减肥瘦身汤 冬季喝的减肥瘦身汤
减肥瘦身汤 冬季喝的减肥瘦身汤
对于很多人来说冬季减肥可不容易哦，那么喝上一碗即去脂肪又营养的减肥瘦身汤吧，比如青木瓜美容汤、洛神山楂瘦身汤、冬瓜莲叶汤、山药猪蹄汤等。以下推荐青木瓜美容汤。
材料：鲑鱼头 1/4个青木瓜 1/4个黄茋 5片生姜 2片
做法： 1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用 2、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可 功效：瘦身、养颜美白、淡斑
减肥瘦身汤怎么做
1、高纤维蔬菜汤
材料：
番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：
首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
2、小白菜豆腐汤
配料：
小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐
做法：
小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐，加水，煮开。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。
3莲藕排骨薏米汤
材料：猪排骨、莲藕各500克，薏米l0克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。
做法：
将排骨放入清水中洗净，切成小块;莲藕先刮去外皮，用清水洗净，切成薄片;薏米用温水浸泡软，洗净。锅置火上，加适量清水、莲藕，用中火煮沸，转文火炖2小时，再加排骨、薏米、煮沸后放入料酒，再炖2小时，视莲藕已软，加入精盐、酱油、味精调味，稍煮片刻，即可食之。
瘦身汤的制作方法
自古以来，中国有这样一种说法，无限营养都在汤中!冬天已经悄悄来临了，在寒冷的天气里喝上一碗汤暖身养生真的很不错哦!那么有没有一种汤还能兼顾减肥的作用呢?那就要前些日子火热的神奇的七日瘦身汤了!冬季七日瘦身汤的做法是什么呢?用什么食材，既能保证身体摄入的营养同时还能减肥燃脂呢?
冬季七日瘦身汤材料：
洋葱 2-2.5斤 圆型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型。盐 少许 食用盐
冬季七日瘦身汤的做法：
1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 (注：辣茎不去)
3、芹菜用水洗净，切成斜段
4、番茄用水洗净，切成小块状
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状
冬季七日瘦身汤使用方法：
第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天 除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天 正常饮食加瘦身汤
看了小编的介绍，这个冬季七日瘦身汤的做法学会了吧!这个瘦身汤又被称为巫婆汤，这个减肥方法建议大家不要长期使用，长期使用容易造成营养不良的，它只是适合短期减肥!
四季减肥瘦身食谱 快速减肥瘦身汤
突然发现自己胖了，想快速的瘦下来？没问题，试试快速减肥瘦身汤，番茄李子汤、木瓜鲑鱼头汤、牛骨虾皮汤，另外还可以试试网络上流行的七日瘦身汤哦。这里推荐木瓜鲑鱼头汤，以下是木瓜鲑鱼头汤的做法及功效。
原料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜3片，盐少许
做法：1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用；2、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟；3、再转文火继续煮到木瓜和鲑鱼头烂掉再关火；4、最后根据自己的口味适度地加盐。
功效：木瓜里内含木瓜酵素，并且青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，而且能够大量的分解脂肪，从而达到去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，快速把多余脂肪排出体外的目的，减肥就这么简单。
夏季成功瘦身 必知五大减肥法
一、要多吃豆类
吃得多了，就要想办法消耗更多，这样才能瘦下来。最好是每天多吃一些豆类食品。因为豆类不仅能提供新陈代谢的推动作用，让你的代谢更快，消耗更快。另外，豆类富含维生素B，对减肥也有很好的帮助。
二、每天多喝水
水是新陈代谢的基础，乃至人体各个器官各个机能正常运转的基础，所以一定要补足水分，男女都要。多喝水可以提高体内燃烧热量的速度，可以让你避免在非用餐时间的食欲，而且多喝水还能让你的皮肤更好。
三、要多喝茶
除了水之外，茶也是女性减肥时应该多喝的。养颜多喝花草茶，减肥多喝中药茶。值得一提的是淘宝网热销的妙芝堂减肥瘦身汤就是不错的选择，是由荷叶等多种纯天然中药材配制而成，真正纯天然对身体没有副作用，适合16-65岁的小胖一族，不分男女，能帮助促进新陈代谢的速度，并有效加速体内脂肪的燃烧速度，有助减肥。日复一日坚持喝妙芝堂减肥瘦身汤能改善对油腻食物的偏好，自然的养成良好的饮食习惯，爱美的您不妨去淘宝网搜索妙芝堂，详细了解一下。
四、每天保持充足的睡眠
除了饮食外，充足的睡眠也能让你变得更窈窕，变得更加的美丽。因为睡眠不足会导致新陈代谢失调，人体夜间自动释放出的瘦体素也只有在睡眠期间才能享受到。所以一定要有规律充足的睡眠。在睡前泡泡澡，能有助睡眠。
五、多做力量训练
要多消耗热量的最直接方法就是多做一些力量锻炼，就能很有效的加快新陈代谢帮助燃烧更多的热量。哪怕每天坚持10分钟，你也会享受意想不到的瘦身效果。
肥胖不是一天吃不来的，所以减肥也需要一个过程，小编温馨提醒大家，要减肥更要健康，请大家不尝试极端的减肥方式，减肥还得治标治本，试试以上方法再配以每天喝喝妙芝堂减肥瘦身汤，美丽健康双丰收。
瘦身汤营养又瘦身
肥胖的原因有很多，减肥瘦身的方式也在不断变化，有些人一直在追求不影响身体又有效的减肥方式，大家常见的瘦身方法是饮食和运动减肥，运动减肥有很多局限性。现在给大家介绍一款减肥瘦身汤，热量含有的少，既营养美味又健康!
材料：脆柿子1颗、鸡腿2只、枸杞100克、红枣6颗、九层塔少许、水1000cc
调味：盐少许、米酒少许
瘦身汤做法：将柿子洗干净，用刀子切成片状，然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴，柿子南瓜鬼脸就完成了，将鸡腿切块，用水川烫过血水。将切好的柿子，鸡腿，枸杞，红枣以及米酒加入锅中，放入电锅炖煮。待电锅跳起后，加入盐以及少许九层塔调味即可，美味又搞怪的万圣柿子纤鸡汤就完成啦!
瘦身贴士
这道料理的膳食纤维很高喔，不溶性膳食纤维高达37。75g呢，水溶性膳食纤维也有12。65g喔!而且柿子营养相当丰富，尤其是富含β胡萝卜素，维生素A，C以及钾，磷，铁等矿物质。
饭前喝汤能够很好的拥有一个饱腹感，能够帮助你减少进食量，同时还能促进胃部的消化和蠕动，从而达到一个减重的目的!
减肥瘦身汤效果极佳，不过也要因人而异，针对不同的肥胖者使用不同的减肥方法!
七日瘦身汤有效吗
七日瘦身汤减肥是有效的。七日瘦身汤主要是通过节食的方法而达到减肥目的。因为瘦身汤的主要原料是洋葱、青椒、 番茄、芹菜等纤维素丰富的蔬菜，与之搭配食用的是水果蔬菜，讲究不放动物油脂，不吃主食，从而实现节食减肥。七日瘦身汤可以有效减重，但通过节食减肥取得 的成果很容易因为饮食恢复而反弹。
中药减肥 健康减肥不反弹
中药减肥 健康减肥不反弹
搜索了一下，发现中医里采用自然疗法的减肥的方式也有很多种，有中药调理减肥、针炙、推拿、其中中药调理减肥因为其便利性，而且更加健康自然的方式越来越被现代人所接受。那么现在我们是不是可以总结出：最健康最便利的瘦身方法是中药减肥。
那就一起摆脱掉那些西药吧，去寻找我们老祖宗留给我们的宝贵财富!
笔者最近在淘宝网发现一个人气非常高的以纯天然中药减肥为原理瘦身的茶，就是“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”——这个“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”据说是一个老中医的一个茶疗方子，采用纯天然的花草配方，通过由内而外对身体进行调理，从而达到健康减肥的目的。现在淘宝网上也卖得非常火热，笔者也通过淘宝网搜索“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”找到了它，店内好评如潮。仔细查看了它的减肥原理：原来，中医认为，肥胖是因为体内湿气聚集，形成痰湿，也就是说人水湿太重，也有很多人说喝水也会胖，就是这个原因。而纤纤玫瑰减肥瘦身汤就是采用中药减肥，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，调整人体各器官恢复原有功能，转化人体多余的脂肪，恢复人体能量新陈代谢，从内到外对人体进行调节，从而达到健康减肥的目的。
那么这个纤纤玫瑰减肥瘦身汤——传奇瘦身汤是否有科学根据呢?笔者就此采访了多名老中医得知，在清代名医陈士铎的《石室秘录》中就记载了用健脾化痰来治疗肥胖症的，他在书中对肥胖症的成因提出了精辟的论述：肥人多痰，乃气虚也。虚则气不能运行，故痰生之。这句话就是说，肥胖是因为体内多痰湿，痰湿生成又是因为脾气虚弱，对水湿的运化功能减退，从而导致体内湿浊凝聚而为痰湿。那么看来“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”中的观点是有依据的。
纤纤玫瑰减肥瘦身汤——传奇中药减肥——老祖宗留给我们的瘦身方法，既然老祖宗留给我们这么一笔财富，那么为什么我们不去好好利用和珍惜呢，而去吃那些昂贵的西药，不但不能减肥还带给我们一身的副作用。
冬季减肥瘦身6大攻略
冬季减肥攻略第一招：
正常的排便除了能有效的排除体内的毒素外，还对减肥有很好的推波助澜的效果。所以尽量养成自然的排便习惯。有结果表明，饭后半小时是最容易产生“便意”的，建议可以在这个时候去厕所一趟，并且要特别注意，平时不要有憋便的习惯。
冬季减肥攻略第二招：
规律的生活对减肥可是也有不小的作用，因为不规律的生活作息会很容易影响消化系统，所以建议要有充足的睡眠和休息。最好能做到7点肠道刚排毒结束时起床，11点前一定要上床睡觉。另外还应该适当的做些运动，做家务散步都可以算进去。
冬季减肥攻略第三招：
减肥，高纤维的食物是必不可少的。多吃高纤维类的食物能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的食物。但要特别注意的是，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉则反而会抑制肠蠕动。
冬季减肥攻略第四招：
一年四季，不论什么时候减肥，都要做好清肠运动。最简单的，可从每天清晨喝温开水做起，简单一杯就能有效的滋润消化道和帮助肠子蠕动，有利减肥。但若觉得白开水的效果还不够好，可以选择喝中药减肥茶。小编曾做过一项减肥成功调查：成功减肥的网友都能保持有规律的生活习惯，另外她们反映也很强烈的一条，就是她们中的大部分都喝过淘宝网销售的一款叫妙芝堂瘦身汤的纯天然中药调理减肥茶饮。据网友介绍，这个“妙芝堂瘦身汤”是一个老中医的一个茶疗方子，采用纯天然的花草配方，真正纯天然无任何添加，所有成份用肉眼全部可以看到，喝着放心。属于纯天然中药调理减肥，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到减肥的目的。
小编也通过淘宝网搜索“妙芝堂瘦身汤”找到了她，掌柜luonaerdiliao告诉我们：减肥瘦身并不要求大家节食，事实上，我们从来不认为抑制食欲是一种有效的减肥方式。抑制食欲首先会带来很多副作用，如营养的缺乏导致免疫力降低。而节食后的反弹也令人难堪。何况美食从来就是人生很重要的一部分，想一想，没有美食，要减少多少生活乐趣呢?因此，我们鼓励爱美人士尽享美食。因为这并不影响减肥。只要在饭前半小时左右空腹喝一杯妙芝堂减肥瘦身汤，就可以溶化体内三分之一的无用脂肪，既方便又轻松，不节食、不运动就可以轻松减肥。何乐而不为呢?适合13-65岁的胖胖一族使用，不分男女。一月成功减肥 7-10斤!
冬季减肥攻略第五招：
冬季减肥非水溶性的食物要多吃，苹果等水果及各种蔬菜都属于非水溶性食物，应多吃。而蜂蜜、核桃、芝麻、牛奶、菠菜等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，对顺利排便有一定的帮助，也应该多吃。
冬季减肥攻略第六招：
最后一条也是就简单的一条，保持心情轻松。愉快的心情不仅能给人带来正面的力量，还能促进新陈代谢。心情一好，冲劲十足，冬季减肥就变得十足的简单了。
简简单单的六招，困难度不大，只要能坚持下来，即使在冬季，也能轻轻松松的瘦下来。全然没有冬季减肥难一说。试试妙芝堂瘦身汤吧，其效果是值得肯定的。
减肥瘦身汤的食用方法
减肥瘦身汤需一日饮用十次以上，每次一碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，在饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，在喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
喝瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤勺慢慢地喝，这一点用样是喝七日瘦身汤的关键。对于身体健康者减肥，在七日内全部喝汤和喝矿水、吃少量食物方式最好，对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果、第五天开始可以吃蔬菜、牛肉，第七日可以糙米、生果、蔬菜，但喝汤和吃东西间隔一定时间，尽量不乱食其它食物，以达到分解脂肪4～5公斤的目的。
对于身体虚弱者，该方法也可以在两个星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少量纯米食、蔬菜、水果等。我们仍然认为减肥应在你身体健康时开始。对于部分减肥者或减肥速度快者，请根据需要体重控制减肥天数，局部减肥只需2-3天。高兴和方针的时候，在喝1～2次七日瘦身汤，效果更好。