居家养血调经护理方法送给你

居家养血调经护理方法送给你

尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

食疗调理月经不调疾病的秘方就是以上给大家介绍的，如果我们在日常生活中能够坚持用这些秘方来调理自己月经不调的症状，那么药效的效果一定是非常好的，而且还能够快速帮助我们调经补血，让我们的身体越来越健康，所以大家在日常生活中应该要试一试。

芍药的功效与作用 养血调经

芍药味酸，主入肝经，偏于补益肝之阴血。可以用来治疗血虚面色萎黄，眩晕心悸，或者月经不调，崩漏带下等症。

治疗月经不调的常用药物

1、当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。2、七制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。3、益母草膏 活血调经，用于月经量少，产后腹痛。4、加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。5、乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

月经提前能喝四物汤吗

四物汤的功效与作用

四物汤主要组成为当归、川芎、芍药、生地，以甘温味厚的熟地为主，滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。

月经不调的调理

1、乌鸡白凤丸三盒装,这种药品用纯乌鸡为主要原料,有养血生津,宁神益智,调经止带的功效。熟地、当归、白芍养血活血,川芎、丹参活血行血,充分发挥活血养血的功效。人参、黄芪、山药、芡实健脾益气,化湿止带;鹿角补肝肾,益精血,益肾助阳;牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热;香附疏理肝气,调经止痛,这些均为佐药。全方气血双补,阴阳并调,为补血养血,调经止带名方。主要用于气血两亏引起的月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软等问题。需要注意的是这种药物孕妇禁用。

2、妇科调经片,妇科调经片养血柔肝,理气调经。养血、调经、止痛。主要用于肝郁血虚所致的月经不调,经期前后不定、行经腹痛,闭经,经行乳房胀痛,经期偏头痛等。这个药物青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用,不可盲目使用。

3、复方益母草膏,调经养血,化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调,行经腹痛,量少色暗。这种药物在感冒时不宜使用。

中药治疗月经不调的常用药物

1、当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。

2、七制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。

3、益母草膏 活血调经，用于月经量少，产后腹痛。

4、加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

5、乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

养血调经治疗月经不调

中医诊断：苔薄，脉沉细。辨证属气血两亏，肝肾不足，脾湿内阻。

中药治疗：针对朱莉的具体情况，医生以养血调经，补肾疏肝为原则开出药方，方药组成如下：

当归，泽兰，生白术，赤芍，白芍各，怀山药，覆盆子，淫羊藿，柴胡，马鞭草，陈皮，路路通，紫石英(先煎)，橘叶、梗。1日1剂，水煎服，共7剂。

复诊：服药之后，朱莉的经量有所增加，但是经前乳胀，纳食欠佳等毛病仍然存在。中医检查：苔薄腻，脉弦，气血不足，肝脾肾三经同病。医生根据益气养血，补益肝肾再次开出药方。

方1：党参，白术，当归，川芎，赤芍，泽兰，路路通，覆盆子，淫羊藿，紫石英(先煎)，陈皮，柴胡，橘叶，橘核。水煎服，共7剂。

方2：熟地黄，黄精，党参，白术，白芍，覆盆子，淫羊藿，锁阳，紫石英(先煎)，菟丝子，陈皮，花椒，蛇床子。共10剂。

方一、方二分别在经期及非经期服用，当17剂中药服用完之后，朱莉也终于拥有了正常的月经规律和经量。

女性生理期科学健康的饮食食谱大全

鸡丝阿胶汤

工艺：隔水炖 口味：奶汤咸鲜

特色：汤浓味鲜。

主料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克

辅料：阿胶80克，

芹菜益母汤

工艺：煮 口味：原本味

主料：芹菜250克，鸡蛋150克

功效： 1. 补血调经。 2. 适用于月经不调。

红花糯米粥

工艺：煮 口味：原本味

主料：糯米100克

功效： 1. 养血，活血，调经。 2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者。

当归炖鸡

工艺：原炖 口味：原本味

主料：母鸡1500克

功效： 1. 补气养血，润肠。 2. 适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;妇女月经不调、痛经;老人及产后便秘。 3. 健康人用能防治贫血，益寿延年。

党参羊肉肚

工艺：拌 口味：原本味

主料：羊肉(瘦)250克，羊肚150克

功效： 此菜具有温经养血，补虚止痛的作用。用于气血虚弱型痛经(阳气不足、四肢寒冷、小腹隐痛、神疲乏力，小腹及阴部有空坠感、喜按揉)等症。

当归田七炖鸡

工艺：炖 口味：清香味

主料：乌骨鸡120克

功效： 1. 月经不调、血液不足以养经，加之血瘀阴滞，则经行不畅，至痛经; 2. 本汤补血、祛瘀两者兼顾，使瘀血散血，新血生，经行畅顺，则腹痛止;当归为补血调经要药，当归头善于补血调经，而当归尾活血止痛，全当归则既能补血又能活血，调经止痛

冰糖益母草

工艺：煮 口味：原本味

主料：鸡蛋100克

功效： 1. 养血益肾，调经止痛，安胎; 2. 当归甘辛、温，补血和血，调经止痛; 3. 益母草辛苦、凉，活血化淤，调经消水; 4. 鸡蛋甘、平，滋阴润燥，养血安胎; 5. 含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素; 6. 适用于月经失调

女人养血调经四款食疗

奶黄香粥

主料：牛奶250毫升 鸡蛋黄1个 香梨2个粳米100克

配料：冰糖适量

制作方法：

1、梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。

2、鸡蛋煮熟，取黄，打碎。

3、牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。

4、将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

功效：清热润燥 养血调经

食谱分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。

此粥滋补润燥功效较强，且易消化，味道清新可口。

属阳虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。

黑糯米粥

主料：大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克

配料：红糖适量

制作方法：

1、大枣洗净待用。

2、桂圆去皮洗净待用。

3、黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

功效：温肾健脾 补血调经

食谱分析：大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

月经量多者：如崩漏(功血)、月经量多、月经提前、经间期出血等。

属阴虚体质者：经血非时而暴下不止或淋漓不尽;或月经量多;或经期提前;或经间期出血。经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。

养血调经止带要辨体质而行

属阴虚体质者：

月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。

奶黄香粥

【主料】牛奶250毫升 鸡蛋黄1个 香梨2个粳米100克

【配料】冰糖适量

【制作方法】(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

【功效】清热润燥 养血调经

属阳虚体质者：

月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。

黑糯米粥

【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克

【配料】红糖适量

【制作方法】(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

【功效】温肾健脾 补血调经

没煮的珍珠可以冷冻吗 珍珠做多了吃不完怎么办

可以将珍珠做成料理，送给亲朋好友食用。

珍珠是用木薯粉制成的小丸子，一般来说只有8个小时的保质期，做得时间久了，珍珠的口感会发硬，不是很好吃了，因此，一般食用甜品都是现做现卖的，如果珍珠做多了吃不完可以将珍珠做成甜品送给亲戚朋友食用。

月经不调的中药配方有哪些

气血虚弱型。主证：月经周期多延后，经量少，色淡，质稀，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡，苔薄白，脉细。治法：益气养血调经。方药：滋血汤加减。当归15克，熟地30克，白芍12克，川芎10克，党参15克，黄芪15克，白术12克，茯苓20克，鸡血藤30克，黄精20克，首乌20克。方解：本方用当归、熟地、白芍、川芎、鸡血藤、首乌、黄精补血养血，党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草益气健脾助生化之源，共奏补益气血调经之功。

肝郁气滞型。主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经量或多或少，经行不畅，经色紫红，夹血块，胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，暖气食少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。治法：疏肝理气调经。方药：逍遥散加减。柴胡12克，白芍15克，当归12克，茯苓15克，白术9克，香附12克，郁金12克，木香6克(后下)，炙甘草6克，每日1剂，水煎服。方解：本方用柴胡、香附、郁金、木香疏肝理气，当归、白芍养血调经，茯苓、白术健脾和中。

血寒型。主证：月经周期延后，量少，色黯，夹血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷。舌质淡黯，苔白，脉沉迟。治法：温经散寒调经。方药：温经汤加减。桂枝10克，艾叶10克，熟附子9克，当归15克，川芎12克，炙甘草6克，党参20克，白术15克，牛膝12克。方解：本方用桂枝、艾叶、熟附子温经散寒调经，当归、川芎养血活血调经，党参、白术、炙甘草益气调经，牛膝活血化瘀通经。

月经期能吃逍遥丸吗

1、可以的。逍遥丸疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。还可以搭配乌鸡白凤丸补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经量少、后错,带下。两者联用,效果更好。注意:忌辛辣、生冷食物。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。

2、逍遥丸舒肝健脾,养血调经。用于肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调。指导意见:由于没有引起血流量增加的药物所以无论月经期间与否逍遥丸都可以服用。

月经提前吃什么药好

1、益母草颗粒：活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。为棕黄色至棕褐色颗粒。味甜，微苦。

2、逍遥丸：疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。成份有柴胡、当归、白勺、白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草。

3、同仁乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。

4、炔诺酮片：用于月经不调。子宫功能性出血、子宫内膜异位症等;单方或与雌激素合用能抑制排卵，作避孕药。

5、当归丸：养血补气，调经止痛，用于血虚症引起的月经不调。

6、七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋腹痛，白带量多，用于气滞血瘀引起的月经不调，注意阴虚发热者慎用。