裸睡多久洗一次床单被套 裸睡不适合哪些人
裸睡多久洗一次床单被套 裸睡不适合哪些人
裸睡时肚子也容易露在外面，对于肠胃功能不是很好的人来说，肚子着凉很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，所以要谨慎。
月经期间的女性也不建议裸睡，因为这样很容易对床单造成污染，另外经期宫颈处在打开状态，这样细菌很容易进入阴道，从而引起妇科疾病。
女人裸睡的坏处是什么
女人裸睡的坏处
许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。其实这样的“裸”，对家里的卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。夏天炎热、多雨潮湿，人身上的汗液、病菌也是最多的，随处倚靠后，沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。如果你或者你老公有脚气、脚癣或其他皮肤病，床单、被套里就会滋生着无数病菌，加上我们的被褥洗换率远远低于内衣裤，于是裸睡时，细菌也会乘机侵袭，就给你带来了各种妇科炎症。
尤其青春期少女，由于年龄小，对生殖卫生知识的贫乏，如果有裸睡的习惯正好致使会阴受不洁床上用品的污染，病菌乘机滋生进犯，引起“少女阴道炎”。对于青春期的女生，正在发育的器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对生殖系统今后正常发育的打击是很严重的。
因此，专家提醒，在湿热的季节里，女性在家千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。如果你要裸睡一定要先治好脚气和其他皮肤病，床单也应勤更换。出门时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性不好的牛仔裤。另外，正常情况下每天用专盆、清水清洗外阴一次就可以了，不要用任何洗夜，如果发现有哪些不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措施。
男人裸睡有什么好处吗 裸睡需注意哪些问题
1. 被子、床单和床垫，清洁、干爽是前提，注意床单被套定期晾晒和更换;
2. 注意被褥的质地和重量，以轻柔、透气、舒适、亲肤为要;
3. 注意保暖，室内温度过低，或受凉感冒时不宜裸睡;
4. 有泌尿生殖系统疾病患者，不宜裸睡。
裸睡多久洗一次床单被套
一星期。
对于喜欢裸睡的人来说一定要勤洗床单，最好是一星期左右更换一次，因为裸睡时身体会直接和床单被套接触，身体所分泌的汗液以及油脂容易对床上用品造成污染，时间一久就会滋生细菌和螨虫，如果不及时清洗就容易引发皮肤疾病。特别是喜欢裸睡的女性更应该要勤换床单被套，否则还容易增加患细菌感染的几率，另外床上用品洗完后需要放在太阳下进行暴晒。利用紫外线进行杀菌消毒。
晚上裸睡好还是不好？能治疗失眠吗
裸睡能减少衣物带来的束缚感，让身心得到充分的解放，从而提高睡眠质量。裸睡的时候，没有衣服的阻碍，皮肤能跟自由的呼吸，这样可以促进皮肤的新陈代谢。所以裸睡对治疗失眠有一定的效果。
但是裸睡要注意以下几点，否则很可能得不偿失。
（1）注意清洁，裸睡的床单、被套隔两天就要洗一次，最多不超过一个星期，特别是夏季出汗多，能天天更换是最好的。
（2）裸睡也应该穿内裤，如果是天天换洗被套、床单可以不穿内裤，如果是隔两天换一次，最好还是穿内裤，以免感染炎症。
（3）注意保暖，裸睡时肩颈部位很容易着凉，肩颈受凉最容易导致落枕，所以睡觉的时候一定要捻好被子，关好门窗，别让风透进来。
教你正确的裸睡方法
1、裸睡的环境要干净、安全
裸睡时整个肌肤是与床单被罩直接接触，所以对床上用品的舒适度和卫生条件的要求比较高，尤其是女性私处没有了衣物的遮挡，更需要干净卫生的环境。所以床单被套一定要经常换洗，最好能够多在太阳下晒晒。另外，如果夫妻一方有脚气皮肤病之类的，也不建议裸睡，对女性来说会增加细菌感染的机会，引发阴道炎等问题。还有就是一个环境的安全性和隐蔽性，一般与家人同住或者集体生活，裸睡会增加一些心理压力，对睡眠质量有影响，这种时候就建议还是规规矩矩穿睡衣睡觉吧。
2、裸睡要注意保暖
虽然前面提到适当降温对身体有好处，但是如果感冒就不太好了。很多人觉得裸睡更暖和是因为被子形成的密闭空间很舒服，但是如果你睡觉不老实，喜欢踢被子之类的，那裸睡就很容易着凉了。
3、潮湿天气不适合裸睡
裸睡也要看天气的变化，尤其南北方差异比较大的。北方天气干燥，人体排出的湿气被被子吸收后能够很快变干，但是南方一些潮湿的地方，湿气在被子堆积，会让人感到更冷，这时候就不适合裸睡。
裸睡会引发阴道炎吗
裸睡会引发阴道炎吗
专家指出，裸睡有引发阴道炎的危险。许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。这几年提倡的“裸睡”，其实对卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。
夏天炎热、多雨潮湿，人身上的汗液、病菌也是最多的，随处倚靠后，沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。如果你或者你老公有脚气、脚癣或其他皮肤病，床单、被套里就会滋生着无数病菌，加上我们的被褥洗换率远远低于内衣裤，于是裸睡时，细菌也会乘机侵袭，就给你带来了各种妇科炎症。
尤其青春期少女，由于年龄小，对生殖卫生知识的贫乏，如果有裸睡的习惯正好致使会阴受不洁床上用品的污染，病菌乘机滋生进犯，引起“少女阴道炎”。对于青春期的女生，正在发育的器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对生殖系统今后正常发育的打击是很严重的。
因此，在湿热的季节里，女性在家千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。如果要裸睡一定要先治好脚气和其他皮肤病，床单也应勤更换。出门时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性不好的牛仔裤。另外，正常情况下每天用专盆、清水清洗外阴一次就可以了，不要用任何洗液，如果发现有哪些不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措施。
裸睡有哪些好处和坏处 裸睡什么材质的被套最舒服
棉麻、丝质的床单被套都很适合用来裸睡。
裸睡的时候，对床单被套面料的选择要求很高，通常来说，棉麻面料和丝质的床单被套是比较的亲肤和舒适的，裸睡的时候如果是睡眠在棉麻质地或者丝绸面料的床单被套上的话是比较好的，睡眠的时候会觉得非常的舒适，日常即使不裸睡也可以选择这两种面料的床单和被套。
裸睡有什么坏处没 裸睡用什么材质的被子
棉质被子、蚕丝被都可以。
裸睡的时候，如果床单被套的质量好的话，睡眠感受和睡眠质量都会比较好，棉质的被子具有良好的亲肤性，而且透气吸汗，环保健康，不刺激皮肤，裸睡的时候睡棉质被子会觉得非常的温暖和舒适，让人有被包裹的感觉；蚕丝被是用天然蛋白纤维制成的，其柔软性是非常强的，裸睡的时候用蚕丝被会觉得非常的柔，蚕丝被是轻、柔、顺的环保产品，裸睡在蚕丝被上蚕丝会亲近身体，让人的睡眠轻松、无压迫感。