养生健康

性福生活过后必做4件私密事

性福生活过后必做4件私密事

闺房密招一:玩点亲密小玩意

做爱后的你反倒精神百倍?倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次,不妨来个激情小游戏,还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,要不打个枕头仗,或是放点音乐、来个裸体共舞。还嫌不够的话,到厨房去玩更煽情的:喂他吃颗肥美多汁的草莓,一面深情款款的望着他的双眸,只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段:矇住他的眼睛,挑逗他的味蕾,让他猜猜你喂他的是什么。

加分要诀

倘若你的他非得玩些游戏才会感到亢奋,试试搔痒这招。不过你的男人要是视搔痒为畏途的话,你最好罢休。

闺房密招二:再接再厉

有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦,第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样:为他跳一段艳舞,让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤,挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。没有这些道具也没关系,单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通,让他瞧瞧你的女性本领,直捣他的会阴穴(会阴穴的位置在阴囊和肛门的中心点)。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位,刺激血液循环,保证他在顷刻间又是好汉一条。

加分要诀

专家郑重表示,千万别在他还没准备好的时候就扑上,色急攻心的马上展开第二回合。二十来岁的小伙子通常也得休息个五到十五分钟才能再勃起。让他补充一下弹火,你沉一下气,准备迎接更多令你销魂的招式。

闺房密招三:感觉彼此呼吸

面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂,但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边,与你整晚相依相偎。

所以啦,就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样,维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。当他从射精高潮的兴奋回过神来时,你便可以藉由调情爱抚,开始进行肢体廝磨的计划:用你的前身贴紧他的背,让他从背部到脚趾的每个细胞,都能轻微地感受到你玲珑曲线;此外,你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处,只要你的动作轻缓舒适,而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。

加分要诀

即使他喜欢在办完事之后与你依偎相拥,还是得注意维持舒适的姿势,别搂到俩人四肢麻木。当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际,轻声问他这样舒不舒服。

闺房密招四:公开童年稚事

在高潮过后,有时你根本不须用任何身体上的接触,即能将你俩的心紧紧相系,因为此时没有什么预期心态,所以在床上聊天,便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题,或是批判男友床上功夫的好时机,还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感,而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些,不妨试着这样做:详细的对他描述那些你没跟他试过,却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验!

加分要诀

有口难言?别羞答答的了!告诉他你刚才有多high。

与丰满女人的性福生活乐趣

丰满的女人,身材充实浮凸,令男人浮想翩翩,暗中冲动不已.尤其在穿上紧身服装时,更是如此.胸部较小的丰满女人,胸部在厚实的身板衬托下竟也显得令人注目.而本身胸部就较为丰满的话,被上衣紧绷的胸部就更是令男人暇想无边,甚至感到自己就因此而体会到了女人气味.

丰满女人的臀部一般不会小,不管是否翘,不管是否线条美妙.丰满女人的丰臀在裤子的紧紧包裹下,随着步伐的一步一步,臀部的一摆一摆,男人的注意力被集中了,男人的联想开始充分发挥了,男人的性神经也开始充血,开始膨胀.丰臀不是追求纤体的女人的追求,但却是男人满足性爱感的源泉之一.

在紧身衣服紧抱之下的丰满女人,令男人有一种恨不得马上投入其身体中的冲动.丰满女人褪去她的包裹外衣.不管肤色是白是"黑",不管样貌是美是"丑",丰韵的身体裸露在你面前,圆润的线条呈现在你面前,特殊的女人味弥漫在你面前.你就是感觉迷离,你就是视觉眼花,你就是性觉膨胀,你就是不可抑制自己.

男人喜欢丰满女人首先是因为丰满女人给人"观感"好.圆韵的身体线条,丰实的胸部,丰韵而轻微摆动的臀部.让你的性感官满足,让你的性感官冲动,让你的性感官勃起.男人喜欢丰满女人再就是因为"手感"好.

你触手所到之处,丰满女人没有瘦削女人太瘦造成的缺乏抚摸兴趣感,有的是丰韵身材促使的强烈抚弄她的意愿;丰满女人没有瘦削女人骨感太强时的碍手感,有的是她处处柔软感;丰满女人没有瘦削女人"肉"少的摸弄不能尽兴感,有的是她处处厚实,使你有摸弄得欲罢不能感.

阳痿早泄和前列腺炎的关系

1、首先,要留意预防措施:"性"福有道

专家引见,前列腺炎是青壮年多发病之一,不只造成患者身心极大的痛苦,还容易引起男性性功能障碍和众多并发症,严重影响了男性的"性"福。生活中不少患者是属非感染性要素如:性"交频渡过高、手"淫或性"交中缀、饮酒过多、习惯性便秘、过度疲倦等引发的前列腺疾病,特别是性"交过频和手"淫,对男性前列腺的损伤特别的严重。

追求"性"福生活,是每个男性朋友的权益,但在追求"性"福的过程中,男性朋友一定不要遗忘注意本人的身体健康,一定要拒绝性生活过频和过度手"淫等不良生活习惯。

2、其次,积极治疗慢性前列腺炎

关于这种前列腺炎引起的阳"痿早-泄首先必需治愈前列腺炎。前列腺疾病的治疗是比较费事的,一方面是由于并发症增加了诊疗的难度,前列腺特殊的构造前列腺脂膜致密使一般药‘物很难进入前列腺到达治疗的血’药浓度,前列腺腺管血肿后容易梗塞影响炎症衰退,以及许多不正轨单位胡乱用药,另一方面,没有选择合适本人的治‘疗办法,也是关键的原因。

女性最私密处的突发事件

私密尴尬之一:使用卫生棉条但是忘记取出,现在你找不到它了

能让你意识到自己忘记取出卫生棉条的肯定是那难闻的气味,这种气味是源自于滞留在阴道内带血的卫生棉条表面细菌的大量滋生,随着时间流逝,细菌种类变得越来越多,气味就变得越来越强烈。这些细菌不会给阴道造成伤害性的感染,但是会引发中毒症状,这种症状很少见,通常会在使用大吸收量的卫生棉条超过8小时后出现,症状有高烧或呕吐。问题的关键在于,当你意识到自己忘记取出卫生棉条的时候,卫生棉条的棉线已经找不到了:棉条在身体里放了几天,棉线当然不会还老老实实地待在原来的地方。

解决之道:平躺在床上,洗干净双手,用两根手指探入阴道,试着感觉一下棉线的位置,如果找不到,也可以在浴室里放置一把椅子,一只脚踏在椅子上,用同样的方法寻找,或者蹲下或者弯腰,改变身体姿势,尽量让棉条在身体内向阴道口运动。

使用少量的润滑油可以帮助你的手指顺利探入阴道,但是不要用得太多,以免棉条会因为太滑而难以取出;另外不要太着急:如果你过于紧张,你的阴道肌肉也会随之缩紧,将棉条向身体内部拉得更深。

中老年还能过性福生活的方法

1. 顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。

2.性生活的体位。因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

3. 要保持心理健康。正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了“性福”的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

4.性生活前做好充分准备。如前所述,老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

盘点女性私密处的尴尬事件

私密尴尬之1:避孕套在阴道内滑脱了

避孕套在阴道内滑脱了

如果避孕套对于爱人来说太紧或者太松,这种情况很有可能发生,另外如果男性在拔出生殖器的时候没有握住避孕套的根部,也会出现这种意外,还有一种情况就是过于兴奋而导致性交动作过于猛烈。无论原因是什么,这个小小的橡胶套子的遗失对你们两个人的健康都不是好事,避孕套滑脱的瞬间导致两个人体液混合,大大增加了感染性传播疾病的风险,这也等同于一次没有保护的性交,如果女性没有服用避孕药,很有可能导致怀孕。

解决之道:立刻将避孕套从阴道内取出,因为橡胶成分可能会刺激阴道内壁的皱褶。用湿纸巾或干净的纸巾轻轻擦拭外阴,平躺下来,让你的伴侣清洁双手,用两根手指探入阴道帮助你取出避孕套。

像被遗忘在身体里的卫生棉条一样,你也可以用一只脚踩在椅子上或蹲姿等其他方式取出位置较深的避孕套,如果过了几个小时仍旧难以取出,也要尽快到妇科医生处进行急诊。

接下来就是重要的事后避孕措施:如果你没有服用避孕药物,应该立刻向医生咨询,紧急避孕药必须在避孕套滑脱的72小时之内服下。

私密尴尬之2:使用卫生棉条但是忘记取出,现在你找不到它了

使用卫生棉条但是忘记取出

能让你意识到自己忘记取出卫生棉条的肯定是那难闻的气味,这种气味是源自于滞留在阴道内带血的卫生棉条表面细菌的大量滋生,随着时间流逝,细菌种类变得越来越多,气味就变得越来越强烈。这些细菌不会给阴道造成伤害性的感染,但是会引发中毒症状,这种症状很少见,通常会在使用大吸收量的卫生棉条超过8小时后出现,症状有高烧或呕吐。问题的关键在于,当你意识到自己忘记取出卫生棉条的时候,卫生棉条的棉线已经找不到了:棉条在身体里放了几天,棉线当然不会还老老实实地待在原来的地方。

解决之道:平躺在床上,洗干净双手,用两根手指探入阴道,试着感觉一下棉线的位置,如果找不到,也可以在浴室里放置一把椅子,一只脚踏在椅子上,用同样的方法寻找,或者蹲下或者弯腰,改变身体姿势,尽量让棉条在身体内向阴道口运动。

使用少量的润滑油可以帮助你的手指顺利探入阴道,但是不要用得太多,以免棉条会因为太滑而难以取出;另外不要太着急:如果你过于紧张,你的阴道肌肉也会随之缩紧,将棉条向身体内部拉得更深。

如果以上办法都不能奏效,你就要尽快到医院挂妇科急诊了,医生有专门的器具和手法可以帮助你取出棉条,几分钟就可以搞定,顺便请医生为你做一下阴道检查,看看有没有感染任何病菌,你就可以离开了。

私密尴尬之3:使用情趣用品引发阴道瘙痒

使用情趣用品引发阴道瘙痒

首先放轻松,如果你在使用前对情趣用品进行了消毒,那么不会是因为细菌感染引起的瘙痒,可能的原因是对用品的材质过敏,使用前应该好好阅读说明书,并且在正规的商店购买成人用品。

解决之道:暂时停止使用,确定使用前进行了仔细的消毒,如果是因为材质过敏,则应该立即更换。另外不要过于频繁地使用情趣用品。

私密尴尬之4:达到高潮的时候你流出了一点尿液

高潮时流出了一点尿液

为数不少的女性会在高潮的时候难以控制膀胱的括约肌,特别是在女性在上的体位时,因为女性在达到高潮的时候阴道内也会分泌出大量的液体,因此很多男性不会觉察到尿液的存在,但是女性会感觉非常尴尬和懊恼,可能会影响她们的性心理和快感,其实这种现象是正常的,由于高潮中的女性整个盆腔的肌肉都是非常放松的,特别是膀胱括约肌。

解决之道:为了避免这种情况的产生,你可以在做爱之前少喝水,并且至少上床前要去一次厕所,在做爱的时候,膀胱中储存的尿液越少,在达到高潮的时候流出尿液的可能性就越小。

还有一个重要的方法就是锻炼你的膀胱括约肌,经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮,可以让你在感觉尿液要流出来之前约束住它。具体的方法就是假设自己在小便,然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流,随时可以进行练习,每天10次就可以。

同房后阴部有异味怎么办

好多女性都有这样的发现,就是同房之后阴部就会有异味,而且还会出现各种不适,如果出现这一现象那么应该怎么办呢,接下来小编就给您支一招。

夫妻性生活是感情交流的一个重要途径,它能够让两个人的亲密度增加,而且也能够增进两个人的感情,是一件非常美好的事情,但是如果出现了同房后有异味就会非常的尴尬,而且也会给身体造成很大伤害,需要及时的检查治疗。

如果出现了这样的情况,应该查明原因,如果是没有做好清洁护理的话,那么在事前事后都需要注意做好私密处的清洁工作,两个人都要上心。如果是炎症作怪,那么就需要到医院进行白带常规检查,这样才能够避免感染加重的可能性发生。

其实引起女性同房后下身有异味的原因有很多种,所以女性朋友一定要对自己的身体健康负责任,在出现任何异常以后要引起重视并能够积极治疗,这样才能让身体更快的恢复健康,才能在性生活中得到更多的幸福。

揭秘男人私处六个秘密

男人私处秘密一:右手食无比决定私处长短

2011年,韩国专家选取了144名男性为样本,在麻醉状态下测量了他们阴茎的长度。随后,研究者将测量数据与这些男性的手指长度进行了比较。结果发现,右手无名指比食指长的男性,其勃起状态下的阴茎较长。原来,男性右手的食无比与他阴茎的疲软和拉伸长度相关。食无比的值低,则意味着他的阴茎更长。阴茎的疲软与拉伸长度同勃起长度表现出“很强的相关性”。

男人私处秘密二:年轻男人高潮多不是“罪”

男人高潮多是滥性表现吗?非也!不少男人一个晚上能有几次的高潮。这个时候,千万不要以为他是超人又或者是性饥渴,其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态,平均一天可以勃起高达七次的次数。

男人私处秘密三:私处过于坚挺有折断风险

虽然男人的阴茎里没有骨头,但依然有折断风险,这种情况被称做“阴茎断裂”,这可不是个小伤小痛。据说阴茎断裂时,会伴随着“听得到的爆裂声或断裂声”,这种时候,私处变成青紫色,并伴有可怕的剧痛。但是,阴茎断裂这种情况比较罕见,通常只发生在青少年身上,主要原因是其私处勃起过于刚硬。

男人私处秘密四:私处勃起过久反丢“性福”

在女人面前,很多男人都觉得挺久一点是一件令自己很有面子的事,有些人还会用挺起的时间长短来互相吹嘘。事实上,挺得越久并非是好事,反而会令人丢了性福。因为男人阴茎勃起太久而没有消退,除了享受不到性欲的欢愉,还会令自己感到痛苦不堪。

男人私处秘密五:跟女人一样存在“敏感地带”

男人和女人一样,也有属于他的G点,轻轻触摸会带来舒适感。欧美多位性学家经过研究发现,男人最敏感的区域包括“F”区和“R”区。前者说的是包皮系带,它是阴茎干与包皮相连的一块皮肤。后者说的是阴囊中间,将其分成两部分的一条隆起的缝。在性爱中,包皮系带受到刺激,会让男性“失控”,引起盆底肌肉的强烈收缩。

男人私处秘密六:私处藏污纳垢有如垃圾场

阴茎皮肤及包皮极容易藏匿多种细菌,有如垃圾场般脏乱不堪。美国研究人员在阴茎包皮中共发现了42种独特的菌群。因此,为了自己及性伴侣的健康,男性应经常清洗私处,不要偷懒。此外,有研究表明,包皮环割后,阴茎携带菌群明显减少,还可使艾滋病病毒的感染率降低60%。

怎么防范附件炎好

随着社会压力的加大,很多女性朋友都没有时间去顾忌到自己的身体健康,导致各种疾病的缠身,使得女性朋友身心疲惫,而作为妇科病中的附件炎,也会经常去“凑热闹”,为了不让它纠缠自己,那么,大家应该要怎么预防它呢?

附件炎的日常预防

1、平时保持自己私密处的干燥,最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲,具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。

2、健康女性经常用清水清洗私密部,清洗不必使用药物和肥皂,更不应进行阴道灌洗。

3、性生活事前可清洗私密器官,但事后完全没有必要,因为女性会在亲密过程中,会分泌一种杀菌物质。如果你的伴侣有包皮过长,清洗时一定要翻开来。

4、定期妇科检查,世界卫生组织的倡议是每个成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查,及早发现病变。

5、做好避孕工作,减少怀孕的机会,避免人工流产时器械对生殖道造成的感染和伤害。

6、一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适,都不可掉以轻心,这些,都是生殖道感染的警报。

虽然有些女性还是比较关注自己的健康的,在生活中也会做好护理的工作,但是因为方法不当反而会招来附件炎,专家提醒:女性朋友需要爱护自己,但是还要用到正确的方法,如果受到附件炎的纠缠,一定要及时的治疗,而且要持之以恒,不要拖拉,以免难以根治。

夫妻性福生活保护技巧

触摸心跳

当你们相互把手放在对方心口上时,你就能在做爱的过程中感受更多来自心灵的东西。而在性爱达到高潮的那一瞬间,那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。

开始,他可能觉得有点古怪,但因为你的心脏就在男人最感兴趣的部位下面,他会习惯的。

把一只手放在他的胸口上,然后把他的手放在你的心脏上,在做爱的时候一直温柔地握住它。37岁的林艾已经结婚11年了,她说:“我这样尝试了以后,才意识到我可以让他的心脏跳得多么疯狂。当他把手放在我的胸口时,他也有同样的感觉。这就像你把爱人的心捧在自己手里一样。”

挑逗疗法

两个人同时冥想性爱,就算身处异地也可以。

建议两个人面对面坐下来,或者一人躺下一人坐着,睁着眼睛,一起冥想做爱的过程,集中精神交流有关性爱的想法。

产后缩阴的产品哪个好

产后修复是女人至关重要的一步,修养的好坏直接影响女性生理变化,也会对婚后的性福及幸福生活产生连锁反应。对于盆底肌的恢复,其实方法有很多种,那到底哪一种产品更好呢?下面就让我们来一起看看。

其一,对于松弛情况很严重的女性,可以做缩阴术。在女性私处做手术,一般适用于病情比较严重、保守治疗无效的患者,手术存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险。缩阴手术的特点是见效快,但是不利于第二次顺产生育,随着年龄的老化,阴道松弛的情况也会复发。

其二,对于松弛问题并不太严重的女性,可以利用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃来进行锻炼阴道。通过外力加强阴道肌肉锻炼,缩小阴道,改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛,增加阴道壁的肌力恢复弹性,加强夫妻生活的快感。使用缩阴哑铃后,女性的阴道将具有更好的收缩力、吮吸能力,性爱时阴道可以随意收缩、夹紧,给双方性生活质量带来很大的提高,此方法便捷有效且安全长久。

相关推荐

早晨起床别4件

1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。 凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。 恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。 2、二忌醒后起身小便 早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有迫切的排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。 3、三忌醒后立即剧烈运动 许多人,晨起后习惯进

缩阴产品有用吗

很多女人以为年龄的增加带来的只是外表上的变化,其实随着年龄的增加,女性不仅仅会出现皮肤松弛,皱纹凸显的现象,身体内部也会产生很多意想不到的变化,比如说女性的私处。婚后的女性会不会发现随着时间的流逝,自己下身经常会感觉到异样,尤其是在和伴侣过夫妻生活的时候,这种不正常的情况就更加明显,没错,这就是私处发生了变化,女性阴道不再像以前那样紧致,而是变得松弛干涩,这就是当下比较普遍的阴道松弛问题。如何缩阴?什么缩阴产品最好? 不管是爱与被爱,女人的私处都是她们传递和加深感情的温暖通道。然而由于生育、频繁性生活或年

生活前后要注意私处卫生

健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱,促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福,不至于因性生活而对身体带来有害的影响,好性生活卫生非常重要,不然会带来很多不必要的麻烦,甚至还会发生大问题。 这不,最近新婚不久的小张就麻烦不断,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到医院检查,医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染,连打针带吃药还上药,好不容易才治好,几次房过后又犯病了,搞得小夫妻俩很苦恼。那么房前后,如何好“私处保养”呢? “私密处”的日常卫生 每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴

小心七种心理毁掉女人幸福感

女人生来天性敏感,而且女人的虚荣心都比较强,老公孩子自己什么都要和别人比,说实话活得还真累,可是女性对幸福的感觉越来越飘渺,甚至感觉自己失去了幸福感。心理专家说:让女性失去幸福感的七种心理是很多女性都会出现的。 1、不善于发现阳光面 生活中有许多积极的、好的方面,但许多人却忽略了它们,“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐”是其真实写照。 一些媒体为了吸引眼球,也对生活中的负面件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心,但同时也削弱了人们的积极心态。 2、缺

让老年人身心愉悦的方法

1.常打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的友谊,对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的。此外,每周至少参加一次社交活动的人,思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用。 2.回忆过去 每周抽出一些时间,写下或录下,甚至是只在心里回忆过去的重大件。美国长寿中心主任巴特勒说,可以以不同的时间段来撰写你的人生史:大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母(父),写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。 3.记录愉快时光 记录下愉快的能够提神

男人私处最怕的4件

男人私处怕脏 我们经常说女性的内裤要勤换,主要是因为女性特别容易引发炎症。男人也不例外,很多男人在冬天不想洗澡,对内裤的换洗更加没有讲究,据英国伦敦帝国学院的一项新研究显示,英国3/5的男性懒得每天换内裤。国内医学专家们调查结果也显示,仅有近1/5的人每天都换内裤。 世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究,一条脏内裤平均带有0.1克细菌,而其中有一些细菌并不能通过洗涤而被杀死,这就时刻危害着男性的生殖器官。所以专家建议,男性也要养成每天换内裤的习惯。 对男性来说,每天清洗生殖部位是非常有必要的。男性的包

夫妻性生活后必三件

生活后第一件 :性生活后洗下身。 性生活后洗下身是必不可少的过程。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。 清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。 性生活后第二件:是解小便。 正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道

预防附件炎的方法都有哪些

1、预防附件炎应注意营养的保健,应增加月经期间、人流手术后、分娩后的饮食营养,;增强体质,增加自身的抵抗力、免疫力减少患病的机率。 2、若女性患有附件疾病的话,一定要积极的进行治疗,要到尽早控制病情,预防转化为慢性。 3、女性在日常的生活中应注意个人为,尤其是女性私密处的卫生,应每天早、晚各清洗一次,保持阴道干净、干燥。这是预防附件炎的重要方面。 4、女性在日常的性生活中,预防附件炎应注意性交的卫生。应到在性交前清洗干净双方的生殖器,预防病原菌侵入体内;而且女性在月经期间应禁止性交。 希望通过以上的文

会阴部发黑要注意什么

1、减少对私处的摩擦 不要过于频繁的进行性生活,为女性来说,应该少骑自行车,尽量少穿紧身裤,避免给私密部位带来过多的摩擦而引起色素沉着。 2、少吃刺激性的食物 女性应少吃辛辣刺激性食物,以及一些酸性食物,重口味的饮食方式对女性的皮肤,容貌等等都有着很大的影响,平时要保持清淡的饮食习惯,全面的摄入营养,好私处保养。 3、好私密处的卫生 妇科炎症的经常发生,也会加重私密处皮肤的黑色素沉着,因此,平时还要注意个人卫生,每天用温水清洁外阴,避免进行阴道内的冲洗,穿棉质内裤,保持私处良好的透气性与干燥的环境。

怎么让幸福陪老人过晚年

1、享受瞬间 要生活在这样一种状态下:把孩子的微笑当成珠宝,在帮助朋友们中得到满意感,与好书里的人物共欢乐。 2、控制你的时间 幸福的人确定大的目标,然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的,然而每天写两页则非常容易办到。 这样坚持150天,你就可以写成一本书,这个原则可适应于任何工作。 3、增强积极情绪 越来越多的证据显示:消极的情绪使人沮丧,而积极的情绪催人奋进。幸福的人的一件就是努力消除消极情绪。 4、优待身边的人 人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶,能够一下数出5个亲密朋友的人,