九窍是哪九窍 口
九窍是哪九窍 口
多开口、管住嘴、多叩齿
上了年纪，人的记忆力、反应速度都有所下降。其实这种老糊涂”的现象是因为大脑缺乏锻炼。只要平时多开口，勤动嘴，这种老糊涂”的现象也就不会出现了。
少食多餐：步入老年，消化功能和心脏功能都有所减退。如果一次进餐的数量过多，就会加重消化系统和心脏的负担，十分不利于健康，而且容易发胖。所以，老年人可以每日食4～5餐，每餐吃七八成饱就好。
齿宜勤叩：每天早晚起床睡觉前叩齿36下，长期坚持，可以使牙齿坚固，不生牙病。现代科学也认为，叩齿能促进牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。
以上小习惯不仅是对嘴巴的锻炼，还可以促进血液循环，养心调神，所以老年人要多动嘴。
2022年三九贴敷时间表 三九贴敷管用吗
视具体情况而定。
三九贴敷是一种较为古老的中医养生疗法，贴敷疗法是以中医基本理论为指导，应用中草药制剂，施于皮肤、孔窍、腧穴及病变局部等部位的治病方法，属于中药外治法，三九贴敷主要是用于调养体质或者缓解病症的，每个人的身体情况都不一样，若无对症的话，可以不用贴敷，若有对症的话，可以起到理疗和改善的作用。
丁香叶可以治胃病吗 丁香叶的功效与作用
1、温中降逆
本品辛温，入脾胃二经，能温中散寒，善于降逆，黼疗营寒呕吐，呃逆之要药。
2、暖肾壮阳
本品性温，入肾经。《日华子本草》载：“疗肾气，壮阳，暖腰膝。”故有暖肾壮阳之功效，常用于阳萎、阴冷、奔豚、腰腿冷痛等证。
3、行气止痛
本品味辛，气芳香，辛能行气止痛，常用胸痹痛、脘腹痛、少腹痛、疝气痛。
4、醒神开窍
本品辛香，性温。辛能行散，温胜寒湿，芳香开窍，化湿辟秽。《本草再新》谓其：“开九窍，舒郁气。”故有醒神开窍之功。可用于湿浊之邪，阻蔽清窍，扰乱神明引起神志错乱，痰声漉漉，恶心呕吐，舌苔白腻，脉沉滑等症。
老年人能吃春笋吗
老年人不仅可以吃春笋，而且适量吃还利于身体，春笋口感清淡鲜嫩，拥有十分高的营养，以及充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素、以及各种维生素、微量元素、纤维素、氨基酸。因此能够利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀。
竹笋可以治便秘吗 食用竹笋有的好处
1.竹笋营养丰富、肉质鲜嫩、清脆爽口，能与肉类、海味等烹制成各种美味名菜，且食而不腻，享有“素食第一品”之美誉。
2.竹笋既是蔬菜，又是良药。因其味甘、性寒，有“利九窍，通血脉，化痰涎，消食积”等功效，故常用于治疗和保健。
3.鲜竹笋煮熟切片，添加麻油、精盐、生姜、食醋拌食，对化痰、止咳有辅助治疗作用。
九窍是哪九窍 排泄口
多喝水、防痔疮、少油
尿道和肛门在人体的“九窍”之中属于单窍，尿道是人体排泄液态废物的通道，肛门是人体排泄固体废物的通道，两者都是人体重要的排泄器官。保护好这两窍，才能保持人体的健康。
尿道是从膀胱通向体外的管道，是人体排泄液态废物的通道。中医认为洗涤用具不洁，或摄生不慎，湿热毒邪侵犯下焦，伤及泌尿生殖系统，就会出现气血淤阻、脾肾亏损等症候，也就是我们所说的尿道炎。
少油炸：适当增加芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油的摄入，多选用富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可帮助排泄，以及多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜等，可刺激肠蠕动，促进排便。油煎、炸、烙、烤的食物不宜食用，以免使肠胃生热上火”。
大枣的营养价值和功效作用
枣味甘、性平，入脾、胃经。有补中益气、补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效。用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。枣甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。“一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
大枣为木本多年生植物，是中药重要用药，有“无枣不成药之说”，其味甘无毒，主心邪气，安中养脾，平胃气，通九窍，助十二经络，补少气，主攻少津液，身中不足，大惊，四肢重，可和百药，久食轻身延年。枣具有防止动脉硬化，利于血管通畅，降低血压，滋肝清热、健脑安神、强身壮体，补血美容，扶正抗癌等多种功效。对肝病，血液类疾病，肾虚有显著疗效，对近百中疾病有预防的效果。
①《本草备要》：“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”
②《本草纲目》：“大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服轻身延年。”
③《战国策》：“北有枣栗之利……足食于民”
吃竹笋有什么好处
1、竹笋营养丰富、肉质鲜嫩、清脆爽口，能与肉类、海味等烹制成各种美味名菜，且食而不腻，享有“素食第一品”之美誉。
2、竹笋既是蔬菜，又是良药。因其味甘、性寒，有“利九窍，通血脉，化痰涎，消食积”等功效，故常用于治疗和保健。
3、鲜竹笋煮熟切片，添加麻油、精盐、生姜、食醋拌食，对化痰、止咳有辅助治疗作用。
九个去口臭窍门永留清新口气
1、常吃小米杂粮。
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
2、喝柠檬水。
多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
3、大口喝绿茶。
有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
4、生吃蔬果。
唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
5、咀嚼香芹。
将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
6、勤刷舌头。
在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
7、一天至少两次口腔“大扫除”。
不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
8、喝酸奶。
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
9、坚持半年洗一次牙。
即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
公丁香的功效与作用 醒神开窍
公丁香辛香，性温。辛能行散，温胜寒湿，芳香开窍，化湿辟秽。《本草再新》谓其：“开九窍，舒郁气。”故有醒神开窍之功。可用于湿浊之邪、阻蔽清窍、扰乱神明引起神志错乱，以及痰声漉漉、恶心呕吐、舌苔白腻、脉沉滑等症。
九窍是哪九窍 耳朵
好心情、多搓耳、少噪音
耳朵与人体的经脉和穴位密切相连，耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况。
中医认为耳尖代表心，耳垂的经络直通心脏。心脏如果有了疾病，耳朵就会露出马脚。也就是说通过观察耳朵就能知道心脏是否健康。还比如，在耳朵上的肺区或支气管穴区域有不同程度凹陷反应，那么就说明这个人的肺功能较差。
经常按摩耳朵：按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
多食含锌、铁、钙丰富的食物：有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。避免长时间接触高分贝噪声：长时间接触高分贝的噪声会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪声性耳聋。也应避免长时间戴耳机听音乐，同时尽量将音量调小，否则会引起听力减退。
吃什么防癌抗癌 春笋
春天是春笋尝鲜的好时节，春笋特别肥大鲜嫩，因而被誉为春天的“菜王”。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。
九窍是哪九窍 眼睛
闭闭眼、眨眨眼、做温敷
眼睛是用来感知光线的器官，眼睛之所以能视，是因为其他脏腑精气的支持，所以，眼睛与其他器官是密切联系的。
中医认为，五脏六腑之精气皆注于目。也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果眼睛过于劳累，会牵连五脏六腑。
另外，眼睛也是全身疲劳的发源地，只要它出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等疲劳问题，就会产生疲劳毒素，进而侵袭全身，使全身都累。
闭目养气：老人常感到气不够用，特别是呼吸道感染和哮喘患者，可以闭目静养以培补元气。
温水敷眼多眨眼：每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1~2分钟(鼻子露在外面），然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用双手轻轻搓揉眼部20~40次。
每晚临睡前，用温湿的毛巾敷双眼和额头，每次2~5分钟即可。用经常眨眼的方式来强健眼肌，闭眼时停留时间略长一些，用双手轻揉眼睑，以增加眼球湿润度。
多吃西红柿红枣：西红柿富含谷肤甘肤及维生素C等营养成分，取新鲜西红柿，用开水烫洗去皮后，每天早晚空腹吃1个；或做成西红柿鸡蛋汤食用，对防治老年性白内障有一定的作用。
红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，提高视力。