老年人头晕小心六大疾病缠身

老年人头晕小心六大疾病缠身

1、高血压

高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

2、贫血

表现为头晕、乏力、面色苍白等，主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。

3、颈椎病

老人常常会因为颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。目前该病在白领人群中发病率更高。

4、脑动脉硬化病

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘，严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

5、血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。

6、心脏病

发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

老人免疫力低下有什么症状

老人免疫力低下有什么症状

1、轻度

头晕耳鸣、失眠多梦、消化不良、腰酸背痛、心慌气短、体虚多病。

2、严重

手脚麻木、肺涩哮喘、易被感染、疾病缠身、久病不愈、带状疱疹。

3、重度

久咳多痰、手足畏寒、心烦易怒、尿频、便秘、性功能减退。

老年人提高免疫力吃什么好？

1、人参

人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖，其中人参皂苷具有增强免疫力的功效，目前已发现的40多种皂苷中，以皂苷Rh2、Rb1效果较强。二醇组人参皂苷还具有一定的抗癌功效，糖分子越少，活性越强。

2、大蒜

具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。

老人心理亚健康现象

据介绍，老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面：首先，不少老年人从工作岗位上退休回家后，无所事事，闲得无聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便“一触即发”。其次，一些老年人喜欢没病找病，“对号入座”，结果使本已比较脆弱的心理更加脆弱，导致忧郁症的出现。再则是各类纷繁复杂的家庭矛盾成为老年人心理疾病的“导火线”，由此而感发严重的官能性恐惧症。

有鉴于此，市心理咨询中心主任张海音认为，上海市老年人各类心理疾病的上升，一方面反映了目前老年人心理疾病亟需加大医治力度，但另一方面也给我们的家庭、社会敲响了警钟，那就是如何来预防、疏导老年人的心理障碍，同时切实加强老年人心理健康教育，从而使他们真正拥有生理和心理都健康的美好生活。

老年人头晕是怎么回事 心脏疾病

心脏毛病在老年人群中很是多见，这种情况容易令脑部供氧失常，从而引起头晕，其中大部分是由于心跳过慢所影响。

老人免疫力低下会有什么表现

老人免疫力低下的表现

1、轻度

头晕耳鸣、失眠多梦、消化不良、腰酸背痛、心慌气短、体虚多病。

2、重度

久咳多痰、手足畏寒、心烦易怒、尿频、便秘、性功能减退。

3、严重

手脚麻木、肺涩哮喘、易被感染、疾病缠身、久病不愈、带状疱疹。

老年人头晕啥原因

1.季节影响：到了冬天，温度变低，容易引起脑部小血管痉挛，导致血流减少，脑供血不足；冬季饮水较少，水分蒸发流失较多，易引起血液黏稠度增高，血流变缓，导致脑部血流量相对减少，引起头晕，同时也增加了脑部血栓的形成及脑梗塞的风险。

2.精神因素：紧张、焦虑、恐惧、生气等都可以引起短暂性血压升高，高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。老年人常常睡眠不好，睡眠不足也会引起头晕。

3.进食、体位影响：饭后血液更多地供应到胃部来消化食物，脑部的血液相对减少；站立时候，血液受重力影响，上面的器官尤其是脑部的血液分布相对减少，这些都会引起头晕。

4.降压药物影响：有些降压药会减慢心率，长期服用有可能引起心动过缓，也会导致脑供血不足，引起头晕。

女人经期太长小心这些疾病缠身

1、血液病

如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

2、子宫功能失调性出血

如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

3、子宫内膜异位症

常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。

4、盆腔炎症

盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。

5、慢性子宫肥大症(子宫肌炎)

因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。

6、子宫肌瘤

尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。

另外，放置节育器也易引起经期过长。所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。

孕期饮食太油腻 小心一疾病缠身

1.孕期治疗胰腺炎需谨慎

胰腺炎有轻度、重度之分。孕中期(四个月之后)孕妈如果频繁食用油炸或是油腻食物，那么很容易患上胰腺炎。如果孕妈有呕吐恶心，发热心跳加快等情况，应立即去医院就医，以免错过最佳治疗时间。重度胰腺炎对胎儿孕妈都会造成不小的伤害，如果病情严重，可能还会建议孕妈终止妊娠。

2.孕期患上妊娠合并胰腺炎需谨慎

  妊娠合并胰腺炎在以前可能不会很常见，但现在越来越多的女性选择生二胎，这就增加了女性患上妊娠合并胰腺炎的机率。这种病可发生在妊娠的各个时期及产褥期，但怀孕晚期最常见。这种疾病如果不及时治疗，很容易引发其它并发症，严重威胁胎儿与孕妈的安全。

3.妊娠合并胰腺炎需积极应对

  孕妈在发现自己患上妊娠合并胰腺炎之后，应积极配合医生治疗。严格控制自己的饮食，少吃油腻食物，控制血脂，适时外科介入、终止妊娠能预防胰腺炎向重度转变。同时也能预防多器官功能衰竭的发生，对孕妈胎儿都不会造成太大的影响。

4.孕期定期检查很重要

  女性朋友在怀孕之后应该定期去医院进行产检，看看胎儿发育是否正常。有时候还需要做血脂检查，看看自己的血脂是否升高，如果有升高情况，就需要调整饮食结构，减少脂肪摄入，控制自己的体重。

如果女性在怀孕之前就患有胆囊结石，那么建议先切除胆囊，等到身体恢复之后在怀孕。孕期要定期去医院产检，以免胆道疾病复发。

总结：

  女性朋友不管是在怀孕之前还是怀孕之后都应该合理饮食，油腻食物最好别吃。这样可以避免或是减少急性胰腺炎的发作。

孕妇营养很重要，但也要养成合理饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果。高脂肪、高蛋白食物不要吃太多。孕后期，胎儿生长速度加快，这时候孕妈需要补充足够的钙物质，但排骨汤并不能满足孕妈对钙物质的需求，然而还会增加患上胰腺炎的机率。所以排骨汤还是少喝为好。

老人长新牙小心疾病缠身

一是牙龈萎缩，原来脱落的牙残根慢慢显露出来了，被误当作新牙;

二是牙槽骨突出暴露后，牙床上原有的个别多生牙开始出现;

三是如真有个别“新牙”出现，则常与内分泌紊乱或肿瘤或其他生理病变发生有关。因此，这是口腔发出的红灯信号，应引起注意。

人类有两副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙20颗，婴儿在6个月左右开始萌出乳牙，至2岁半左右出齐。恒牙28-32颗，6岁左右萌出第一磨牙， 7岁左右乳牙开始脱落换恒牙，12岁左右换完，12-13岁除智齿外，全部恒牙出齐。如果保护得当，恒牙可以陪伴终生，倘若恒牙因龋坏等各种牙病无法保留，拔除后将不会再有牙齿长出来了。但在临床中有个别人在恒牙拔除后，偶尔见类似牙齿的东西显露，就以为是长新牙了，其实这是误解。

哪些疾病会导致老年人头晕

1、贫血：表现为头晕、乏力、面色苍白等，主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。

2、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

3、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘，严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

4、颈椎病： 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。目前该病在白领人群中发病率更高。

5、高血压：高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6、心脏病 ：冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

​老人经常性头晕

中老年人头晕之“心脏病”

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

中老年人头晕之“血粘度高”

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

中老年人头晕之“贫血”

老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

中老年人头晕之“脑动脉硬化病”

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

中老年人头晕之“颈椎病”

颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。

坐姿不当 疾病缠身

上班族坐姿不当 疾病缠上身

上班族有哪些疾病隐患，如何做自己健康的主人?

上班族朝九晚五，整天坐在办公室里，长期固定姿势与不当姿势重复使用，容易造成累积性伤痛，常见的，就是上菱形肌肌筋膜炎。专家指出，现代上班族应该全面提升柔软度、心肺耐力等健康体能，适度的运动绝不可省。

专家表示，上菱形肌肌筋膜炎是所有头颈部肌源性疼痛中常见的一种，其实菱形肌是相当大的一块肌肉，伸展于自后脑勺经背部至上腰部的区域，又可次分为上、中、下三部分。因为肌肉纤维走向的不同.其机能各有特色，十分多样化。

专家说，人类从四肢着地的动物进化成两腿直立行走，虽然因此提高了视野，并空出两只手来使用工具.然而却也因此付出代价，其中除了大家熟知的腰椎疾息外，颈、肩、上肢的设计也暴露了一项天生的弱点：那就是人类整个上肢的重量，自肩胛经上臂，前臂至手，缺乏骨性关节的直接支撑，得完全仰仗颈肩部肌肉的悬吊，也就是说，颈肩部肌肉的工作量加重，极易因肌力无法负荷而致伤致痛。

以上菱形肌肌肉为例，其上端固接于后脑枕骨及颈椎，往下经过颈部、肩膀，下端则外展固接于锁骨外端三分之一，因此上菱形肌可以与其它肌肉一起，负责锁骨、肩胛骨及上肢的悬吊、固定及运动。如果以锁骨、肩胛骨为固定处，这条肌肉可控制头颈部的转动及伸屈，帮助维持颈部的姿势，所以办公室工作族群长期习惯于颈部前伸的工作姿势，正是过度操劳这条肌肉的元凶;相对的。

如果以枕骨、颈椎为固定处，这条肌肉可提拉锁骨、肩胛骨，帮助负荷上臂重量，因此同样容易因上臂在无依托状态下长期工作(如办公室工作族群长期的文书工作或键盘操作)或提、拉重物，而引发这条肌肉的肌筋膜炎。

专家指出，疼痛主要分布在两个区域：如果是颈部工作姿势不良.主要疼痛点是在从耳后至后脑勺的区域，往下沿着颈椎两侧延伸，病患常受苦于间歇性、或是突发的颈部僵硬、后脑勺及颈根部疼痛、头部转动困难，严重时会有晕眩感，疼痛甚至会放射至一侧或两侧太阳穴附近，致使病人误以为是患偏头痛;

工作间隙怎样放松?

梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后。可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。

弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10至20下，有解除疲劳、防头晕、治耳鸣的作用。

扯耳先左手绕过头顶，用手指握住右耳尖，向上提拉14下，然后右手绕过头顶，用手指握住左耳尖，向上提拉14下，可达到清火益智、心舒气畅、睡眠香甜的效果。

练眼在从事视力集中的工作时，每隔半小时，应远望窗外1分钟，也可做转眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。

眼睛告诉你身体隐藏的秘密

都说眼睛是心灵的窗户，眼睛的每个小“动作”都能告诉你身体里隐藏的习惯，你又知道多少呢?

1.眉毛脱落。甲亢或甲减。眉毛会随着衰老而逐渐稀疏。但是眉毛外侧脱落1/3则是甲状腺疾病(甲亢或甲减)的症状。发现症状应及时就医。

2.消不掉的麦粒肿。皮脂腺癌。如果眼睑内外出现的红色小包(麦粒肿)3个月不消失或者反复在同一处出现，并出现睫毛脱落，应当心皮脂腺癌。建议早做诊断，手术摘除。

3.眼睑处长黄斑。胆固醇过高。眼睑处长黄斑是因胆固醇过高而在眼睑部位形成的脂肪堆积物。建议看眼科或皮肤科医生。

4.看电脑时眼睛灼痛或视力模糊。电脑视觉综合征。人到中年眼泪更少，使用电脑时间过长会出现视力模糊等眼部不适。平板LCD显示屏比老式显示屏更好。要避免屏幕反光，眼睛平视屏幕，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹。

5.眼睛分泌物增多。眼睑炎。眼睛分泌物增多是眼睑炎所致，而该病通常与掉头屑和痤疮关系密切。伴随症状包括：眼灼痛、流泪或者干涩。建议洗手后用温湿毛巾热敷眼部5分钟，严重时应看医生。

6.视野出现盲点、闪光或波浪线。偏头痛。大脑血流变化是其病因。开车时出现这一症状，应立即停车休息。症状超过1小时，应看医生，若伴有发烧、肌无力或言语模糊，则应考虑中风危险，必须赶紧就医。

7.眼睛发红瘙痒。眼过敏症。眼睛发红，且伴随打喷嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等症状，则为眼过敏症。过敏原包括：花粉、灰尘或动物皮屑等。建议远离过敏原，在医生指导下使用抗组胺药物、眼药或眼膏等。

8.突然发生重影、眼前发暗或者看不见东西，中风。除了视觉变化之外，中风症状还包括：四肢或面部(特别是一侧)突然麻木或无力、步行困难、眩晕、失去平衡或协调能力、说话不清或头痛难忍，建议立即拨打120求救。

9.眼睛发干畏光。干燥综合征。干燥综合征是一种慢性、系统性的自身免疫性外分泌腺病变，常见于40岁以上女性类风湿关节炎或狼疮患者。眼干畏光和口干一般同时发生。建议多喝水，及时就医。

10.长期黑眼圈小心疾病缠身。长期黑眼圈小心疾病缠身，胃炎者黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大;肾亏者双目无神，眼圈发黑。肝脏疾病者面部、眼眶周围都有色素沉着。这时可吃香蕉可防虚脱，天热出汗易流失钾元素，严重的可导致虚脱;香蕉富含钾元素，上班或运动前吃根香蕉可防虚脱，还能快速补充能量，消除疲劳。

老人养生有四大戒律

戒发怒

中老年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动，人发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋。肾上腺素分泌增加，心跳加快。血压升高，体内血液循环急需重新调配，器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。因此，人到中老年，要学会控制自己的情绪。

戒懒惰

人到中老年，不知不觉感到两腿沉重，易疲劳，因而不爱运动，这说明衰老已悄悄降临。因此，中老年人应该力戒懒惰，勤散步，勤运动。

戒过劳

中老年人肩挑工作与家务两副重担，若过于劳顿，则身体各组织器官得不到适当休息，时间久了，就会积劳成疾，引起睡眠不好，食欲不振，体重减轻。

戒纵欲

人到中老年，一些人认为大势已去，抓紧时间“补课”。医学家孙思邈说过：恣情欲，则命同朝露也。中医学认为：房劳过度则伤肾。若肾气衰，轻则头晕眼花，腰膝酸软，重则诸病缠身，危及寿命。人到中年，夫妻恩爱无可厚非，但要适可而止，不可纵欲。

老人免疫力低下的不同程度表现

1、轻度

头晕耳鸣、失眠多梦、消化不良、腰酸背痛、心慌气短、体虚多病。

2、重度

久咳多痰、手足畏寒、心烦易怒、尿频、便秘、性功能减退。

3、严重

手脚麻木、肺涩哮喘、易被感染、疾病缠身、久病不愈、带状疱疹。