巧治写作业的小拖拉
巧治写作业的小拖拉
孩子写作业拖拉，多数家长烦恼不已。山师附小六年级带班多年的班主任许丽萍老师建议，家长先不要盲目抱怨或责备，应找出真正原因，再对症下药。
注意力不集中
“小学一年级的学生，平均注意力时间为10分钟，15分钟后，孩子就开始坐不住了。”家长此时大多催促让孩子快点写。
对策：使用递增法。许老师建议家长观察一下，孩子写作业多长时间会出现小动作，假如是10分钟，以后孩子写作业的时间就按10分钟，到点后就让孩子玩一会儿。两个月以后，可慢慢递增，11分钟、12分钟、13分钟……
感统失调
如果孩子总是出现把b读成p，把E反着写，上课注意力不集中，爱搞小动作等，就要考虑孩子是不是感觉统合能力失调。
对策：带孩子到专业的感觉统合能力训练机构做专业训练。
情绪困扰
小学三四年级的孩子，专注写作业40分钟是没有问题的，但为什么还有孩子拖拉呢?这时就要考虑情绪困扰的因素。
对策：试试递减法。如果孩子有坏情绪，可以让他吹气球来释放情绪，吹爆几个气球后，一切烦恼都没有了。然后用递减的方法换学科。如果孩子刚开始看的是语文，到20分钟左右就可以让他换成英语，每次完成作业后，可以奖给孩子喜欢的东西。
家庭氛围不和谐
如果孩子回到家，听到的是爸妈的争吵，或是见到一张没有表情的脸，孩子的情绪能好吗?
对策：家长要先管好自己的情绪。许老师提出，家长的行为和情绪会直接影响到孩子。如果孩子在学校受到老师的批评或者遇到什么不顺心的事情，家长不妨让孩子回到家先放松一下，玩一会儿或看看动画片，之后再写作业。
我们都有拖延症
拖延小组的成员纷纷跟帖，公布自己曾经因拖延付出的代价：有人错过了出书的机会，有人错过了高薪的工作机会，有人因为玩“空当接龙”游戏错过了对国足队员的采访，甚至有人因此失掉学业、丢掉文凭
将近凌晨一点，26岁的小苏终于修改好了他的信用卡信息，包括账单地址和工作单位。打电话到人工服务台，几分钟就完成，他却足足拖了两个月。前一天是周日，他刚刚参加了医药代表的职业资格考试。事实上，他直到周五才开始温习。上学的时候他就习惯考前突击，幸运的是，成绩一直还过得去，于是习惯就此沿袭下来。
两个月前，他好奇自己有多少同道，键入关键词“拖延症”，搜索到了豆瓣网小组“我们都是拖延症”，毫不犹豫地加入了。
拖延和焦虑有关
“明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱，或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，我们还是边咬着手指甲，边也许只是发呆地说，再呆一会儿，就一下下??”
这一段介绍是成员加入小组后首先看到的文字。2007年5月，在一家杂志负责市场工作的Fisher建立了小组，初衷源于她对自己的琐碎拖延产生的主观感受：“天黑了又白了，心情愈加沮丧却伴随偷来欢愉般的戏谑。”
个人生产力专家戴维·艾伦曾总结过工作生活中引起拖延的两种情形：一种是很多烦人的小任务，它们会中断生活，但影响不大，比如收拾一个乱七八糟的房间;另一种则属于超出能力的控制范围，甚至可能让人害怕、或对当事人生活影响非常大的任务——两种情形都和焦虑有关，而不是懒惰。
“拖延症，好像就是在说我!”每天平均有30人加入到这个小组。的确，在人们看来，拖延(Procrasti nation)是一种普遍存在的现象。西南大学心理学院教授郑涌则认为：“现象具有普遍性，‘症’则带有临床色彩，不具普遍性，并有相应的诊断标准。”目前而言，“拖延”只是一种现象，还算不上“病症”。
根据美国芝加哥德保尔大学心理系副教授费拉里1996年发布的调查结果，有70%的大学生存在学业拖延的状况，正常成年人中也有多达20%的人每天出现拖延行为。
在1988年出版的《现在就做》一书中，心理学家尼尔·弗瓦尔说：“人们拖沓的主要原因是恐惧。”该书的副标题是“克服拖延，享受无罪的玩乐”。
Procrastination一词的拉丁原文procrastinatus，取意“将之前的事情放置明天” 。该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。几乎是相同的年代，正处于明清交替的中国，一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”
圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过(sin)”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。
在大多数心理学家看来，“拖延”这种推迟执行任务的行为是人们对抗焦虑的一种办法，而焦虑大多来自做出决定或开始、完成一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感以及个人效率的降低——这些感觉综合起来，往往又加剧了拖延行为。一般来说，一定程度内的拖延行为都属正常，但长期的拖延则很可能是心理或者生理失调的一个表现。
拖延是与自我控制对立的冲动
初进小组的新鲜过后，小苏发现，组内的发言更多是个人经历的列举，没有太多专业人士的指导。一个月后，他决定求助心理诊所，并打算将全部治疗过程记录下来。他很认同心理医师的话：“拖延就是缺乏对自我的管理，从情绪到时间。”
从行为心理学的角度出发，美国南康涅狄格州立大学的心理系教授詹姆斯·马则认为，拖延是“与自我控制对立的冲动”的特殊形式。他还发现，当需要在两个任务之间作选择，研究对象往往宁愿选择不太紧急的那一个——虽然那项任务更繁重，但拖延更有愉悦感。
“外在的环境对我有一个要求，而我会有自己的想法，做事时会推迟。在成长的过程中，渐渐形成了对拖延的愉悦感，到后来形成了习惯，若不拖延还会有焦躁等负面感受。”跟随心理医师精神分析式的引导，小苏渐渐对自己的拖延有了这样的认识。
他原本在南京，读书，工作，上司是一位和蔼的老人，轻易不斥责下属。小苏渐渐放松了对自己的要求，工作报告经常迟交，几天，一周，直到一个月，上司不再沉默了。加上在买房的事情上一直拖延，女友误会了他，两人分手，小苏在悔恨中离职。“离职的时候，还有两万元的发票没有报销呢。”
有这样一个小故事：一群男孩总是喜欢到某处草坪踢球，草坪的主人屡屡劝止无效，想出一个主意。他对男孩们说：“如果你们每天来踢球，我愿意给每人每天一块钱。”男孩们欣然同意。第二日，主人说：“以后，我只能给你们五毛钱。” 男孩们勉强接受。第三天，主人不再发钱，男孩们忿忿离开：“以后谁还愿来这儿踢球呢?”
从精神分析的角度看，这则故事寓含了一种普遍现象：即使与之前的意愿相符，个体也会对强加的要求有逃避的倾向。为获得自主的控制感，对外来的任务采取拖延回避，不失为便捷的途径。
更何况，有时拖延甚至是被鼓励的。大部分拖延者在接受开放式访谈的过程中，都会提到相似的经历：拖延并不曾真正带来危害，赶在最后一刻抢闸完成了任务，同时满足了虚荣心——只用很短的时间却能取得不错、甚至比别人好的结果。无形中，“自己最适合短期高压的工作状态”的心理得到强化，并对今后的工作产生暗示。如此周而复始，反复循环。
有时拖延是为了追求完美
在一篇人气很高的帖子中，拖延小组的成员纷纷跟帖，公布自己曾经因拖延付出的代价：有人错过了出书的机会，有人错过了高薪的工作机会，有人因为玩“空当接龙”游戏错过了对国足队员的采访，甚至有人因此失掉学业、丢掉文凭??
按照安吉拉的理解，这些“不能按时完成任务的情形”属于消极的拖延。安吉拉是哥伦比亚大学组织心理学系的教授，在《对拖延的再思考：态度和行为中“积极拖延”的正面效果》一文中，她将拖延区分成两种状态：消极拖延和积极拖延，相比之下，后者往往更喜欢在压力下工作，这样他们可以做出更深思熟虑的决定，并更及时地实行。
“时间紧迫往往逼得我才思泉涌”。在去年12月的一篇博客中，知名写手柏邦妮记录了她的一次紧张经历：7小时的剧本会后，分秒必争地赶回家，编辑们全体在等她的封面文章，趴在电脑前一口气写了5000字才作罢。
除了焦虑和逃避控制，常与拖延联系起来的，还有完美主义。费拉里教授认为，某些拖延行为并非拖延者缺乏能力或不够努力，而是某种形式的完美主义或求全观念的反映，他们共同的心声是“多给我一些时间，我可以做得更好”。
拖延小组中，除了小苏，还有一位成员备受关注。在一篇《攻克拖延症》的热帖中，她记录了自己与心理医师交流，并根据医师的引导分析自身拖延的缘由、读心理学书籍的心得，甚至详尽到几点钟起床、几点钟到教室的日常规划。她的昵称是“完美是个梦”，英文ID是“perfectionism”(完美主义)。
关于“拖延”的研究也处在“拖延”中。郑涌教授表示，国外对“拖延”的研究也只是近一二十年的事情，国内则一直缺乏这方面的研究。关于“拖延”的界定，一直没有一个研究者普遍接受的定义，也从未形成一个全面的理论。但拖延无时不在。
关于拖延的生理学根源研究，目前大多围绕前额叶皮层的功能。这个脑区负责大脑的执行功能，比如计划、冲动的控制和注意力，还起到过滤器的作用，降低来自其他脑区分散注意力的刺激。前额叶皮层的损伤或者低活动性，会导致过滤杂扰刺激的能力降低，进而使处理任务的组织能力变差。
由于工作时间的安排，小苏原定为期六周的治疗才进行了不到三分之一，但他觉得效果还是挺明显。至少现在，他已经修改好了信用卡信息，并且整理好了发票预备明天报销，他决定，这一次无论如何不会再拖延了。
父母经常对孩子说反话好吗
家长说反话孩子很听话
欢欢今年5岁，她性格开朗，天性好强，在同伴中，总是扮演着“大姐大”的角色。“欢欢很听话，也很懂事，有一次，欢欢小伙伴的玩具坏了，她主动把自己的玩具给小伙伴玩。”欢欢妈说，可是最近她发现欢欢变得很调皮、贪玩，叫她去写作业，她却拖拖拉拉不肯去，手脏了让她去洗也不去洗，真拿她没办法。
有一次，欢欢又不愿意写作业，可把欢欢妈惹急了，欢欢妈吓唬说：“你再不去写作业，晚上就不让你上床睡觉”。没想到欢欢乖乖地写作业去了。看发脾气这招挺管用的，欢欢妈也越用越多，欢欢不吃饭时，她说，“欢欢不用吃饭了哦，这样妈妈就省粮食了”，欢欢贪玩不去学习时，她说，“欢欢下次语文考试肯定只拿50分，绝对不会上60分”。欢欢妈发现，每次这样刺激欢欢时，她总会乖乖地去吃饭或写作业。
专家分析——
正话反说可成教育“偏方”
4~7岁的孩子已经进入了“竞争期”，此时，孩子在心理上表现为好胜、好强，同时还特别叛逆。这时，和孩子交流，如果正话反说，可能会收到意想不到的正面效果。如孩子写作业慢时，家长可说，“我看你是你班上写作业最慢的吧，明天交作业肯定比某某还要晚”，在“竞争期”的孩子肯定会说，“我才不是呢，我肯定比他快”，于是就加快速度写作业了。而当孩子不愿意去上学时，家长说，“不去就不去吧，妈妈还省了一笔学费呢”，此时孩子会说，“我就要去上学，我才不让你省学费呢”。正话反说，主要是给孩子营造一个竞争的氛围，故意挑起孩子的好胜心，正话反说也属于一种沟通的技巧、教育的方法。
说反话要注意年龄、性格
但是这种教育方法是偏方，并不适合每个孩子，也不能随时使用，要根据孩子所处的年龄段和孩子的性格来决定是否使用以及使用的次数。由于5岁的欢欢正处于4~7岁这个“竞争期”，她常表现出较强的叛逆性，事事都喜欢和家长对着干，此时正话反说可能会收到比较好的效果。
另外，还有些孩子天性好强，这时家长如果还是发挥一贯的唠叨本色，跟孩子摆事实、讲道理的话，是根本行不通的。请将不如激将，如果家长适时改变方法，正话反说，孩子反而会“顺着”家长的意思。
专家提醒——
常说“反话”容易影响是非观念
欢欢妈抓住欢欢的年龄和性格特点，有根据地进行教育，发挥了正话反说较好的教育效果，就像每天都吃米饭，偶尔给他吃点酸辣粉一样，孩子可能更爱吃。不过如果经常给他吃酸辣粉，那也不行。 反话说多了，会影响孩子是非观念规范的形成。
3~5岁是孩子发展自我意识和语言能力的关键时期，他们希望证明自己的能力，表现出自己的与众不同，所以这个时期，孩子本身就喜欢恶作剧，唱反调。如果再从成人身上接触到特殊的语言形式，比如欢欢妈就习惯性地正话反说，他们就会自然而然地去跟着学，到处用，并从中感到很大的快乐。
有的家长喜欢逗孩子，比如说“你吃饭吃得好快啊，一碗饭1个小时就吃完了”“我不喜欢你，不要你了”等。这样长期下去，会导致孩子形成错误的行为规范，也不利于孩子形成正常的是与非、正和反的概念。孩子会认为话就得反着说。
建议：从孩子行为规范的建立，是非观念的形成或是个性的培养上考虑，家长都要尽量正常话正常说，多与孩子进行正向引导、直面交流做到坦诚相待。
反话说不好，孩子可能不信任父母
家长适当正话反说，是用心思考教育方式的表现，但要把握好尺度。正话反说是一种压力，但是这种压力不应该把孩子压垮，应该把这种压力变成学习前进的动力。另外，家长经常正话反说，可能会让孩子形成一种印象：父母经常欺骗自己，从而影响孩子对父母的信任，影响孩子的自信心的树立和其正常的社交。
建议：教育孩子就像骑单车一样，要随时查看路况。在用反话激励、“威胁”孩子的同时，要随时观察孩子，同时，一个孩子通过正话反说达到了较好的教育目的时，并不意味着另一个孩子也适用这种方法。教育孩子要因材施教、因人而异。在和孩子交流中说反话时，如果孩子没有反应或者反应过于激烈时，家长就应该停止。
孩子不爱写作业怎么办
一、家长要先观察下孩子，排除孩子是否存在学习障碍等问题。
一般处于学习障碍的孩子会出现阅读障碍、听写障碍等问题，会表现出学习困难，不爱写作业等。所以家长可以先带孩子到专业的儿童心理门诊做一个儿童认知方面的测试，看看是否存在学习障碍，同时也可以看看是不是孩子存在发育迟缓的现象，然后再具体问题具体分析。
二、家长要想办法激发孩子做作业的兴趣。
处于幼儿园阶段的孩子还是比较处于贪玩的，面对比较枯燥的作业，孩子会觉得很没有意思，一般就不会主动去完成它。家长可以想一些比较好的方法来激发孩子的兴趣，比如通过奖励的形式，当孩子完成作业的一半时家长可以给孩子一点点小奖励，最好物质和精神奖励同时并行，让孩子感受到完成任务的喜悦感。如果他可以按时完成全部作业话，则可以有更多的奖励。父母还可以让孩子自己列出一个他愿意争取的奖励清单，可以是一些食物奖励，如可以吃些小零食，或者是给小玩具，又或是和父母一起出去旅行等。
三、家长要帮孩子树立写作业的目标，同时培养自信心。
很多孩子在写作业的时候会有惰性，写一会就想去玩，或者是遇到难题的时候会想放弃，这个时候家长可以陪伴孩子，帮孩子树立写作业的信心。对于难度比较小的作业，家长可以让孩子在力所能及的情况下较快地完成作业，并及时表扬他，而对于难度比较大的作业，家长要给孩子时间，并且陪伴他一起攻克难题。家长还要经常暗示孩子作业能很快做完的，同时要给到孩子信心，让他知道自己是有能力完成的，不要孩子一遇到不会的题目家长就骂他笨。
做事拖延多为对抗内心焦虑
有谁听说过,做事拖拖拉拉也是病症?再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告,这样拖延时间做事、到临门一脚才去做的情况,不是常有的吗?
学生考前拖延现象尤为严重
华南师范大学心理咨询中心的专家介绍,国外有研究发现高达95%的大学生有意推迟学业任务的完成,70%的大学生有经常性的学业拖延行为。国内心理学家陈保华等人发现,80%的大学生存在学习拖延,拖延程度与任务情景有关。一项在2008年使用拖延评估量表学生卷(PASS)对山东大学等七所高校的大学生进行了调查,他们发现有41.7%的大学生存在不同程度的学习拖延现象,在完成作业和考前复习时的拖延现象尤为严重。
拖延原因有多种
拖延的成因很多,华南师范大学心理咨询中心专家表示,根据近年国外的研究大致可归纳为三类。一是特质论,研究者把拖延视为个性特质的反映,受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能感等个性根源影响;二是动机论,研究者认为期望水平、恐惧失败、完美主义定向、自我妨碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为;三是调节论,研究者将拖延视为行为自我调节的失败,是个体不能很好地协调个性、动机、认知与情境因素的结果。
国内有关资料显示,我国大学生学习拖延的主要原因有:对任务的嫌恶、朋友同辈人之前的相互压力、自我控制力差、非理性观念、缺乏主动学习的动机、过去侥幸拖延经验强化的结果,以及冒险性与依赖性等。另外,学习动机、时间管理、情绪、完美主义倾向、学习任务的难度以及无关任务的干扰也是影响学习拖延的原因。若要追究“拖延症”的生理学根源,答案则在于我们的前额叶皮层。
拖延是对抗焦虑的一种办法
看似原因多多,不过大多数心理学家认为,总结起来,拖延行为是人们对抗焦虑的一种办法,而焦虑大多来自要作出一个决定或开始一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感,以及个人效率降低———这些感觉综合起来往往又加剧了拖延行为。一般来说,一定程度的拖延行为属于正常,但长期的拖延则很可能是心理或生理失调的表现。
美国德宝大学心理学家约瑟夫·R·法拉利的观点则是,拖拉是一种病症,但能根治。他认为喜欢把该做的事尽量往后拖的人为慢性拖拉症患者。他把慢性拖拉症分成“激进型”和“逃避型”,前者有自信能在压力下工作,喜欢把事情拖到最后一刻以寻求刺激;后者通常缺乏自信,害怕做不好而迟迟不肯动手,或害怕成功后受到别人的关注。
如何解决拖延问题?这还得根据不同情况对症下药。
1.完美主义型的拖延者:做事情要尽善尽美,所以不愿匆忙开始。
解决办法:允许不完美的存在,每有一点进步都鼓励自己。意识到自己不可能不犯任何错误,因此不必要求自己达到完美。
2.容易颓废:任务太难了,明天再做吧。明日复明日,一拖再拖。
解决办法:把任务分成比较容易的小块,化整为零,降低任务难度;推迟自己要放弃的心态,每天尽可能多完成任务。
3.自我贬低:常常不能很好地完成任务,自己的评价越来越低,当自己能很好地完成了任务时却认为是运气。
解决办法:对自己有信心,接受别人对自己工作的赞扬;自己对自己进行勉励。
三招让孩子爱上写作业
NO1. 加强娱乐教育，提高学习兴趣。
对所谓的“问题儿童”，有识之士已经多次指出，早期教育最重要的是培养孩子的学习能力和学习兴趣，而不应该过早地强调孩子掌握靠死记硬背孩子还不能理解或很长时间都派不上用场的知识。
父母应该明白“鱼”与“网”的关系。只要孩子具备了很强的学习能力和学习兴趣，就不愁学习不到知识了。学习能力和学习兴趣是“网”，知识是“鱼”，这个道理是显而易见的。我们经常都在说一句话，叫做“授之以鱼不如授之以渔”。道理很简单，要教给孩子的是学习的方法和培养孩子学习的兴趣.而不是东拉西扯的所谓知识。
因此，父母应该不失时机地把孩子学习的内容融合到现实生活中去，融合到娱乐和游戏之中。父母可以利用各种方式，如问答式、猜谜法、比赛法等帮助孩子学习，这样既可以让孩子学到了知识又增加了学习兴趣，提高了学习能力。父母要尽量避免刻板的做作业的方法。让做作业变得生动而有趣。对年龄越小的孩子越应该引起父母的注意。
NO2. 在学习、做作业的问题上，父母不能与孩子讨价还价。
父母从小就应该让孩子明白，学习是孩子自己必须做的事，不能够有任何讨价的余地。在此基础上，可以一步一步地结合一些具体的实例，如名人刻苦学习成材的故事，使学习成为儿童的自觉行动。当然，父母不失时机地给孩子以鼓励和奖励。也是强化孩子正确心理的重要手段，但是千万不可让孩子因此变成向父母讨价还价的方式。
NO3. 在作业辅导中，父母应注意技巧。
☆预习的时候要找出疑难问题，复习旧知识要联系新知识。年龄大的孩子，学习的内容比较多，要做的作业也多，在这种情况下，父母应该教给孩子一些学习方法和技巧。预习找难点，以便孩子听课的时候能够抓住重点，提高听课的效率;复习的时候把旧知识与新知识联系起来，使孩子所学知识能够融会贯通，新的知识容易理解。旧的知识掌握得更牢固。
☆学习与休息要妥善安排，不要打疲劳战。孩子注意力集中的时间比较短，一般在30分钟左右。所以，孩子做作业的时候要注意休息，才能提高学习效率。而且孩子的大脑活动容易兴奋、也容易疲劳。因此，父母不仅要注意孩子的被动地休息，还要积极鼓励孩子适当地参加体育锻炼，让孩子的大脑及身体都得到积极性休息。适当的体育锻炼和身体活动对调剂大脑功能会起到很好的作用。父母还要注意保证孩子有足够的时间睡眠，及时给孩子补充营养。
打羽毛前怎么热身 打羽毛球如何发力
打羽毛球用手指发力,要记住三个字:松、小、巧。所谓松,就是身体要放松,握拍也要放松,这样再击打球时,才能协调发力。另外,在用手指发力时注意要借助所蹬地转体的力量,顺势挥拍。
所谓小,就是发力时动作小,只有这样,才能避免手部不易受伤。但这也不是能一蹴而就的,需要长期练习才能达到。另外,要记住的是,发力时不要直力发力,要旋转发力。
所谓巧,就是很灵巧地运用手指和手腕的力量,瞬间发力,这样才能轻巧地控制球路。需掌握屈指、捻指、拇指顶指发力的方法及拉、吊、劈、推、勾、搓等发力动作。
孩子听音乐和写作业两不误
很多家长都为孩子塞着耳机边听音乐边写作业头疼过。但德国的一项研究发现，只要孩子们听的是自己最喜欢的音乐，他们能够做到听音乐和写作业两不误。
德国多特蒙德科技大学音乐学院近日发表公报称，该校研究人员挑选了88名15—17岁的德国10年级中学生，数周内对他们进行测试后发现，孩子们只要听的是他们最喜欢的音乐，就不会因为听音乐而分散注意力，也不会影响学习效果。
测试内容包括智力测试和注意力集中测试，参与的学生要在有音乐和没有音乐的两种环境下进行测试。不过前提是学生可以自己选择音乐。
研究人员说，实验结果令他们“非常吃惊”，有没有音乐对于学生完成试题完全没有影响。虽然没有迹象表明听音乐有帮助，但显然也不会分心。
研究人员说，随着网络、手机等媒体和电子产品的普及，音乐在青少年的生活中无处不在，可以说青少年的耳朵已经“起茧子”了。研究人员建议，对于孩子们边写作业边听音乐的行为，家长和老师完全可以更从容地对待，而不必那么严格地控制。
怎么教育孩子写作业
1、不要盯着孩子写作业有的家长喜欢盯着孩子写作业,一量发现有问题,或字写错、写歪了,一边帮孩子涂擦,一边批评、埋怨。其实,在这种紧张、焦虑的氛围中,孩子的学习兴趣和能量之门很难打开。这个时候,家长再怎么说教他是听不进去的,也是改不过来的。新王牌教育建议:首先过问一下有多少家庭作业,然后叫孩子自己去做,我们轻手轻脚地做自己的事,不轻意打扰孩子,等他做完了再按以下方法检查:
1.1、孩子低年级时，重点检查字迹是否写端正
做完作业时发现有不正确的地方,首先不要指出具体错误之处,而是说出大体范围,如“做得不错,但这个题有些不对,你再看看”或在有问题的地方画上一个小圆圈,让孩子自己找出不正确的地方改之。若孩子找出来了,就及时称赞和鼓励。
1.2、孩子读高年级时，重点检查孩子做题思路
算式的列法是否正确,而计算的结果一般不检查由孩子自己确认。这样就能培养孩子对自己负责、认真仔细的学习品质。
2、如何培养孩子专心写作业的习惯
2.1、“限时鼓励法”纠正
举个例子:先了解一下孩子的作业量,自己估计一个完成时间,然后征询孩子,如“语文40分钟能做完吗?数学30分钟能做完吗?如果在规定时间内完成就奖励一个你喜欢的东西可带你到xxx玩。”通常情况下孩子会乐意接受的。
若发现孩子写作业时有不专心做的表现,只要不是太过分,就让他动一动就好,毕竟家是歇息的地方,比学校要自由得多。如果孩子注意力不大集中,有拖拉的行为,父母可在旁边提醒一下,如“已经做了15分钟了,加油!”
2.2、“中途安抚法”纠正
举例说明:发现孩子做作业拖拉,家长感到必须制止时,可以走到孩子身边,用手抚摸他的头,问“是不是遇到了难题做不下去了,要不要爸爸/妈妈帮你一下?”
这样可以把孩子的注意力拉回到学习上。通常情况下,孩子会说道没有难题,这时父母要表现出一种平静的神情:“你很聪明,马上会做完的,爸爸/妈妈等着你好吗?”这咱方法,实际上首先中止了孩子的拖拉行为,然后让孩子明白:父母在关注他,希望他快一点完成作业。越是责骂、数落孩子,越会加重他的坏习惯。
2.3、“直接要求法”纠正
如果上述两种方法都不管用,那么换这种方法试试,父母要说到做到,在执行这一规定时,情绪要平静,不能发火。让孩子明白:父母说话是算数的,不是闹着玩的。这种方法是不得已而为之,带有强迫性,事先与老师取得联系,请老师做好配合,以免老师认为家长不检查作业,把教育孩子的责任都推给了老师。
小学生多动症怎么办呢？
有多动症的孩子上课难以集中注意力，听讲时不自觉地玩文具、向同学扔东西，啃手指甲，甚至下位跑出去等。老师多次教育无果，不仅自己课堂上没有学到知识，还影响到其他同学学习。
有多动症的孩子做事缺乏耐心。比如搭积木，没有很快搭好就跑一边玩去了，或者直接将积木掀翻。或者写字，一笔一划很难静下心来认真书写，通常写字漏笔画等。
有多动症的孩子情绪不稳定，容易激动。有些孩子语言表达能力欠佳，喜欢同学时咬同学一口，不喜欢同学时还是咬同学一口。同学们不愿意和他玩，与同学关系紧张，更容易暴躁，形成恶性循环。
有多动症的孩子上课没听好讲，写作业又特别拖拉，造成学习困难。家长着急，老师着急，这时候需要家长多陪伴孩子。
家长在陪伴孩子时要仔细观察孩子，看他有没有特别感兴趣的事物，比如有些孩子特别喜欢画画。画画时会安静很多，而且不会到处乱跑。请鼓励孩子画画，让他在画画中学会静心，慢慢习惯安静，控制自己的情绪。
因为有多动症的孩子写作业特别拖拉。所以在写作业前，家长和孩子商量好，限时写作业。比如，5分钟可以写多少，完成5分钟的作业后及时奖励，肯定他能在5分钟内写这么多作业，很能干。一天的作业分割成多个5分钟限时作业，孩子写作业的速度会有大幅提升。坚持一段时间后，把限时作业调为10分钟，再后来调为20分钟，这种训练需要家长长期坚持不懈，及时肯定孩子付出的努力。
陪伴有多动症的孩子时，请别和其他孩子比较。孩子有进步就行，家长一定要看到孩子的进步，及时鼓励，坚持陪伴必有回报。同时请别把孩子交给老人带哦，可以参看“老人带孩子的弊端有那些”。
如何能让孩子爱上写作业
NO1. 加强娱乐教育，提高学习兴趣。
对所谓的“问题儿童”，有识之士已经多次指出，早期教育最重要的是培养孩子的学习能力和学习兴趣，而不应该过早地强调孩子掌握靠死记硬背孩子还不能理解或很长时间都派不上用场的知识。
父母应该明白“鱼”与“网”的关系。只要孩子具备了很强的学习能力和学习兴趣，就不愁学习不到知识了。学习能力和学习兴趣是“网”，知识是“鱼”，这个道理是显而易见的。我们经常都在说一句话，叫做“授之以鱼不如授之以渔”。道理很简单，要教给孩子的是学习的方法和培养孩子学习的兴趣。而不是东拉西扯的所谓知识。
因此，父母应该不失时机地把孩子学习的内容融合到现实生活中去，融合到娱乐和游戏之中。父母可以利用各种方式，如问答式、猜谜法、比赛法等帮助孩子学习，这样既可以让孩子学到了知识又增加了学习兴趣，提高了学习能力。父母要尽量避免刻板的做作业的方法。让做作业变得生动而有趣。对年龄越小的孩子越应该引起父母的注意。
NO2. 在学习、做作业的问题上，父母不能与孩子讨价还价。
父母从小就应该让孩子明白，学习是孩子自己必须做的事，不能够有任何讨价的余地。在此基础上，可以一步一步地结合一些具体的实例，如名人刻苦学习成材的故事，使学习成为儿童的自觉行动。
当然，父母不失时机地给孩子以鼓励和奖励。也是强化孩子正确心理的重要手段，但是千万不可让孩子因此变成向父母讨价还价的方式。
NO3. 在作业辅导中，父母应注意技巧。
☆预习的时候要找出疑难问题，复习旧知识要联系新知识。年龄大的孩子，学习的内容比较多，要做的作业也多，在这种情况下，父母应该教给孩子一些学习方法和技巧。
预习找难点，以便孩子听课的时候能够抓住重点，提高听课的效率;复习的时候把旧知识与新知识联系起来，使孩子所学知识能够融会贯通，新的知识容易理解。旧的知识掌握得更牢固。
☆学习与休息要妥善安排，不要打疲劳战。孩子注意力集中的时间比较短，一般在30分钟左右。所以，孩子做作业的时候要注意休息，才能提高学习效率。而且孩子的大脑活动容易兴奋、也容易疲劳。
因此，父母不仅要注意孩子的被动地休息，还要积极鼓励孩子适当地参加体育锻炼，让孩子的大脑及身体都得到积极性休息。适当的体育锻炼和身体活动对调剂大脑功能会起到很好的作用。父母还要注意保证孩子有足够的时间睡眠，及时给孩子补充营养。
☆课内的知识是主线，课外的知识是辅线，课内的知识与课外的知识要联系紧密，不要脱节。如果单纯地复习课本上的知识。孩子一般都会感到枯燥无味。
在学好课本知识的前提之下，父母要尽可能地多联系课外的知识，包括直接的观察、实践，间接的辅助书等，要尽量开阔孩子的眼界，扩大知识的领域，增加孩子的学习兴趣，这对书本知识的学习会起到很好的推动和促进作用。
如何避免拖延症
拖延症的本性还是放纵自己的缘故，认为还有时间，这件事请不着急，慢慢来的心态，熟不知等到了规定时间的时候，却发现出问题了，这种现象非常常见，学生一族的作业不及时完成情况就是很普遍的拖延症表现，员工没有及时完成分配到自己的工作任务也是。
想要彻底解决拖延症带来的烦恼，首先就需要有一颗整顿的心，想要彻底改变的心，大部分拖延症是平常不良习惯慢慢造成的，最后导致工作生活事事不顺心的状态，并且需要真正付诸行动上来改掉拖延症才行。
拖延症另外的促使因素就是外界干扰太多，比如学生写作业，换成以前外界诱惑没有那么多，也就专心写作业，但是现在娱乐多了，学生想先放松心情，将作业延迟到后面，总以为后面来得及完成，但是随着控制力的低下，慢慢就是导致作业延误，并拖延其它事情。
有人说外界干扰多，不去理会就行了，但是真正又有多少人能够真正做到呢?因此需要暂时摒弃那些事物，比如工作的时候，上网会耽误工作的情况，那就将网络关闭，其它情况也是如此对待。
自控力这种本领不是绝对的，也不是说有自控力就能够抵御外界干扰力，毕竟外面的世界五彩缤纷，自控力又无法完全保证的时候，有时候避免拖延耽误工作的时候，尽可能将规定时间缩减，增加任务的紧迫性。
陪作业陪出焦虑症
陪作业陪出焦虑症
你是否被陪孩子写作业搞得狼狈不堪呢？你知道吗？配写作业又火了，还记得之前有不少的父母因为配写作业导致心梗，脑出血的情况吗？最近网上又被陪写作业刷屏了。据此网上有不少的家长都在吐槽陪作业陪出焦虑症了。据了解，如今孩子的课后作业越来越多，家长下班回家之后不但要做家务而且还要陪孩子写作业，更让人震惊的就是原本是教师修改的作业也需要家长来批改，可以说家长下班之后变成了老师。这让不少的家人苦不堪言，甚至都出现了焦虑。曾有份写作业压力数据显示，我国有九成的家长陪写作业，甚至是有家长辞去工作专心辅导。然而孩子的作业也越来越多了，各种复习各种亲子活动等等都需要家长配合，不少的家长都在吐槽天天累成狗，隔天都没有精力开始工作。该数据该显示有将近八成的人因为写作业爆发了矛盾。
陪作业陪出焦虑症 如何缓解焦虑症 缓解焦虑症的方法
其实在我们那个时代任何的作业都是老师批改完成之后再课堂上讲解，不像现在都是老师直接布置作业，对错都要家长自己修改并讲解。其实这种教学模式真的不可取，有些简单的题目家长也许会，但如今的考题都是非常的困难就连在读的大学生都做不出，更何况已经忘记得差不多的家长。所以说减少学生作业提高课堂效率是目前最好的方法。
预防拖延症的方法
1、制定明确目标
有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事情之前，首先明确为什么要做，做完后会有什么的结果。这样，你就有足够的动力在相应时间内把事情做好。
2、巧妙利用时间
对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指定任务的借口。这样只会让你陷入恶性循环当中，而在这样过 程中，你的工作和学习效率会不断退化。所以，制定好时间表，找出自己工作效率最好的时间段进行巧妙利用，有助于顺利摆脱拖延症。
3、加强组织能力锻炼
拥有良好组织能力的人，能够有条不紊地完成各种工作任务。如果你在工作当中总是毫无条理和规划的话，容易陷入一种工作健忘困境中，导致常常忘记完成一些重要的事情。
4、提升自信
生活中，各方面所带来的挫败感，都会打击到我们的生活积极性，让拖延症陷入到恶性循环当中。不论是处理人际关系还是工作，不宜过于介怀自己做的不够的地方。而是应该寻找解决方法，改善现状。多发掘自身优点，从小事情中获得自我肯定，可以帮助你尽早摆脱拖延症。
5、对抗疲劳
经常受到疲劳困扰的人，不论是在工作或是家务事当中，都容易出现拖延症症状。这类人之所以会受到拖延困扰，是因此他们常常对自己说好累，身体大 脑都不能运动了，把事情推到精神充足时在完成。由此也就摆脱不论拖延症带来的影响。当身体感到疲劳时，首先要找出疲劳的原因，是休息不足所致，还是疾病造 成的。从而对症下药，让身体得到充分休息。
6、经常自我暗示
“能做多少就先做多少。”很多时候人们拖沓，是因为希望能一次做出最完美的结果。例如某个大学生一篇论文拖了几个月之久都不愿开写，是因为她总想把论文每个细节每个数据都准备好，不然会觉得无从下手。其实她大可以不要管好坏，先以写出一篇最差的论文为目标。当实现了这一目标后，再在原论文基础上做修改，争取做出比上次更好的结果。
儿童多动症症状 具体症状有哪些
1 活动过度 患儿在母腹中，就明显表现活动量大于其他同胞。婴幼儿、学龄前期则显得特别活跃，表现为多动、好哭闹、不安静，难以满足要求，自控能力差, 动作多, 上课小动作, 干扰同学, 狂奔乱跑, 睡觉不安稳。
2 注意力不集中 注意力不集中或短暂, 神思涣散, 东张西望, 易走神, 对他讲话似听非听，上课、做作业时不专心，潦草，拖拉时间;否则，就出错频繁，易被周围事物所吸引，做其 他事也往往是有始无终。
3 学习困难 多动症患儿智力正常，但由于不易集中注意力，学习困难, 学习不专心, 无耐心, 难以完成作业, 写字潦草, 计算能力差, 理解能力差, 记忆能力差, 写字记数常颠倒，学习主动性较差，成绩不稳定或不及格，甚至留级。
4 神经系统发育障碍 有半数左右患儿可见有神经系统软体征，表现为快速轮替动作笨拙，共济活动不协调，不能直线行走，闭目难立，指鼻试验阳性，精细运动不灵活，部分患儿可有视觉-运动障碍、空间位置觉障碍等。