饭后半小时胃胀怎么办

饭后半小时胃胀怎么办

胃部原因：可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎，胃溃疡，糜烂性胃炎，反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是腹胀及腹痛，且很容易病变，患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症。肠道原因：肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘，十二指肠溃疡，结肠炎，十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物潴留，引发腹胀。饮食不注意：暴饮暴食，导致气体过多进入胃肠道，引发腹胀。

减少每次进食的份量，尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。不在进食后立即睡觉，吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。

尤其是在晚饭过后，如果有胃胀的情况出现，患者在治疗过程，平时一定要注意饮食，尽量少吃一些不容易消化的食物，而且不要吃得太多，因为晚饭过后，过不多久就要睡觉了，如果没有消化好就睡觉，会影响到睡眠质量，影响身体健康。

胃胀气怎么检查呢

胃胀气患者需要做胃液检测：胃液剖析是是指抽取胃液进行有关指标的测定和检查，从而判别胃液能否正常。其主要包括普通性状检查，化学检查和显微镜检查。

胃胀气患者要做好一些常规检查：察看胃胀时的病症，如伴有胸闷烧心、吐酸水、打嗝等病症，可能是食道疾病;假设随同空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、以至吐血等病症，可能是胃溃疡;以疼痛时间为判别根据，饭后半小时到两小时胃胀可能是胃溃疡。、

其他化验检查：主要用于检查各种胃病引起的贫血。比方X线检查、B型超声检查等等。目前检查胃部疾病检查，主要还是靠胃镜来完成，广大市民朋友不用担忧胃镜检查有多么痛苦了，传统的胃镜检查着实是令人极度痛苦，而高科技无痛电子胃镜，让你睡上三五分钟，便完成检查，不会觉得到痛苦的。

胃胀气会导致水电解质失衡：严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁遭到压榨，不只影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去均衡。影响血液循环：腹部胀气，横膈上提，紧缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能遭到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。

饭后半小时做什么好 午餐后半小时

1、打个盹

午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，中老年朋友，可以利用这个时间打个盹。

2、伸腰、踮脚尖、深呼吸

如果不能入睡，最好也要让嗓子休息下，特别是平时说话比较多的人。可以利用这段时间，伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸，都能提神醒脑。

喝浓茶

不少中老年朋友喜欢喝浓茶，但是饭后喝浓茶，会影响蛋白质的吸收。长期养成饭后喝浓茶的习惯，还会妨碍铁元素的吸收。

饭后半小时胃痛怎么办呢

很多人都出现过饭后胃疼的情况，临床中饭后胃疼是一种比较常见的表现，胃是我们身体中很重要的部分，扮演着很重要的角色，所以，我们平常要注意保养好我们的胃不让它受到伤害，如果胃不好，会直接影响我们的食欲，最后导致影响我们的身体健康，因此这对我们每个人来说都是非常重要的，那么饭后半小时胃疼是由于什么原因呢?到底是怎么回事呢?我们一起来分析一下。

一般来说饭后胃疼多伴有其他症状，如恶心、呕吐、反酸、嗳气、大便不调等。可根据伴随症状来分析胃痛的原因。餐后上腹痛可首先考虑胃炎或胃溃疡。建议去医院消化科就诊，可进行消化道造影或无痛胃镜检查、黏膜活检。明确诊断后再对症治疗。

一般来讲，饭后胃痛的常见原因如下：一、吃得过多;二、站着吃饭;三、吃得过快;四、长期的胃负荷过重，还有消化不良导致的胃胀。

病从口入，解决方法就是饮食调节，吃药基本没有效果。长期坐着的工作，要吃易消化 的食物，如蔬菜;其次是不要吃的太饱了。最后，有条件的情况下做一些低运动量的活动。

胃痛的原因有很多中，对于每个患者来说，可能存在着不同的因素，所以表现出来的症状也有所不同，如果出现了饭后胃痛，一定要及时到正规权威的医院进行治疗，这样我们才能及时的发现病情，并且制止病情的继续蔓延。

经常饭后胃痛该怎么办?

遇到这种情况，首先因确定到底是不是胃痛，因为在腹部位置也有可能是肝、膈出现异样而疼痛。如果是胃部疼痛，那么胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃炎都有可能。

1、到医院检查。如果是经常出现这种情况，应及时的到医院做检查，给自己的健康买个保险。

2、端正饮食、生活习惯。如果果真是胃病，在治疗的同时更要注意端庄自己的饮食、生活习惯，尽量不要吸烟饮酒、吃酸辣食物，最好做到少吃多餐，饭前饭后半小时不饮水等。总之，治疗胃病的最好的方法就是日常提高护胃养胃意识，做到胃病早发现早治疗。

根据以上的分析我们知道，造成饭后胃疼的原因有很多种，但是我们品无论是哪种原因，我们都要重视，不能对胃病掉以轻心，它是一种慢性病，需要我们长时间的保养，只有长时间的保养才可能慢慢好起来，平时不吃辛辣刺激生冷的食物，不给胃有很大压力，这样我们的胃才可能更健康。

胃酸胃胀消化不良怎么办呢

1、一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

2、引起胃酸胃胀的原因有很多，病因及治疗法则的不同。第一种胃胀，饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主;第二种胃胀，平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝;第三种胃胀，平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调;第四种胃胀，遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主。须详细分析症状体体征，可经必要的检查明确病情，采用中药辨证治疗。

3、建议先做一些检查，如查粪便或胃镜，您这样的情况可以有很多解释，但是根据您目前提供的信息，怀疑是急性胃肠炎，或者功能性消化不良。

经常胃胀气怎么办

1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。

2、平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。

3、平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。

4、遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主。需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复。药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。

竹笋吃多了胃胀怎么办 喝粥汤能治疗胃胀气

发生胃胀气时，胃部还会伴有灼热的感觉。这时可以适当的喝一小碗米汤来缓解。所食用的粥汤不能过于粘稠，米汤有助于消化和对脂肪的吸收，对于胃胀气有一定的缓解作用。

小孩胃疼胃胀怎么办

食补验方：

脱脂奶——将牛奶煮沸，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜，反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝呕吐，但不太适合婴幼儿。

苹果泥汤——将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。

小孩肠胃不好怎么办

淡茶水——少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效 。

胡萝卜汁——新鲜的胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮10—15分钟，过滤后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分钟即可饮用。

山楂、大米、红糖汁——将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上下午给宝宝食用。切忌空腹食用。

吃饭前喝酸奶还是饭后 吃饭后多久喝酸奶比较好

饭后半小时到2小时。

一般来说，饭后半小时到2小时之间喝酸奶效果最好。因为空腹时胃液的酸性比较高，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，酸奶的保健作用会减弱。饭后半小时到2小时之间人的胃液被稀释，此时喝酸奶，可以减少肠胃刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

饭后半小时做什么好 早餐后半小时

早餐后吃一点，水果是对早餐很好的补充。

最佳的选择是猕猴桃和草莓，因为这两种水果，维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。

从中医理论上讲，早晨7~9点主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”，经过膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。

早餐后敲打小腿外侧5分钟，有助延年益寿。这里有人体，最重要的一个穴位——足三里。饭后拍打可生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。虽然只是一个小动作，或可换来十年增寿，何乐而不为？

饭后半小时做什么好 午餐后半小时

午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻，中老年朋友，可以利用这个时间打个盹。

“如果不能入睡，最好也要让嗓子休息下，特别是平时说话比较多的人。”美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜指出。可以利用这段时间，伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸，都能提神醒脑。

运动后多久可以吃水果

一般建议半小时之后食用。

运动之后不能立马食用水果，因为运动结束之后，人体的中枢神经处于兴奋的一个状态，此时胃肠道的蠕动速度较快，若是立马食用水果，会对肠胃有所刺激，易造成消化不良等胃肠道反应，因此，运动结束之后建议半小时再吃水果，此时人体消化系统已经恢复，不会对自身健康带来不适症状。

饭后半小时胃疼怎么回事

一般来说饭后胃疼多伴有其他症状，如恶心、呕吐、反酸、嗳气、大便不调等。可根据伴随症状来分析胃痛的原因。餐后上腹痛可首先考虑胃炎或胃溃疡。建议去医院消化科就诊，可进行消化道造影或无痛胃镜检查、黏膜活检。明确诊断后再对症治疗。

一般来讲，饭后胃痛的常见原因如下：一、吃得过多;二、站着吃饭;三、吃得过快;四、长期的胃负荷过重，还有消化不良导致的胃胀。

病从口入，解决方法就是饮食调节，吃药基本没有效果。长期坐着的工作，要吃易消化 的食物，如蔬菜;其次是不要吃的太饱了。最后，有条件的情况下做一些低运动量的活动。

胃痛的原因有很多中，对于每个患者来说，可能存在着不同的因素，所以表现出来的症状也有所不同，如果出现了饭后胃痛，一定要及时到正规权威的医院进行治疗，这样我们才能及时的发现病情，并且制止病情的继续蔓延。

肚子饿了为什么会咕噜咕噜叫

当食物在胃中消化将近完毕时，胃液仍旧继续分泌，由于胃里空了，胃的收缩就逐渐加强和延长。空胃猛烈收缩的冲动由传入神经传到大脑，就引起饥饿感觉，我们称这种猛烈的胃收缩运动为“饥饿收缩”。

当胃做饥饿收缩时，胃内的液体和吞咽下去的气体在胃内不得安稳，结果就会发出咕噜咕噜的声音。

此外，还有一种情况就是：饿的时候想吃而没有吃，等到饿过头以后，却反而吃不下东西了，这又是什么原因呢?

这是因为饥饿收缩是周期性的。在饥饿时胃的强烈收缩只不过延续半小时左右，随后也就进入平静期，再这么延续半小时到1小时，随着胃收缩的停止，饥饿的感觉也就消失了。

饥饿感和食欲常常同时发生。肚子饿时就想吃东西，并且饥不择食，随便什么东西都喜欢吃。饥饿感和食欲也常常一起消失。