脑出血日常注意事项

脑出血日常注意事项

1、生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。

2、控制高血压 要想理想地控制血压须注意许多方面。

1 血压控制在理想水平：我国一项大量人群的干预实验表明，140/80mmHg可能是预防脑血管病的理想血压值。但一些人的血压降低到该水平后反而出现脑缺血的症状，其原因可能是由于降压速度太快，也可能是对于这些人而言的理想血压要略高于上述数值。这是由于个体差异所致。比较可行的办法是在一段时间内逐渐将血压降低到上述水平或略高而又没有脑缺血的不适症状为宜。

2血压要控制平稳：使24h内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害，又可防止血压过低可能导致的脑灌注不足。降压不要过快。

3 保持舒畅的心情：原发性高血压的发生与环境及精神状态有明显的关系。环境因素有饮食、社会环境、生活改变、精神冲突等。高度的应激事件可引起交感神经介导的血管收缩及其他自主神经反应，对血压产生较大且持久的影响。Brod观察到高血压患者在紧张时血管收缩反应比正常人持久。易感性体质者对一般及特殊的应激反应表现为急性且持久的血压升高。心理生理学研究提示，精神紧张、自主神经活动及条件作用均可引起高血压。因此，对高血压患者进行支持性心理治疗十分必要。

4同时采取非药物疗法：如限制盐的摄入量、减轻体重、降低血脂、适度运动、生物反馈疗法等，可以巩固和促进药物的降压作用。

3、保持良好的心态保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

4、注意饮食饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

5、预防便秘大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。

6、防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。

7、注意天气变化寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。

8、经常动左手日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。

9、密切注意自己身体变化中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。

警惕这些脑出血的早期信号

远离脑出血，积极预防最重要。脑出血虽发病急骤，但发病前约70%的病人有早期信号，如一过性蒙黑、短暂性视力障碍、哈欠连天、突然眩晕或头痛、舌痛、吞咽麻痹、嗜睡等，应引起警觉，及时到医院做全身性检查。如能及时发现，积极防治，可减少发病、减轻危害。脑溢血又称脑出血，起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是目前我国致死率最高的疾病，中老年人是脑出血发生的主要人群，以40~70岁为最主要的发病年龄。

脑出血的原因主要与高血压、高血脂、糖尿病、血管老化、吸烟等密切相关。近年来，随着人们生活水平的不断提高、生活节奏的加快，脑出血日趋年轻化，很多年轻人也不能幸免。患者往往在情绪激动、费劲用力时突然发病，脑出血的早期信号表现为失语、偏瘫，重者意识不清，半数以上患者伴有头痛、呕吐症状。远离脑出血，积极预防最重要。

脑出血原因众多

脑出血原因众多

非高血压性脑出血的病因很多，有大家熟悉的脑血管畸形、脑肿瘤、血液病等发生的出血;还有大家很少听说的，就像脑淀粉样血管病、酒精中毒、滥用成瘾药、抗凝药、溶栓药等，都可能引起脑出血。而这些正是近年非高血压性脑出血明显增多的原因。

在这群离、退休老人中，多有高血压，对于“脑出血”(即中风)简直达到了“谈虎色变”的程度，都十分害怕。唯独老孙头却例外，他自认血压不高;体型也很瘦，不仅沾沾自喜，还时常卖乘地说：“看来咱是跟脑出血无缘了!”不料，没过几天，老孙头没出来活动了，大家去看他，见他躺在床上，既不语又不动。医院检查证实他得了脑出血。大家都很惊奇，一向血压不高，怎么会脑出血呢：其实，脑出血并不是高血压的“专利”，近年的资料表明，没有高血压的人，也可患脑出血，且非高血压性脑出血日见增多，而高血压性脑出血呈逐渐下降趋势。

非高血压性脑出血的病因很多，有大家熟悉的脑血管畸形、脑肿瘤、血液病等发生的出血;还有大家很少听说的，就像脑淀粉样血管病、酒精中毒、滥用成瘾药、抗凝药、溶栓药等，都可能引起脑出血。而这些正是近年非高血压性脑出血明显增多的原因。

经过详细检查表明，老孙头的脑出血正是“脑淀粉样血管病”，这是非高血压性脑出血的常见病因。此病多见于老年人，其基本病变在于淀粉样物质沉积在脑内动脉血管壁的中层及外膜，病变血管发生球样改变、动脉瘤、玻璃样变性和纤维素性坏死，以致容易破裂出血。出血多在脑皮质浅层及软脑膜，深部少见。医生给老孙头准确定位后，抽出了积血，迅速改善了病情，半月后基本康复。大家去看望他，他愧咎地说：“真是‘说嘴打嘴啊’!这大概是我盲目自喜，轻率妄言的报应吧。”其实，这也怪不得他。以往人们总是把脑出血和高血压联系在一起，就连医生也往往把非高血压性脑出血弄错。

老孙头的教训，给大家敲了个警钟。不仅老人，连那些喜欢酗酒、吸毒及滥用其他成瘾药的年青人，同样存在着脑出血的极大危险性。奉劝这些人，赶快据弃不良习惯，以避免悲剧的发生。

子宫出血日常注意事项

青春期和更年期均应经期卫生，加强月经期休息和营养，避免劳累与剧烈活动，出血间不宜涉水冒雨，忌食生冷辛辣，严禁房事，治疗中的患者，应学会自测基础体温，随时观察血量及色质的变化，发现新病情，及时治疗。若治疗后出血停止，仍应坚持服药，一般功血治疗最少应坚持3～6个月，以防复发。

主要为以下几点：

1、生活方面：保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

2、饮食方面：加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

3、心理方面：注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

4、卫生方面：除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤;

5、天气方面：注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

牙齿出血日常注意

1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。

2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

3、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。

4、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

5、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存。

牙齿出血日常注意

1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。3、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。4、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。5、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存。

蒲桃的功效与作用 凉血补血

蒲桃有凉血止血的作用，若外用鲜根皮捣烂外敷或根皮研粉撒敷，可治刀伤出血，日常食用适用于血热炽盛的出血症状，同时蒲桃还含有一定的铁元素，食用有补血的功效，适宜皮肤没有光泽、四肢冰冷、面色苍白的人群食用。

脑出血偏瘫的日常护理

除了康复运动,患者还需要继续地进行高血压与高血脂亦或者是糖尿病的治疗,因为脑溢血主要都是由于这些疾病所导致的。坚持在配合药物的治疗下,调整饮食结构,注意休息,不要太过劳累。

患者需要平和自己得心态。一来良好的心理状态是帮助身体恢复得一剂良药,二来血压的控制也是要求患者不要情绪激动,需要保持心情的平静。虽然疾病对身体的伤害让人无法忽视,但可以以乐观的精神状态去跨过他!

家人一定要多加注意,一方面在生活上、康复治疗上给予患者以帮助;第二方面也不要太过于照顾患者,什么都不让他们做,多活动活动也是好事;三方面,也要帮助患者及早地走出疾病的阴影。

胃溃疡出血日常保健

胃溃疡的患者多数都是烟民，因此戒烟是预防胃溃疡最好的一个办法。吸烟喝酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料都会导致胃酸分泌增多，很容易会引起溃疡病，另外一些经常吃精制食物和低纤维素食物者的患病率也会相对的高，因此想要预防胃溃疡的发生可以多吃高纤维的食物，少烟少酒，少吃刺激性食物和少喝碳酸饮料。

另外一些长期处于精神紧张或者患是焦虑感比较强、情绪波动的人都是比较容易患胃溃疡的，因为人处于应激状态时，胃分泌和胃部的运动功能就会增强，胃酸分泌就会随之增多，加速了胃部的排空，进而削弱了黏膜自身的防御功能，因此容易患胃溃疡。胃溃疡是一种比较典型的心身疾病，心理因素和胃溃疡的发病率呈正关系，如果精神越紧张情绪波动比较大的，患有胃溃疡的机率就会增大，相反就会减少，想要降低溃疡的发生就应该保持轻松的心情。

一些生活规律不正常，作息不正常的人群会比那些生活作息有规律三餐定时的人患病率高。平常的生活一定要有规律，不可以经常三餐不定时，劳逸需要恰当，平常要多锻炼身体，气候发生变化的时候要记得增添衣物，这样才可以降低胃溃疡的发生。

长期口服非甾体类抗炎药的人群都比较容易还有胃溃疡，这些药物会削弱黏膜对胃部的保护作用，能够破粘膜的屏障。

血压不高照得脑溢血

到医院一检查，原来是脑出血了，家人很奇怪，老张体形偏瘦，而且一向血压不高，怎么会患上脑出血呢?杭州市第三医院心血管科主任医师林玎：很多人都认为，只有高血压患者才会患上脑出血，其实，脑出血并不是高血压的“专利”，没有高血压的人，也可以患上脑出血，且临床上非高血压性脑出血日见增多，而高血压性脑出血呈逐渐下降趋势。凡是能使血压骤然升高的因素如情绪激动、剧烈活动、饮酒过度、大便用力等，都是脑出血的诱发因素，像老张就是因为一家人团聚过度兴奋、情绪激动而发病的。

此外，高血压、脑动脉硬化、脑血管畸形也是脑出血的常见原因。同时秋季，天气由暖转寒时也逐渐成为脑出血的高发期，由于发病突然，病情危重，致残和死亡率高，心血管病患者和老年人尤其更要引起注意。

脑溢血较典型的表现有：一侧肢体突然麻木、无力或瘫痪，病人常会在毫无防备的情况下跌倒，口角歪斜、流口水、语言含糊不清，有的还有呕吐、大小便失禁等现象。

胃出血日常注意事项

首先停止饮酒,因为酒精对胃的伤害很大,如果继续饮酒,就会对胃黏膜造成进一步的损害,甚至导致胃溃疡,胃穿孔等.同时到正规医院的消化内科行相关检查,包括血常规,胃镜,可以明确您出血的部位,大小等,有无贫血,有助于近一步治疗.常用的药物包括：奥美拉唑,止血敏等,但必须在专科医生的指导下用药. 生活护理:

改善生活习惯和饮食习惯,多吃流质食品,如粥类,不要吃多盐,还有腌制食品,这两样东西里含有亚硝酸胺,可以诱发和导致胃溃疡病变!不要吃幸辣的东西，易上火的蓍片跟烧烤类建议暂时不要吃.含粗纤维较多的芹菜,韭菜,菠萝,火腿,不要或者少吃.咖啡,酒,浓茶等,以及过甜,过酸,的饮料不喝或者少喝,会加重病情.另外必要的话还应戒烟.戒酒

水果可以考虑食用口味清淡,无酸类刺激为上,苹果类硬性水果就先不要考虑了,雪梨香蕉可以少吃,多吃对肠不好!有清肠功能!

另外吃龙眼蜜和枣花蜜有养胃护脾和缓解胃出血的功效。购买时最好到认识的蜂场直接购买，超市和专卖的很多都是经过加工，长期服用对病情都没有任何的帮助。

要注意充足的休息以及睡眠，避免劳累，饮食要有规律，注意三餐定时定量，切不可暴饮暴食和过多食用刺激性食物。最好是 熬稀的米粥、炖烂的面条 以流质软质食物为主 注意不能吃 富纤维的食物

引发脑出血的原因众多

非高血压性脑出血的病因很多，有大家熟悉的脑血管畸形、脑肿瘤、血液病等发生的出血;还有大家很少听说的，就像脑淀粉样血管病、酒精中毒、滥用成瘾药、抗凝药、溶栓药等，都可能引起脑出血。而这些正是近年非高血压性脑出血明显增多的原因。

在这群离、退休老人中，多有高血压，对于“脑出血”(即中风)简直达到了“谈虎色变”的程度，都十分害怕。唯独老孙头却例外，他自认血压不高;体型也很瘦，不仅沾沾自喜，还时常卖乘地说：“看来咱是跟脑出血无缘了!”不料，没过几天，老孙头没出来活动了，大家去看他，见他躺在床上，既不语又不动。医院检查证实他得了脑出血。大家都很惊奇，一向血压不高，怎么会脑出血呢：其实，脑出血并不是高血压的“专利”，近年的资料表明，没有高血压的人，也可患脑出血，且非高血压性脑出血日见增多，而高血压性脑出血呈逐渐下降趋势。

非高血压性脑出血的病因很多，有大家熟悉的脑血管畸形、脑肿瘤、血液病等发生的出血;还有大家很少听说的，就像脑淀粉样血管病、酒精中毒、滥用成瘾药、抗凝药、溶栓药等，都可能引起脑出血。而这些正是近年非高血压性脑出血明显增多的原因。

胃出血日常要注意些什么

1、胃出血使得患者的胃粘膜受到了很大的破坏，影响了患者的消化能力。所以患者要注意自己的饮食，禁忌辛辣食物的刺激，和烟酒的感染。尽量选择清淡易于消化的食物。

2、注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。

3、平常注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。

4、注意轻松情绪，不要过于紧张，不良情绪同样可以诱发或加重胃出血。

还要注意的是，有胃出血的人饮食最好考虑吃些流质的食物，像米汤、藕粉，太酸太甜的食物不要去吃。食物一定要注意在温热的情况下吃，过冷、过热的食物对于患者不利，特别是过热的食物。