每个人都会犯的刷牙5忌
每个人都会犯的刷牙5忌
误区一：使用大头牙刷，用力横刷。
有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。
误区二：早刷晚不刷或反之，次数不足。
现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。
此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”，每晚睡前用牙膏夜晚装刷牙的习惯，这必将使你终生受益。当然，经过一夜安睡后，晨起再用牙膏早晨装刷漱一次，会令牙齿更加洁白光亮，口气清新，精神焕发地投入新的一天。
误区三：刷牙无所谓时间长短，有刷牙就行了。
有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。例如，完美芦荟牙膏中含有防龋功能的氟元素，为使牙膏中氟元素能充分释放出来，每次刷牙时间最好在2至3分钟，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
误区四：牙刷“超期服役”，用后随便放置。
一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
误区五：饭后马上刷牙。
刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
引起牙龈炎最主要的细菌是什么呢
牙龈炎是一种牙龈炎症。引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑，牙菌斑是不断积聚在牙齿和牙龈上的柔软、无色而带有粘性的细菌膜层。如果我们每天刷牙和用牙线清洁时没有除掉牙菌班，它会产生可剌激牙龈组织的毒素，引起牙龈炎。
在牙龈炎的早期阶段，因牙骨和固定牙齿的连接组织还没有受到影响，可能不会对牙齿造成损坏。但如果不予治疗，牙龈炎会发展为牙周炎，并对您的牙齿和颌骨造成永久性损坏。
牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。
慢性单纯性龈炎只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。这种龈炎是由于龈缘附近牙面上的菌斑引起的一种慢性炎症，病因明确，在儿童和青少年中较普遍，患病率在70%-90%左右，4-5岁以前通常不发生龈炎，大多数从5岁开始，随着年龄的增长，其患病率和严重性也逐渐增加，到青春期达高峰，青春期过后，牙龈炎的患病率随年龄的才长而缓慢下降，成年人牙龈炎患病率较低。
轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙，不会发生出血。正常的游离龈是很薄且紧贴牙面，牙龈有炎症时，龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。
什么病会引起牙龈炎
牙龈炎最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。慢性单纯性龈炎只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。这种龈炎是由于龈缘附近牙面上的菌斑引起的一种慢性炎症，在儿童和青少年中较普遍，成年人牙龈炎患病率较低。
轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙，不会发生出血。牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起。
相对来说牙龈炎的致病原因是比较明确的，一般都是因为牙菌斑所导致的，因为病变部位只是局限在牙龈周围，只要去除牙菌斑，很好的治疗效果，在日常生活中，应该学习正确的刷牙漱口方法，有效的刷牙之后可以去除口腔内的牙菌斑，对于预防牙龈炎，保持口腔健康，效果十分明显。
男性刷牙会有哪些误区呢
错误一：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
正确方法：刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
错误二：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。
不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
错误三：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
正确方法：牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
生活中的很多小事情，看似乎很简单，但是其实我们却常常在这些小事情中犯下不小的错误，关于刷牙的误区，大家记住了吗?
软毛牙刷的使用需要注意什么
刷牙是我们每天必做的事，一天至少两次，最好刷三次。那么使用牙刷要注意什么? 最近电视、网络上有这样一种说法，如果刷牙之前蘸了水等于没刷一样，这个问题让每天都刷牙的人搞不清了，心里直犯嘀咕。生活常识的小编提示，刷牙之前必须事先浸湿牙刷。因为，牙刷放置一段时间后，牙刷毛就会变得特别干硬，尤其是北方地区一年四季都比较干燥，如果不事先浸湿了牙刷，刷牙时很容易就会伤害牙龈。 软毛牙刷好还是硬毛牙刷好? 刷牙的正确方法还有什么?健康生活号提醒大家，软毛牙刷和硬毛牙刷要因人而异。如果你有牙周疾病，最好选择软毛牙刷，这样有利于清洁牙周带。如果没有牙周疾病的人可选择刷毛稍微硬一点的，牙刷头不宜太大。专家建议，牙刷最好不要用的时间过长，否则积存在牙刷毛内的细菌损害牙齿健康。另外，刷牙要刷舌头，这一点大家可不要忘了。 使用牙刷要注意什么 早晚需要两只牙刷吗? 很多人以为，牙刷长期处在潮湿状态下，很容易滋生细菌，最好准备两只牙刷，以备早晚交替使用。针对这个问题，专家解释说，牙刷放置一段时间后就会变得特别干燥，根本不需要两只交替使用。如果害怕细菌滋生，最好定期给牙刷消毒。 专家提示，很多人刷完牙后，喜欢把牙刷头朝下放，这样做是错误的。因为，牙刷头朝下放不易干燥，非常容易滋生细菌。正确的方法就是把牙刷头朝上放。 小编推荐的文章：刷牙有什么好处?刷牙注意事项有哪些。
牙齿出血的五大问题
龈出血是很多人都比较常见的问题，很多人都不加以重视，但是牙龈出血往往警示着很多问题，主要有以下五点：
第一个疑犯：压力突然增大很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
第二个疑犯：刷牙方法错误选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。
第三个疑犯：有些全身性疾病牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
第四个疑犯：牙刷应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。
第五个疑犯：牙周病牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病，病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血、维生素都是无效的，单纯洗牙也不能根治。牙周病最基本、最有效的治疗方法就是牙周深创，在局部麻醉的前提下，把藏在牙龈深处的牙石和长期炎症造成的病变组织清除干净，使牙龈恢复正常状态并再次与牙表面紧密贴合。这样，再次复发的可能性大大减少。
牙周炎与牙龈炎得区别是什么
牙周炎的表现有些：
一般全口牙齿多数均可犯病，病变过程可持续很长时间，达十几年或数十年。早期即可出现牙周袋，牙槽骨吸收，开始牙齿可以不松动，仅有牙龈红肿，刷牙进食时出血，这时一般不易引起重视，继续发展出现深牙周袋，牙槽骨吸收加重。更严重时牙齿出现松动，还可以发生急性牙周脓肿，有牙周袋溢脓。晚期可以出现牙齿移位，牙间隙食物嵌塞，牙龈退缩引起牙根暴露，对温度敏感，引起逆行性牙髓炎等伴随症状。
牙周炎与牙龈炎有什么区别：
专家说牙龈炎是牙龈局部的炎症，只表现为牙龈的红肿、出血等，并不对牙周造成影响，而牙周炎时，牙齿的周围支持组织遭到破坏，有牙周袋形成和牙槽骨质的吸收，可引起牙齿的松动脱落。其中牙周炎的牙周袋与牙龈炎的牙龌袋有本质的区别。
牙周炎时牙龈的附着位置由牙颈部向下退缩降低，而牙龈炎时只是牙龈的肿胀增生而未有牙龈附着的退缩。另外牙周炎时牙槽骨被破坏吸收，高度降低，因此会造成牙齿的松动，而牙龈炎时牙槽骨并不会被破坏。
温馨提示：刷牙方法上忌用横刷法，牙周组织健康，可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。对牙周炎，牙龈炎都有一定的保健功效。
慢性单纯性牙龈炎的症状
轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙，不会发生出血。正常的游离龈是很薄且紧贴牙面，牙龈有炎症时，龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。
龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血。病程较长者，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起，此时牙龈颜色轻度发红或接近正常，质地较硬，出血较少。
治疗和预防慢性单纯性牙龈炎，重要便是清洁好牙齿，坚持每天早晚刷牙，并使用正确的刷牙方法。建议各位朋友一定要关爱自己的牙齿，最好定期到牙科医院检查和洗牙，保持牙齿的清洁度，因为光是靠刷牙是不能完全清洁好牙齿的，治疗慢性单纯性牙龈炎注意以吃药为主，不怎么需要做手术。
牙周炎的演变过程
牙周疾病在早期只侵犯牙龈称为牙龈炎，主要症状是牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血。
牙周疾病在早期只侵犯牙龈称为牙龈炎，主要症状是牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血。
如延误治疗期，早期牙周炎将继续往牙龈深处发展，继而进入中期牙周炎。
继续发展为晚期牙周炎，牙周膜和牙槽骨进一步被破坏，牙齿就要松动、移位。此时如通过治疗已不能保留牙齿，则只好将患牙拔除并安上假牙，以避免进一步的损害。这也是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一。
宝宝牙龈炎的症状有什么？
牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。
慢性单纯性龈炎只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。这种龈炎是由于龈缘附近牙面上的菌斑引起的一种慢性炎症，病因明确，在儿童和青少年中较普遍，患病率在70%-90%左右，4-5岁以前通常不发生龈炎，大多数从5岁开始，随着年龄的增长，其患病率和严重性也逐渐增加，到青春期达高峰，青春期过后，牙龈炎的患病率随年龄的才长而缓慢下降，成年人牙龈炎患病率较低。
轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙，不会发生出血。
龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血。病程较长者，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起，此时牙龈颜色轻度发红或接近正常，质地较硬，出血较少。
牙龈炎的常见症状有哪些
患有牙龈炎，齿龈会红肿，或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况，便需要看牙科医生。
牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。
慢性单纯性龈炎只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。这种龈炎是由于龈缘附近牙面上的菌斑引起的一种慢性炎症，病因明确，在儿童和青少年中较普遍，患病率在70%-90%左右，4-5岁以前通常不发生龈炎，大多数从5岁开始，随着年龄的增长，其患病率和严重性也逐渐增加，到青春期达高峰，青春期过后，牙龈炎的患病率随年龄的成长而缓慢下降，成年人牙龈炎患病率较低。
轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙，不会发生出血。正常的游离龈是很薄且紧贴牙面，牙龈有炎症时，龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。
龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血。病程较长者，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起，此时牙龈颜色轻度发红或接近正常，质地较硬，出血较少。
本病由于只侵犯牙龈，不侵犯其他牙周组织，所以牙齿不发生松动，X光片检查牙槽骨、牙周膜、牙骨质无异常。
刷牙的误区有哪些
冷水刷牙
很多人都会使用冷水刷牙，特别是在夏季的时候，因为直接从水龙头里面接点水就能开始刷牙了，这样比较方便。但是这样做真的好吗?
对于没有牙齿问题的人来说可能没有区别，但是牙齿比较敏感的人群应该尽量的避免冷水刷牙，否则过低的水温会导致牙齿受到刺激，引发不适的感觉。
建议好可以用温水来刷牙，不管什么季节都在水杯里假如少许的冷水，这样可以减轻对牙齿的刺激，虽然短期内效果看不到，但是长期坚持你就会发现口腔更加健康了。
早上刷晚上不刷
很多人习惯早上刷牙而睡前不刷牙，这是不少人的一个通病，也是不对的，不光早上要刷牙，晚上刷牙也非常有必要，吃了一天的东西，如果晚上不刷牙那么这些细菌就都堆在嘴里，疾病早晚要找上门来，应该做到早刷牙晚也刷牙。
刷牙的时候非常用力
我们在刷牙的是会出现一个都会犯的一个错误就是，在刷牙的时候非常用力，恨不得把刷牙刷下来一样，觉得只有用力刷牙才能让牙齿更干净，其实不是这样的，刷牙的时候太用力的会让牙龈受伤，不小心碰到牙龈的话轻则出血，重者惹上牙龈炎，就得不偿失了，刷牙而已，没必要那么用力。
牙刷用一年
很多人长时间的用牙刷，有的时候牙刷用了好久也不知道更换，如果是这样的话那么干净回家换牙刷，一般的牙刷我们用上三个月左右就必须要换一次了，不然牙刷上面也会堆积一些脏东西，如果长时间一直用的话，牙齿不仅刷不干净，而且还会引发牙病。
牙龈的发展过程
轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙，不会发生出血。
正常的游离龈是很薄且紧贴牙面，牙龈炎的病理症状：龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。
龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血。病程较长者，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起，此时牙龈颜色轻度发红或接近正常，质地较硬，出血较少。牙龈炎的病理于只侵犯牙龈，不侵犯其他牙周组织，所以牙齿不发生松动，X光片检查牙槽骨、牙周膜、牙骨质无异常。