怎么预防脱肛

怎么预防脱肛

本病是先天性和后天性因素相互作用所致，增强小儿体质，保证合理营养，促进小儿生长发育。

1.要及时治疗腹泻以及感染性肠炎、慢性痢疾等疾病，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。

2.多食蔬菜防止便秘。

3.养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕用力排便。

4.应积极预防和治疗百日咳、慢性气管炎、肺气肿等能增加腹压的疾病。

5.要适当注意休息。

6.经常作提肛运动以增加肛门括约肌的功能。

总之直肠脱垂形成的原因多种多样，在生活中养成良好的习惯对预防该病的形成有非常重要的意义。

如何远离脱肛困扰

脱肛的预防一、饮食上调理脱肛：生活中一些便秘疾病，肠道疾病容易引发脱肛，我们在生活中平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，防止便秘疾病发生，有效的防止脱肛疾病发生。

脱肛的预防二、对于生活中一些常见的肛肠疾病要及时的治疗，便秘、腹泻、肛瘘疾病都会引发脱肛疾病出现，对身体造成更大的危害。

脱肛的预防三、增强自身的运动，在增强自身免疫力的同时，也能有效的预防脱肛疾病发病。

脱肛的危害及预防办法

脱肛是直肠粘膜、肛管、直肠全层，甚至部分乙状结肠向下移位，脱出肛外的一种疾病。其特点是直肠粘膜及直肠反复脱出肛门外，伴肛门松弛，多见于儿童及老年。相当于西医的肛管直肠脱垂。小儿气血未旺，中气不足;或年老体弱，气血不足;或妇女分娩过程中，耗力伤气;或慢性泻痢、习惯性便秘、长期咳嗽引起中气下陷，固摄失司，导致肛管直肠向外脱出。对于任何疾病都是可以有效的预防的，脱肛也是一样，只要你在日常生活中主要下面这些事项，就可以有效预防脱肛。

一、脱肛的危害有哪些

1、脱肛初期有便秘、排便无规律,总感觉直肠满胀和排便不净。在排便的时候有肿物脱出,但可自行缩回。

2、脱肛逐渐加重后,除排便用力时引起脱肛外,在咳嗽、走路等稍用腹压的情况下,都可引起脱肛,往往不能自行缩回,必需用手将脱出的肿物托入肛门。由于经常脱出而排出粘液会经常污染内裤。

3、脱肛导致肠粘膜受损伤发生溃疡时,还可引起出血和腹泻。如脱出的肿物不能缩回,轻易发生炎症、肿胀,则出现疼痛,进一步又加重便秘。

4、脱垂在直肠内反复下降和回缩,引起粘膜充血水肿,常由肛门流出大量粘液和血性物。患者常感盆部和腰骶部坠胀、拖拽,会阴部及股后部钝痛等。

二、脱肛该如何预防

1、要及时治疗腹泻以及感染性肠炎、慢性痢疾等疾病，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。

2、多食蔬菜防止便秘。

3、养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕用力排便。

4、应积极预防和治疗百日咳、慢性气管炎、肺气肿等能增加腹压的疾病。

5、要适当注意休息。

6、经常作提肛运动以增加肛门括约肌的功能。

温馨提示：脱肛是肛肠科常见疾病，以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现的疾病。其形成的原因多种多样，在生活中养成良好的习惯对预防该病的形成有非常重要的意义。

怎么避免小儿脱肛

1、要使小儿养成每日定时排便的好习惯，切忌坐便盆时间过长。

2、有便秘小儿，平时应多喝水、多吃富含纤维素的食物。

3、有咳嗽及反复腹泻的病儿，积极治疗原发病为主，以预防脱肛的发生。

对经常脱肛不能自行回复的，必须去医院进行治疗。如果一般的保守治疗仍然没有效果，那就必须进行手术。

预防脱肛要经常做提肛运动

1、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

2、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

3、有习惯性便秘或排便困难的患者，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。

4、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎、肛肠疾病等。

5、经常做提肛运动，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定的作用。

怎么避免小儿脱肛

1、要使小儿养成每日定时排便的好习惯，切忌坐便盆时间过长。

2、有便秘小儿，平时应多喝水、多吃富含纤维素的食物。

3、有咳嗽及反复腹泻的病儿，积极治疗原发病为主，以预防脱肛的发生。

肛门脱肛是这么回事呢

其实脱肛就是人体内的肠子从肛门中掉出来。这个过程让很多患者难以接受，痛苦不堪。这种疾病为什么多发生在老人和小孩的身上呢?专家表示，5岁以下儿童发生直肠脱垂多见，由于小儿体质娇嫩，各器官发育不完善，元气不实，骶骨弯曲未长成，直肠粘膜下组织也较为疏松，直肠缺乏骶骨的支持，而直肠与骨盆几乎笔直，即垂直的状态，比较活动，不利于固定，且增加了肛门括约肌的负荷量，儿童时期又易患营养不良、百日咳、肠炎、腹泻等疾患。长期腹内压增大，失去对直肠的牵拉固定作用，也是小儿易患直肠脱垂的主要原因。而老人气血已衰，容易造成脱肛。

另外，很多疾病的不及时治疗也会造成脱肛。内痔是痔疮的一种，初期，排便时内痔脱出肛门外，便后痔团自行回纳;痔团紫红或鲜红色，似草莓状，粘膜菲薄易出血。对于内痔若久拖不治，长期的脱出可导致直肠粘膜脱垂，从而引起脱肛;其次是便秘：由于便秘患者排便困难，用力排便时常可导致直肠粘膜外翻，引起脱肛;直肠粘膜松弛：直肠粘膜松弛是脱肛的早期症状，不及时治疗可引起直肠、肛管及乙状结肠外翻造成脱肛。

所以得过痔疮的人或者小孩老人，要在平时的生活习惯中养成健康良好的饮食习惯，注意多吃蔬菜水果、尽量不要吃辣椒、喝酒。尽量多的运动，增强免疫力。这些方面都有助于预防脱肛这种疾病。

预防脱肛的生活方式

1.少食高纤维食物

如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

2.不食用不易消化的食物

炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

3.注意锻炼身体

每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。