艾灸可以治疗高血压吗 高血压刮痧部位二：足部反射区

艾灸可以治疗高血压吗 高血压刮痧部位二：足部反射区

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足拇趾趾腹30次，或以局部出痧为度。

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮第四及第五趾根部位置30次，或以局部出痧为度。

局部涂抹少量刮痧油，以角刮法反复刮拭两足背第四跖骨与第五跖骨之间区域30次，或以局部出痧为度。

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足底正中部位30次，或以局部出痧为度。重点刮足底下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

局部涂抹少量刮痧油，以斜刮法反复刮拭足底肾脏与膀胱之间连线处30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

局部涂抹少量刮痧油，以竖刮法反复刮拭足底内侧舟骨内下侧30次，或以局部出痧为度。重点刮拭板下不光滑、凸凹及沙砾、结节处。

大脑、耳、内耳迷路等反射区主治由高血压引起的头晕、头痛、耳鸣等症状；肾、输尿管、膀胱等反射区则能够改善外周血液循环，降低血压。

女生月经不调怎么调理

月经不调的香薰疗法

香薰疗法是运用熏蒸、沐浴、按摩等方法，将植物精油吸收到人体中，来调节人体神经系统、血液循环系统、内分泌系统及皮肤组织，使身心协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等不良情绪和疲劳感，也有美肤养颜的效果。香薰疗法调整月经不调可以选择洋甘菊、鼠尾草、玫瑰等精油相混合，能有效将月经调整至有规律的状态。洋甘菊、鼠尾草可刺激月经来潮，玫瑰可作为平衡用油。按照每天玫瑰2滴、鼠尾草3滴、洋甘菊3滴、媒介油15毫升的用量，将上述精油制作成混合精油，涂抹于腹部、腰部、后背部。养成规律的泡澡习惯，定期做香薰泡澡，泡澡时加入8～10滴的混合精油，可有效改善月经不调症状。

主治月经过多的灸罐疗法

采用灸罐法拔罐可以治疗月经过多。先在气海、关元、三阴交、脾俞、肾俞等穴处拔罐15分钟。15分钟后起罐，再用艾灸条灸拔过罐的部位。具体施术方法为气海穴、关元穴、三阴交穴，每日施术1次;脾俞、肾俞两穴，隔日施术1次。连续施术3～4日为佳。如果治疗后效果不明显，可以加灸隐白穴。

按摩足底反射区调整月经不调

按摩足底反射区调整月经不调，治疗时可以分三组进行：第一组按摩足底肾、输尿管、膀胱等反射区;第二组按摩足底大脑、小脑及脑干、腹腔神经丛、腰椎、骶骨、尾骨、上身淋巴结、下身淋巴结等反射区;第三组按摩足底子宫、生殖腺(卵巢)、尿道及阴道、脑垂体、肾上腺、甲状腺、腹股沟等反射区。按摩手法先用轻度手法快速按摩双足，然后以轻度手法刺激第一组反射区，最后以中等力度手法刺激第二组和第三组各个反射区，其中每个反射区按摩5次，按照以上方法每日按摩1次，10次为1个疗程。在足底按摩之后，用热水浸足，并喝适量的温开水。女性经期按摩时，手法宜轻柔。

刮背脊疗法治疗月经先期和月经后期

刮痧具有疏通经络、活血通经的作用，对于女性月经不调有一定的治疗效果。刮背脊疗法治疗月经前期的取穴方法是：先取背部脊柱两侧夹脊穴、关元穴为刮痧主穴。若患者气虚配合气海、足三里两穴;若患者肾虚配合次髎穴、天枢穴、中极穴;若患者血热配合血海、三阴交两穴;若患者血淤配合血海、三阴交、气海等穴。具体的操作方法是先刮主穴，直至出现痧痕为止，每日刮痧1次。再根据自身的症状加刮不同配穴，刮痧手法与力度以轻缓为度。刮背脊疗法治疗月经后期的取穴方法是：先取脊背部夹脊穴、气海穴、三阴交穴为刮痧主穴。寒伤冲脉者配气穴、太冲穴;血虚气弱者配血海穴、归来穴、足三里穴;肝郁气滞者配气穴、支沟穴、行间穴、期门穴。具体的刮法是先刮主穴直到出现痧痕为止，每日刮痧1次。再根据自身的症状刮配穴，其中太冲穴不适合用刮痧的方法，可改用温灸的方式。…

经期适量运动可促进血液循环

经期运动关键要合理适量，对于月经周期正常，没有慢性生殖系统疾病的女性，在经期锻炼不仅可以调节身体不适，而且能改善机体营养代谢，调整盆腔的血液循环。处于月经期的女性朋友不宜做剧烈运动，如疾跑、跳跃、健身操等震动强烈、增加腹压的动作，更不能做负荷过大的力量练习，以免导致子宫的正常位置偏移或造成经血量过多。经期也不适合游泳，以免病菌侵入生殖器官造成生殖系统感染。对于患有痛经、月经过多或月经不调的女性，月经期应减少运动量、降低运动强度、减少运动时间。

调整月经不调的健身操

首先保持坐立姿势，用一手掌心紧贴腹部，从右下腹开始做顺时针绕脐搓摩，并伴随缓慢呼吸，手搓摩一圈完成一次吸气动作，然后缓慢呼气，持续3分钟，再进行下一次搓摩动作。然后身体仰卧在床上，两膝弯曲，双臂交叉抱在胸前。将左肩靠近右腿，左臂探向右膝，感觉舒适即可。保持这个姿势5秒，回到仰卧的姿势，放松，然后将右肩靠近左腿，右臂探向左膝。缓慢重复练习此套动作即可。

如何治疗闭经

1、刮痧治疗：刮痧治疗是用牛角制成的刮痧板或边缘光滑的汤勺、铜币或硬币在施治部位上顺序刮动的治疗方法。临床刮痧方法在闭经治疗中也有较好的疗效。

刮痧部位：1.背部背俞、脾俞、肝俞、命门、腰阳关;2.腹部上脘、中脘、下脘。关元、归来。3.下肢部血海、三阴交。

注意事项：1.刮痧时注意室内保暖，避免寒冷和吹风;2.刮痧除痧后，30分钟内禁忌洗凉水澡;3.全身枯瘦者或皮肤失去弹性者、有出血倾向者忌用。

2、艾灸治疗：艾灸治疗是使用艾绒制成的艾柱、艾卷直接点燃，或加以不同的间隔物，在相应穴位施行熏蒸治疗疾病的常用方法，其取材简单，方法简便，临床应用广泛，在闭经的治疗中也起着较好的作用。

(1)取穴：中极、关元、归来。施术：将鲜生姜切成直径约2cm、厚约0.2cm的薄片，用针扎数孔，分别置于所选穴位，然后将艾条置于姜上，再点燃艾条顶端，使局部有温热舒适感，当局部感觉烧烫时，换另一艾条，每穴灸5-7壮。每日或隔日1次，10次为1疗程。

(2)取穴：膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。脾胃虚弱加胃俞、中脘;肝肾不足加命门、阴谷、腰夹脊。施术：将鲜生姜切成直径月2cm的薄片，用针扎数孔，分别置于所选穴位，然后将艾条放在姜片上，再点燃艾条顶端，使局部有温热舒适感，当局部感觉烧烫时，换另一艾条，每穴灸5-7壮。每日或隔日1 次，10次为1疗程。

(3)取穴：关元、归来、足三里、三阴交。潮热盗汗者加膏肓俞;心悸怔忪者加内关、神门。施术：将生姜切成直径月2cm、厚约0.2cm的薄片，用针扎数孔，分别置于所选穴位，然后将艾条置于姜上，再点燃艾条顶端，使局部有温热舒适感，当局部感觉烧烫时，换另一艾条，每穴灸5-7壮。每日或隔日1 次，10次为1疗程。

注意事项：1.实热证、阴虚发热，一般不宜施灸。孕妇的腹部、腰骶部不宜施灸;2.施灸时注意安全用火，防止烧坏衣服被褥等;3.临床施灸前要明确灸治方法及疗程。除瘢痕灸外，在灸治过程中应避免艾火烧灼皮肤。

3、耳针治疗：使用耳穴疗法治疗疾病，在我国具有悠久的历史，中国认为耳为宗脉之所聚，脏腑、经络、肢节发生病变，都会通过经络的传到作用，从耳廓是上的所属点反应出来，因此可通过压痛点压耳穴或耳穴埋针等，也对闭经的治疗起到较好的作用。

取穴：子宫、卵巢、皮质下、内分泌、神门、交感等。

施术：先用探棒或火柴棍寻找到穴位压痛点，用酒精局部消毒，再将王不留行籽或绿豆半粒置于胶布上，然后贴与穴位压痛点，以拇指、示指按压穴位共10分钟。也可将手洗净，用拇指或示指的指腹相对，按揉所选穴位，每穴各1-2分钟。每周2-3次，10次为一个疗程。

注意事项：1.按压耳穴应有一定的刺激量才能取效，在不损伤皮肤的前提下用力要适量，两耳交替轮流按压。穴区皮肤损害者禁用此法。2.每次贴压耳穴选取穴位3-5个则可，不宜过多。3.帖压期间避免耳廓被水浸湿，以防胶布脱落，对胶布过敏者，不宜使用本法。

4、拔罐治疗：拔罐治疗是以罐为工具，借助热力使罐吸附在穴位或其他部位的皮肤上而形成局部充血或淤血的一种治疗方法。

(1)取穴：关元、归来、气海、中极。施术：可针刺后拔罐或用单纯拔罐，留罐10-15分钟。隔日1次，5-10次为1个疗程。

(2)取穴：脾俞、胃俞、肝俞、肾俞、命门、腰阳关。施术：采用单纯拔罐，以闪罐法分别拔在所选穴位上，留罐10-15分钟。隔日1次，5-10次为1个疗程。

(3)取穴：血海、三阴交。施术：采用单纯拔罐，以闪火法分别拔在所选穴位上，留罐10-15分钟;或针刺后拔罐。隔日1次，5-10次为1个疗程。

注意事项：1.皮肤过敏者、全身枯瘦者或皮肤失去弹性者、剧烈抽搐、烦躁不安者忌用;2.重度贫血、有出血倾向者、妊娠妇女的下腹部与腰骶部及妇女月经期禁用。

高血压刮痧哪个部位 高血压辨证加减刮痧疗法

主要症状：头痛而胀，眩晕眼花，面红目赤，急躁易怒，少寐多梦，口苦口感，尿赤便秘。

刮拭穴位：百会，风池，曲池，太冲，行间。

刮拭步骤：先刮头部百会，风池，再刮上肢曲池，最后刮下肢太冲，行间即可。刮拭方法用泻法。

主要症状：腰膝酸软，头目眩晕，耳鸣耳聋，手足心热，口燥咽干等。

刮拭穴位：太阳，风池，印堂，肩井，足三里，太冲。

刮拭步骤：1.取额部两太阳穴，进行局部平行刮治，以出现痧条为度;2.取眉中印堂穴，颈项部风池穴，进行按捏，以局部出现潮红或微微紫红为度。3.取肩部及肩井穴，进行刮至或擦痧，以局部出现充血紫斑为度。4.取足三里，三阴交穴，进行直线刮治，以局部出现充血紫斑为度。5.取太冲穴刮治，出现充血斑点为度。

可以提高免疫力的穴位

一、头部 百会穴(刮痧)

百会穴对免疫功能有一定影响。也可艾灸‘百会’

二、颈椎 大椎穴

刺激大椎穴对提高免疫功能有一定影响。针刺大椎等穴，可提高补体效价，

三、胸部 整个胸部

胸腺既是淋巴器官，又具有内分泌功能。胸腺培养各种T细胞，它在细胞免疫功能中起着重要作用。另外，胸腺能产生激素样物质，如胸腺素和胸腺生成素等。

四、腹部 中脘(刮痧拔罐均可)

艾灸中脘穴可提高机体免疫防卫功能，

五、背部 肾俞(刮痧拔罐均可)

六、下肢部 三阴交(刮痧拔罐均可)

足部反射区刮痧按摩提高免疫力，用刮痧按摩板按摩足部反射区好处多多

七、下肢部 足三里

足底部主要反射区有：脑垂体、鼻、肺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺反射区。足背部主要反射区有：胸部淋巴腺(胸腺)、上、下身淋巴结反射区。

刮痧之后可以艾灸吗

刮痧之后可以艾灸吗

1、刮痧之后可以艾灸吗

发痧属于湿热困脾,是实证。而艾灸是起补益作用的,实证再补岂不是火上浇油,所以不能灸,而且刮痧后皮肤非常脆弱,容易破溃,而且对热的感觉也会稍微欠缺敏感,就算一定选择灸法,也要用小灸量短时间灸,时刻避免皮肤烫伤。

2、刮痧的注意事项

每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗,以保 护正气。 教材中每个病症所提供的刮拭部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1-2种即可。

治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗的水分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

3、艾灸的适合人群

脸上痘痘长得成片的女性,往往有严重的带下病,“清热解毒”往往没有任何效果,因为她们的这种热往往是虚热,而不是实热,补充阳能尚且不逮,何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。

脸上长有黄褐斑的女性,往往肝肾亏虚,体质严重偏于酸性,用艾灸治疗,往往会出现意想不到的效果。

虚胖的女性,并不是营养过剩,但营养过剩不过是西医上的一个概念,中医里面没有这样的说法,如果哪个中医也这样瞎嚷嚷,那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子,也往往并不是营养过剩,而是阳能不足,往往是因为在怀孕期间,父母还有不少的性生活,导致孩子先天不足,肝肾机能失衡,脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾,失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚,太过瘦弱,则往往是肝肾不足。

刮痧的预防保健

1、感冒刮痧疗法

采用穴位(风池、太阳、大椎、风门、肺俞、夹脊等穴)刮痧法,将红花油或万花油涂擦于穴位局部皮肤上,操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭,用力宜均匀柔和,痛甚处应反复重刮,每次治疗时间约15分钟。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表。隔日治疗1次。

2、黄褐斑刮痧疗法

先清洁皮肤,再均匀涂抹润肤乳,按照额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌的顺序,用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态单方向刮拭,在色斑、痛点处采用压力大速度慢的手法。然后按揉太阳、印堂、迎香、颧髎、承泣、四白、承浆、大迎、颊车及黄褐斑部位。刮拭速度宜缓慢柔和,力度均匀平稳,以皮肤潮红为度,不要求出痧。每周2次,4周为一疗程。

刮痧的好处

1、刮手脚可以起到行气通络的目的。

女性经常会出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5~10次,可以有效的行气通络。

2、刮腹部可以通便。

长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象,应由下向上刮拭。

3、刮眼周可以明目。

很多人都会做眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧,距内眼角约半分的地方),然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行,达到缓解视疲劳的目的。

艾灸可以治疗高血压吗 高血压刮痧部位四：四肢经穴

局部涂抹少量刮痧油，在大肠经的双侧曲池穴处以角刮法，反复刮拭30次，以局部出痧为度。

局部涂抹少量刮痧油，在胆经的双侧风市穴、胃经的双侧足三里穴、肾经的双侧太溪穴处、肝经的双侧太冲穴处以角刮法，反复刮拭30次，或以局部出痧为度。

曲池穴具有祛风清热、活血通络之功效，太溪、太冲等穴具有平肝降逆、滋阴潜阳之功效，能够有效降低血压，缓解高血压的一系列症状。

刮痧可以降血压吗 高血压刮痧部位

1.取颈椎两侧，进行直线刮治，以局部皮肤出现紫红出血点，出血条为度。

2.取额部两侧太阳穴，进行局部平行刮治，以出现紫红出条为度。

3.取眉中印堂穴，颈部风池穴，进行提捏，以局部出现潮红或微微紫红为度。

4.取脊柱及背部两侧膀胱经，进行刮治或刮痧，以局部比现充血斑点或斑块为度。

5.取肩部及肩井穴，进行刮治或刮痧，以局部出现充血斑点为度。

6.取背部及曲池穴，进行刮治或刮痧，以局部出现充血斑点为度。

7.取足三里，三阴交穴，进行直线刮治，以局部出现充血紫斑为度。

8.取太冲穴，进行刮治或点揉，以局部出现充血斑点为度。