小产后肾虚应该怎么办
小产后肾虚应该怎么办
1、产后护肾不容小觑，多吃点黑色食物也有效果。
2、如果妈妈是顺产，孕期调养得当，产后休息充分，经过调理气血很快就能恢复旺盛。但现在许多妈妈产后因为各种原因，需要独自照顾孩子，长期体力透支;还没恢复好又要上班，疲劳更加明显;另外还有些女性在产后意外怀孕、不得已流产，或者性生活过于频繁，都会引起肾虚。从现代医学角度来看，这其实是因为卵巢内分泌功能没有得到充分恢复，容易出现卵巢功能衰退，表现为血液中性激素水平有所下降，长期泌乳素水平高，钙不足。
3、因此，对于产后女性来说，护肾是大事儿。按照中医说法，肾精是人体精气的根本，人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度有关，所以女性在孕期就要开始注意调理，均衡饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。
4、另外，在饮食上要减少食盐摄入。同时，中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，核桃仁也是不错的选择。如果症状更严重，那么就需要由专业医生给予中药调理。
小产的介绍
小产，中医病名，指妊娠12～28周内，胎儿已成形而自然殒堕为主要表现的疾病。有广义与狭义之分。广义的小产包含了经过治疗能够保留胚胎妊娠至足月的先兆流产(中医病名“胎漏”、“胎动不安”)，本篇所论小产为狭义，专指胎堕难留的情况。中医亦名半生、半产、失胎、伤娠、草产、损娠。指妇人怀孕3个月以上，由于气血虚弱，肾虚，血热及外伤等原因损及冲任，导致冲任不固，不能摄血养胎;或毒药伤胎，以致未足月而产。
与现代医学自然流产相当。即指胎儿尚无独立生存能力，未使用人工方法，因某种原因胎儿自动脱离母体排出者，也称“自发性流产”，发病率10%～15%。
三个办法排除宫外孕的发生
办法一：怀孕以及正确避孕，选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。
办 法二：及时治疗生殖系统疾病，炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄， 增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。
办 法三：尝试“体外受孕”如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。一个健康宝宝的诱惑当然值得女人为此铤而走险，但 科学也为女人提供了更多帮助，比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。
流产有关的中医病因病机有哪些
(1) 胎元方面：夫妇之精气不足，两精虽能结合，但胎元不固，或胎元有缺陷，胎多不能成实而易堕胎。
(2) 母体方面：
① 肾虚。禀赋素弱，肾气虚弱，或孕后房事不节，损伤肾气，肾虚无力系胎，冲任不固而致胎漏、胎动不安、妊娠腰痛，甚至屡孕屡堕。
② 气血虚弱。平素体弱血虚，或孕后脾胃受损，化源不足，或因故损伤气血，气虚无力载胎，血虚无力养胎，胎失所载所养而致胎漏、胎动不安、滑胎、胎萎不长，胎失荣养致堕胎、小产，气虚无力促使死胎排出，或胎死不下。
③ 血热。素体阳盛，或七情郁久化热，或外感邪热，或阴虚生热，热扰冲任，损伤胎气，则胎动不安。
宫寒是什么原因引起的 肾虚
肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理都有比较好而且较快的方式。
安胎吃什么食物好 安胎鲤鱼粥
材料：鲤鱼1尾约500克，苎麻仁15克，糯米50克。
做法：将鲤鱼去鳞及肠杂，洗净后切块煎汤，再煎苎麻根，去渣取汁，兑入鲤鱼汤、糯米，入盐、葱、姜等煮粥。
功效：可以补肾止血安胎，适用于先兆流产肾气亏虚，妊娠下血，胎动不安，或尿少浮肿，妊娠期女性服食。
男人肾虚吃什么药
冬虫夏草
有补肾的功效，是一种珍贵的中药，可平阴和阳。虽然虫草是很少有副作用的滋补强壮药，但没有多少人直接处方。其中最适合用虫草的地方，如猪肉、鸡肉或鸭，甚至新鲜的胎盘炖成补品的食物，这样更有效。
杜仲
能补肝肾，强筋骨，对肾虚引起的腰酸疼，足膝软弱，小儿肾虚双下肢瘫痪和妇女习惯性流产肾虚引起的最合适。
六味地黄
将熟地、山药、山萸肉、丹皮、等。负肝肾亏损引起的眩晕治疗为主，阴虚火牙痛、潮热、发育不良等疾病。
左归丸
主要由熟地黄、山药、鹿角胶、龟板胶、枸杞子等组成，主要用于肾虚，腰膝酸软，盗汗阴不足，神疲口干等症。
金匮肾气丸(或桂附地黄丸)
用附子、肉桂、熟地、山药等制成。对于肾阳虚引起的腰膝酸软，下肢水肿，小便不利是非常有效的。
肉苁蓉
有补肾壮阳的功效，主要用于阳痿早泄，女人宫冷不孕，带下血崩等，根据最新研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。是男的的补肾佳品。
益肾壮阳膏
由淫羊霍、蛇床子、当归、仙茅、肉苁蓉、丁香、细辛等中药成分组成，具有补肾壮阳、活血通络的功效。可治疗阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿早泄，性功能障碍等症，主要用于肾阳虚者。
最好的女人养肾全攻略
中医常说“肾主藏精”，“精”相当于人体的固定资产。肾为先天之本，也就是说，这笔固定资产中有相当一部分是父母给的，所以有的人天生肾精足，好比“富二代”，有的人则天生孱弱。无论穷富，都要节约，若挥霍无度，都会肾虚。
女性的衰老尤其和肾虚关系密切，面色晦暗、黄褐斑、更年期提前等，都有肾精不足的原因。女性属阴，疏泄功能稍微差一点，如果疏泄不利，往往会有经期乳胀等症状，严重的还可能导致闭经。所以女性不仅要补肾，还要注意疏通。
首先，作息要规律，熬夜最伤肾;其次，要缓解身心压力，女性更应该注意心情舒畅，才能使肝肾协调地工作;最后，不可性生活过度。如果生活中注意了这些，肾虚的问题还是没有解决，可以考虑适当进补。
无论肾阳虚、肾阴虚，都以填补肾精为基础，须选择一些质重黏稠的药物，如地黄、枸杞子、阿胶、龟板胶、海参、核桃等。需要注意的是，肾阳虚忌讳纯用温热药，即在填补肾精的基础上，用一点热药就够了。
女性除了补还要注意调，一要疏肝，可用当归、白芍、陈皮、枳壳等，把气机梳理开;二是通肾，如六味地黄丸中泽泻的作用。肾阴虚的女性日常还可以适当吃些肉皮冻，肾阳虚者可以用适量鹿角胶熬粥。总之，肉皮冻、阿胶、龟板胶等动物胶，都是补肾的好食品。