夏季风扇吹多了有什么坏处 错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

夏季风扇吹多了有什么坏处 错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，变会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

夏季生孩子注意事项

1.夏季生孩子产妇别贪凉

夏季天气炎热，女性在夏季生孩子时，经常会满身大汗，自己也想要借助其他的工具让自己的身体凉爽一些。但是，产妇的体质和常人不一样，需要小心调理。夏季千万不能对着空调吹或者是吹风扇。

产妇自身降温的方法还是有的，比如我们可以用小扇子稍稍的扇风。要是实在太热，也可以待在空调房里。不过需要注意空调的温度。比如空调最好设置25度即可。

夏季也容易出现流行病毒的感染，产妇的抵抗能力比较差，夏季使用空调时，需要定期清洁空调的过滤网。

2.夏季生孩子注意自身清洁

夏天，产妇就更加容易出汗，身子就会变得油腻，很不舒服。我们需要注意产妇的自身清洁。比如坐月子的时候，要天天刷牙和洗澡。不过由于产妇刚刚生产完，身体虚弱，不建议经常洗头。

产妇夏季可以减少洗头的频率，不过经常刷牙是必须的。女性生产之后，会通过饮食调理身体，会食用多种食物，为了牙齿的健康，要常漱口。

夏季天气比较热，比较不怕着凉。如果是顺产的女性，建议可以用淋浴的方式洗澡。要是女性是剖腹产，那么就可以选择用擦拭的方式清洗身子。

夏季坐月子要抛弃哪些旧习

旧习一：不能吹风扇，吹空调。

老一辈人觉的，产妇是不能受风的，否则就会容易留下月子病。所以，坐月子的时候，都不会产妇吹风扇，吹空调，甚至是将窗门紧闭。

产后不能受风这是没错，但是要根据情况而定，尤其是在天气炎热的情况下，如果这个时候还坚持，不吹风扇或者是空调的话，那么这样是会容易导致孕妈妈，以及宝宝中暑的。

夏季天气太热的时候，产后妈妈是可以适当的吹吹风扇或者是空调的，但是要注意千万不要对着吹，而已不要将空调的温度调的太低。而且在吹空调的时候，也要注意保暖，毕竟产后妈妈的抵抗力还是比较差的。

旧习二：不能洗头，不能洗澡。

这点也是不科学的。炎热的夏季，出的汗是比较多的，尤其是产后妈妈们，出的汗会比普通人多。

如果不洗澡，不洗头的话，那么就容易滋生细菌，不仅会影响伤口的恢复，而且还会造成皮肤发炎，长痱子等。所以，产后妈妈是可以洗澡，洗头的。

不过要注意的是，产后洗头洗澡都要用温水洗。洗头之后一定要及时用毛巾擦干，最好是不要用电吹风。洗澡的时候也最好是选择淋浴，也可以选择擦洗，但是就是不能盆浴，这是需要产后妈妈们非常注意的。

旧习三：不能下床

产后虚弱，老一辈的人都会让产妇在月子里面要少下床运动，需要好好保养。

但其实，产后妈妈是可以及早下床运动的，产后适当的运动不仅可以有利于恶露的排除，还能使得腹肌得到锻炼，促进产后的恢复。

对于顺产妈妈们来说，当天就可以适当的下床，在家人的帮助下稍微运动了。如果是剖腹产的妈妈们，最好是要在产后1-2天之后下床运动。

汗蒸能去除体内湿气吗 汗蒸后怎么防止湿寒入侵

汗蒸的过程中身体排汗祛湿，但是汗蒸结束后，全身的毛孔张开，这个时候要避免洗澡、吹风扇、吹空调、吃冷饮等等，以防寒湿之气入侵身体。另外如果需要洗澡的话，也最好是2小时之后再冲洗热水澡。

坐月子没做好怎么补救 坐月子有什么误区

1、不刷牙：错误。建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。

2、不下地：错误。产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。

3、不能开窗：不靠谱。建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大，通风时可先去别的房间。

4、不能吹电风扇开空调：不完全对。空调可以开，温度建议28度左右，而且注意保暖；电风扇不建议对着吹，如果有空调最好别吹电风扇。

5、不能吃水果蔬菜：错误。产后要多吃蔬菜水果，别吃寒凉性水果，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。

6、不能沾水、不能洗澡洗头：不靠谱。产后身体清洁很重要，建议水温40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

7、不能用吹风机：错误。洗头后应该尽快吹干头发，不然更易着凉或者加重体内湿气。

8、不能剪指甲：错误。毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。

9、不能流眼泪：靠谱。产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。

夏天新生儿穿多少衣服合适 夏天新生儿如何护理

1、在高温季节，要切实安排好降温措施，如窗口或阳台装竹帘子遮蔽强烈阳光，注意开窗和打开电风扇等。

2、风扇要向天花板或地面吹，避免阵风直接吹在婴儿身上。有条件的可在室内放置冰块降温。

3、新生儿衣服要适宜，夏天不必用“蜡烛包”;勤洗澡，勤喂水，预防发生脱水热。

晚上或早上洗头洗发原则大揭密

1：什么?!早上洗头竟然NG

总而言之，早上洗头是不行的。理由之一，头发发育时间为22时到凌晨2点之间，所以在这段时间必须保持毛孔的清洁，一定要将美发用品、一整天下来囤积的污垢都彻底清除才行。否则，将会妨碍头发的生长。

而且，早上时间多有限，很难悠闲、彻底地洗发，要不乱抓头皮一通、要不就是没有冲干净，尽是一些损害头发的事，所谓22时到凌晨2点，其实就等于肌肤修复的黄金期。从现实层面来看，忙碌的早晨还隐藏着其它有害头发的危机。

2：洗头后6小时内 紫外线NG

其实，洗完头出门，随即曝晒在紫外线下，对头发是很伤的。我们的头皮会分泌一种类似保护膜的东西来对抗紫外线，只是，它需在洗头过后6小时才会开始分泌。换句话说，早上洗完头出门，等于让头发赤裸裸地受到伤害。

看来，早上洗头可说是百害无一利呢。或许你想问，晚上洗头就真的百无一失吗?

3：用电风扇吹干也NG

晚上洗头的人一定要注意，在涂抹洗发精前，是否有先用水冲洗，让毛孔张开。等毛孔张开后，再温和地清洗、彻底冲干净，吹乾的过程也不能马虎。由于湿发的状态极度不稳定，当然也容易形成损伤。

尤其梅雨季节，请记得一定把头发彻底吹乾后才能就寝。至于吹乾的方式，不能因为夏天天气热，就改用电风扇吹干，用吹风机吹干才是最正确的做法。刚洗完澡，不自觉就站在电风扇前享受阵阵凉风，身体可以吹凉风，但头发还是必须用吹风机吹干。

宝宝夏季防暑降温的5大攻略

攻略一：多喝白开水，适量饮用绿豆汤!

☆ 推荐理由：调整宝贝的体质，让夏天不再炎热。

白开水：纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。

绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，是非常适合夏季的饮品。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。

攻略二：巧吃降暑瓜果

☆ 推荐理由：给宝贝降温的同时还能补充维C，营养又健康。

夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2-3个小时再给宝贝吃。这是因为在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。其他瓜果还有：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。

攻略三：清凉寝具不可少，最好用草席或亚麻席

☆ 推荐理由：能让宝贝在闷热的夏夜里，睡个清凉好觉。

凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱，神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，最好选用草席，亚麻席。凉席有一个缺点，就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

攻略四：让宝宝勤洗澡、多游泳

☆ 推荐理由：降温速度快，防痱助发育。

勤洗澡：洗澡不仅可以帮助宝贝降温，还是预防痱子的有效办法。洗澡水里还可以加些金银花，清热又祛暑。

多游泳：夏天，最凉快的地方莫过于水里了，让宝贝多游几次泳，既强身健体又能让水分蒸发帮助散热，帮汗水离开人体。

攻略五：巧用电扇、空调，宝宝清爽不生病

夏季使用电扇时要注意：

1.用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。

2.给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大，以30分钟至1小时为宜。

3.宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。

4.电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。

爸妈们可以用冰箱自制一些冰块，天热时让电风扇对着已经准备好的冰块猛吹，这样就可以把冰块释放的冷气随空气流通到房间的每一个角落了。同样的也可以用大的湿毛巾来代替冰块。把一块湿毛巾的一端挂在开着的风扇前，另一端垂入到放满水的脸盆里，运用一样的原理，蒸发毛巾中的水汽吸热，从而达到很好的降温的效果。

夏天天气热肯定离不了空调，但是空调能够为宝宝带来凉爽舒适环境的同时，也会给宝宝带来健康隐患。因此，宝宝吹空调可要注意以下几点啦：

1.避免直吹：应该避免宝贝直接吹电扇和空调，别在宝贝睡眠时。

2.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。

3.要防止室温过低：内外温差过大，以免使宝贝容易患感冒。

4.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里宝宝衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对宝宝越好。

宝宝长痱子怎么护理

宝宝长痱子后，更需要妈妈的精心护理。

首先，要给宝宝降温。解开或脱掉宝宝的衣服，把宝宝带到通风的房间或荫凉的地方。

其次，还可以把宝宝放在棉质毛巾上，这有助于吸汗。用凉的湿毛巾冷敷生痱子的地方。给宝宝用微温水盆浴加一点碳酸氢钠(食用小苏打、食用碱)，每10升水加4～4.5茶匙(约每加仑水两茶匙)，也可以缓解痱子。

给宝宝洗完澡后，让宝宝的身体自然风干，不要用毛巾擦。

专家建议：夏季宝宝最容易被痱子缠身，除了皮肤瘙痒难忍之外，也比平时更容易烦躁和睡眠不安。在这种情况下，聪明的妈妈应该学会预防和治疗齐行动，勤给宝宝洗澡降温并保持皮肤干燥。对于皮肤已经长痱子的宝宝，妈妈则应该选用祛痱膏而非痱子粉(主要起预防作用)，其中，含有母菊、马齿苋、金银花、薄荷等提取物的葆哚多婴儿植物祛痱膏在妈妈中口碑不错，不妨试一试哦。

此外，在炎热的夜晚，宝宝的房间里可以开空调或电扇。电扇吹风的方向要靠近宝宝，但不要直接吹到他。或者把电扇放远一些，只要有一点柔和的风吹到宝宝身上就可以了。主要是让孩子感觉到舒服，你一定也不希望他被吹着凉吧!

夏季风扇吹多了有什么坏处 错误方式五：长时间吹风扇

正确的吹风扇方式应该是吹吹停停，间隔性吹风扇，最好不要长时间、持续性的吹风扇。三伏天的时候很多人都会说：吹风扇一点用都没有，会越吹越热。这是因为吹风扇会加速热风的流动，使得房间越来越热。此外，长时间吹风扇对身体亦会造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而从先肌肉酸痛等症。

吹风扇这些个吹法竟吹掉了命

错误方式一：直吹风扇睡觉

现在时值夏日，正是电风扇使用的高峰期，无论是办公室、餐厅、学校、宿舍还是家里，到处都可见到电风扇的身影。夏季早晚以及夜里，温度不高又不低，吹空调太冷，不吹太热，于是风扇便成了最好的选择。

可是吹风扇也是有讲究的，尽管其制冷效果不如空调，但是方式不对仍然会得“风扇病”。比如很多朋友喜欢在睡觉的时候吹着风扇，而且对着身体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸痛，但常因机体能自行缓解，所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的，最严重的就是引起中风。

以前，我们常常在新闻上看到某人直吹风扇睡醒后，出现面瘫、嘴歪等症，其实这就是直吹风扇带来的不良效果。人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我们都知道机体的体表温度为37℃左右，而五脏六腑的正常运行也在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。

所以，夏季吹风扇一定要避免过度直吹，尤其是夜晚睡觉及午休时。

错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，变会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

错误方式三：运动出汗后吹风扇

运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。

错误方式四：吹头部

吹风扇有一个禁忌，就是吹头部。俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。尤其是出汗后、刚洗完头发时，很多朋友就喜欢到风扇处吹头，这些情况最容易遭受风邪，产生风湿性头痛。当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。

所以在夏季时，无论多热，都不要对着头部直吹，亦不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。

错误方式五：长时间吹风扇

正确的吹风扇方式应该是吹吹停停，间隔性吹风扇，最好不要长时间、持续性的吹风扇。三伏天的时候很多人都会说：吹风扇一点用都没有，会越吹越热。这是因为吹风扇会加速热风的流动，使得房间越来越热。此外，长时间吹风扇对身体亦会造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而从先肌肉酸痛等症。

结语：夏季吹风扇就如同吃西瓜、冷饮一样，是每个人生活的一部分。但是夏季吹风扇也是有讲究的，以上列举的5种方式都是生活中大众犯的误区。虽然很多时候这些不良后果常可自行缓解，但是特殊情况下还是会危及生命健康，所以夏季大家一定要注意科学使用风扇。

避免产后坐月子3误区

误区一:坐月子时不能洗头洗澡,要洗也要用烧开过的水洗。这是大错特错,水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛,出汗也多,个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天,都是住在医院里的,由于条件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,采取淋浴(不可盆浴)的方式,只要是流动的、干净的水就行。最好用温水,这样对皮肤柔和一些。沐浴用品尽量避免药用或者刺激性大的,可以选宝宝专用的。

误区二:不能上网、看书、看电视。上网看书看电视都是可以的,只要把握好度就行了,具体的时间因人而异,如果眼睛觉得疲劳,就要休息一会儿。

误区三:不能出门,不能吹风。产妇要避免去人多的地方,比如商场、超市等,这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走,呼吸新鲜空气,空调电风扇都可以吹,但不要对着身体吹,另外要保持房间内通风。

夏天宝宝感冒可以洗澡吗 夏天宝宝感冒洗澡注意什么

夏天通常选择37～39度的水给宝宝洗澡，使宝宝的皮肤汗腺和皮肤血管扩张，也有助于皮肤污垢脱离。温水浴和热水浴均可达到清除皮肤污垢、放松肌肉、散热解暑的作用。

夏季气温高，室温无需调整，但宝宝洗澡时仍应关闭窗户，避免洗澡时风从窗户吹进来。等宝宝洗完澡、穿好衣服后再开窗，否则潮湿的皮肤被风吹后，会加重感冒。

妈妈给宝宝刚洗完澡后，经常全身是汗，会觉得宝宝也很热，容易将洗完澡的宝宝立即抱到电风扇下吹或到空调房间里去。这样，宝宝的皮肤毛细血管和汗腺收缩，降低了抵抗力，很容易导致宝宝感冒严重。

夏天电风扇不宜直吹

炎热的夏季即将来临，电风扇又派上了用场，但是伴随而来的却都是腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经、疲乏无力、恶心呕吐等，对此夏季要谨防“电扇病”，夏天电风扇不宜直吹。

电风扇吹来的风之所以让人感觉到凉爽是因为风使得身上的汗随着空气流动而蒸发加快，蒸发带走了身体表面的热量，因此感觉到凉爽。但是如果过于贪图凉快而一直对着电风扇猛吹，没有被吹到的一面就会得“电扇病”。“电扇病”主要是因为风扇使气流和振动按照固定的频率进行，不如自然风温和。听说能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，血管收缩;而另一侧皮肤表面温暖仍然较高，汗水蒸发慢，血管仍处于舒张状态。

夏天电风扇不宜直吹

中医指出，血管状态的不平衡导致汗液排泄不平衡，可能引起头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还会诱发中风、心绞痛、心肌梗塞或脑血栓。而我们办公室一族长时间久坐，脊椎、腰椎、颈椎的抵抗能力以及削弱，外加电风扇的风邪入侵，很容易致使腰酸背痛等疾病频繁发作。

夏天里如何正确使用电风扇

1、不宜对人直吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹;

2、风速不宜过大，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。

3、电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。

4、要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出;

总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。

夏季防暑降温的误区

一、用冷水洗澡

夏天天气热，有些朋友以为用热水洗澡不仅麻烦，而且还达不到消暑的效果，所以喜欢用冷水来洗澡，其实不然，用冷水洗澡，容易使毛细血管堵塞，引起身体疾病。

二、运动后立即冲凉

有些喜欢运动的朋友在夏天进行体育运动后本来出了一身汗，身体还处于调整状态之中，但为了贪凉，立即用冷水进行冲凉，这会对身体造成很大的影响。应该等身体完全调整好收汗以后再冲凉为宜。

三、贪吃冷饮

冷饮是夏天很多大小朋友的最爱，诸如冰镇西瓜、冰淇淋等，但是一定要有个度，不可过量食用，否则容易引起腹泻等身体疾病。

四、空调温度调得过低

天热了，有些朋友吹空调，把室内温度设定得太低，虽然身体当时感觉很安逸，但是时间长了肯定对身体不好，一般而言，空调的温度不要设得过低，以不低于25摄氏度为宜。

五、风扇对着吹

风扇的风应该来说比空调更要软和一些，但是也不能够一直对着风扇吹，应该让风扇处于摇摆状态。对着吹风不仅易感冒，还会引起关节炎等疾病。

6 六、注意通风

夏天晚上有些朋友吹空调，把空调一直开到天亮，门和窗都紧闭，空气不流通，容易引起身体不适。其实到了后半夜，气温也下降了，这时关了空调开窗让空气流通行成自然风，不仅省电，对身体也好。