月经期里的健康秘密
月经期里的健康秘密
从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
月经来前的一周，戒烟更成功。美国一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
部分女性会腹泻。月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
性欲最旺盛。此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
经血有自己的颜色。经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
从未痛经。如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。
耳朵颜色的健康秘密
中国人的耳朵长度大约是5~8厘米，平均长6.5厘米。
一般所标致耳朵应该是紧贴人的面颊，耳朵要看起来明亮红润、色泽饱满，长度长点比较的好，厚度，软度，亮度都要好。
耳朵病色的主病规律与脸色的判断方法基本一致，一般来说，白色主虚，主寒;黄色主湿，主脾病;红赤色主热证;青色主肝病，主气滞、血淤、疼痛、惊风;黑色主肾病、水饮、淤血等。
耳廓无论出现什么颜色，总以鲜明润泽为吉，沉浊枯燥为凶，病色变化以颜色鲜明为新病，颜色晦暗为久病之象。
但是，人的肤色本身就存在差异，不能偶尔看一眼就下判断，要在日常生活中留心观察，当耳色发生明显变化的时候，就应当引起注意。
一般人应该都在不知道耳朵上的穴位，其实我们的耳朵上有将近260多个穴位的，并且这些穴位都是关联着我们的五脏六腑的。所以说耳朵的保养，可以涉及全身的健康的。
按揉耳垂就相当于按揉头部，把手指放在耳垂上，按照自己觉得舒服的方式进行按揉，至耳朵发热，可聪脑明目，还可以治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等。
因为简单易行，可以一边看电视一边揉耳垂，在办公室工作累了、眼睛酸了，也可以自己按摩，每次3~5分钟。
宝宝指甲里的健康秘密
宝宝四岁八个月，不知道怎么回事，最近给宝宝剪指甲，发现她的指甲有分层，指甲面上还有小白斑。一直没有当回事，因为宝宝咳嗽带宝宝去看中医，医生问我，宝宝最近是不是还有消化不良的症状，我有点吃惊医生从何而知，后来医生告诉我，他是从宝宝的指甲看出来的。真没想到，小小指甲隐藏着宝宝的健康小秘密。于是，除了开咳嗽药，还给宝宝开了些治疗消化不良的药。吃了一段时间之后，宝宝消化不良的症状好转，宝宝指甲上的白斑也真的变小变淡了。而我，对这小小指甲当然也不敢小视了。
专家说
宝宝指甲不仅能保护宝宝的手指，还能反映宝宝的健康状况。健康宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。
而对于营养不均衡或身体有疾病的宝宝，他们的指甲也会出现一些变化，所以，可以通过指甲的异常来关注宝宝身体上出现的各种问题。指甲是一面窗户，宝宝身体的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预知宝宝的健康状况。所以家长一定要注意观察宝宝的小指甲，如果宝宝指甲颜色异常、形状奇怪，那么很可能是宝宝的身体在向爸爸妈妈求助。
应对宝宝指甲9种异常情况
甲板出现白色斑点
健康预警：因受到外界挤压、碰撞，导致甲母质受损;或肠胃积滞、消化不良、虫积或缺钙，也可能是虫斑，说明肠道内有寄生虫。
妈妈对策
1 避免指甲再次受伤，父母应注意宝宝玩耍时，做齐各项保护措施，最好不要让他玩开关柜门等易夹住手部的游戏。
2 如确诊是因为营养不良或者缺乏微量元素引起，则应在医生的指导下使用药物治疗或多食富含相应元素的食物。
3 若为消化不良或肚内有寄生虫，也应在医生指导下服用药物。
指甲的甲半月深红
健康预警：甲半月出现深红色，可能是心脏病的征兆;淡红色(非粉红色)多是贫血导致。
妈妈对策
1 预防宝宝贫血，可以在食谱中增加含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶菜、红枣，也可在医生的指导下口服治疗贫血的药物。
2 如果宝宝指甲长期颜色异常，最好到医院做检查。
指甲分层
健康预警：甲板变薄变脆有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，也可见于扁平苔癣等皮肤病。
妈妈对策
1 饮食要多样化，合理搭配各种营养物质，肉类、鱼类要均衡安排，多吃新鲜水果和蔬菜，不可养成挑食、偏食的习惯，少吃或不吃口味重的零食、膨化食品和饮料。
2 平时适当运动，增加饮食量，保证有良好充足的睡眠。
甲板呈黄、灰、黑
健康预警：
黄甲——食用过多的胡萝卜素或真菌感染。如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至崩坏。
黑甲——有可能是真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，久之变成黑色。
灰甲——甲癣，俗称“灰指甲”。一般以1~2个指(趾)甲开始发病，重者全部指(趾)甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变脆而破损脱落，有时甲板与甲床分离。
妈妈对策
1 要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩沙土和水，洗手以后用毛巾把手擦干。治疗应由专业的皮肤科医生进行。方法：可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治疗甲癣的药膏，坚持3个月以上才能有效。
2 如果发现宝宝指甲变黄明显，不要过量吃胡萝卜。
3 如果家里其他人出现了真菌感染，要注意和宝宝隔离，避免交叉感染。
甲板出现小凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，无光泽
健康预警：很有可能是银屑病的早期表现。
妈妈对策
1 银屑病主要表现是皮肤损害，而不仅仅是指甲的表现，因此妈妈们发现宝宝的指甲有凹陷不必过于紧张，需结合全身的情况来看。
2 最好到正规医院检查并接受治疗。
指甲容易脆裂
健康预警：多见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。
妈妈对策
1 指甲中97%的成分是蛋白质，所以应适当给宝宝吃些鱼、虾等高蛋白的食物。
2 核桃、花生能使指甲坚固，妈妈平时可多给宝宝食用。
3 微量元素锌、钾、铁的补充对指甲的健康必不可少。富含锌的食物主要有瘦肉、动物肝脏、蛋类和牡蛎、虾皮等，以及坚果类及香蕉、葡萄。
甲板纵向破裂
健康预警：甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等疾病。
妈妈对策
应尽早到医院确诊，以及时治疗。
指甲粗糙、高低不平、脊状隆起
健康预警：缺乏维生素B。
妈妈对策
1 改变宝宝挑食的习惯，尽量丰富宝宝的食谱，适当吃一些粗粮、蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。
2 烹饪要讲究方法，尽量减少维生素的流失。
宝宝甲根周围长满倒刺
健康预警：小儿长倒刺多是由于咬指甲或与粗糙物体的摩擦造成。也有可能是由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥所致。
妈妈对策
1 出现倒刺不要用手拉扯，应用指甲刀剪去。
2 建议多吃新鲜的蔬菜与水果，补充维生素。
3 干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油分的护肤霜，像羊毛脂、硅霜等。
护甲小秘笈
给宝宝补充均衡的营养。着重补充含蛋白质、含铁质、维生素B、锌丰富的食物。
避免宝宝的手接触到一些有害物品。如伊红及红汞可将指甲染红;荧光素、四环素及煤焦油类可将指甲染黄;接触磺胺类、布洛芬等可使指甲变白，应远离这些有害的物质。
做好手部清洁工作。给宝宝勤洗手，尤其是在冬、春季节，洗手最好用温水，洗后迅速擦干。因为过多接触冷水或手部过于干燥，会使指甲出现纵向纹路，指甲旁边易生倒刺或出现裂口，不利于指甲生长。
定期给宝宝修剪指甲。修剪时尽量将宝宝的手指分开，可用左手的拇指和食指牢牢握住宝宝的手指，右手持指甲刀从指甲的一端沿着自然的曲线轻轻地将指甲剪下，不可剪得太深，以免损伤皮肤和甲床。
牙龈泄露的健康秘密
一、牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
二、牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
三、牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
四、牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
女人内裤的12健康秘密
在女人所有衣物中，内裤是最后的防线，也是保护和暗示私处健康的重要工具。
自从进入青春期后，女人的内裤就不再干净，而是常常出现透明无色或是乳白色的分泌物。当你看到这些“痕迹”，不必疑心自己患上炎症。下面，小编为你揭秘内裤上的12个健康秘密。
1、“分泌液究竟从哪里流出来的呢?”
一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。
2、“到底是些什么东西呀?”
有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞……大概有二十多种微生物。
3、“我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗?”
不能，因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的“阴道自净作用”。
4、“听说它和雌激素有关，是吗?”
是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱听的“白带”。
5、除了月经，还有哪些原因能影响它?”
原因多得有些你都想象不到，比如避孕药、抗生素、过敏、生病、怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力!
6、“怀孕本身已经够累人的了，‘那里’的分泌物也跟着添乱，好烦啊。”
随着怀孕时间的增加，体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显。
7、“可是，他不喜欢，怎么办?”
让他仔细拜读这篇文章，男人怎么就那么愚钝呢?这是最自然、最正常的生理反应，就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样，他的“那话儿”上不知藏了多少细菌呢!只不过没有明显症状而已，别以为不疼不痒就是健康的。
8、“我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了?”
没错。排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉几厘米都不断，弹性非常好。
排卵期一过就看不到这种情况了。等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像是提醒你该准备卫生巾了。
9、“我每天都得用卫生护垫，不然内裤的那个地方总是湿湿的，别的女性也这样吗?”
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没有明显的令人不愉快的气味。
一般情况下是属于生理性的，可能是体质有些虚弱，可尝试去看中医，采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调节。
10、“怎样才能看得懂阴道分泌物化验单呢?”
常见的有5项，第一个是“pH值”，表示阴道环境的酸碱状况，正常时pH≤4.5，如果出现阴道感染，pH值》5或者6。
第二个是罗马字母“I、II、III……”，I度和II度是正常，Ⅲ～Ⅳ度表示有炎症。
第三是符号“+”，“+”只说明有霉菌或者滴虫感染，但并不代表感染的严重程度。第四是“胺试验”，是检查是否有细菌感染的指标之一。
还有就是“线索细胞”，医生会通过这一项再结合“胺试验”，来诊断是否有细菌性阴道感染。
11、“我只要看到内裤上痕迹多多就疑心‘那里’有炎症，吃些消炎药就该没事了吧?”
擅自用药恰恰是引发阴道感染的重要原因之一!炎症也分为好几种，用的治疗药物当然不会相同。再说，是否有炎症应该由医生判断。
你平时能做的，是通过内裤上的痕迹初步看出阴道分泌物是否有异常。
12、“我非常注意清洁，可内裤上还是痕迹斑斑，简直都影响到我的自信了!”
别再折磨自己了!第一，每个女人都如此，
第二，如果没有它，首先你会生病，其次，当你想“嘿咻”的时候，你会发现心有余而力不足的。
揭开月经期出现的八大惊人秘密
秘密1：情绪传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了"过山车"般的起伏。
秘密2：食欲下降
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
秘密3：一起生活工作的女性经期变得靠近
生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染北京最好的引产医院。
秘密4：部分女性会腹泻
月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
秘密5：月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升郑州人流哪家医院最好。
秘密6：便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
秘密7：经血有自己的颜色
经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
秘密8：性欲最旺盛
此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
月经期健康茶品
妇女痛经茶
材料：香附3钱、乌药3钱、延胡3钱、肉桂1钱
做法：
1.先请中药店依照比例将这些中药磨碎，包成一包一包，方便冲泡。
2.要喝之前，拿出一包，加入热水冲泡即可饮用。在生理期间，每天喝一杯，连喝五天，可以舒缓PMS与经痛症状。
其实我们一再强调，要舒缓月经期可能出现的症状，平时除了要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，现在我们再提供你一些药膳或是料理，所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的，你不妨依据自己的生理周期或是症状，挑选几种来体验看看，亲自动手不仅可增添乐趣，也比较卫生喔!
如果你是上班女郎，平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品，不妨试试这些冲泡式或只需要煮个几分钟的饮料，简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料，让月经乖乖来!
黑糖姜片茶
材料：黑糖、姜片
做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种，等到水开了，就可以将黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止，然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦!可以在假日的时候先煮好，然后再加热饮用，但是不简易放在冰箱里太长时间。
月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖
做法:：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，那什么时候可以关火呢?就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了!
在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花、黄芪、茶包
做法：先将黄芪洗干净将玫瑰花与茶包放入杯中，以热水冲泡就完啦!
你在市场、夜市中都可以看到许多在卖花茶的摊贩，其中就有处理过的玫瑰花，这种花茶既不含咖啡因，也可以稳定情绪，另外在中药店可以买到的黄芪，据中医师的说法，对于气血虚或是脸色较苍白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的气味，也会让我们的心情变好喔!如果你不喜欢黄芪的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包冲泡的纯玫瑰茶，同样有改善情绪的功效!
皱纹隐藏的健康秘密
额头皱纹
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。
如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。
鼻梁皱纹
鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。
应对的方法：增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了，因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。
月经的八大秘密
秘密1：情绪传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
秘密2：食欲下降
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
秘密3：一起生活工作的女性经期变得靠近
生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
秘密4：部分女性会腹泻
月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
秘密5：月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
秘密6：便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
秘密7：经血有自己的颜色
经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
秘密8：性欲最旺盛
此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
避孕套的8个健康秘密
Q1:一般安全套的保存期限是多久?
A1:在阴凉干燥的保存环境下，一般安全套可保存5年。
Q2:一个安全套可以重复多次使用吗?
A2:不可以。因为安全套在使用过程中可能已经造成破损，若再经过清洗及干燥的过程，更无法保证安全套的品质。
Q3:除了怀孕，安全套还可以预防什么?
A3:可预防一般性病及艾滋病。
Q4:何种润滑剂适合与安全套同时使用?
A4:水性润滑剂(如KY乳液)。因为油性润滑剂(如婴儿油、凡士林等)会破坏安全套的材质，造成漏裂情况。
Q5:戴两层安全套比戴一层安全套安全?
A5:错!同时戴两层安全套反而会因相互的磨擦作用而导致安全套破损，反而造成反效果。
Q6:为确保安全套品质，可在使用前将安全套张开，吹气检查看看?
A6:错!安全套若有细小孔洞，也不易以此方法检查出来。而且将安全套张开后反而很难戴上，容易造成破损。
Q7:安全套可以在射精前再戴上就可以达到很好的避孕效果?
A7:错!安全套应在接触女方性器官前就先戴上。以避免射精前的液体中已含有精子。
Q8:安全套的内包装是否以正方型或是圆型包装较为适合?
A8:对!因为正方型或是圆型包装可使安全套保持自然的伸展状态。
来例假能不能吃无花果 来例假能吃多少无花果
月经期间食用无花果需要控制在1个左右。
无花果的单果质量通常为25克到50克左右，月经期间不建议食用过多，因此食用无花果的量最好控制在1个，吃多了可能会影响月经期间的身体情况，不利于经期健康。
牙齿泄露你的健康秘密
《纽约时报》关于时尚的最新说法是过去的时尚强调高贵气质 每一张脸孔都面无表情但这已经落伍了现在是健康、笑容灿烂的美感当道
拥有健康灿烂的表情?那你至少应该拥有气息清爽和洁白整齐的牙齿。
这个世界越来越大同了，大家的差别越来越小，即使来自世界各地，我们可能穿同样的品牌，用同样的香水，连international的口音都听不出差别，但还是有一些蛛丝马迹无形中拉开了我们的距离，比如说，牙齿。对牙齿的爱护程度，大体可以反映出这个族群的健康意识和健康水平。美国人对于牙齿保健的重视程度超乎我们的想像。他们并非因为牙齿有病才上牙科诊所，他们更可能是去洗牙、矫牙、做口腔保健的，半年洗一次牙是非常普遍和正常的事情。
我们不是非要和美国比，但如果那指向一种更健康更美好的生活可能，为什么不呢?目前，全国牙防组正在倡导一种“8020运动”，即现在就开始重视牙齿健康，好让你在80岁时拥有至少20颗牙齿。即使拥有了再多的财富和再高的TITLE，但倘若你没有一口整齐洁白的牙齿，
牙齿保健，不要等到“秋后算账” 这是你在Office Building里看到的David——穿着得体的套装，戴着Cartier的最新款腕表，讲一口纯正地道的伦敦腔英语，在不动声色的时候，David绝对是一位无可挑剔的绅士。但做妻子的Silly摇摇头：“如果你像我一样能看见他无所顾忌的开怀大笑，看见他连对付一块青椒都不得不皱眉头，甚至还得像我一样不得不接受他口气浑浊的吻……总之，当他的口气，他的龋齿洞，他的发黄的牙齿在我面前都无所遁形时，那种感觉，就像被卡了鱼刺。”
不只一次劝过他去看医生，都被他以各种借口赖掉。是，一想起齿科椅子上那惊心动魄的一幕，让人只想离所有穿白大褂的人越远越好。Silly自己也深有体会。
当然，没有人生来喜欢看医生，我们中的大多数私下里会当自己与医生有仇，尤其是牙医。若不是Silly最近惊闻一个朋友在30岁的年纪居然因急性牙周炎一月内掉光所有牙齿的恐怖事件，她还不会勒令David马上去看医生。检查的结果出来，是牙周炎，虽然没那么恐怖，但还是有一颗牙保不住了。数据显示，牙周病是夺去大多数成年人牙齿的罪魁祸首。而正是一再的拖延，让很多人耽误了最佳的治疗时间。如果你能在自己第一次被一小块冰激淋折磨得呲牙咧嘴时就去看医生，那么，你很可能就会逃过牙科诊室里那最最痛苦的一劫。
我们对口腔健康的认识一直相当局限：很多人认为只有牙疼时才需要牙医帮助。所以，我们眼见着爷爷奶奶那一辈的人直到牙齿掉光也没看过一次口腔医生。这也就是为什么那么多人，刚刚50岁出头的年纪就失去了1/3牙齿的原因。能忍则忍的逃避心理以及对牙病的认知偏差，除非万不得已绝对不会轻易去看牙科医生的生活习惯，都在蓄谋颠覆我们的口腔健康。而健康，特别是牙齿的问题尤其不能积累到
“秋后算账”的那一天，因为我们嘴里毕竟只有这宝贵的32颗，一旦失去就是万劫不复。再高明的复制和种植都无法与原装的想比，义齿所带来的困扰和不适只能让人更加怀念曾经拥有的想当然的健康。
全球的专业牙医都建议成年人至少每6个月拜访 一次牙医因为牙病的预防与治疗相比痛苦要小1000倍所需要的时间要少200倍 花费要小100倍牙周病——当牙疼真的成为病时牙周病的实质是牙齿和牙龈接触部位的慢性细菌感染。这一事实的发现曾经轰动一时，发达国家的牙医甚至建议人们“最好独立使用漱口杯，尤其不要和牙周病患者共用漱口杯”。
实际上，如果不能长期坚持良好的牙龈护理习惯，每个人都可能患牙周病，只是发展速度和严重程度不同。牙周病通常最先光顾嗜好烟酒的男女以及身患糖尿病的人，因为吸烟和饮酒都会加快牙结石的产生，降低牙龈对抗细菌感染的能力，而糖尿病患者对抗细菌感染的能力原本就不高，所以更容易被细菌找上门来。另外，刷牙不认真，方法不正确，维生素C摄入量不足，生活缺乏规律，长期性精神压力较大等等也都是诱发牙周病的因素。虽然牙周病是牙齿常见病，但却不像龋齿那样被人们所了解和重视。因为龋齿破坏了牙齿硬组织——牙齿本身。
细菌通过牙齿龋洞感染牙髓，引起强烈的神经疼痛，即使人的神经再坚强，也不得不引起重视。相反，牙周病就不那么容易被人发现和重视了，因为它最初是侵害牙齿的软组织——牙齿周围的牙龈，最初的症状只是口臭和偶尔的牙龈出血，不像龋齿牙疼那么可怕，而且常被人们误认为是因为吃错的东西导致的“虚火上升”，扛一扛就OK，实在不行，吃几粒“清火解毒丸”也就解决了。
然而，事实上，每一次牙龈出血都意味着牙龈遭受了细菌的强烈侵袭，固定牙齿的牙槽骨像大树根部的泥土，悄无声息地被一次次袭来的洪水冲走了。随着时间的流逝，牙齿似乎越来越长，牙缝也越来越大，口腔异味也越来越让人无法容忍，这时候，所有的牙齿几乎都面临着严重的问题：是否还能用力咬东西，是否还能保留在牙槽骨上为你服务。
我们的目标依然是：没有蛀牙 不要把这句话仅当成一句广告词。有人以为成年以后便能摆脱蛀牙困扰，但事实是，由于牙神经深深埋藏在牙釉质和牙本质的核心，对于早期蛀牙，粗心的人根本毫无感觉。倘若你在开怀大笑时偶然发现齿间有发黄、发黑的小斑点，或许很像刷牙不认真留下的污迹，但它更可能是蛀牙的早期信号，而蛀牙正是你这些天来辗转反侧夜不能寐的原因。更可怕的是，这个小斑点只是冰山浮出海面的一角，下面可能隐藏着一大块可怕的龋坏组织。倘若果真如此，第一时间去看医生无疑是个明智的选择。如果因为懒惰或胆怯，等蛀牙对冷、热、酸、甜敏感，或者因为牙疼再一次夜不能寐，牙髓可能已经感染，那时我们将不得不忍受开髓治疗的痛苦。即使遇到最能干的牙医，也最多能为你保留一颗没有血管和神经的死髓牙。而后，失去神经和营养供应后的牙齿会逐渐变色变脆，不仅难看，而且在强大的咀嚼力作用下随时可能劈裂折断，最终免不了被连根拔掉的命运。
数字显示 90%的口腔异味来源于口腔内大量繁殖的细菌 另外10%的口臭则与肠胃疾病有关 一个清新的吻——我们都值得拥有在社交场所，牙齿不整洁会被人看不起，甚至会影响到求职就业，口臭则更被认为是不讲个人卫生和不尊重别人的大问题。在当今社会，健康的牙齿已成为体现个人魅力和生活方式健康与否的关键因素。即使我们无法选择自己牙齿的排列顺序，但至少我们可以让爱人得到一个清新的吻。
而牙齿的健康绝不是每天早晚刷牙那么简单。想拥有一个健康灿烂的笑容，这其中的学问还大得很呢。但在牙齿清洁方面，我们至少可以注重下面的细节：
1.漱口水——只需一口半早晚刷牙自然是最基本的护牙常识，但你是否知道，用牙膏刷完牙后，你只需要用一口半的水漱口就好了，不需用掉整杯水去冲脱留在牙齿表面的用以保护牙齿的氟元素。更要切记的是，不要用没有牙膏的牙刷拼命刷牙齿，更不要横向刷牙。这样的刷牙方式不但不是对牙齿的保护，反而是对牙齿外层组织的破坏。
2.牙刷——考虑电动如果你不懂得究竟什么样的角度才是对牙齿最好的保护，那么，使用电动牙刷无疑是个比较好的选择。因为电动牙刷不需任何手部动作配合，就能以最好的角度全方位地清洁牙齿。比如飞利浦Sonicare声波震动牙刷，揉合了声波科技于口腔护理，以每分钟31000次高频震动，产生以声波为能量的冲刷状态，深入牙齿难于触及的部位进行深层清洁，有效清除牙缝及牙龈之下的牙菌斑，一直是很多美国牙医的护牙选择。
3.粗纤维食物——牙齿的天然清道夫芹菜、苹果、全麦和谷物食品因为富含纤维素，所以在咀嚼时就是对牙齿最好的清理。所以，如果你每天在餐桌上能吃上一两种粗纤维食物就已经是对牙齿很好的保护了。
4.口香糖——懒人的护齿方案 除了每天早晚正确刷牙外，口腔喷雾或口香糖也是懒人护齿的好方法。口腔喷雾不仅能在轻轻的“嚓嚓”声中将牙齿清洁干净，其中的木糖醇还对牙齿有保健作用，木糖醇的优势在于它比口香糖更耐嚼，且对牙齿不会造成丝毫损伤。没见到NBA的大明星在紧张的赛场上还不忘“健齿”吗!
5.牙线——不可或缺的护牙小道具保持清新口气，一些小道具需要常备身边，牙线就是必不可少的一种。不要再认为饭后剔牙有多么不雅，在国外，牙线几乎人人必备。相反，如果在与人谈话时牙缝间夹着菜叶和水果渣，那才真是让人对你“刮目相看”的可怕行为。
6.牙签——还是自带的好牙科专家建议牙签最好自己准备，因为一定要用纯木牙签才能在彻底清洁牙垢的同时不伤牙龈，而一些小餐馆里准备的竹签制作粗糙，上面的尖刺很容易将牙龈刺破，造成牙龈感染。所以，还是自带的牙签保险些。
我们的牙齿也需要美白美白不仅限于皮肤，牙齿也同样需要。女人都羡慕大嘴茱莉亚·罗伯茨的一口皓齿，男人自然也不会忘记汤姆· 克鲁斯微笑时完美的弧度。牙齿斑黄、破损、歪斜或是有空隙 ——总之，只要不够完美，现在都变得让人越来越难以忍受。还好，这些曾经阻碍我们开口大笑的理由现在可以全部丢到垃圾桶去，牙齿美容的技术在齿排矫正和漂白这两方面越来越进步。如今，只要你愿意，拥有一口洁白的牙齿越来越成了一个很容易实现的目标。医生建议：每隔半年去医院清洗一次牙齿是最基本的牙齿美容术，也是高质量生活的基本标志。
眉毛里的健康秘密
1、眉毛脱落
眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。
斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。
2、眉毛下垂
多是面神经麻痹形成，若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。
3、眉毛枯燥
眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。
4、眉毛浓密
眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。
5、眉毛冲竖
眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。
6、眉毛倾倒
表示病重，特别是胆腑严重病变。
7、眉长茂盛
这往往是老年人强壮的征象，看上去两眉秀美而长，有的其中几根特别长，可达4~5厘米，有的2~3厘米。旧说眉长者寿长，故而人们称这种长眉为“寿眉”。然而，有人据临床观察及家族史调查认为，“寿眉”的出现并非吉兆。
研究发现，寿眉主要与调控失衡有关，青中年期出现寿眉可能是包括肿瘤、免疫性疾病在内的某些处于潜伏阶段疾患的早期外在表现。寿眉发生愈早，提示机体调控失衡发生亦愈早，走向衰老的步伐愈快，肿瘤发生的几率愈高。