藻油dha哪个牌子好
藻油dha哪个牌子好
现在市场上的DHA种类太多了并且分为鱼油和藻油两种
鱼油DHA来源于鱼类，现在多少都会受到环境污染(如重金属)，EPA含量很高，而EPA会抑制胎儿神经系统和骨骼的生长发育，过量EPA还会导致性早熟。
藻类DHA提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，并且EPA含量极低。因此对于孕妇以及婴幼儿，藻类DHA更好。
目前市场上的马泰克藻油DHA是国际顶级的DHA供应商。
马泰克的藻油DHA是通过了FDA的最高级别GRAS认证，代表了高度的安全性有效性。所以要选择代理马泰克藻油DHA的品牌哦!
宝利美的藻油DHA增加了PS(磷脂酰丝氨酸)成分，和DHA互相作用更利于吸收;斯利安的DHA增加了乳钙成分,可以让宝宝体质更棒。
所以更推荐这两个牌子哦。
宝宝DHA怎么选购呢
怎么看DHA外包装
DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆的形成过程。因此，大部分的妈妈们都会选着购买DHA产品给宝宝补充DHA。目前， 市面上有很多DHA产品，而且不断地推陈出新，面对这种情况，购买宝宝DHA，各位妈妈需要查看产品包装以下几个地方：
1、看包装上的标志。一般正规厂商的包装都会清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、储藏方法、食用方法等，另外注意包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。
2、生产商和品牌。看包装上的产品制造商。有部分妈妈在不知道选产品什么好的时候，可能随手就选了包装好看一点的;还有一些妈妈会选择大品牌。其实，后者的方向更正确。这里，本网建议妈妈们购买前多问问产品的生产商或者品牌来历，有较长生产该产品历史的大企业在生产原料、生产流程、分装工艺、质量追踪和效果等方面控制得更严格，管理得更有经验，产品质量也相对更可信赖的。
3、价格。由于来源存在国产、原料进口、原装进口的存在，价格会存在一定的差距，在选购时还要根据自己的实际情况进行选购。
怎么看DHA质量
1、DHA来源：DHA来源一般为藻类和鱼油。藻类DHA、纯天然、植物性，抗氧化能力强，DHA含量高，EPA含量极低。鱼油类DHA，性质活跃，很容易氧化变腥，而且EPA含量高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以鱼油类DHA更利于成年人和老年人，而藻类DHA最有利于婴幼儿和孕乳妇。孕妇、哺乳期妇女和儿童，特别是小于5岁的儿童，应该尽量避免食用鱼油及添加有鱼油的食品。
DHA产品，若闻起来有很大股腥臭味的话，或许是产品质量有问题，或许是采用或掺杂了鱼油，甚至是不新鲜的鱼油或藻油;如果闻起来是清新的海带、海苔味的话，那么DHA藻油就会较纯正。有些DHA产品会采用水果口味，这样更利于宝宝接受。
2、色泽：不少妈妈在试用报告中都从自己的经验中总结出，金黄色的液体产品更新鲜。的确，一般来说纯度高的藻油DHA液体会呈鲜亮的橙黄色。低纯度的DHA制剂液体颜色比较淡，或者比较浑浊，在服用之前妈妈可以先目测一下。妈妈们也可以通过透明胶囊看看里面的物质情况。DHA藻油一般为清澈透明的油状液体，如果油液呈混浊状态，则DHA的纯净度较低;如果采用的是封闭包装，因为不易考察产品的质量，妈妈们购买会存在一定的风险。
孕期补充DHA 藻油好还是鱼油好
怀孕后，许多妈妈都会补充DHA，不过在选择产品时，到底是选择藻油还是鱼油，却引发了不少争议。有人说鱼油在市场上存在多年，经过了无数人的验证，肯定非常可靠。也有人说，藻油的DHA纯度更高，服用起来更加安全。那么，对于孕妇来讲，到底是藻油好，还是鱼油好呢?下面，就让我们一起来看看。
藻油和鱼油中的DHA从哪来?
要了解DHA的安全性，首先咱们得知道，藻油和鱼油中的DHA分别从哪来?许多人都很理所当然地认为，藻油中的DHA是从海藻中来，而鱼油中的DHA当然是从鱼身上来。其实这个想法未必正确哦。
事实上，鱼类之所以含有DHA，其根本原因还是因为鱼食用了富含DHA的海藻，是海藻中的DHA通过食物链的传递，才在鱼体内积累下来。而藻类则可以通过自身发酵来合成DHA。因此直接服用藻油DHA，是一种更加高效直接的补充方式。不过，这是否代表藻油DHA就优于鱼油DHA呢?咱们不妨从以下几个方面来对比看看。
1.口感上：差不多
我们都知道，鱼都有一种腥味，尤其是海鱼，腥味更浓，有的人根本接受不能。以鱼油为原料的DHA也容易出现这种问题，口感较差，腥味较重，而藻油DHA却没有腥味。不过，两者通过纳米技术提取后，实际口味的差异非常小，恐怕只有最严谨的味蕾能够分辨清楚了。
2.含量上：藻油胜
藻油的DHA比鱼油来得更直接，而且含量也相对较高，可达35g/100g以上，是鱼油DHA含量的3-10倍之多。而鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g，杂质较多。想要高效快速的补充DHA，首选藻油。
3.价格上：鱼油胜
价格高低是消费者最容易辨别的要素，相信不需要小编多做介绍。在某宝上随便搜索一下就会发现，大多数鱼油DHA都在300元以内，而藻油DHA的定价则普遍是300-500元以上，真心伤不起啊!如果从经济角度考虑，当然是鱼油DHA更讨人喜欢。
4.安全上：看过你就懂
无论是任何产品，安全性永远都是人们最关心的问题。而关于鱼油和藻油，坊间存在不少富有争议的问题，今天我们就来重点解读一下。
·鱼油含EPA可致胎儿性早熟?
与藻油相比，鱼油中不仅含有DHA，还有EPA。有传言说，EPA会导致胎儿性早熟以及孕妇早产甚至出血。这是真的吗?其实，“EPA会引起性早熟”的观点是缺乏理论依据的，因为EPA不仅存在于深海鱼油中，母乳中也含有一定量的EPA。
不过，给孕产妇服用的DHA制品里，EPA的含量确实不宜过高，因为那可能会使宝宝的体重偏低。EPA具有扩张血管、抑制凝血作用，更适合老年人服用。世界卫生组织就提出，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。
所以，孕妇服用鱼油DHA是没问题的，但是要看清产品说明，尽量选择DHA含量远高于EPA含量的产品，不选择EPA含量高于DHA含量的。
·藻油含豆蔻酸、月桂酸不安全?
另一方面，支持鱼油的同胞们则表示，藻油中含有大量的豆蔻酸和月桂酸，可能会升高胆固醇和破坏血管内膜。这种说法是否可信呢?其实，豆蔻酸和月桂酸也是我们日常食物中普遍存在的物质。
根据“中国营养学会全国妇幼营养学术会议”出版的《关于鱼油和藻油的一些争论》一文介绍：50ml牛乳中就含有27mg的月桂酸、127.5mg的豆蔻酸;而一粒250mg藻油软胶囊仅含7.1mg的月桂酸、32. 2mg的豆蔻酸。由此可见，日常食物中所含的月桂酸和豆蔻酸很可能要比藻油中的多得多了。
再说了，你知道成人每日要食用多少月桂酸才会引起胆固醇升高吗?小编告诉你，至少也要28000mg以上!然而如果你按推荐剂量服用藻油，每日摄入量仅可能达到20-30mg……so，还是那句话，离开剂量谈毒性都是耍流氓!孕妇们可以安心服用藻油DHA哦~
小编说：
综上所述，无论是鱼油DHA或是藻油DHA，只要是经过质量检验并合法上市的产品，都是安全的。不过，鱼油DHA相对而言更加适合中老年人日常保健用，而藻油DHA因为不含EPA会更加适合孕妇及婴幼儿服用。对于不差钱的孕妈，当然是优先选择藻油DHA啦!不过如果是精打细算爱省钱的孕妈，选择 EPA含量较低的鱼油DHA也是妥妥滴。
孕晚期需要的营养素
怀胎10月必备营养品3：DHA
DHA俗称脑黄金，对胎儿脑部和视网膜发育有重要作用，孕妈可以在鱼类和干果类食物、蛋黄等天然食物中获取DHA。由于孕中后期胎儿对DHA的需求量较高，日常饮食较难满足，所以建议孕妈服用含DHA的营养品。
选DHA产品的两个关键词：藻油DHA、200mg
现在市面上的DHA产品一般为分两种，一种提取于海藻油，另一种提取于鱼油。孕妈首选藻油DHA，因为藻油不含EPA，EPA会削弱胎儿和婴儿的血管系统，并有可能导致孩子性早熟。另外，美国医学研究所(IOM)推荐孕妇每天补充200mg的DHA，选购产品时需要多留意DHA含量。
小贴士：怀孕期间，孕妈对某些营养物质的需求量会有所增加，所以在均衡饮食的基本上适当服用一些孕妇营养品更有利于胎儿的健康发育。选购营养品时，大多数孕妈都坚持品牌和口碑第一的原则而忽略掉一些有用的选购常识，以下这三点有助于你选到更适合自己的营养品。
1.看懂两个质量单位
孕妇营养品通常用到μg和mg这两个单位。μg和mg都是质量单位，μg是指微克，mg是指毫克。微克这个单位大家可能平时比较少接触，其实我们可以把它换算为毫克，1mg等于1000μg，这样就更容易理解。
孕妇吃什么dha好
准妈妈在孕期补充足量的DHA，生出来的孩子会更聪明，孩子的眼睛也会更明亮。孕期，胎儿是通过胎盘来吸收准妈妈体内的DHA的，孕期准妈妈在补充DHA的同时，胎儿也同样会摄入大量的DHA。
胎儿的中枢神经系统、眼部和大脑发育分别在怀孕三周后、四周后和二十周后开始，DHA是这些发育所必须的物质，因此准妈妈怀孕三周开始补充DHA，对于胎儿的脑部、中枢神经系统和眼部发育都好处多多。
从妊娠第三周开始到胎儿出生后一直处于发育阶段，特别是妊娠五个月后，很多准妈妈为了可以刺激胎儿的听觉、视觉和触觉会开始做胎教，给胎儿做胎教会使得胎儿大脑皮层上面的椎体细胞(即感觉中枢中的神经元)中的树突显著增多，在这个阶段，为了促进胎儿的大脑和眼部神经元的发育，胎儿对于DHA的需求量是非常大的。孕妇DHA的补充是从妊娠三周开始一直贯穿到整个孕期的，如果有母乳的妈妈，在哺乳期也需要适当补充DHA。
处在妊娠期间和哺乳期间的妈妈们，一天需要摄入三百毫克的DHA才足以满足胎儿的发育需求。为此，NIH和ISSFAL还共同指出，妊娠期间的准妈妈可以通过摄入亚麻酸的食物、海鱼、鱼油制剂、和藻油DHA来补充孕妇DHA，而通过藻油DHA来补充孕妇DHA是最安全、最健康的方式。
① 通过亚麻酸的食物来补充孕妇DHA，转化率太低不能满足胎儿发育的需求
核桃、花生等坚果类食物，花生油、大豆油等植物油中都富含α-亚麻酸，人体摄入这些食物后，这些食物可以在人体内合成少量的DHA，所以孕期准妈妈可以多吃这些食物，用于烹调给准妈妈使用的食物可以采用花生油、大豆油来烹饪。
准妈妈每天需要摄入三百毫克的DHA才可以满足胎儿的需求，而亚麻酸的转化率相对比较低，还不足百分之一，如果准妈妈单靠亚麻酸转化来补充DHA，那么每天需要至少摄入1.734KG的山核桃好或者十五斤的花生油。因此通过亚麻酸来补充DHA的量是非常低的，孕妇还需要通过其他方式来补充DHA。
② 通过海鱼来补充孕妇DHA ，同时也会摄入EPA和海洋污染物
大型的深海鱼会比日常吃的淡水鱼、小型海鱼所含的DHA更多，因此准妈妈在妊娠期间可以适当吃些鲔鱼、鲭鱼、鳗鱼等来补充DHA。但需要注意的是，海鱼同时还有EPA，这种物质可以稀释准妈妈的血液，如果准妈妈体内积聚了太多EPA还可引起先兆流产，所以一定不宜多吃。此外，目前海洋污染现象较为严重，很多深海鱼都会受到不同程度的污染，这些物质会危害到胎儿和母体的健康。
③ 通过鱼油制剂来补充孕妇DHA，孕妇可能出现异常出血
鱼油制剂是从鱼类的脂肪中来提取的，如果采用的是深海鱼的话，在提取鱼油制剂的同时也会把深海鱼本身具有的有害物质提取出来。因此，虽然鱼油制剂富含DHA，但是也同样会有可能存在EPA和其他有害物质，EPA对于中老年人来说不会产生伤害，适当摄入还可以起到软化血管的效果。但是妊娠期间的准妈妈本身血液浓度就较低，如果不慎摄入了EPA就会使得血液浓度更低，从而引发孕妇异常出血、先兆流产。
④ 通过藻油DHA来补充孕妇DHA，是最健康安全的方式
藻油DHA是从海藻中提取出来的，深海鱼所摄入的DHA大部分都来自于海藻，因此，海藻是DHA的原生体。海藻中所提取的藻油DHA由于没有经过其他食物链来传递，所以不会被甲基汞、二恶英、多氯联苯等重金属物质污染。海藻不会含有EPA，所以准妈妈可以通过摄入藻油DHA来放心地补充DHA。
亚麻酸的食物合成的DHA含量太低、摄入海鱼或者食用鱼油制剂来补充孕妇DHA又会同时把海鱼体内的毒素摄入人体，而藻油DHA不仅不会含有有毒物质，而且可以提取大量的DHA，因此，通过这种方式来补充 孕妇DHA是最安全健康的方式。
dha哪个牌子好
DHA十大品牌排行榜
1.健安喜DHA软胶囊(美国GNC健安喜为全球闻名之优良营养食品公司，在全球拥有5000多家连锁店;500多万个金卡会员;在亚洲地区包括新加坡、台湾、菲律宾、马来西亚、印尼、香港等地，均有连锁店的成立。)规格：750mg*60粒;
2.美国自然之宝DHA软胶囊(美国自然之宝DHA软胶囊先进分子蒸馏法提取，纯净DHA，不含EPA，100%美国原装进口;每粒源自400mg优质鱼油，有效DHA含量高达100mg;能有效增进智力，保护视力，保护心血管系统。)包装规格：445mg*100粒
3.纽曼思DHA藻油软胶囊(纽曼思(原纽曼斯)品牌发源地是美国，品牌创建日期在2007年。纽曼斯(Nemans)DHA是细化人群、细化含量的高端专业DHA补充剂，是100%来自美国Martek公司的海洋微藻DHA。)产品规格：0.44g/粒(90粒/瓶)每粒含有DHA100mg;
4.CHILDLIFE婴儿DHA软胶囊(童年时光CHILDLIFE是美国首屈一指的专业儿童保健品公司，其产品纯天然提取，有机工艺，营养丰富;液体补充极易于宝宝吸收;自然好味道使宝宝乐于接受，已成为美国儿科医生认可的婴幼儿生长营养补充素品牌，是美国热卖的儿合营养补充液。)
5.惠氏妈妈DHA胶囊(惠氏是全球500强企业之一，也是全球最大的以研发为基础的制药和保健品公司之一。含高品质DHA数倍于日常饮食中获得的DHA。)【包 装】60s/瓶;
6.普丽普莱DHA软胶囊(普丽普莱(Puritan's Pride)公司是一家1960年创建于美国纽约长岛的美国保健品公司，全球最大的营养素生产企业，包括维生素、矿物质、动植物萃取精华等。属下产品全部通过美国FDA认证。)包装规格：445mg/粒*120粒;
7.福施福DHA孕妇藻油凝胶糖果软胶囊(广州福施福公司主要经营进口药品、保健品以及自有品牌产品，作为多个进口产品的中国总经销，经销范围覆盖全国各地。公司一贯坚持“品质第一、服务至上、凝聚客户”本着社会企业精神的经营理念和宗旨。)规格：22.5g(750mg/粒*30粒/盒);
8.纽瑞滋DHA藻油+核桃油软胶囊(纽瑞滋乳品有限公司在中国是一家只做100%新西兰原装进口系列健康产品的专业公司。纽瑞滋集健康营养食品的研发、生产、销售、服务于一体。直接从海洋单细胞藻类中提取，天然纯净，采用十届先进生产工艺在新西兰GMP标准下，取用优质原料精制而成，根据科学的配比，易吸收。)规格：700毫克/粒*30粒;
9.乐佳善优DHA藻油软胶囊(乐佳善优是迪拜尔特控股(北京)有限公司(简称debaal)旗下的专业营养产品品牌，主要针对中国孕妇、婴幼儿及儿童推出的高品质专业营养系列产品。)成分含量：250mg/粒，每粒DHA含量50mg;
10.绿森林牌藻油DHA软胶囊(绿森林系列健康食品是针对亚洲人的饮食习惯以及身体素质而开发，采用纯天然动植物原料，运用高科技生物提取技术精心研制而成。绿森林拥有18个健字号产品。专业性配方、天然无污染的原料和完善的售后服务消费者体系，使“绿森林”成为消费者信赖的健康营养专家。)批准文号：国食健字G20130200;产品规格：250mg/粒。
藻油DHA与鱼油DHA两者之间有什么区别
藻油优点：腥味少，含量高，不含EPA，某国外公司研究资料较多
缺点：价格贵，可能是转基因产品藻油DHA是从直接从海藻中提取的有效成分，现在国外先进的公司是将这种藻类在无污染的环境中生长出来的，经过特别的培养坏境培养出来的，所以藻油DHA还有一个很大的有点，没有海洋的污染。
鱼油优点：价格便宜
缺点：含EPA(但EPA不是有害物质，这个另讨论)，腥味大(相比藻油，无腥鱼油也有)，含量低(含量高的也有，贵)鱼油DHA：是从深海鱼中提取的，但是研究发现深海油都是因为吃了深海中的一种植藻而产生DHA的
核桃油的品牌
目前市面上销量比较好的核桃油品牌产品如下：
1、招财鱼有机冷榨核桃油
2、香格里拉印象 婴幼儿野生核桃油
3、福禄纳野生特级婴幼儿核桃油
4、新西兰原装进口 纽瑞滋海藻DHA + ARA核桃油
5、香格里拉印象核桃油 有机野生铁核桃油
6、纽瑞滋海藻DHA + ARA核桃油软胶囊
7、古之极婴幼儿野生有机核桃油
营养素什么时候吃最好 一分钟读全文
早晨空腹：维生素C
餐前半小时：蜂胶
随餐或者餐后：蛋白质、鱼油+大豆磷脂、
脂溶性维生素、叶酸、钙、铁、锌
番茄红素、辅酶Q10、藻油DHA
晚上睡前：葡萄籽、胶原蛋白、褪黑素
运动前半小时：左旋肉碱
鳕鱼肝油DHA哪个牌子好
渔爱力这个牌子都不错的，只要补充其中一款就行了。
孕妇DHA排行榜
DHA哪个牌子好是很多孕妇的疑问。 DHA能有效的补充孕妇自身和胎儿的营养需求，是孕期的必须品。 孕妇DHA什么牌子好，比较推荐的是纽曼思、童之梦等品牌，这2款都是针对孕妇、哺乳期妇女使用，DHA纯度高，安全无污染，易吸收，是很好的品牌。下面就具体来了解一下吧。
1、纽曼思
品名：纽曼思(原名纽曼斯)DHA藻油软胶囊
规格：60粒
参考价格：466元
适宜人群：孕妇
成分及含量：每粒胶囊DHA含量200mg
点评：纽曼思是国内老牌DHA厂家，在国内各个母婴超市也都有它的踪迹。纽曼思DHA系列分为孕妇装、婴幼儿装，这款DHA主要针对孕妇、哺乳期妇女适用，直接从海洋单细胞藻类提取DHA纯度高，约是普通鱼油的3倍。纯净单细胞藻类，未经食物链传递，完全不介入海洋环境，不含任何色素完全无污染，易吸收。
2、童之梦
品名：童之梦Kid,sAmbiton(DHA+AA)
规格：90粒
参考价格：428元
适宜人群：孕产妇及0-12岁儿童
成分及含量：每粒胶囊DHA含量100mg，4mgARA，174.6mg核桃油
点评：童之梦海藻油DHA源自新西兰，属于原装进口的一款产品。最新的DHA+ARA双智配方，高效补充，特别对婴幼儿智力发育和视网膜都有极好的作用。由于ARA成本较高，市面上很多产品是不含有的。来自美国MARTEK公司的天然藻油原料，非转基因，无污染，十分安全。并且特别添加了核桃油为载体(市面上很多DHA产品都是用色拉油类的食用油为载体)总体性价比还是挺高的。
3、智灵通
品名：智灵通迪儿软胶囊
规格：90粒
参考价格：439元
适宜人群：孕产妇、婴幼儿、儿童
成分及含量：每粒DHA含量100mg
点评：智灵通品牌上市至今已有十年，这款产品是和记黄埔集团旗下和黄健宝保健品有限公司出品的，值得信赖。原料采用的同样是美国马泰克的的藻油DHA，只是在国内工厂分装的产品。国家卫生部和国家食品药品监督管理局共同批准的保健食品，功效和成分都有严格的标准。