得了贫血怎么办
得了贫血怎么办
概 述你有没有出现过这样的症状：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中，如果有的话，那么你就有可能有贫血现象了。贫血是一种常见的疾病，受人身体的体质所影响。主要是由于血液的携氧能力下降，导致身体上的其他器官的供氧不足。如果遇到这类现象，怎么办呢? 分享几个办法
步骤/方法：1平时饮食方面，多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣。
2龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。
3鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。
注意事项：贫血体质的人不宜过多的食用高脂肪类食物，其抑制人体的造血功能; 忌饮茶、咖啡、和油炸类食物。
大寒要干吗 大寒节气习俗
大寒节气与岁末时间相重合，在大寒节气里，人们除了要顺应节气忙农作，还要为过年做准备，忙着赶年集，办 ，铁春联，扫尘洁物，除旧布新，准备各种祭祀供品，腌制腊肉，腊肠，烹炸鸡鸭鱼肉等，同时还要祭祀先祖及各种神灵，以祈求来年风调雨顺。
皮蛋怎么选
一看，凡是皮色灰白、无黑斑、无裂纹、蛋壳完整的就是质量好的皮蛋；有裂纹的蛋会有辛辣怪味或者发臭。
二掂，将皮蛋放在手心轻轻掂一下，颤动大的质量好；无颤动的质量差。
三摇，把皮蛋拿在手中在耳朵边摇动，好的皮蛋没有声音；次的则有声。
四照，用灯光透视，蛋内大部分呈黑色或深褐色，小部分呈黄色或浅红色者为优质蛋；而大部分呈黄褐色透明体则为未成熟的皮蛋。
若是用包泥法制成的皮蛋，挑选时可以将蛋放在左手掌中，以右手食指轻轻弹击皮蛋的两端，声音是柔软的“特，特，特”为优质蛋；产生生硬的“得，得，得”声则为劣质蛋。
三个办法排除宫外孕的发生
办法一：怀孕以及正确避孕，选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。
办 法二：及时治疗生殖系统疾病，炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄， 增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。
办 法三：尝试“体外受孕”如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。一个健康宝宝的诱惑当然值得女人为此铤而走险，但 科学也为女人提供了更多帮助，比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。
贫血也会得高血压
高血压和贫血是两种完全不相关的疾病，高血压是由于血液在动脉血管内的压力增高造成的，而贫血是由各种原因引起的血液中红细胞相对减少造成的。
贫血的人也会发生高血压。但由于高血压患者常会出现面色红润的情况，感觉就像是血液充足的样子，导致人们产生“血压高血就多，血压低血就不多”的认识。
如果贫血患者同时并发高血压，通俗来讲就是得了“白色高血压”。人的脸色会晦暗苍白，甚至手也没有光泽，而这种高血压患者出现的贫血多数是由于肾功能的损伤所致。
肾脏是人体产生促红细胞生成素的重要器官，肾功能受损会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生“白色高血压”。如很多尿毒症患者，会有高血压和贫血同时存在的情况。
因此，贫血者对高血压也不能掉以轻心。尤其是血压偏高的中老年人，如果经常出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、吃不下饭、小便减少等表现，就要及时进行肾功能检查，尽量避免尿毒症等疾病的发生。
得了急性再障性贫血怎么办
概 述三月份，我突然头晕，脸色也很不好，我很担心就去医院做了检查，检查后确诊是急性再障性贫血。嗯，不知道自己怎么就的这个病，但是还好不是什么不治之症，所以找到好方法就可以。所以我问了很多病友和医生。最后使用了几个方法还不错。现在和大家说说
步骤/方法：1心理护理该病病期相对较长，病情较前几种贫血重，病人及亲属要做好充分的思想准备，积极而耐心地配合医生治疗。病人要保持心境平和、精神乐观，在保证休息和不影响病情恢复的前提下，合理安排生活，使生活充实而愉快，有利于病情的好转。亲属要给予足够的关心、鼓励和适当的照顾，切勿表现出不耐烦或没有信心，给病人造成心理压力，影响病情，甚至使病人产生厌世想法。
2给于高蛋白饮食， 各种血细胞的增值分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再障病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉 再障出血患者宜吃清淡和宜消化食物，忌油腻、辛辣刺激性食物;外感发热患者宜多饮水;多吃莲藕、西瓜或用梨皮、鲜茅根、鲜芦根、荷叶等煎汤当茶饮 在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12
3预防感染再生障碍性贫血病人，因白细胞生成减少而导致抵抗力下降，易感冒、发烧，受伤后易发生感染等。防止便秘。若有便秘，及时服用通便的药物。
注意事项：注意饮食，心情好。
得了缺铁性贫血怎么办
1、铁剂治疗
须继续应用至红细胞和血红蛋白达到正常水平后至少6～8周。治疗后的反应：用药12～24小时后，细胞内含铁的酶恢复，症状好转，烦躁等精神症状减轻，食欲增进。36～48小时后，骨髓出现红细胞系统增生现象。48～72小时后，网织红细胞开始上升，4～11日达高峰。血红蛋白也同时迅速上升，治疗3～4周后贫血被纠正。心脏杂音于2～3周后减轻或消失，脾脏逐渐缩小。用药1～3月，储存铁达到正常值。注意：维生素B12、叶酸或肝精对于治疗缺铁性贫血无效，不可滥用。
1)口服铁剂：口服无机盐：最经济、方便和有效多采用易吸收二价铁，常用的有硫酸亚铁，含铁量为20%;富马酸铁，含铁30%。为服用方便，多配成2.5%硫酸亚铁合剂溶液(硫酸亚铁2.5g，稀盐酸2.9ml，葡萄糖12.5g，氯仿水100ml)。剂量应按所含铁元素计算，以4.5～6mg/kg?d，分3次服用为宜，(折后硫酸亚铁0.03g/kg/日;富马酸铁0.02g/kg/日;2.5%硫酸亚铁合剂1.2ml/kg?d)，
注意事项：
(1)超过上述剂量吸收下降，增加对胃粘膜的刺激，剂量过大可产生中毒现象。(2)应避免与大量牛奶同时服用，影响铁的吸收。(3)服药最好在两餐之间，既减少对胃粘膜的刺激，又利于吸收。(4)服用铁剂的同时，服用维生素C可增加吸收，但要在服铁剂前4小时内服用。(5)反应强烈患儿，可改用刺激性小的葡萄糖亚铁(ferrous gluconate)，或将上述铁剂减至半量，待恶心、呕吐、腹泻或胃部不适等症状消失后，再加至常用量。
(2)注射铁剂适用于：不能耐受口服铁剂、腹泻严重而贫血又较重的病儿常用的铁注射剂：含糖氧化铁，每ml含铁20mg，静脉注射。右旋糖酐铁，每ml含铁50mg，肌注。副作用：局部可产生疼痛及荨麻疹，还可见发热、关节痛、头痛或局部淋巴结肿大等。还可发生栓塞性静脉炎。注射铁剂的治疗效应并不比口服快，故须慎用。
2、去因治疗
(1)必须改善饮食，合理喂养。在药物治疗开始数天后，症状好转时逐渐添加辅食，以免由于增加食物过急而造成消化不良。选择食物应根据小儿的年龄：1岁左右的婴儿可加蛋类、菜泥、肝和肉末等。幼儿与儿童必须纠正偏食，给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物。另外，鲜牛奶的食用量减至每日500ml以下，或改用奶粉、蒸发奶或代乳口。
(2)对肠道畸形、钩虫病等在贫血纠正后应行外科手术或驱虫。
3、输血适应症：重度贫血或合并严重感染或急需外科手术者，血红蛋白的30g/L以下。原则：采取少量多次的方法，或输入浓缩的红细胞，每次2～3ml/kg。
脸色苍白其实和高血压有关
如果一个人的脸色显得过于苍白，人们首先想到的是他是否患了贫血，而不会想到这种脸色与高血压有关。其实，在高血压家族中，恰恰有一种与贫血有关的特殊高血压，民间称为“白色高血压”。
“白色高血压”是高血压患者同时伴有因贫血导致的面色苍白，简言之，高血压+贫血=“白色高血压”。在老百姓中普遍存在这样一种错误的认识，觉得贫血就是血少，而高血压则是血多，认为得了高血压就不会得贫血。
对于高血压患者而言，“白色高血压”通常是肾血管性和肾性高血压的特征。高血压患者的心、脑、肾等器官常常会受到不同程度的损坏，肾功能受损会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生“白色高血压”。
“白色高血压”一般较易发现，患者不但面色苍白，眼睑和指甲也常是苍白无光泽的。这种疾病通常有一个发展的过程，轻者多无明显症状，有的人偶尔会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退;严重的会表现出浮肿、毛发干枯等症状。
对于因肾功能损坏而引起的“白色高血压”患者，首先应去医院检查肾功能受损的程度，并从保护肾脏功能的角度考虑控制高血压，可选择有利于保护肾功能的降压药。同时应注意与长效钙离子拮抗剂进行联合治疗，这样可进一步帮助患者在降低血压的同时更好地保护肾功能。
因此大家在平时的时候一定需要了解一下这些有关于大家身体健康的问题，不能够仅仅是因为自己的脸色苍白就觉得自己是贫血。特别是对于一些年纪比较大的人来说的话，如果出现脸色苍白这样的一种症状的话，那么很有可能是自己有高血压这样的一个病症，因此大家在平时的时候一定需要多多关注一下自己的身体健康。
婴儿缺铁性贫血是什么
是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。临床上除可出现贫血外，还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能，使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现。
如果宝宝患上婴儿缺铁性贫血，应该及早治疗，如果预后良好，经用铁剂治疗，一般皆可痊愈，若能改善饮食，去除病因，则极少会出现复发状况。但对于极重症的宝宝，因为严重感染及消化不良，抢救不及时，可能造成死亡。对于治疗较晚的病儿，贫血虽然完全恢复，但宝宝的形体发育、智力发育都将受到影响。因而宝爸宝妈们千万不要觉得贫血是小事情，一旦发现有婴儿缺铁性贫血的症状，一定要带宝宝到医院确诊，对症下药。
贫血患者应该注意的护理事项
对于患有贫血的患者要注意生活上的一些护理事项，不知道大家是否懂得。贫血这个疾病一般是不会通过药物去治疗的，除非是情况严重的。一般是通过生活上的一些护理来调理身体，让身体中的铁元素慢慢增加。我今天要分享的是怎样在生活里去护理品徐患者的经验。
经验：
贫血补铁的时候应该坚持要小量还有坚持的原则，还有要严格的控按照医生的叮嘱去服用药物，不要自作主张的大服药剂量，避免铁中毒。
应该在翻后才服用药物，不要空腹服药，减少药物对胃肠道的刺激而引起恶心的症状，可以的话就喝一杯果汁，这样可以促进铁元素的吸收。
在调理的这段时间里 ，不要和浓茶或者是咖啡，牛奶以及一些碱性的食物，它们会抑制身体对铁元素的吸收。
注意事项：
要坚持的去积极治疗，因为调理是需要一段时间的。
为什么老人就是容易得贫血呢
(1)铁摄入量减少
随着年龄的增加，食物摄入总量减少，铁的摄入量亦有减少的趋势。我国老年人每日铁的膳食推荐量为12毫克。由于老年人的活动量减少，咀嚼消化功能衰退，每日进食的数量和品种大大受到限制同样也影响了铁的摄入量。
(2)铁吸收利用率降低
膳食中的铁可分为血红素铁和非血红素铁两种形式，它们在肠道是通过不同机制被吸收的血红素铁可被肠粘膜上皮细胞直接吸收，其吸收率高达20%以上，而非血红素铁在吸收前必须与结合的有机物分离，转化成亚铁后才能被吸收，很大程度上受到食物中其他成分的影响，吸收率常仅为1-5%。动物性食品中的铁的有将近一半是血红素铁，另一半是非血红素铁。植物性食品中的铁全部都是非血红素形式。老年人的膳食一般摄入的肉、鱼、禽类食物较少，植物性食物摄入较多，而植物性食品中的植酸、草酸、磷酸和膳食纤维等均能降低非血红素铁的吸收利用率。另外，还与维生素B12、B6及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓等因素有关。
(3)蛋白质摄入不足
血红蛋白的主要组成成分是血红素和珠蛋白，仅有铁而没有足够的氨基酸，仍然不能合成血红蛋白。老年人往往限制饮食摄入蛋白质的数量和质量不高，亦会引起贫血。
(4)胃酸缺乏
非血红素铁主要以Fe(OH)3络合物的形式存在，在胃酸作用下，可还原成亚铁离子，再与肠内容物中的维生素C，某些糖及氨基酸形成络合物，有利于吸收。许多老年人胃酸分泌减少，或服用抗酸剂，不利于非血红素铁的释出，也阻碍铁的吸收。
女性贫血的危害
很多女性都会觉得贫血是小事，其实你错了，女性贫血会带来4大危害的。贫血的女性容易出现严重脱发的现象。这是因为体内的血液无法滋养到发根，就会出现频繁脱发。这类女性看上去气色差，脸色暗沉，皮肤状况也差。贫血的女人，面色是最先受到影响的，这类人衰老的也快，人也容易疲倦、没有精神。贫血还会出现月经不调的症状。月经量有时多有时少，有时候十天就来一次，有时候2个月还不来，经期还会出现痛经、腹泻等症状，非常不舒服。贫血的人一般肠胃功能也比较差。既然贫血的危害有这么多，那我们平时吃什么才能补血呢?
肠炎一直疼怎么缓解
"肠炎痛的厉害要怎么“办”呢，腹痛也是肠炎的主要的一个临床症状，一般多表现为轻到中度的腹痛，左下腹或者下腹的阵痛，病情严重的时候可以累及全腹。常常有里急后重，通常腹泻之后肚子疼的这种情况还能够大大的缓解。我们可以配合热水袋热敷，部分患者在热敷以后可以减轻腹腔内痉挛性的疼痛。如果是热水袋不方便的话，我们还可以洗个热水澡，让热水流遍全身，让疼痛也可以得到一定程度的缓解。 如果是持续的剧烈的腹痛，那我们就可能是并发了中毒性的巨结肠或者是炎症波及了整个的腹膜，这个时候我们要及时的就医检查治疗。"
肾性贫血的治疗是什么
对于肾性贫血的治疗主要集中在三个方面，第一是通过药物进行治疗。第二是进行输血治疗。第三是做透析治疗。首先说药物治疗。采用丙酸睾丸酮记性肌肉注射或者是口服就能够治疗此病。不过仅限于贫血的治疗，对于引起贫血的肾病则没有治疗效果。
2肾性贫血采用输血治疗主要是适用于肾病引起了尿毒症之后产生的肾性贫血病人。但是过多的输血对于这类肾性贫血病人是有害的，输血的剂量需要控制在每天70克血红蛋白每升血液为最佳。
3肾性贫血病人之所以要做透析治疗是因为患有肾病之后一些毒素在血液当中扰乱了正常的红细胞生成而导致贫血。通过透析可以使得这些毒素被透析出血液，从而使得血液得到净化，红细胞能够正常生成，这样自然就使得贫血得到了治疗。
注意事项：
需要注意的是肾性贫血患者是否做透析必须权衡。因为即便是做了透析之后贫血的改善状况也是微乎其微的，而且透析的花费比较大，如果单纯只是想改善贫血问题则不建议做透析。
优质早餐应含四类食物
1.早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，得20分，其中1/3是杂粮或薯类，加10分。
淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮等，或者是富含淀粉的豆类，如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的薯类，如马铃薯、甘薯、山药、芋头等。这类食物在早餐中的地位非常重要。它们的主要成分是碳水化合物，在人体中，碳水化合物可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源。此外，淀粉类主食有利于消化液分泌，能促进消化，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，只要早餐中有其中的一两样，就能有效保证上午的工作效率。
2.奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克，一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃一种得15分，吃两种及以上，得30分。
食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体各种蛋白质的合成与组织更新。因此，早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种，它们不仅能为机体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。比如面包消化速度快，若搭配牛奶一起吃，就会好很多。单吃馒头、米饭容易饿，如果配上鸡蛋、豆浆、熟肉、豆制品，饱腹感就会增强。
3.早餐中有蔬菜，得15分;有水果，得15分;两种食物都有，得20分。
一餐中如果没有水果、蔬菜，那么其膳食纤维数量就很难满足人体所需，而且钾、镁等营养元素也很难达到平衡。但要忙碌的现代人做到早餐中有蔬果，也不是件容易的事。其实，吃碗蔬菜沙拉、馒头、面包里夹几片生菜、黄瓜，煮面时加些青菜，或把水果洗净带在路上吃，都是简单易行的方法。
4.早餐有松子、杏仁等坚果，得15分;有花生、瓜子等油籽类的食物，得15分;两者都有，得20分。
如果想让早餐达到100分，坚果必不可少。把晚上看电视时吃的瓜子、花生等坚果换到早上吃，1勺杏仁、松子或者花生就能提高早餐质量，还能预防肥胖。另外，坚果富含维生素E和多种矿物质，有利于心脏健康。