孕妈妈可选择最适合自己的分娩方式

孕妈妈可选择最适合自己的分娩方式

不到万不得已不要剖宫产：

越来越多的准妈咪为了怕痛或者保持体形而选择剖宫产，一刀下去虽然干脆，爽快，但剖宫产毕竟是手术，有手术就会有风险，它容易导致孕妇伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位、新生儿呼吸系统并发症等。相信你也一定听说过，经剖宫产产下的宝宝， 因为失去了自然分娩的阵痛带来的第一次身体“按摩”，长大后不容易经受挫折，更容易出现各种精神障碍。

无痛分娩慎重才安全：

“无痛分娩”方式包括吸入笑气(氧化亚氮)、静脉麻醉、硬膜外和椎管内给药，其中又以硬膜外和椎管内给药为主，可大大减轻分娩痛苦。但“无痛分娩”至今还是备受非议。因为硬膜外麻醉的无痛分娩如果操作失当会损害孕妇的脊柱，造成宫缩乏力，新生儿窒息，产后出血率高等后遗症，因此须十分慎重才安全。

选择分娩医院有哪些关键点

1、口碑如何

医生的水平如何，这一点对于外行人来说是很难判断的。可以先收集一下有关信息，再做选择。比如可以听听已经作了妈妈的人或护士的介绍。

除了对医生的评价外，还要认真地了解一下是否有单人的产房，配餐以及费用等详细情况。

2、能否选择分娩方法

正常的分娩方法中有不用任何药物的自然分娩和进行麻醉的无痛分娩。

一般来说，选择生产医院的时候，也会同时选择分娩方法。尽可能在决定分娩方法以后再选择医院。

3、母子分室还是母子同室

如果是母子分室，孩子会被放在卫生的新生儿室，妈妈产后能得到较好的休息。但缺点是，妈妈还没来得及知道孩子的状况以及带孩子的方法，就出院了。

如果是母子同室，虽然妈妈有时休息不好，但是妈妈可以和宝宝保持亲密接触，让自己的爱心陪伴着小宝宝。

4、是否倡导母乳喂养

倡导母乳喂养的医院会指导新妈妈哺乳的方法和乳房按摩法等。

5、离家的远近

即使是口碑再好的医院，如果太远，也很困难。妊娠中如何抵达医院，以及住院的有关事宜，也是要考虑的问题，所以最好能选附近的医院。

6、根据不同医院的优缺点，慎重地选择医院

在怀孕与分娩的过程中，孕妇会得到综合医院、专科医院、私人医院、助产医院等机构的帮助。在选择医院时，必须根据不同医院的优缺点，慎重地选择适合自己的医院。但高龄产妇、有分娩失败经历的孕妇、出现妊娠毒血症等异常症状的孕妇、胎儿出现异常症状的孕妇，则应该选择综合医院或妇产科专门医院。

孕妇如何选择合适的分娩方式

传统医学认为自然分娩的方式更有利于孩子的发育，以及产后母体的恢复，但是如果选择自然产的话，那么在产前是要做各种检查检查的，要检查胎位是否正常孕妇的骨盆大小是否适合自然分娩，羊水是否正常等等如果正常的话，则可以选择自然分娩，自然分娩中有一种叫水中分娩的分娩方法，水上分娩是国外一种非常流行的分娩方式 ，产妇等到子宫颈口完全开的时候再进入大水池 中，这个水池其实是和产房相连的，产妇到池子里以后，助产护士会在旁边准备接产，对于产妇来说如果可以选择水上分娩的方式那就可以很大程度的缓解疼痛是一个非常不错的好选择。但是国内的医疗水平其实还没有达到这么先进，当然了如果家里条件好的话，可以选择到香港或才国外利用这种方式生产。

而如果是平常的自然产的话，正常情况下是到腹部有疼痛再到医院去就诊也可以，当然了为了保险起见可以在产期到来之前的几天就入院观察了，当然了个人建议还是不要太早进入医院，免得给产妇带来过大的心理压力，正常情况下在生孩子之前要把生孩子所需要用到的用品都准备好，由其是入院手续，产妇，婴儿用品，要确定好生产医院，助产护士。

而如果你的骨盆大小不适合自然产的话，那么手术分娩也就是剖腹产可以说是一个最好的方式了，当然剖腹产还有一个优点就是可以选择剖腹产的时间。

作为一个过来人，我分享一下分娩的时候缓解疼痛的一些小方法：

首先见红后，或是羊水破了都不要给自己太大的压力，由其是对于第一胎的准妈妈来说距离分娩还有点时间，此时的你应该把自己从头到尾收拾一遍，然后好好的休息一下，吃好喝好，睡好，保持良好的睡眠状态，为生产做好准备。

肚子开始有不舒服的时候，产妇可以选择转移注意力的方法，或做一些别的事缓解疼痛，你可以吃点巧克力缓解疼痛，或者让老公陪你讲几个笑话，当医生通知要进产房的时候，可以也是你疼痛加剧的时候，要做深呼吸，告诉自己每个女人都是这样过来的，然后吐气，吸气，吐气如此循环，疼痛的感觉会得到很好的缓解的，很多女性在产房的时候会大喊大叫的，其实以一个过来人的经验，这只能让你更痛苦，到不如跟着节奏把力气花在生宝宝上。

其实生孩子只是一个过程，虽说其疼痛异常，但是想到自然分娩后孩子的健康，以及不用留下那疤痕，其实也是非常值得的。

关于生产方式你的观念可能是错的

1.胎儿大不容易分娩，胎儿小容易分娩

胎儿太大确实会增加生产难度，但分娩受到很多因素的影响，比如胎儿大小、胎位是否正常、孕妈身体情况、子宫收缩力。所以不管是胎儿大还是胎儿小都有可能让准妈遇到危险。因此，准妈需要根据自身情况来决定分娩方式。

2.准妈屁股大，更容易分娩

很多人认为屁股大更容易分娩，其实并不是这样。女性屁股大是因为脂肪多，一般是不经常运动导致。而女性分娩难易程度主要是受很多因素影响，其中骨盆很关键。骨盆大，骨盆出口宽，有利于生产。

有些女性屁股大，但骨盆不一定大，另外屁股大的女性在分娩时容易出现难产或高血压等并发症。因此为了顺利分娩，屁股大的孕妈最好适当运动。

3.自然生产最好，不要催生

很多人认为，催生会对孩子有影响，其实这种想法是错误的。如果准妈在过了预产期羊水破了还没有分娩，那么子宫环境对胎儿生长很不利。

顺产是最好的选择，但如果有意外情况出现，催生才是最好的选择。准妈一定要了解自己的身体情况，积极配合医生，一旦发现自己没有办法顺利分娩，就要立即选择催生。

4.头胎是剖腹产，第二胎必须剖腹产

很作准妈都会选择顺产的分娩方式，如果出现意外情况只能选择剖腹产。二胎孕妈在选择分娩方式上要综合各种情况决定。如果准妈骨盆大且宝宝健康，就算头胎是剖腹产，第二胎还是可以顺产。

怀孕期间做什么运动好

孕期运动不仅有助于孕妇保持健康的身心运动，而且对于自然分娩的孕妈妈们来说，适当的运动有助于她分娩的进程。并且，就算是宫剖产的话，也是有助于产后的恢复。所以，孕期适当的运动对于孕妇本来以及产妇都是非常有必要的。

不过孕妈妈需要注意的是，在孕期进行运动的过程中，一定要根据自己身体的状况，以及怀孕的不同阶段，来选择适合自己的运动方式。必要的时候，可以咨询下医生。其中，最为安全的运动方式就是散步，散步很容易根据自身的状况来做出调整。

所以，对于孕妇本来来说，除非她有明确的指征，被要求卧床之外，所有的孕妈妈们都可以进行散步的锻炼。锻炼的时间，最好是早上和晚上。

另外，必要时孕妈妈也可以配合其他的一些健身活动。比如，在孕中期的时候，孕妈妈们可以尝试游泳这样的运动，对于孕妇的本人也是会有一些帮助的。

孕期不同阶段可选用的运动方式介绍

怀孕早期，由于胚胎在子宫内扎根还不太牢，所以这个阶段运动的话，要防止流产。所以，孕妇所做的运动一定不能过于的激烈，要尽量避免高强度的有氧运动或者是任何跳跃，旋转等，节奏一定要慢。可以选择的运动有，散步，慢跑，节奏比较缓慢的体操。

怀孕中期这时候胚胎比较稳了，所以孕妈妈可以采用一些动作比较轻的运动了。比如，瑜伽，游泳，也可以跳一些慢舞。

到了孕晚期，由于孕妈妈的肚子变大，行动变的比较不便，所以可以选择一些动作缓慢的运动，比如伸展运动，价钱手臂，腿部，盆底肌肉的训练，这样可以为分娩做准备。

孕期耻骨疼痛千万别不当回事儿

孕期耻骨疼痛的原因

正常情况下的耻骨都是连接在一起的，如果出现分离的话，那么就会出现耻骨疼的情况出现，那么为什么耻骨会出现联合分离呢?这是因为女性在怀孕之后，体内会分泌出一种激素，这种激素会促进骨盆的增大，提前为分娩做好准备。

当然也并不是说所有的孕妇都会出现这样的情况的，因为不少的孕妈妈都会发现自己身边的怀孕的朋友好像就没有跟自己类似的情况出现。因为出现耻骨分离的这种情况的孕妈妈多数都是骨头关节有损伤，或者是因为一些外力的作用才会容易引起耻骨联合分离的情况的。

不过，也并不说怀孕期间没有耻骨的情况，就不代表不会出现了，因为如果在分娩的过程中，分娩产程过长，胎儿过大，姿势不正确等等也都是会出现耻骨联合分离的哦!

耻骨疼痛和分娩有何关系

通过上面我们知道了，耻骨疼痛是因为耻骨联合出现了分离。而如果耻骨联合分离的程度比较严重的话，那么一般来说是可以顺产了，不会有影响。

但是如果耻骨联合分离的情况比较严重的话，也就是说耻骨疼痛的相当厉害，甚至走路都有困难的话，那么这种情况的孕妈妈们，就不适宜在选择顺产咯，而是应该选择剖腹产了。

这是因为，在分娩的过程中，骨盆还要打开，耻骨疼痛下的你们根本是使不上力的，如果盲目的坚持顺产的话，那么只会对增加分娩的困难性，而且还会对胎儿造成严重的后果。

所以说，当你们发现自己有出现耻骨疼痛的时候，尤其是情况还比较严重的时候，千万不要忽视哦!一定要及时的去医院做检查，然后听从医生的建议，选择真正适合你们的分娩方式!

产前太过焦虑怎么办

1、应对产前阵痛的焦虑

在临产时，准妈妈们都要经历阵痛这一关，阵痛的最开始会出现见红、破水或是有规律的宫缩，我们经常看到很多的影视剧当中“鬼哭狼嚎”的生产情景，对于没有分娩经验的准妈妈们来说，自然会对产前阵痛和分娩的疼痛有些害怕，甚至是恐惧。实际上，阵痛并没有想象中的那么痛苦，缓解产前阵痛也是要讲究技巧的。

当阵痛来袭时，你需要全身放松，并做深呼吸，切记不可大喊大叫，这样只会浪费体力，深呼吸可以帮助你减轻疼痛，同时可以喝些蜂蜜水，有助于缩短产程和减轻疼痛。

2、应对难产的焦虑

很多孕妇在孕期做检查的时候有胎儿脐带绕颈或其他某些问题，于是就非常担心自己会不会因此而难产。首先，孕妈咪们自己要放松心态，对自己和宝宝有信心，其次，在分娩前，医生会充分了解孕妇和胎儿的状况，并给出适合准妈妈的分娩方式，现如今，医学技术如此发达，准妈妈们无需担心在生产过程中所遇到的困难，即便有艰难之处，也能够迎刃而解。

此外，有些孕妈咪一直想要坚持顺产，但由于胎位不正、胎儿过大或骨盆狭窄等因素的影响，不得不选择剖腹产的分娩方式，对此，孕妈咪们也无需多虑，需要放松心态，要知道，在确定无法顺产的情况下，选择剖腹产是对产妇和胎儿都安全的分娩方式。

哪些孕妇不适合水中分娩

1.有过流产史的孕妇

流产会让女性备受打击，甚至会造成习惯性流产，对于这类女性来说不应尝试新型分娩方法，而是以安全为第一，选择传统方式更为妥当。

2.患有疾病的孕妇

这类孕妇因身体患有某种疾病，不宜在水中生产，否则很可能会在生产过程中诱发综合症，对自身和宝宝都会带来伤害。

3.身体肥胖的孕妇

身体太过肥胖的准妈妈，胎宝宝的大小往往会大于3.5公斤，而且身体各方面并不适合水中分娩，甚至会出现难产的情况。

4.年龄太大或太小的孕妇

以20-30岁的年龄最佳，太过年幼的准妈妈心理承受能力不足，年龄太大的孕妇身体素质难以适合，往往需要剖腹产的帮助。

5.胎儿有缺氧的可能

倘若准妈妈患有如淋病、乙肝等传染疾病，或者在分娩的过程中被感染，是坚决不能选择或继续在水中分娩的，因为胎宝宝有可能会因此而缺氧。

6.产前未学习相关知识

这种新型分娩方式吸引众多准妈妈的注意，但是倘若没有参加医院安排的相关学习课程，产妇是不适合水中分娩的，以免生产时太过慌张，不知所措，难以配合医生，加大分娩难度。

7.胎儿是巨型儿

初产妇的产道是没有生养扩张过的，因此在生宝宝时极易出现会阴撕裂的情况，而巨型儿更是增大了撕裂的风险，不适合水中分娩，因此超过3.5公斤的宝宝最好还是选择其他的分娩方式。