人参须多的好还是须少的好 人参可以长期泡水喝吗

人参须多的好还是须少的好 人参可以长期泡水喝吗

有对症的话，可以长期用人参泡水喝，若身体健康的话，不用长期饮服人参泡水。

人参泡水有大补元气、固本培元的作用，适宜体质虚弱或者久病体虚的人群服饮来进行养生，这一类人群若长期用人参来泡水喝的话，可以起到促进代谢、提高身体免疫力以及改善体质、调养身体的作用，健康人群本身体质就比较好，不需要额外的用人参泡水喝，每天早睡早起、饮食规律，并且定期运动就可以了。

红参可以喝黄芪同吃吗 红参泡水怎么泡

具体操做方法是，先将整棵的人参切成薄片，然后将人参片二、三枚放入杯内加入开水，浸泡一小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环，最好12小时内，最迟24小时内将泡过的人参片嚼服，再将新的人参片放入杯内泡开水。如购买人参片，则不用切了。人参须、人参花、人参叶泡水也不用加工。

吃长白山人参的误区

误区一：吃人参上火

“吃人参上火”是公认的一种看法。实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大曲解和误解。许多人吃人参上火，主要原因之一是过量了。

韩国大印韩医大学的韩商植教授，于2002年5月至11月，对160名韩国人和160名中国人进行食用人参临床试验，方法是每人每天吃3克人参，一共服用4个月。4个月后进行检测，这些人没有出现上火的现象。

但人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，不能超量服用，否则适得其反，出现流鼻血、生口疮等症状。那吃人参每日定量多少适合呢?鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。

误区二：夏天不能吃人参

有人说，夏天不能吃人参，否则上火，这种说法也是片面的。专家们的回答是，夏天也是可以吃人参的，但是在服用人参的种类和数量上，与冬季服人参略有区别。

人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类很多，如鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。红参也是可以吃的，但要控制数量。例如：冬季吃红参的量是5克以内，夏天则控制在3克以内。每天可服两次，冬季服三次。如果用人参泡水喝，每天可多喝几次，但夏天每人每日不超过3克，冬天每人每日不超过5克。

误区三：中国人参不如高丽参

中国人参主产区在长白山(16.940, 0.61, 3.74%)西坡及余脉，高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉，地理环境和气候差异不大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究，结果显示，红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。

红参的吃法

红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。但是怎么吃能让它发挥最好的疗效呢?

红参是选用优质白参经蒸煮烘干而成，干后红参色泽红润，气味浓香。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于久病体虚者;红参具有火大、劲足之特点是阴胜阳虚者的首选补品。临床常见的肺虚咳嗽，脾虚久泻久痢，中虚胃冷，血虚眩晕，心虚胸痛，惊悸失眠，肾虚喘促，呼多吸少等，都应该选用红参进补，以益气补虚。

红参泡水饮用的具体操做方法是，先将整棵的人参切成薄片，然后将人参片二、三枚放入杯内加入开水，浸泡一小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环，最好12小时内，最迟24小时内将泡过的人参片嚼服，再将新的人参片放入杯内泡开水。如购买人参片，则不用切了。人参须、人参花、人参叶泡水也不用加工。

注意事项：不能超量。成人吃红参每日总量3克以内，生晒参4克左右，人参须子可略少一些。鲜人参为每人每日总量10克以内。少年儿童用量为成人的五分之一，最多不超过三分之一。成年人服用野山参每日不超过0.2克，青少年吃野山参控制在0.1克以内。人参须子泡水，人参花泡水之后，24小时之内均可直接嚼服，人参叶泡水每次一片叶子即可，泡水后叶子可不食用，但不要丢弃，用来煮水洗头、洗脚、洗澡皆可。成人每日用参花(一般情况下人们买到一均为干人参花苞)数量为1克以内。人参泡水饮用的原则是少而常。即每次用来泡水的人参要少，但要坚持经常饮用，最好天天饮用不间断。连服一个月以上时间可停几天，然后再接着饮用，可常年坚持。泡水喝适宜平时滋补和保养身体，并能预防感冒。

此外，还需要注意自身的体质，是不适合吃红参。如果引用不当，那就适得其反了。

鲜人参如何才能长时间保鲜

人参需要炮制加工才能保持疗效。新鲜人参应当洗净后蒸半小时，以使其中的酶失活才能防止其中有效成分人参皂苷的分解。蒸后取出放阴凉通风处风干即可保证其药效。新鲜人参应当洗净后蒸半小时，蒸后取出放阴凉通风处风干即可保证其药效

鲜人参拿回来后，先用牙刷把人参表皮和根须的泥土和杂质去掉，用清水清洗干净，不要把人参长时间泡水，会把一些有效成分泡掉，然后用保鲜膜包好放冰箱里或阴凉的地方阴干。建议泡酒最好用鲜人参来泡，能最大效果的把人参里面的营养给泡出来。

长期用五味子泡水喝好不好 人参

五味子也可以和人参一起搭配，一般取五味子、人参适量；再将五味子、人参清洗一下，加清水浸泡约30分钟左右；之后将药材倒入砂锅，用大火煮沸，再改小火煮20分钟左右，倒出，稍冷却后即可饮用。

功效：补气、生津，可以用于治疗津伤口渴，气虚无力等症状。

番泻叶能长期泡水喝吗

番泻叶最好不要长期泡水喝。

番泻叶虽然有很好的通便作用，但是番泻叶性寒、味苦、有小毒，为刺激性泻药，是通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，药效比较猛，长期泡水喝可能会对身体健康造成一定的危害，所以建议不要长期泡水喝。

大人参和小人参的营养差别

人参的营养并不能根据人参大小来区别，主要和人参须有关系。

人参的药用价值不是长的越大越好，而是年份越长，功效就会越好，人参如果是须多，然后皮呈黄褐色的是属于比较好的。

人参含多种皂甙和多糖类成分，浸出液可被皮肤缓慢吸收且无不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，人参活性物质抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性。