小孩体质弱易生病的四大原因

小孩体质弱易生病的四大原因

1、孩子偏食不纠正反迎合

喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其“肠胃脆弱”，容易造成积滞和疳证。

建议：帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要反复唠叨，要在表面上淡化这件事，营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己不能偏食。

2、不限制孩子吃零食

小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。

另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。

建议：尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，对“肝旺”宝宝可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火;对“脾弱”宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。

3、让孩子跟着父母一起晚睡

小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。

建议：家长应先哄孩子睡觉，再做自己的事，保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求，初生儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁的幼儿应睡13小时，3-5岁的孩子应睡12小时，6-7岁的孩子应睡11小时，7岁以上小孩应睡9-10小时。

4、惟恐孩子穿得不够多

有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。

建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。

小孩咳嗽可以吃猕猴桃吗 小孩咳嗽吃了猕猴桃不能吃什么

小孩咳嗽吃了猕猴桃的时候不能吃其他的寒性食物。

因为本身小孩体质较弱，易被食物影响，食用了性寒的猕猴桃，再和其他寒性的食物一起食用，有可能出现拉肚子、受凉感冒的情况。

小儿肺炎反复发作的原因有哪些

小儿支原体肺炎反复发作，比较直接的原因，就是小孩的身体抵抗力弱，难以抗拒病菌对身体的入侵和感染。由于小孩营养不足，缺乏足够的维生素，蛋白质，以及各种微量元素，身体发育就会出现迟缓现象，不足以支撑免疫系统的功能，加上很多小孩体质弱后经常待在家里，没有进行适当的运动，免疫力就会越来越差，造成肺炎等疾病反复发作。

造成小儿支原体肺炎反复的原因还有小孩的护理问题。小孩在患病后，体质是比较弱的，由于炎症只是短暂性的压制下去，遇到诱因就容易复发，特别是天气变化大的时候，过冷或者过热，都会容易导致孩子感冒，引起细菌的不断繁殖，感染，导致疾病再次发作。肺炎治好后，短期内不能让孩子着凉感冒，否则复发率是很高的 。

一些家长，在孩子得了支原体肺炎后，就非常紧张焦虑，过多的给孩子使用抗生素，不管是口服药物，还是注射药物，这些药物不但容易给孩子带来副作用，并且用久了，孩子的身体就会产生耐药性，使用的药量会越来越多，药也用的越来越重。所以生病后建议到正规医院，寻求专业的儿科医生治疗。

小儿患有支原体肺炎，之所以在治好之后，经常出现反复发作的情况，原因是由于身体的抵抗力差，护理不当，以及身体产生耐药性造成的。患病后治疗一定要系统，在治疗期间，要给孩子一个空气清新的环境，不能让孩子经常接触油烟，二手烟等。不能给孩子吃辛辣刺激和热气的食物，要多给患儿喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

酸性体质容易生病

这些情况严重影响到了我们的日常生活，但是我们在去医院检查的时候，也查不出什么毛病，如果长期处在酸性体质不加以改善的话，女性的皮肤就会过早的暗淡和衰老。

如果是儿童酸性体质的话，很容易会发育不良、食欲不振、注意力不集中等等，影响孩子正常的学习和健康。

如果是中老年人是酸性体质，那么就很容易出现糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病，而且大多数的通风、高血压和癌症、高脂血症患者，都是酸性的体质。

这还仅仅是我们身体当中的PH值稍微低一点的表现，如果是我们的体液酸的太厉害了，那么人就会受不了，当人的体液太低的时候，就容易发生重大的疾病，甚至还会有生命危险，非常可怕。

舌苔厚白咳嗽怎么办 舌苔厚白咳嗽如何避免

风寒咳嗽主要是因为平时不注意防寒保暖，遭受了风寒之邪的侵袭导致的，尤其是冬春季节，天气寒冷，极易遭受风寒，一定要注意保暖。

痰湿蕴肺症往往与过食甘甜油腻食物有关，所以平时最好以清淡饮食为主，千万不要天天重油重盐的吃。

说到底，本身体质弱才容易遭受外邪侵袭，才会内生痰湿，所以加强锻炼是很有必要的，正所谓正气存内，邪不可干，只有本身体质好了才不容易生病。

气郁体质易生病

精神方面：容易悲观、愤怒、哭泣与多疑，甚至容易换上抑郁症等精神类疾病。同时，乏力、疲惫、头晕健忘、胸闷也经常出现。

脾胃方面：影响食欲，容易发生胃胀、胃痛、肠鸣、消化不良以及大便不畅现象。另外，中医还认为长期的气郁，则容易化火，导致身体出现燥热上火现象，如口苦口干、眼睛赤红、痤疮、溃疡、口臭等。

对女性影响：长期肝气郁结，对女性的经期、乳房和内分泌都会造成影响，如发生月经不调、乳腺增生、乳房胀痛、更年期综合症、痛经等。

现代上班族更容易因为压力大而形成气郁体质，继而出现亚健康，面对气郁现象，调理要从减压、食疗与运动着手。

慢性腹泻为什么要补锌

（1）慢性腹泻的小孩，身体虚弱胃口不好，加上摄入体内的营养大量流失，很容易出现缺锌的情况。锌是人体 200 多种酶的重要成份，小孩体内锌不足直接影响身体和智力发育，同时，血锌水平降低还会阻碍肠黏膜再生，导致病情加重，使腹泻和缺锌之间形成恶性循环。

（2）微量元素锌是味觉功能和含锌消化酶的重要组成，当小孩体内缺锌时，味觉功能减退、消化能力变弱，引起食欲不振。给经常腹泻的小孩适当补锌，有助于促进他们的食欲，增加饭量，确保小孩每天能够从食物中获取足够多的营养素，避免出现其它营养不良症，影响身体和智力发育。

（3）锌是强效免疫调节剂，小孩缺锌会导致免疫力下降，机体杀菌和抗病毒能力大打折扣，导致潜伏在体内的细菌和病原体无法彻底清除，也不能有效的抵御其他病毒的入侵，这是小孩腹泻反复不断、交叉感染的主要原因。适当的补锌能够提高小儿的机体免疫力。

吃阿胶糕的禁忌人群 年老体弱者

一般年老体质弱者由于体质下降，非常容易生病，而且容易发生骨质疏松症状，而阿胶糕具有较好的滋补身体，提高免疫力的作用，可以减少老年人患感冒等疾病的几率，另外，中医认为阿胶糕具有补血的作用，而血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓，因此阿胶糕还具有一定的强筋健骨的作用，可以在一定程度上防止老年人骨质疏松症的发生。

荷叶茶适合什么人群

1.运动不足，体质弱，易感冒者。

2.肤色暗黄，色斑显著者。

3.高蛋白、高热量摄入人群。

4.三高人群。

5.排便不顺畅者。

最容易患空调病侵扰的几类人

1.办公室人群

长期坐办公室的人整日的街在空调环境中，出汗不多，这种人为的低温环境，易致人体调节、免疫功能失常。

2.长期疲劳抵抗力低人群

缺乏运动或根本不运动;坐姿不良;每天使用电脑时间大于6小时，工作压力大、生活节奏快，长期处于超负荷状态。

3.老年体弱易患病人群

老年人相对于壮年时期，身体免疫机能与平衡系统都处于衰退的状态，抵抗力较差，易引起感冒、关节炎、颈椎病。

4.小朋友体质弱易患病人群

因为使用空调不当，易导致过敏、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

夏季在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情。然而，近段时间来我市各医院急门诊患者数量激增，部分医院增幅近3成，并以中暑、呼吸道疾病、胃肠道疾病患者居多。市中医院预防保健科主任告诉记者，近段时间来该院患者增加了25%至30%左右，其中，小孩身体抵抗力较弱易生病，而青壮年由于室外活动频繁并且喜欢贪凉“叹空调”，所以都成为中暑及“空调病”的多发人群。

桂圆小孩吃多了好不好 小孩吃桂圆有什么好处

桂圆性温，味甘，入心、脾经，可以健脾养胃，暖胃促进消化，并且还具有滋补的作用。其含有丰富的碳水化合物可以促进小孩体质的增长，促进发育，因此对小孩而言有健脾暖胃、增强体质的作用。

怕冷体质易生病

由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

“冷美人”，不是那种不苟言笑的美女，也不是有着冷艳妆容的美女。我要说的是那些一到冬季就手脚冰凉，甚至全身冰凉的姑娘们。按照祖国医学的说法，冬季是人体阳气内敛的季节，要是这个人本身就阳气虚则会出现手脚甚至全身冰凉的情况，这不属于病，是个人体质的关系，可以进行一些调理。

儿童身体虚弱怎么办

身体虚弱，动不动就生病的孩子特让家长忧心，秋季“补补”能不能补出一个好体质呢?医师澄清一个误解：儿童的“体质弱”跟成年人的“体质弱”是两码事，成人的进补方子不能套用在儿童身上，不然补坏了脾胃，反而影响正常营养物质的吸收。

秋季适合进补，孩子是否也“补补更健康”呢?近日，有广州妈妈在网络上诉说：婆婆觉得2岁多的孙子体质太弱，给孩子喂燕窝，还不时煲阿胶等补品给孩子吃。可她最终发现，孩子没怎么长肉，反而更容易生病。此帖引起网友强烈共鸣，孩子究竟补还是不补?多数家长也莫衷一是。

专家表示大人体质弱需要进补，因其已停止发育，免疫力已然形成。可孩子正处于生长发育过程中，免疫力尚未形成，他自身调整能力迅速又强大，一般无需额外进补。”

儿童别大补，以健脾为主

一般而言，大人常用的苦寒、清热、温补的中药药膳方子都不适合小孩子。常见的补品中，阿胶有补血作用，燕窝能补气补血，鹿茸一般供阳虚者进补，有壮阳作用。红参、党参等参类用于补气，这类大补品都不适合小孩子。

外加现在保健品市场良莠不齐，不合格补品在加工过程中加入了不明添加剂，会对孩子健康有负面影响。

家长实在不宜“拔苗助长”，少量短期滥补也许问题不大，如果频繁补或大量补，则更妨碍孩子脾胃功能，反而阻碍其他营养物质的吸收，影响生长发育。

儿童的进补重点不在“补”，而在助脏器功能的运转。中医观点认为，小孩子存有“两有余三不足”现象，“两有余，指的是心、肝过旺;三不足，指的是孩子肺不足易外感风寒，脾不足消化不良，肾气不足抵抗力不够”。因此，孩子需要的不是补，而是调节这些脏器的功能。

在“三不足”中，儿童以脾胃不足消化不良较多见，家长可以选择一些药食两用的健脾食材，如淮山、莲子、芡实、麦芽、陈皮、山楂等，这类食物性平味甘，口感也不错，可以用于煲汤煲粥，一周进食两三次。

如果孩子确实比同龄孩子发育状况差，你想通过中药调理，那就要就医诊治，看孩子有无器质性病变，是否缺乏微量元素，在医师的指导下解决这个问题。

阿胶糕儿童能吃吗 阿胶糕小孩能吃多少

1片，约10克即可。

小孩体质不如成人强壮，脾胃功能也比较虚弱，而阿胶糕的滋补作用比较强，食用量也不宜过多，否则会有碍脾胃的正常运化而引起腹胀等不适症状；另外，小孩体内阳气旺盛，食用过多阿胶糕还可能会加剧体内的燥热之气，引起上火症状，反而对身体健康不利，一般建议小孩吃1片，约10克左右即可，如果实在无法确定用量，最好可以咨询医生。