拼盘的选料
拼盘的选料
从水果的色泽、形状、口味、营养价值、外观完美度等多方面对水果进行选择。选择的几种水果组合在一起，搭配应协调。 二、构思
制作水果拼盘以色彩和美观取胜，制作前应充分考虑到主题，并为其命名。
三、色彩搭配
水果颜色的搭配一般有“对比色”搭配、“相近色”搭配及“多色”搭配三种。红配绿、黑配白便是标准的对比色搭配;红、黄、橙可算是相近色搭配;红、绿、紫、黑、白可算是丰富的多色搭配。
四、艺术造型与器皿选择
根据选定水果的色彩和形状来进一步确定其整盘的造型。如长形的水果造型便不能选择圆盘来盛放。另外还要考虑到盘边的水果花边装饰，也应符合整体美并能衬托主体造型。
五、刀功
注意刀功方面应以简单易做、方便出品为原则。
七日瘦身食谱照吃一定瘦
○星期一 午餐：水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可 晚餐：蛋一个，蔬菜拼盘(小黄瓜，胡萝卜，豆芽，青椒均可)一小盘，全麦土司一片(烤过)，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
○星期二 午餐：蛋一个，蕃茄二个，咖啡一杯(不放糖) 晚餐：瘦肉三两，芹菜，胡萝卜，小黄瓜一小盘
○星期三 午餐：冷鸡翅膀，鸡胸肉任选一种(蒸煮滷均可，必去皮油)，蕃茄两个，芭乐一个 晚餐：瘦肉三两，青菜，芹菜，小黄瓜一小盘，咖啡一杯(不放糖)
○星期四 午餐：水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可 晚餐：蛋一个，蔬菜拼盘(小黄瓜，胡萝卜，豆芽，青椒均可)一小盘，全麦土司一片(烤过)，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
○星期五 午餐：蛋一个，菠菜半斤(只能煮后凉拌加一滴麻油)，咖啡一杯(不放糖) 晚餐：鱼一块(蒸煮均可)，生菜一小盘，蕃茄两个，烤土司一片，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
○星期六 午餐：蛋一个，菠菜半斤(只能煮后凉拌加一滴麻油)，咖啡一杯(不放糖) 晚餐：瘦肉三两，芹菜，小黄瓜一小盘，蕃茄一个，咖啡一杯(不放糖)
○星期日 午餐：水果拼盘(不限量但不能过量)芭乐蕃茄葡萄十几个或不含糖份水份过多汁水果均可 晚餐：鸡腿一个，胡萝卜煮包心菜一小碗，蕃茄两个，芭乐一个，咖啡一杯(不放糖)
※注意 1、禁食糖，饮料，冰淇淋，啤酒，蛋糕，瓜子，花生等零食，菜肉勿用油炒炸，咖啡勿加糖，可吃牛奶，蛋，鸡肉，鱼只能蒸煮，禁食食谱外食物。
2、饮白开水，但每日限两个，早餐只能吃一个。
3、咖啡可用茶或开水代替。
4、如水果品种太少，可加莲雾，香瓜，水梨等含糖份水份少之水果，青菜品种太少可加泡菜，丝瓜，黄豆芽，韭菜，凉拌茄子等。
5、本食谱实行二星期后可回復普通饮食 。 减肥其实很简单，只要你吃对食物。
山竹应该怎么吃 山竹生菜沙拉
材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
做法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。
功效：净化血液、降低胆固醇。
山竹吃法大全
直接生吃
买来的山竹，如同榴莲、菠萝一般，拨开外皮，即可享用里面清甜甘香又略带酸味的果肉。
山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，为热带果树中珍品。
五月至九月是山竹的盛产季节，一般在5.6月份是旺季，山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热，清凉可口。
山竹哈密瓜汁
食材选择：山竹2个、哈密瓜300克。
制作方法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。
食疗功效：经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。
山竹生菜沙拉
食材选择：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
制作方法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。
食疗功效：经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。
山竹生菜沙拉
功效：净化血液、降低胆固醇。
材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。
山竹的做法大全
山竹的吃法：山竹哈密瓜汁
食材选择：山竹2个、哈密瓜300克。
制作方法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。
食疗功效：经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。
山竹的吃法：山竹生菜沙拉
食材选择：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
制作方法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。
食疗功效：经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。
哪些食材可以去腥味
去腥的调料品还是蛮多的，像是紫苏、生姜、料酒、柠檬、醋、大蒜、干面粉等等，不同的食材应该采用不同的去腥调料，比如说如果你炖排骨的时候用的是紫苏去腥味，那么紫苏特殊的气味会掩盖掉排骨的香味，一相融合就变成了一种怪味了，当然不排除会有喜欢这种味道的怪咖。你做鱼的话可以选用生姜和料酒，一般的水产品都可以用生姜。如果是那种海鲜拼盘，你可以采用柠檬去腥味哦，柠檬的清香会倍增你的食欲的。
积木拼插塑料的好还是木质的好
1、 木质的积木拼插颜色更加鲜艳讨人喜欢，但缺点是玩久了容易掉漆;而塑料的积木拼插虽然不用担心掉漆问题，但塑料成分是否含有有毒物质却是个值得思考的问题。
2、 木质积木拼插的重量相对塑料的要重一些，1岁的宝宝比较喜欢拿比较轻的塑料积木玩;但同样相对的，木质积木拼插的时候会更容易一些，塑料的很容易就会被碰倒。
3、 木质积木的拼插组合限制比较大，因为重量大，所以横向纵向的拼插叠加容易因重量倒塌，但木质积木拼插很多是连接上轨道一起玩，乐趣也更丰富;塑料积木的话，拼插组合会更自由多样。
总结而言，积木拼插不管是塑料的还是木质的，都各有各的好处，购买的时候主要是要选择正规的厂家生产的品牌，这样在安全性方面更有保障。当然，如果真要在二者中选一，经过调查发现，不少宝妈表示还是买塑料的积木拼插好，理由是重量轻，容易携带。
减肥食谱+健美操一周就瘦
星期一
午餐 水果拼盘(不限量，但不能过量)芭乐+番茄+葡萄10数粒，(或不含糖分、水分过多之水果均可) 晚餐 蛋2个+蔬菜拼盘1小盘(小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可)+全麦吐司1片(烤过)+芭乐1个+黑咖啡1杯
星期二
午餐 冷鸡翅膀或胸肉任选一种(煮、蒸、卤均可，但均需去皮)+番茄2个+芭乐1个 晚餐 瘦肉150克(煮、蒸均可)+青菜+芹菜+小黄瓜1盘+黑咖啡1杯
星期三
午餐 蛋2个+番茄2个+黑咖啡1杯 晚餐 瘦肉150克+芹菜+胡萝卜+生菜1小盘
星期四 午餐：同星期一 晚餐：同星期一午餐 水果拼盘(不限量，但不能过量)芭乐+番茄+葡萄10数粒，(或不含糖分、水分过多之水果均可)
晚餐 蛋2个+蔬菜拼盘1小盘(小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可)+全麦吐司1片(烤过)+芭乐1个+黑咖啡1杯
星期五
午餐 蛋2个+菠菜半斤(只可煮后凉拌，加一滴麻油)+黑咖啡1杯 晚餐 鱼1块(蒸、煮均可)+生菜1小盘+番茄2个+烤吐司1片+芭乐1个+黑咖啡1杯
星期六
午餐 同星期五 晚餐 瘦肉150克+芹菜+小黄瓜1小盘+番茄1个+黑咖啡1杯
星期日
午餐 同星期一 晚餐 鸡腿1只+胡萝卜+煮包心菜1小盘、番茄2个+芭乐1个+黑咖啡1杯
1、(左)脚开立，比肩稍宽，两手从两侧向上举起，同时仰头吸气。
2、(中)臂从两侧回落至体前交叉，放松肩膀，同时吐气，头回复至中间位置(1、2号动作，重复三次)
3、(右)双手体前交叉，两脚向两侧分开，双腿曲膝同时吸气，两臂慢慢抬起从两侧向上平伸。
莲雾水果拼盘 步骤四
把所有材料放入沙拉碗中。
积木塑料的好还是木质的好
总结了一下各位妈妈们对宝宝使用积木拼插的心得，大多数人的意见反馈是：
1、 木质的积木拼插颜色更加鲜艳讨人喜欢，但缺点是玩久了容易掉漆；而塑料的积木拼插虽然不用担心掉漆问题，但塑料成分是否含有有毒物质却是个值得思考的问题。
2、 木质积木拼插的重量相对塑料的要重一些，1岁的宝宝比较喜欢拿比较轻的塑料积木玩；但同样相对的，木质积木拼插的时候会更容易一些，塑料的很容易就会被碰倒。
3、 木质积木的拼插组合限制比较大，因为重量大，所以横向纵向的拼插叠加容易因重量倒塌，但木质积木拼插很多是连接上轨道一起玩，乐趣也更丰富；塑料积木的话，拼插组合会更自由多样。
总结而言，积木拼插不管是塑料的还是木质的，都各有各的好处，购买的时候主要是要选择正规的厂家生产的品牌，这样在安全性方面更有保障。当然，如果真要在二者中选一，经过调查发现，不少宝妈表示还是买塑料的积木拼插好，理由是重量轻，容易携带。
如何选购积木拼插
1、检查积木的材料，要确保材质的安全环保卫生无毒，这是首要条件。
2、所选择的积木拼插是否符合孩子的年龄段，是否有助于提升孩子的身心发育。
3、检查积木的边缘是否平整，若是有毛刺或是过于尖锐的部分会误伤孩子。
4、检查厂家商标、品牌和资格，看是否符合国家相关规定。
5、在品种的选择上，应以原木材料的为佳，有油漆的积木要注意油漆的环保性，塑料积木则要尽量选择PC材质的。
6、颜色过于鲜艳的积木，肯定添加了很多颜料，因此在不能确保其环保性之前要谨慎选择。
7、选购积木拼插需要根据宝宝的年龄段来选择：
(1)1岁前的宝宝还没有形成真正意义上的空间概念，那种标准的多面体、有一定质感、符合力学原理的积木拼插，对他们来说意义不是很大，因此最好选择趣味性积木拼插。如布积木拼插，它柔软，有鲜艳的颜色，还有动物或水果等图案，可以让孩子感知颜色，认识物体，发展触觉等，而且不用担心硬积木碰伤孩子。
(2)1岁多的孩子空间意识正在形成，开始会码高。即使没有积木拼插，他们也喜欢将什么东西都往一块儿堆，然后很开心地看着它倒下来。由于这时期孩子的身体控制、手眼协调能力还不是很好，因此要选择轻便的积木，防止积木拼插倒塌时砸伤孩子。积木拼插块也不要太大，便于孩子抓握。
火锅冰激凌讲究
比较典型的有三色冰淇淋火锅。比较流行的。
小姐会给每人面前摆上了一套餐具，有刀、叉，还有一个细长柄的小勺，都是不锈钢的，非常精致。火锅是一个小酒精火锅，火锅底料是褐色黏稠的巧克力。接着，小姐端上来三个盘子：一个盘子装的是三色冰淇淋，有巧克力味、奶油味和草莓味;一个是水果拼盘，有香蕉段、猕猴桃片、草莓片、苹果片等;还有一个小甜点拼盘，装着各种小点心。此外，每人还有一杯果汁饮料。用小勺把冰淇淋放在火锅里涮了一下，拿出来一看，就像冰糖葫芦似的，放到嘴里一尝，嗯，还别说，这冰淇淋外面是热的，里面是凉的，既有巧克力的醇香，又有冰淇淋的清香，凉的热的这么一混，真是别有一番滋味。接着，我把水果和小点心也陆续放到火锅里这么一涮，一个个都变成了“巧克力葫芦”，而每一种又各是各的口味，一凉一热，美妙极了。