柚子叶的功效与作用 保护血管

柚子叶的功效与作用 保护血管

柚子叶中含有丰富的黄酮成分，这类物质对血管有一定好处，可以减少血栓形成，同时柚子叶中的多种维生素和微量元素，可以促进血液循环，使血管中的有害物质快速排出，所以柚子叶有保护血管的功效，有益于预防及缓解心脑血管疾病。

沙糖桔的功效与作用 保护血管

沙糖桔中含有一种叫路丁的物质，这种物质对于血管有很好的作用，同时还可以很好地保持血管的弹性玫致密性，多吃沙糖桔可以很好地减少血管壁的一些脆性和渗透性，所以说沙糖桔可以很好地防止高血压病人发生脑溢血，同时对于糖尿病人来说可以阻止网膜出血的作用。

手指葡萄的功效与作用 保护血管

手指葡萄中含有丰富的维生素C以及黄酮类成分，维生素C有助于促进人体的新陈代谢、维持心脑血管的弹性；黄酮类物质可以有助于疏通血管、促进血液循环、防止血栓形成，所以适量的食用一些手指葡萄可以起到一定保护血管，减少血管疾病发生的作用。

土豆炖鸡的功效与作用 保护血管

由于土豆中含有不少的粘液蛋白，有利于维持血管弹性，能够一定程度上预防心血管内的脂肪堆积，并且降低血中胆固醇的含量，而且鸡肉中胆固醇含量也很低，因此食用土豆炖鸡可以帮助预防动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生。

海枣的功效与作用 保护血管弹性

海枣中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性。

干蕨菜的功效作用 保护血管

干蕨菜中的粗纤维有一定降低体内甘油三脂、胆固醇含量的作用，所含有的维生素C、硒等抗氧化物质，则具有增加血管弹性，扩张血管的作用，所以干蕨菜食用有保护血管的功效，对高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定防范作用。

姜糖的功效与作用 保护血管

姜糖片中的一些有效成分还可以使血管和肝脏减少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，减少动脉硬化的发生，辅助治疗冠状心血管疾病。

脐橙的功效与作用 保护血管

脐橙中富含维C和维P以及胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；维生素P可以有效防止维C被破坏，有增强毛细血管壁弹性，保护血管的作用。

炒瓜蒌子的功效与作用 保护血管

瓜蒌子当中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、三萜皂苷等成分，食用炒瓜蒌子有扩张心脏冠脉，增加冠脉流量作用，对急性心肌缺血有明显的保护效果。经常食用能保护血管，降低高血压、高血脂等心血管疾病的发生。

海蜇皮的功效与作用 保护血管

海蜇皮中含有类似于乙酰胆碱的物质，具有扩张血管、降低血压的功效，所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化也有一定的作用，合理的进食海蜇皮对与有心脑血管疾病的患者来说是不错的食物。

山楂片的功效与作用 保护血管

山楂片具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低胆固醇、软化血管的作用，能保护血管、防治心血管疾病。

冬青的功效与作用 保护血管

现代药理学显示，冬青具有抗心肌缺血、抗心律失常、抗血小板凝聚以及改善微循环的作用，用植物中的提取物试验后发现对冠脉有舒张、增加冠脉血流量、减慢心率的作用，因此合理的用冬青对血管能起到一定的保护作用。

越南腰果的功效与作用 保护血管

越南腰果中含有大量的不饱和脂肪酸，这些物质摄入后能使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而可以使人体的血液粘稠度降低，改善血液微循环，具有一定保护血管的作用。

鱿鱼丝的功效与作用 保护血管

鱿鱼丝味道香甜，口感好，营养也是比较丰富的，在鱿鱼丝中含有较为丰富的不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适当的吃一些鱿鱼丝能够维持血管弹性，可以有效减少血管壁内所累积的胆固醇，一般人群皆可适当的吃一些鱿鱼丝，同时吃鱿鱼丝用脑过度、老年痴呆症等疾病具有一定保护及预防的作用。

蟹膏的功效与作用 保护血管

蟹膏中含有不饱和脂肪酸及磷脂，可以帮助清理血管，维持血液通常，对人体的血液及神经系统都有一定的好处。