怀孕后怎样洗头发才不伤身
怀孕后怎样洗头发才不伤身
孕期怎样洗头发才不伤身?
1、准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
2、有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。
3、头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。
所以很多准妈妈因为以上的原因剪去了一头心爱的长发，选择了洗后易干易打理的短发。
其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。
4、传言用吹风机吹有辐射对胎儿有影响，因为有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。其实需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。
5、准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。
烫发都属于化学烫发，需要使用到“冷烫精”对头发进行卷曲和定型。
染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。虽然没有证据直接显示，烫、染发会对胎儿造成伤害，但为了保险起见，准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。烫、染发可在孕中期进行，只处理头发中、尾段的部分，进行适当的挑染，减少头皮对烫、染剂吸收。
孕后期，头发比较脆弱，分娩后又会开始比较多的掉头发，烫发只会加剧头发的脱落。
6、为防止过敏现象的发生，准妈妈烫、染发前最好擦一点烫、染剂在手臂内侧，稍待片刻，无不良反应再使用。以前从未烫、染过头发的准妈妈们最好不要在孕期轻易尝试烫、染。
7、孕期是否能继续保持漂亮、整洁的形象，完全取决于准妈妈是否有心。
在用心去爱护宝宝的同时，别忘了花点时间在自己身上。类似于卷得易、卷发器的DIY电动烫发器就是模特们的选择，此类卷发器最大的特点就是不伤发，只须预热一下，然后取下卷在头发上，并用配套的发夹夹住头发，片刻后取下，发型就做成了，能准妈妈想怎么卷就可以怎么卷，随心所欲做造型。洗发后，发型就能恢复原样。
8、到了孕中、后期，肚子一天比一天大，对弯腰洗头的准妈妈来说真是十分困难。
这段时期，准妈妈可以自备洗发水到附近的美容店去洗头;或者请准爸爸帮忙为自己洗头，对他来说，不过是举手之劳，而洗头过程却变得充满爱意。
9、孕妈有必要天天洗头吗?
其实，洗头的频次与人的健康是息息相关的。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。
夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。
不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。(不过孕妈应该不会吧，千万别去做动不动就满头大汗的事儿，体力活通通让老公干吧)。
10、如果不幸淋到雨了，看情况，建议洗头。
这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。
如果淋到一点点毛毛雨什么的，就不要那么紧张啦。
11、短发的孕妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。
长发的孕妈咪：如果孕妈咪留长头发，那么洗头可是一件比较麻烦的事了。
因为可能会弯腰洗太久，不但腰酸，肚子也会不舒服。还有可能造成子宫收缩。
所以，长发的孕妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。
若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。
早上还是晚上洗头好
什么时候洗头最科学?
到底早上洗头好还是下午洗头好呢?早上原本就不适合洗头的，因为人的各个器官在早上都处于苏醒的阶段，血液循环缓慢，早上洗头会带来突然的刺激，血液循环局部加快，可能会有不适感，而且早上洗完头后很难完全干燥在出门，出门吹了冷风会更容易引起头疼。
理论上最适合洗头的时间是午后，这个时候人的机体功能达到一天最顶峰、头皮的PH环境也达到了最适合中性，这个时候洗头会很舒服，也容易洗干净。
可是，对于上班族来说，午后洗头几乎是不可能实现的。所以，建议白领们洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。
洗头误区大盘点
错误1：天天洗头
很多人觉得头发油腻，天天洗头，更有甚者早晨洗一次，晚上睡觉再洗一次。然而，过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质，头发虽然不油腻了，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环。
正确做法：在日常护理方面，建议男性1~2天洗一次头，女性1~3天洗一次头。
错误2：洗时搔抓头皮
洗头时不少人喜欢搔抓头皮，感觉非常解痒、舒服。但是，我们的指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。
正确做法：洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。
错误3：先护发后洗发
网络流传洗头时“先用护发素，后用洗发液”，称“这样洗头后更蓬松自然”，很多人生活中都接受了这个“理论”。可实际上，如果“先护发、后洗发”，首先头发是脏的，用护发素在头发表面盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度肯定会大打折扣。久而久之会导致细菌滋生，导致毛囊感染，引起头发干枯，脱发。
正确做法：根据中国人的发质，建议还是先洗发去污，再养护，这样才是洗发护发的最佳顺序。
错误4：湿发时用护发素
很多人习惯性的用完洗发水后直接使用护发素。可是这种是错误的。
正确做法：用护发素前一定要尽可能擦干头发。而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。虽然不必使用吹风机吹干，但也要将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最大化。
错误5：护发素涂头皮上
有的人在洗头时，会把洗发水或护发素都涂抹在头皮上。可实际上，全头皮涂抹护发素，浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。
正确做法：在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。
错误6：用毛巾搓头发
一些女性头发较长，洗完后不容易干，就使用毛巾反复揉搓。但其实这样擦头发对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的，当接触到头发表面时，毛巾会吸收走发丝上多余的水分，如果反复揉搓会让头发让毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，也会让头发易折损、易掉发。
正确做法：其实最好的方法是用毛巾包住头发，快速按压头发，吸走水分。
一头健康靓丽的秀发是不少女性都想拥有的，而要达到这个目标，学会正确的系统有方法就显得非常重要。
染发膏的味道对身体有害吗 头发上的染发膏气味怎么消除
1.用带有护色功能的洗发水洗头，不仅能洗去染发膏的味道，同时能很好的保护头发颜色，使发色不因清洗而褪色。
2.在头发上涂抹护发精油，既能增加头发的香气，同时还能减少因染发带来的头发伤害。
3.睡觉时，在枕头边或枕头下放一个香包，能够帮助清除染发膏的异味。
4.将原味酸奶涂抹到头发上，当作发膜使用，涂抹好后按摩头皮2-3分钟，能够很好的去除头发异味，并使头发发质柔顺。
不要脱发分叉怎样洗头科学
如果每天都洗头，会有什么危害?
有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人。“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗?
观点一： 天天洗头发会越掉越多?
基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!
观点二： 天天洗头头发干枯易断?
基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。
观点三： 天天洗头头皮屑会更多?
不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。
多久洗一次头发最科学?
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。
洗头前后要注意什么?
除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。
1、不用过于刺激性的洗发水。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。
2、洗发水不要直接倒在头皮上。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。
3、洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。
4、不要湿着头发梳头和睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。
5、洗头时不要用指甲挠。正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。
6、生病、月经期间少洗头。这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。
5个护理好方法让秀发更水润
1、不要扎很高的马尾
披散头发虽然很漂亮，但是在某些时候头发披着会对我们的工作或者生活造成影响，例如说埋头工作的时候，披散着的头发会遮住视线，或者在烹饪的时候披着的头发并不卫生等等。生活中避免不了扎头发的场合，为了避免伤害健康的头发，需要扎头发时尽量扎低点。扎很高的马尾头皮组织会受影响，头发也会因为营养不流通发质越来越差。
2、不要太经常洗头
若你是属于头发干枯的类型，建议你不要洗头的频率不要太高。当然不是鼓励你不讲卫生，而是在允许的情况下适当增加洗头时间的间隔。因为你头皮会分泌的惊人的发油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以在没洗头的日子里每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
如果洗头太频繁，不仅会把头发上的发油洗掉而且会造成头皮干燥，头皮屑增多，则你会更想要洗头，如此造成恶性循环。
3、少烫染，自己做护理
烫发染发除了会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。据专家分析，现在的染发剂有可能会致癌。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
4、学会吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
5、勤剪发
有很多女生的头发留很长很长，但是有时不知如何打理，问其为什么留着么长的头发?答：不为什么啊~舍不得剪...头发不要舍不得剪，相反如果你想要头发持续健康地生长，要时时修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发。头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，平时只要看到分叉，就可以剪掉。
拉直头发几天可以洗 拉直头发3天后洗头可以再拉一次
拉直头发之后，如果是想要拉直的效果保持更加的话，可以去拉直头发的地方洗头，洗完之后再进行简易的拉直头发，这样效果更好。注意，这里拉直头发不是再使用药水等进行，那样对头发伤害太大。
染发前不小心洗头发了怎么办 染发头发是湿的还是干的
干的为好。
干染就是在染头发的时候，直接将染发膏涂抹在头发上，不用先清洗头发，这样的好处是能够最大程度利用染发膏，可以使染发膏的颜色达到饱和，不会因为头发上的水分稀释染发膏，这样染出来的颜色会比较的均匀；而且在干染的时候，因为头发上有一层自然分泌的油脂，可以保护头发的发质和头皮，减少染发膏对于头皮好友发质的伤害。
但湿染对于染膏色素有种稀释的作用，容易出现色彩不均的情况，染好的头发也易掉色和持续干燥情况，对头发伤害相对要大一些。
泡沫染发剂危害大吗 怎么减少染发的危害
如果准备要染头发的话，建议在染头发前两天都不要洗头，等到头发尽量油一点去染，因为这样油脂对头皮能起到保护作用，从而能减少染发剂中化学成分对头皮的刺激。
染浅色的头发一般都需要进行漂发，而漂发的药水对头发伤害非常大，如果让头发变得干枯、分叉。所以如果要染发尽量选择深一点的颜色，这样就不需要漂了。
染完头发之后要做好头发护理，例如洗头发的水温不宜过高，配合使用护发素，洗完之后可在发梢涂抹适量护发精油，这样才能保持头发的柔顺光泽。
淘米水洗头发好吗
不建议经常使用。
淘米水含有的维生素无法被头发直接吸收，而且淀粉类物质沉积在头发里，容易滋养细菌，产生皮肤病，对头发伤害更大。
清宫三天后可以洗头吗 传言：清宫要半个月后才能洗头洗澡
网上有说法，清宫后的女性要术后2周才能洗头洗澡，否则容易刺激子宫，影响恢复，容易着凉感冒。
事实上，清宫后想要洗澡洗头发的爱美姑娘们，并不需要顶着一头油发蓬头垢面的来面对别人，你如果想要洗澡洗头发，手术当天没有什么不适的情况下，就可以洗头发哦。
之所以以前让你半个月才洗，是因为以前暖气设备不好、也没有吹风机，条件不允许啊，你洗个头发要是不快点吹干，是真的容易感冒伤身的，不过以现在的生活条件，这些都不是问题，只要姑娘们注意洗头水温室温合适，洗发后尽快吹干，不让自己着凉感冒就好了，想洗就洗，做个爱美安静的优雅女人吧。
孕期怎样洗头发才不伤身
1、准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
2、有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。
3、头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。
所以很多准妈妈因为以上的原因剪去了一头心爱的长发，选择了洗后易干易打理的短发。
其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。
4、传言用吹风机吹有辐射对胎儿有影响，因为有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。其实需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。
5、准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。
烫发都属于化学烫发，需要使用到“冷烫精”对头发进行卷曲和定型。
染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。虽然没有证据直接显示，烫、染发会对胎儿造成伤害，但为了保险起见，准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。烫、染发可在孕中期进行，只处理头发中、尾段的部分，进行适当的挑染，减少头皮对烫、染剂吸收。
孕后期，头发比较脆弱，分娩后又会开始比较多的掉头发，烫发只会加剧头发的脱落。
6、为防止过敏现象的发生，准妈妈烫、染发前最好擦一点烫、染剂在手臂内侧，稍待片刻，无不良反应再使用。以前从未烫、染过头发的准妈妈们最好不要在孕期轻易尝试烫、染。
7、孕期是否能继续保持漂亮、整洁的形象，完全取决于准妈妈是否有心。
在用心去爱护宝宝的同时，别忘了花点时间在自己身上。类似于卷得易、卷发器的DIY电动烫发器就是模特们的选择，此类卷发器最大的特点就是不伤发，只须预热一下，然后取下卷在头发上，并用配套的发夹夹住头发，片刻后取下，发型就做成了，能准妈妈想怎么卷就可以怎么卷，随心所欲做造型。洗发后，发型就能恢复原样。
8、到了孕中、后期，肚子一天比一天大，对弯腰洗头的准妈妈来说真是十分困难。
这段时期，准妈妈可以自备洗发水到附近的美容店去洗头;或者请准爸爸帮忙为自己洗头，对他来说，不过是举手之劳，而洗头过程却变得充满爱意。
9、孕妈有必要天天洗头吗?
其实，洗头的频次与人的健康是息息相关的。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。
夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。
不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。(不过孕妈应该不会吧，千万别去做动不动就满头大汗的事儿，体力活通通让老公干吧)。
10、如果不幸淋到雨了，看情况，建议洗头。
这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。
如果淋到一点点毛毛雨什么的，就不要那么紧张啦。
11、短发的孕妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。
长发的孕妈咪：如果孕妈咪留长头发，那么洗头可是一件比较麻烦的事了。
因为可能会弯腰洗太久，不但腰酸，肚子也会不舒服。还有可能造成子宫收缩。
所以，长发的孕妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。
若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。
12、虽然理论上，只要保证不着凉，洗头时间几乎不受影响。但是考虑到生活的实际情况，不建议在早、晚两个时间段洗头。
这里指的早上是，日出前后，或者是其它恶劣的天气，总之就是外面气温还比较低的时候，别洗头就对了~如果夏天的气温够高的早晨，实在憋不住痒了，还是可以洗一洗的~如果造成洗头，一定要在出门前擦干避免寒邪和湿气趁虚而入，以免患上头痛，颈腰背痛等疾病。
13、对于职场孕妈来讲，白天工作、活动忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。
但是，孕妈在晚上洗头很容易引起感冒，因为在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，再加上孕妈的抵抗力本来就比正常人要稍低，所以很容易发生感冒。
如果晚上洗了头发，那还是要确保头发弄干以后再入睡。
孕妇如何做护发按摩?
洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。
在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。
1、十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。
2、将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。
3、双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复10次。
4、双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。
5、手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。
6、十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后，这个动作至少做20次。
染的头发太黄补救改暗
在刚染完头时多洗两次头发，这样能使头发上的黄色染发剂洗去一部分，会有一定的脱色效果。
染发完出现头发过黄情况时，我们可以借助专业褪色剂帮助头发褪色，但这种方法对头发伤害较大，且需要专业人士的帮助。
染发剂是碱性，利用酸性的醋去洗头，使其中和可以让部分染发剂脱落，且白醋还具有一定发护发效果。