粉排行榜，准妈不妨看看：

NO.1 惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉

这款奶粉独特添加了DHA、叶酸等重要营养素，对预防畸形儿、缓解孕期反应有帮助。况且，奶粉产自美国，奶源好，质量高，还特别配制了BIO营养优化系统TM。

NO.2 美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉

这款奶粉配方科学，营养成分齐全，所含脂肪和热量低，适合胖妈妈喝。

孕妇奶粉能和鸡蛋一起吃吗

孕妇奶粉能和鸡蛋一起吃吗可以，两者并不冲突。

说明：

孕妇奶粉和鸡蛋可以当做早餐搭配，这两者都含有丰富的营养，比如蛋白质，能补充人体所需的营养成分。所以孕妇奶粉和鸡蛋是可以一起吃的。

注意：

一次不要吃太多，建议每天吃一个煮鸡蛋就可以，以免加重肠胃负担。

另外，不建议将生的鸡蛋放在孕妇奶粉中冲开吃，因为牛奶中的温度不够高，鸡蛋并不能完全熟透，这种吃法可能会将生鸡蛋中的细菌带入人体，不仅不卫生还不健康。

仅依靠牛奶的温度是不能将细菌全部杀灭的，这样的吃法容易引起肠胃炎，而且生鸡蛋的蛋白质不易吸收，这样吃并不能补充更多的营养。

喝孕妇奶粉有什么好处孕妇奶粉不仅仅是针对孕期的妈妈，也同样适用于计划怀孕和哺乳期妈妈。关于孕期到底需不需要喝孕妇奶粉这个问题，我们可以先看看孕妇奶粉的好处。

补充叶酸

相信准妈们都知道补充叶酸的重要性，叶酸是维生素B族的一种，蕴含于各种绿叶蔬菜中，对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。叶酸补充不足，胎儿神经管畸形的发生率便会增加。 而对于孕妇而言，整个怀孕过程中若叶酸缺乏，会容易造成妊娠高血压，自发性流产。孕妇奶粉中叶酸含量丰富，能及时为孕妇补充叶酸。所以说，喝妈妈奶粉也是孕妇补充叶酸的一个好方法。

缓解孕期反应

很多妈妈都会有妊娠不适症状，挑食，易呕吐。要知道，此时妈妈同时担负着自己和宝宝的营养补充。恶心呕吐会造成营养流失的。 对此，给大家的建议是：一是要选择清淡爽口，营养丰富的食物。二选择的食物一定要易消化、吸收。

喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易饮用，更容易消化。对于奶粉的选择，孕妈对气味较敏感，建议准妈们选择一款口味清淡的。

促进胎儿脑部发育

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。母体本身的DHA数量不能完全满足胎儿的需求，这就需要额外补充。 孕妇坚持饮用，补充足够的DHA元素，促进宝宝大脑发育。

提高奶水质量

妈妈奶粉不仅对于孕妇有益，同样益于哺乳期的妈妈，孕妈奶粉营养丰富，同时补充蛋白质、脂肪等多种营养元素，从而提高母乳质量。 说明： 国家一级营养师赵劲梅表示，摄入孕妇奶粉可帮助胎儿更好地成长。 怀孕期间，即使准妈妈的膳食结构比较合理和均衡，也不一定能满足身体的全部需要。

而孕妇奶粉中添加的营养素，不但补充了准妈妈的营养需要，同时也为胎儿的健康发育起到积极作用。

孕妇奶粉可以空腹喝吗空腹喝并不是不可以，只是一般建议最好不要空腹喝。

原因：

其实孕妇奶粉到底什么时候喝并没有一个标准的答案，这就好比什么时候喝酸奶一样，是一个道理。

之所以很多人觉得孕妇奶粉应该饭后喝是因为，空腹喝孕妇奶粉的话容易发生腹泻、拉肚子现象。这并不代表每个孕妈妈都会产生这样的情况。

只是为了保险起见，建议准妈妈们在喝孕妇奶粉的时候，要么早上搭配面包等一起吃，要么就选择饭后喝。

建议：

早饭时，准妈妈们喝孕妇奶粉不妨搭配一些蛋白质比较高的固体事物，如鸡蛋，还可以搭配小面包等，健康营养美味。

注意：

早餐宜吃得清淡丰富，所以不适合用孕妇奶粉搭配过于油腻的食物，也有可能引起孕妇拉肚子。

孕妇奶粉喝多了好吗不建议过量饮用，每天适量便可。

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。

准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。

喝孕妇奶粉的最佳时期怀孕3个半月开始喝比较合适。

三个半月的时候，胎儿在肚子里面快速的成长，需要大量的钙质。准妈妈就要早晚各喝一次，保证全天的营养吸收。

需要注意的是：

如果准妈妈晚上感觉经常抽筋的话，就要辅助其他的食物(比如牛奶)来进行胎儿的钙质需求了，切记不要加大孕妇奶粉的饮用量。

胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，那孕妇奶粉就要减半或者不喝了。再喝的话，只能是给自己增加体重了。

喝孕妇奶粉的注意事项在晚上睡觉前喝孕妇奶粉是最佳选择之一

准妈妈的营养要供给宝宝，因此容易抽筋，尤其凌晨三四点的时候最为明显。这个时候晚上睡前喝孕妇奶粉可以缓解这个现象。

不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉

患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。 体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多维元素片相比，脂肪含量及热量都相对较高。

孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片，可能会造成一些营养成分摄入过量。 但就个人的情况而定，如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足，则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。

喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同，最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。

​孕妇喝孕妇奶粉好吗 准妈妈需要补充的营养

孕妇奶粉的特别之处就是含有少量的乳糖含有丰富的叶酸，亚麻酸、钙以及多种维生素和矿物质。其中叶酸，可以促进胎儿的健康发育，亚麻酸只要是促进胎儿头脑和眼睛的发育，钙也可以促进胎儿的健康发育同时可以预防孕妇在妊娠期间由于缺钙所引起的抽筋问题。总之多种的营养元素，可以为胎儿和母亲的健康保驾护航。

孕妇奶粉并没有什么副作用，只是一种营养的补充，所以没有什么特别的禁忌。在准备怀孕期间就可以开始喝了，为将来怀孕后做准备，然后一直到怀孕，再到哺乳期都可以喝孕妇奶粉增加母婴所需要的营养元素。不过云分奶粉不宜喝的太晚，最好早喝，太迟开始喝的话，没有充分的时间转化吸收，胎儿也就不能及时的补充道所需要的营养，一定程度上影响发育，所以专家建议，最迟在怀孕三个月就得开始喝孕妇奶粉。

奶粉一般都有一股浓浓的奶味，让很多人接受不了，尤其是孕期的人经常会感到恶心呕吐，根本喝不进奶粉去，但又不能不喝，所以孕妇在选购孕妇奶粉是最好选择适合自己口味的比较清淡的。也正是因为妊娠期间孕妇会有很多的不适，或呕吐严重或严重偏食，这样就只能靠孕妇奶粉来获得所需的营养了，孕妇奶粉很容易被吸收。而且对母婴都好。虽然孕妇奶粉只能作为一种辅食食用但也是必不可少的。

注意，并不是每个孕妇都适合喝孕妇奶粉。有一类特别的人群是不适合喝孕妇奶粉的，那些体重严重超标或者增长过快，还有有糖尿病的准妈妈们，本身身体糖份就很高了，虽然孕妇奶粉是低糖奶粉，但也是含有糖份的，所以可能不适合他们喝。遇到这种情况时，最好去咨询一下专业医生，得到一些有效的建议，看自己是否适合喝，适合喝哪一种，如果不适合，应该用什么食物来代替所需要的营养元素呢。

金水银水都不如妈妈的奶水，胎儿出生后，妈妈的乳汁才是宝宝最好的选择，只有妈妈的身体好，才会给孩子提供更多更好的营养元素，所以长期喝孕妇奶粉的话对宝宝的生长发育具有很大的帮助。总之，我们的最终目标就是补充营养，让孕妇身体健康，让然而健康发育成长。

喝孕妇奶粉会发胖吗

爱美之心人皆有之，但在怀孕期间身体会发胖。我们从孕妇奶粉的配方表中也可以看到有脂肪的存在。很多准妈妈都关心一个问题：喝孕妇奶粉会发胖吗。想瘦身的妈妈看过来吧!

喝孕妇奶粉不一定会发胖。我们知道，整个孕期的体重是会不断增长的，孕妇即便是不喝孕妇奶粉，体重也是会随着孕期的改变而增加的，所以喝孕妇奶粉和发胖并不存在直接的因果关系。而孕妇肥胖更多的是与饮食营养摄入过度、缺少活动有关。若在合理饮食的前提下，科学合理的喝孕妇奶粉，孕妇奶粉是不会对孕妇产生不好的影响的。孕妇喝孕妇奶粉的注意事项：喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶了。此外，应根据自身的体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1～2小时的户外活动。

喝孕妇奶粉的最佳时机

什么时候喝奶粉最合适?

孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失70%到%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌14.22毫克。因此，准妈妈吃孕妇奶粉可谓好处多多。

喝孕妇奶粉的好处

1、保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。

2、坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别是婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在2500-4100克，身长都在50厘米以上。

3、食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利，因锌有促进平滑肌收缩的作用，可缩短产程顺利分娩，所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的。

喝孕妇奶粉上火是什么原因 喝孕妇奶粉上火怎么回事

喝孕妇奶粉上火，首先需要考虑的就是孕妇奶粉不合适的关系，每种孕妇奶粉的配方不同所以如果孕妇选择的孕妇奶粉不合适的话也会诱发喝孕妇奶粉上火的现象发生。

导致喝孕妇奶粉上火的还有一个常见原因，就是因为孕妇身体存在差异性的关系，因为每个孕妇的身体情况和状况不同所以喝孕妇奶粉后出现的不良反应也会有所不同，很多孕妇喝孕妇奶粉不会出现上火症状，但是如果孕妇本身体质较热的话就很容易发生喝孕妇奶粉上火的症状。

喝孕妇奶粉上火，还需要考虑是否是因为自己冲泡奶粉的方法不对而造成的，孕妇奶粉冲泡比例不对的话也容易诱发喝孕妇奶粉上火的现象发生呢，如果孕妇喝孕妇奶粉冲泡太浓的话也很容易引起上火的。

孕妇配方奶粉什么时候开始喝

怀孕前三个月就可以开始喝了，因为孕妇奶粉里有很多强化的营养配方。。我当时喝过多美滋，这个奶粉有点甜。如果不喜欢喝甜的，伊利的也不错。雅培的香精味比较重，我不喜欢。

孕妇奶粉，顾名思义就是怀孕妇女喝的奶粉，但实际上怀孕前一年时间里准备怀孕的妇女就应该开始喝孕妇奶粉。

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

最新研究结果表明，怀孕妇女如果每天服用400微克的叶酸，就能避免85%的婴儿神经管畸形症的发生。因此，目前我国有关部门要求怀孕妇女在孕前一个月开始服用叶酸制剂，服用半年，以防止婴儿神经管畸形症的发生。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

许多人还意识不到孕前期喝孕妇奶粉，补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗?

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

所以孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。

孕妇只喝鲜奶不够

有些孕妇怀孕前习惯了喝鲜奶，怀孕后仍喝鲜奶，但鲜奶提供的营养是远不够的。鲜奶中的钙含量虽然很高，但吸收率很低;铁含量就更少，鲜奶中的蛋白也不易被人体吸收，而叶酸在鲜奶中几乎就没有。国外人们日常饮用的牛奶都是配方奶，配方奶添加了各种人体所必需的营养素，成分齐全，营养更全面。孕妇奶粉是根据人孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。如果不愿放弃鲜牛奶，也可以每次喝鲜奶时在里面加几勺孕妇奶粉，这样营养也能比较全面。

喝孕妇奶粉拉肚子怎么办

喝孕妇奶粉拉肚子怎么办

可能刚开始喝不适应，医生建议少点少点喝，比如喝小半杯，过几个小时再喝小半杯，就这样等过几天适应了，一次喝一杯就没有不舒服的感觉了。

1、奶粉是不能空腹喝的，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物，慢慢喝，别牛饮。

2、奶粉不是用熟水冲的，或者喝的时候过亮，一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。

3、不能和油性食物一起喝，特别是早上起来的时候。

另外，喝孕妇奶粉拉肚子也可能是肠胃原因，或者奶粉牌子的原因，可以换一个牌子的奶粉试试。如果无效，建议你不要吃奶粉。只要合理均衡膳食就可以，多吃鱼肉蛋鸡及牛奶水过蔬菜，5个月后补充钙，三个月内补充叶酸。

喝孕妇奶粉拉肚子的孕妈妈，应先认识喝孕妇奶粉拉肚子的原因，再进行解决。没办法解决，只好进行饮食调理。

喝孕妇奶粉有副作用吗

孕妇奶粉是比较长胎的，要一切正常不喝也行，喝点牛奶就好，孕妇喝奶粉不会有问题的，孕妇怀孕的时候，从食物中吸收的营养成分肯定是受个体的影响而有差异的，整个孕期也不会发现有什么副作用的。

喝孕妇奶粉的注意事项不能影响到日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

不能和多种维生素一起喝

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。

不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

饮用时间和用量有讲究

一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。此外，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

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不要忽视孕妇奶粉中的学问

不是每位孕妈都适合孕妇奶粉

怀孕了就要喝孕妇奶粉吗?当然不是。有的孕妇生活习惯好，饮食方面营养均衡，加上体质较好，怀孕期间喝普通牛奶就可以，没有必要专门喝孕妇奶粉。

很多孕妈在怀孕期间喝太多孕妇奶粉，导致宝宝长得很快很大，明显超重，最后孕妈只能选择剖腹产。

不仅如此，有的还会造成胎中宝宝营养不良。有的妈咪一直喝孕妇奶粉，造成宝宝身体严重营养不良，37周时，宝宝体重仅2公斤，最后在临产前几天，不得已还要注入营养针，给宝宝长身体。

孕妇奶粉什么时候喝最健康

对于需要喝孕妇奶粉的孕妈们来说，准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

小编提醒：早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

孕妇奶粉应该怎么喝

1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

3. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

孕妇奶粉能随便喝吗

孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?

专家:即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

特别提示:非孕妇喝孕妇奶粉没必要

有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。

喝孕妇奶粉的注意事项

孕期补充营养，喝奶是最佳选择之一。有一些“乳糖不耐受”的准妈妈无法喝鲜奶，就可以喝孕妇奶粉。孕妇奶粉即冲即饮，对于工作非常忙碌的准妈妈来说，也是非常方便的选择。从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妈妈的营养需要。不过孕妇奶粉也不是随便喝的，请所有准备要喝或者已经在喝孕妇奶粉的准妈妈们，注意以下7大事项。

第一、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

第二、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

第三、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

第四、孕妇奶粉的饮用时间和用量有讲究

1、饮用时间：

一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

2、用量：

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

第五、有特殊情况的孕妇 应遵医嘱补充营养

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

第六、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

第七、产后也可以喝孕妇奶粉 比喝汤更易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用，产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。