怀孕初期怎么躺比较好 注意不要压着肚子

怀孕初期怎么躺比较好 注意不要压着肚子

睡觉时如果压着肚子，不仅对呼吸不好，而且容易造成孕妇心理负担，害怕压着胎儿，因此在整个孕期都不建议压着肚子睡觉。

孕期性生活的正确姿势

孕3个月以内：

通常怀孕的前三个月为孕早期，这个时期胎盘正处于形成阶段，各方面仍不稳定，所以性生活需要格外谨慎。怀孕前三个月可以采取爱抚的方式，也可浅尝辄止。一般都可以采取正常体位，由于腹部尚未变大，所以不用担心压迫腹部，也不会插入太深。另外还可采用交叉位，则丈夫稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。此外，伸长体位也适合怀孕初期性生活，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。

孕4-8个月：

这个时期孕妇和胎儿的状况都相对稳定，也是性生活可以比较自由和享受的时期了。但是因为孕妇在这个阶段肚子已经逐渐越来越大，所以为避免压迫腹部，性生活最好采用后侧体位，男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，还可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。与此同时丈夫还可爱抚妻子乳房等，提高妻子的满足感。此外，孕中期还可使用前侧体位，即男性和女性面对地侧身躺着结合，这一姿势既不会压迫腹部，也不会过深。前坐体位，即女性和男性坐着进行的体位同样也比较安全，同时还也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。最后，后背体位同样也可以尝试，男性从后方支撑女性上身进行结合，这一姿势不会对女性的身体施加重量。

孕8月以后：

一般建议怀孕后期也是不宜过性生活的，但是还是可以选择采用后侧体位满足性需求。男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。后座体位也是怀孕后期可以尝试的性交姿势，女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位，男方需要调整速度，注意尽量不要有太刺激的动作即可。

孕妇坐久了肚子疼正常吗

孕妇坐久了肚子疼这个也正常的，怀孕的时候不能老是保持一个姿势不变，这样对胎儿和孕妇都不好，最好是坐久了就起来溜达溜达，溜达累了就躺下休息一下。

怀孕期间会出现不规律性的宫缩刺激，造成了腹部发硬，疼痛的表现的。这在怀孕期间是比较常见的，如果这个疼痛能够耐受，是不需要担心和治疗的，如果发作比较频繁，应该通过卧床休息，积极的口服舒喘灵来治疗，这样才可以抑制宫缩，让你的不适得到很好的治疗的

在怀孕期间，要注意适当运动，不要长时间坐着。因为这时候孕妇的子宫逐渐增大，会压迫静脉是血液回流受阻，引起下肢水肿。长时间久坐容易产生坐骨疼痛，腹部不适等。还要避免长时间站着，避免劳累。

上述就是专家针对孕妇坐久了肚子疼正常吗这个问题的详细解答，相信现在大家应该已经了解到由于孕妇怀孕期间总是保持一个姿势，这必然会导致肚子疼，希望希望孕妇在怀孕的时候不要总是保持一个姿势，这样对于孕妇自身和孩子都不好，最好是坐久了就起来出去溜达溜达。

剖腹产一定要压肚子吗 剖腹产后压肚子有多疼

剖腹产后压肚子就在产妇肚脐上下的位置，刀口上是压着沙袋的，这样做是为了减少腹部伤口的渗血，但有时医生和护士会取下沙袋来按压，这时产妇会非常的痛，在沙袋突然取下的瞬间，会有种无法呼吸的感觉，且每按压一次，产妇会痛到面部扭曲，手死命的抓着旁边的护栏，每按完一次，都会松一口气。

怀孕期间同房什么姿势最安全

怀孕期间同房什么姿势之准妈妈在上：

在准妈妈们怀孕期间同房，最重要的还是要保证准妈妈们腹部不会受到挤压，不会受到撞击，否则容易弄伤肚中的宝宝，导致宝宝发生危险。所以，如果夫妻俩习惯了准妈妈们在上的姿势，就能够让准妈妈们自己来控制准爸爸的力道，以及插入的深浅，相对来说会比较安全一些。

怀孕期间同房什么姿势之准爸爸在上：

准爸爸在上，可能是更多夫妻采用的一种姿势，那么这个时候呢，准爸爸就必须用手臂来撑住自己的力量，不要让自己的整个身体都压在准妈妈身上，这是非常危险的。同时，准爸爸要切记，不要插入过深，也不要冲刺太过猛烈，以免造成准妈妈的子宫颈受伤出血，或者引起子宫颈不必要的不正常的收缩，这都是危险的。

怀孕期间同房什么姿势之侧躺：

侧躺属于最为安全的体位了，因为比较不会压迫到准妈妈的肚子。夫妻双方可以采用面对面或者是面向同一方向来进行性生活。当然，准妈妈还可以把一只脚放在准爸爸的肩上或枕头上，这样会更舒适。

怀孕期间同房什么姿势之侧卧床缘：

这个姿势就是让准妈妈们侧卧着，把一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，还可以在脚上垫一把椅子来撑住，这样准妈妈不需要太用力，准爸爸也不会插入太深、冲得太快，能够比较好的照顾到肚子。

怀孕期间同房什么姿势之坐入式：

如果准妈妈的腹部隆起还不会很大，可以采用这个姿势，就是准妈妈面对面坐在准爸爸的双腿之上，这样准爸爸阴茎插入较深，快感会比较明显。如果准妈妈腹部较大了，可以转过身体用坐姿后入式。

怀孕期间同房什么姿势之准妈妈坐在床缘：

准妈妈们可以坐在床缘，双脚向外张开，同时弯曲，还可以用椅子撑着，然后上身半躺，用手支撑住，准爸爸则在床下采用跪着或半蹲的姿势，手撑在床上来插入。

追求刺激、寻求快感、渴望获得满足，是每一对夫妻的愿望，这并没有错。那么，怀孕期间同房什么姿势好?以上就是小编的推荐啦，当然，我们并不局限说哪一种姿势一定是最好的，准爸爸妈妈们可以逐一尝试，选择最适合你们夫妻俩的，最能让你们感受到快感，同时又最舒适最没有压力的姿势。当然，首要的还是要保证宝宝的安全，动作轻柔为宜哦!千万不要用蛮力，更不能压迫到准妈妈的肚子，以免遭遇不测，得不偿失。

怀孕期间同房什么姿势最好

虽说怀孕期间同房的好处不少，但孕期同房什么姿势最好，也是很多准爸妈想要了解的问题。准爸妈在孕期同房时要尽量轻柔，应尽量避免剧烈的性交及不当的姿势，因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。下面几种姿势，都是比较适宜孕期同房的。

1、准妈妈在上

怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上，可以自己控制力道及插入的深浅，这样比较安全。

2、准爸爸在上

准爸爸必须用手臂撑住自己的力量，切记勿插入过深或冲刺太过猛烈，以免造成子宫颈受伤出血，或引起子宫收缩。

3、侧躺

这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。

4、侧卧床缘

一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，用一些物体支撑住，这样准妈妈不但可以休息，准爸爸也不会插入太深、冲得太快，但准妈妈要注意不要压到肚子。

孕期最佳性生活姿势

这里是一些怀孕期间性生活的经典姿势和小窍门：

侧躺。随着你的肚子的增大，采用伴侣在上的怀孕期间性生活姿势，难度可能会越来越大。如果你侧躺着，就可以避免他身体的大部分重量压在你的大肚子上，使你的怀孕后性生活更加舒适。

借助床的支撑。如果你躺在床边或床脚处，弯曲膝盖，臀部靠在床垫边缘，你隆起的肚子就不会成为障碍了。你的伴侣可以在你的面前跪着或站着与你做爱。

弯曲身体，并列侧躺。这个姿势只能进行比较浅的插入。随着孕期的推进，怀孕后性生活时过深的插入会让你感到不舒服。

你在上位。这样的怀孕期间性生活姿势不会让你的腹部承受压力，并且你可以控制插入的深度。

采用坐姿。如果你的伴侣呈坐姿插入，你的子宫也不会受到压迫。让你的伴侣坐在一把结实的椅子上，你试着坐在他的大腿上。 如果你还没有试过，不妨看看坐姿是否适合你的怀孕后性生活。

要有信心——有志者事竟成。经过一些小小的尝试，你和你的伴侣一定能够找到一种适合你们的怀孕后性生活方式。

孕妇夏天注意事项 夏日午睡避免压到肚子

炎炎夏日的午后让人昏昏欲睡，孕妈咪如果中午想要午休，小睡片刻，到底以怎么样的姿势比较合适？其实只要午睡时避免压迫到肚子，自己觉得舒服就可以，至于采取什么姿势其实都没有关系，怀孕后期子宫越来越大，会比较不舒服，休息时假如要躺下来，建议采取左侧躺以避免影响静脉血液的回流。

注意：

1、上班族孕妈咪午睡如果只能在桌子趴睡，可垫个小枕头。

2、躺睡时可适度变换姿势，以自己觉得舒服为主，侧睡时可在肚子下方垫小抱枕，减少肚子造成的压迫感。

放松心情，必要时求助 腰酸背痛，保持良好姿势

随着准妈妈的肚子日渐变大、子宫扩大，身体的重心自然会往前移，但身体会靠下背部的腰力自主的将身体往后拉来保持平衡，腰背部在长期的拉扯之下就容易造成酸痛。

腰酸背痛的症状发生的时间点大约在怀孕5个月开始，怀孕愈后期情况会愈严重。不正当的姿势也会加重孕妇的腰酸背痛，像是翘腿、拿高处的东西、直接弯腰捡东西、提重物、穿高跟鞋、久坐、久站等。

多休息、保持良好的姿势、不久站久坐，都是解决腰酸背痛的最好方法，其他像是坐在椅子上的时候不要让背部悬空，可在腰间摆个靠枕支撑来舒缓压力。

至怀孕后期肚子负担过重时，可使用托腹带帮助支撑肚子，而睡觉的床垫不要太软，要注意枕头的高度。

怀孕后期睡觉时建议尽量不要平躺，平躺不但容易腰酸背痛，也容易喘不过气来，尽量采左侧躺的姿势，并在腰部与脚部垫个枕头增加舒适度；

到游泳池泡水也可以减缓背痛，因为水中的浮力可减轻孕妇背部的压力，但是到泳池要小心不要被别人踢到肚子。

若背痛严重可以用冰敷与热敷交替进行的方式减缓疼痛，可先冰敷20至30分钟再换热敷，也可吃温和的止痛药来缓解；

但若持续疼痛或是痛得很严重，也有可能是坐骨神经痛甚或是肾水肿、尿路结石所引起，这时就要请医师诊治。

孕晚期应该关注的7大重点

1、胎毒

准妈妈在怀孕期间积累下来的湿毒和热毒就是中医里所说的胎毒，胎毒可能导致宝宝出生后长湿疹。因此，在整个孕期饮食均衡合理对准妈妈来讲非常重要，不仅要保证摄入充足的食物营养也要多吃各种新鲜的水果、蔬菜等，保证营养素均衡摄入，母体大便通畅。尤其建议准妈妈孕期不宜食用含有药物或药材的食物。

2、睡姿

孕晚期睡姿最好是侧躺着向左边睡，靠床的腿能保持弯曲，腹侧再贴着床面，这样比较有安全感。有的准妈妈因为腿部浮肿的关系可能侧躺不好受，那可以在腿下面垫个枕头或者抱枕，改善腿部血液循环，缓解疲劳感。准妈妈要注意孕晚期忌平躺着或趴着睡，平躺着睡的话会让变大的子宫压到脊椎，影响血液循环;趴着睡就更不行了，腹部被压到对孕妇和胎儿都不好。

3、胎动

孕晚期胎动更明显了，准妈妈不用太担心，一般根据怀孕不同时间，胎动的次数也会跟着变化，包括一天内不同时间段的胎动频率，一般是早晨比较少胎动，而晚上胎动的次数就比较多。

4、肚子疼

准妈妈在孕晚期经常会在夜里休息的时候发生腹痛的现象，这是由于假宫缩导致的镇痛，一般会持续几秒钟，间歇时间有半小时之久，但美欧下坠感，到了白天症状就会缓解。但准妈妈如果是突然感到下腹持续的剧痛，坑内是子宫先兆破裂或者早产的症状，应该及时送医，不得拖延时间。

5、拉肚子

孕晚期准妈妈如果出现腹泻的症状，主要还是靠补液治疗，补充丢失的电解质和水分，特别是钾离子还有因腹泻丢失的热量，此外还得密切观察肚子里的宝宝情况是否良好，是否有早产的先兆。

6、产检

产检是怀孕期间必须重点关注的，特别是到了孕晚期，产检的频率也要增加，从每个月1词增加到每两周1次，到了36周后就要每周进行一次产检，确保宝宝健康直到出生。

7、孕期气短

准妈妈会发现怀孕期间每次吸入的空气会明显增加而造成气短的现象，但每分钟呼吸的次数没有什么改变。到了孕晚期，子宫增大对隔膜产生更大的压力，孕妇更感受得到呼吸的压力，特别是有的胎儿胎位比较高的或者怀的双胞胎的，气短现象更明显了。孕期气短大多属于正常现象，孕妇只要在生活中把自己的节奏适当放慢一些，不要勉强自己做太多的活动或运动，上身保持挺直，背向后展开，让肺部能尽量扩展开，这样就能帮助缓解气短的症状，此外，晚上睡觉时可以多垫几个枕头，也有帮助。

孕晚期重点关注事项除了以上介绍的几个方面，还包括感冒、水肿、便秘、入盆、频繁的宫缩问题以及耻骨、手指关节疼痛等等都需要注意。此外，准妈妈在孕晚期适当练习瑜伽有助分娩，但要注意自我保护，不要碰撞到腹部。

怀孕期间同房用什么姿势比较好

1、侧躺

这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。

2、准妈妈在上

怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上，可以自己控制力道及插入的深浅，这样比较安全。