养生健康

桂鱼蘑菇汤怎么做 做法步骤

桂鱼蘑菇汤怎么做 做法步骤

1、将桂鱼肉去净刺,洗屈,切成长5厘米、宽约1.5厘米,厚3毫米的片,放入盆内,加入料酒、5克盐、0.5克胡椒面、2克味精,搅拌均匀,入味,腌渍约15分钟。

2、蘑菇水发后,洗净,去掉蒂根;菠菜摘洗干净,取叶,切小片。

3、将鸡汤倒入汤锅中,放入蘑菇、0.5克胡椒面、10克盐、4克味精,烧开后,下入菠菜叶,再煨开,待用。

4、再将鸡蛋清打散,加淀粉拌匀,放入桂鱼片挂糊,放入开水锅内氽熟,捞出,投入汤锅内,加辣椒油,撒上芝麻,即可。

蘑菇炒鱿鱼的做法

蘑菇炒鱿鱼的做法

材料:鱿鱼300g,白蘑菇100g,大葱1根,姜1块,青红椒适量,盐少许

步骤:

1、鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈;

2、锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟,再放入大葱段,煸炒至出香味;

3、放入蘑菇,翻炒两分钟;

4、放入鱿鱼,继续翻炒两分钟;

5、放入少量盐调味;

6、再放入青红椒圈;

7、大火翻炒至汤汁收干即可。

蘑菇炒鱿鱼的食疗功效

鱿鱼的食疗功效:鱿鱼对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血;可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;有抗病毒、抗射线作用;有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

蘑菇的食疗功效:可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能;具镇痛、镇静功效;有明显的镇咳、稀化痰液的作用;能抑制癌细胞的生长,其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍;可预防便秘、肠癌、动脉硬化。

韭菜炒蘑菇的做法

1、韭菜炒蘑菇的做法

炒蘑菇的所需的材料:

蘑菇、韭菜和猪肉糜。

炒蘑菇的的具体步骤:

1、韭菜去根,和蘑菇一同洗净。

2、韭菜切成小段,蘑菇切成薄片。

3、小葱洗净切末。

4、锅烧热,加少量的油。油热后炒香葱花,随后加入肉糜一起煸炒。

5、肉糜炒散变色后,烹入料酒继续翻炒。

6、炒出香味后,盛出待用。

7、再次往锅里加少量的油,油热后加入蘑菇片不停翻炒。

8、蘑菇熟后,加入炒好的肉末和韭菜段,快速拌炒均匀。

9、等到韭菜熟了就马上关火,加盐调味即可。

2、青椒炒蘑菇的的做法

炒蘑菇的所需的材料:

蘑菇1斤,青椒2个,花肉半斤,酱油,白糖,盐,胡椒粉

炒蘑菇的的具体步骤:

1、五花肉切片,放姜、葱、料酒、胡椒粉腌20分钟。

2、蘑菇焯水,控干。青椒切片。

3、锅中放油,炒肉片七成熟,盛出。

4、锅中再放油,快炒蘑菇和青椒,再下肉片即可。

3、脆皮肠炒蘑菇的的做法

炒蘑菇的所需的材料:

主料:口蘑,脆皮肠

调料:盐,葱蒜末,罗勒叶

炒蘑菇的的具体步骤:

1、蘑菇和脆皮肠分别切片。

2、锅中倒少许底油,葱蒜末爆香后放入蘑菇,炒的稍软时倒入脆皮肠。最后用盐和罗勒调味即可。

4、小豆苗炒蘑菇的的做法

炒蘑菇的所需的材料:

鲜蘑菇160公克,蒜头2粒,干葱2粒,小豆苗少许,橄榄油20㏄,荷兰芹5公克,盐适量,白胡椒粉适量

炒蘑菇的的具体步骤:

1.鲜蘑菇洗净切小块;蒜头、干葱拍碎,备用。

2.热一锅,加入橄榄油、作法1的蒜头、干葱碎炒香。

3.再加入作法1的蘑菇块、盐、白胡椒粉拌匀,最后离火加入荷兰芹碎拌匀,盛盘并以小豆苗装饰即可。

5、牛至炒蘑菇的的做法

炒蘑菇的所需的材料:

黄油30克,橄榄油半汤匙,香醋半汤匙,蒜头1个,捣碎,干牛至1/8茶匙,小褐菇500克,切片

炒蘑菇的的具体步骤:

1.将油和黄油在一个大锅中用中火化开。将香醋、蒜末、牛至和蘑菇混入炒大约20-30分钟或直到变软为止。

不同蘑菇的营养价值

1、猴头菇

猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。若和鸡肉等一起煲汤,不仅味道鲜美,还有抗衰老、延年益寿的作用。

2、“天然抗癌剂”:香菇

香菇有“百菇之王”的美誉,抗癌功效最好,维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃,能加速钙吸收,促进骨骼发育。香菇味道重,适合红烧、油焖、炖汤。由于干香菇里的营养成分极易析出,应洗净,再用少量水泡发。烹调时,可以把泡发香菇的水也倒进锅里。

3、“止疼药”:平菇

平菇中含有平菇多糖,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质,因此能舒筋活络,最适合腰背酸疼的老年人食用。平菇炒肉、炖排骨、炒鸡蛋,老少咸宜,能益气补气,增加抵抗力。

4、“脑黄金”:金针菇

金针菇能促进大脑发育,孩子更应该多吃。它是拌凉菜和涮火锅的上选,但最好煮六七分钟以上,否则容易中毒。如果买到颜色过白的金针菇,可能是用硫磺熏白的,最好用盐开水焯一下。脾胃虚寒者不宜多吃。

5、“解毒药”:草菇

草菇具有解毒作用,能与进入人体的铅、砷、苯结合,并随小便排出。市场上的草菇多是罐头装的,烹调时间宜长些,可以去除异味。

此外,牛肝菌一般用来炖鸡炖肉,牛肝菌鸡片汤有补虚提神、预防感冒之效;茶树菇适合炒制;杏鲍菇宜切丝凉拌,口感类似鲍鱼;口蘑较清淡,煲汤口感佳;松茸、竹荪具有防腐功效,炖肉时如果怕吃不完,放点竹荪能延长保存时间。

怎样做猪肉炖蘑菇

蘑菇炖肉的做法:

1.蘑菇泡水洗净。

2.将蘑菇切成适合大小的片。

3.肉切成中等大小的丁,辣椒,生姜,大蒜切好备用。

4.将肥肉煸炒出油。

5.将放入大蒜和生姜煸香,接着放入肉丁翻炒,放入美味鲜上色。

6.放入适量的水,放入盐,将肉丁炖烂。

7.接着放入香菇片,继续炖。

8.最后放入青椒收汁,汁不要收得太干,浓浓的汤味菜好吃。

上面文章已经很详细的把蘑菇炖肉的做法的步骤给大家进行了介绍,朋友们可以按照步骤来做哦,当然了您也可以根据自己的口味加入不同的调料,也可以用蘑菇炒肉,味道都是相当不错的,有一点需要提示,不管是怎么做,蘑菇都一定要要清洗干净。

蔬菜蘑菇汤的用料和做法步骤

蔬菜蘑菇汤的做法

蔬菜蘑菇汤的用料

制作蔬菜蘑菇汤时需要准备新鲜的蘑菇一百克,新鲜青菜一百五十克,食用盐和香油以及鸡精和葱花各少许。

蔬菜蘑菇汤的做法步骤

1、把准备好的青菜择一下,去掉老叶,然后用清水洗净,沥掉水分以后切成自己喜欢的段状。

2、把准备好的蘑菇放在清水中浸泡十五分钟,取出沥掉水分,然后切成自己喜欢片状,把大葱去皮以后切成葱花备用。

3、炒锅中放油加热以后把葱花放入炒出香气,再把切好的蘑菇片放入炒制二三分钟。

4、把蘑菇炒好以后关火,把炒好的蘑菇倒入到汤锅中加入清水,烧开再加入适量的食用盐调匀。

5、调匀以后把准备好的青菜放到锅中,再煮制一会,让青菜变软,再把准备鸡精和香油等调味料放入进去调匀以后,清爽可口的蔬菜蘑菇汤就做好了,降温以后取出食用就可以。

鸡蛋蘑菇汤怎么做 做法步骤

1.蘑菇洗净、切片。

2.鸡蛋打散,略加盐。

3.热锅少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水。

4.水开后,放入鸡蛋,再开后,加盐调味。

奶油蘑菇汤怎么做 做法步骤

1.将白蘑菇洗净,沥干水分,切片,洋葱切碎粒,待用

2.取用水600ml加入鸡精10g,搅拌融化,制成鸡清汤待用

3.中火加热锅中的黄油,待黄油融化时放入面粉翻炒1分钟,制成黄油炒面,(这是火要小,否则容易焦)取出待用。

4.锅中放入剩余的黄油,加入洋葱碎,放入蘑菇翻炒片刻,倒入鸡清汤,淡奶油煮大约10分钟,再加入黄油炒面搅匀。

5.最后调入盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。装盘后可用新鲜荷兰芹点缀。

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食材:猪脚1kg黄豆500g

做法步骤

1.黄豆洗净泡30分钟备用。

2.猪脚用磙水煮2~3分钟,取出用冷水冲洗干净。

3.将2000cc的水注入锅中煮开后,放入猪脚与黄豆同煮2小时即可。

功效:补充蛋白,下奶

食材:鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克。

做法步骤

1.玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用。

2.姜蒜切片,葱,泡红椒切成“马耳朵”形。

3.河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至双面金黄色取出。

4.炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,倒入锅内,上台即可。

功效:下奶,补充蛋白质

桂鱼蘑菇汤的做法 功效

补血益气、益脾胃、杀痨虫、美容养颜。

海蘑菇的家常做法

海蘑菇炒肉

食材准备

海蘑菇150克,瘦肉100克,彩椒,黄瓜,酱油,黄酒,盐,胡椒粉,五香粉。

方法步骤

1、海蘑菇用水焯一下捞出沥干,彩椒和黄瓜切片,瘦肉切薄片;

2、切好的瘦肉加入胡椒粉、五香粉、酱油、黄酒以及少许的干淀粉抓拌均匀;

3、锅中放油,将姜蒜爆香后加入肉片翻炒至变色;

4、肉变色后下海蘑菇,加适量的酱油,倒入切好的彩椒与黄瓜翻炒断生即可出锅。

海蘑菇鸡汤面

食材准备

海蘑菇150克,面条,鸡汤,盐,胡椒粉,青菜。

方法步骤

1、将炖好的鸡汤与鸡肉如初盛入炒锅中,放入盐、胡椒粉煮几分钟;

2、煮好后将鸡肉捞起撕成细条;

3、面条下入鸡汤中,将提前焯好水的海蘑菇也放入锅中;

4、最后可以适量放一点青菜, 面条和菜煮熟即可。

海蘑菇炖白菜

食材准备

海蘑菇300克,白菜,鸡高汤,香菜,胡椒粉,盐。

方法步骤

1、提前将海蘑菇用水焯好,白菜清洗好切大段;

2、准备鸡高汤,加入适量的盐和胡椒粉煮开;

3、将焯好的海蘑菇与切好的白菜一并放入鸡汤中;

4、大火煮开后小火炖10分钟,炖到白菜软烂,关火撒上适量香菜碎。

海蘑菇炒翅尖

食材准备

滑子菇300克,翅尖,彩椒,葱姜蒜,大料,花椒,香油,盐,料酒,酱油,冰糖,鸡精。

方法步骤

1、将海蘑菇洗净焯水,翅尖切小块;

2、油锅预热,加入翅尖和酱油进行翻炒;

3、翻炒片刻后加入冰糖继续翻炒,倒入开水,不用太多,烧开转小火慢炖10分钟;

4、加入滑子菇,烧几分钟。加入调味料和彩椒块,大火收汁。

猪肉蘑菇汤的材料和做法步骤

猪肉蘑菇汤的材料

猪肉、蘑菇、葱、姜、花椒

猪肉蘑菇汤的做法步骤

1、无论是将蘑菇与什么制作成菜肴,第一步要做的肯定是将蘑菇清洗干净。对于我们来说,清洗蘑菇首先就是要浸泡,让蘑菇表面的脏东西充分的清洗掉。然后用刀将蘑菇切碎,不要切的太小,会影响口感。然后将猪肉清洗干净以后,用刀将猪肉切成肉片或者肉丝,可以根据自己的喜好自由选择,不会影响味道。

2、然后将猪肉放入锅子里面进行煮汤,适当的放入调味料,精盐和生抽不能少,为了味道更加鲜美,可以再加入一些味精,汤喝起来就更鲜美。猪肉要充分的煮烂,这样吃起来的肉质能更加柔嫩。而蘑菇可以晚一些放,如果煮的时间过长,有可能会使得猪肉蘑菇汤的营养流失,不利于保留健康。

3、等到猪肉蘑菇汤充分的煮熟以后,可以撒一点葱花或者姜末,如果喜欢吃辣的朋友,也可以放入一些花椒,花椒可以调味。等到香味完全出来以后,猪肉蘑菇汤的味道也可以飘散开来。那么猪肉蘑菇汤就制作完成了,可以用汤碗盛出来了。剩下的就是尽情享用啦。

双孢菇的做法

双孢蘑菇怎么做好吃:笋菇烧肉

需要的食材

五花肉1000克,双孢菇200克,春笋300克,葱姜适量,草菇老抽2勺,八角1个,料酒1勺,鸡精少许,冰糖20克,盐适量。

做法步骤

1、春笋洗净切成斜块,放在热水锅中,焯水去掉涩味,捞出。

2、在炒锅中放油烧热,放入五花肉,加入上姜片,小火煸炒出油。

3、放入1勺料酒去腥,2勺老抽上色调味。

4、倒入适量的热水,放入八角,加上适量的盐,大火烧开后转小火,盖上锅盖,烧20分钟左右。

5、开盖,将焯好的春笋倒入,再将双孢菇倒入,放入葱段,烧开后转小火烧30分钟。

6、再次打开锅盖,放入一块冰糖,盖上锅盖,中火烧10分钟,加入少许的鸡精调味,最后收汤汁,即可出锅。

双孢蘑菇的做法:口蘑鸡腿肉

需要的食材

鸡腿1个,口蘑250克,胡椒水半碗,油盐适量,洋葱、生抽、料酒少许。

做法步骤

1、将口蘑清洗干净,鸡腿控干水分。

2、鸡腿去骨切丁,用白酒生抽姜丝,盐腌制片刻,口蘑切片,洋葱切粒,青椒切成小片。

3、在炒锅加油勺热,放入洋葱粒爆香,再放入鸡肉丁翻炒均匀。

4、将准备好的半碗花椒水炖片刻,鸡肉六七分熟时放入口蘑翻炒均匀。

5、放入适量的盐,淋入香油即可。

小贴士

双孢蘑菇比较易熟,不用像香菇一样需要很长的时间炖着,所以在鸡肉快熟时放入即可。

双孢蘑菇的做法大全:双菇鱼丸汤

鱼丸200克,香菇100克,火腿40克,双孢菇50克,蔬之鲜,鸡精、香油、盐各适量。

做法步骤

1、在锅中放入适量的水,放入切好的双菇。

2、放入蔬之鲜,稍微煮一会,再放入鸡精,要出锅前放入一勺盐。

3、放入准备好的鱼丸煮3分钟左右,将火腿切丝,放在锅中,煮10分钟。

4、出锅后放入适量的香油即可。

小贴士

在这道双孢蘑菇的做法中,可以根据自己的口味添加蔬菜。

蚝油双孢菇

食材准备

西兰花,双孢菇,盐,鸡粉,葱花,姜末,酱油,蚝油,香油。

方法步骤

1、将西兰花洗净掰小块,双孢菇洗净备用;

2、锅内放入适量油,将西兰花下锅翻炒至断生,放入适量盐,鸡粉调味即可出锅,摆盘;

3、锅内再倒入适量油,放入葱花,姜末爆香,放入双孢菇翻炒;

4、放入盐,鸡粉,酱油,蚝油及适量清水,小火慢炖至蘑菇软嫩,出锅前淋入香油,摆在盘中即可。

红蘑菇的做法大全

红蘑菇猪心

食材准备

红蘑菇100克,猪心450克,油,盐,料酒,姜。

方法步骤

1、红蘑菇事先泡水,猪心洗净切块,姜切片;

2、热锅倒油,放入姜片爆香,加入猪心和适量的盐、料酒继续翻炒入味;

3、加入泡好的红蘑菇与适量的清水烧开后倒入炖锅;

4、炖锅中大火开后转小火慢炖30分钟即可。

红蘑菇排骨汤

食材准备

干红蘑菇35克,猪小排500克,食盐,姜,胡椒粉。

方法步骤

1、将排骨块洗净用清水浸泡30分钟左右;

2、红蘑菇泡发好洗净去除菇脚;

3、将泡好的排骨放进炖锅里,加入姜片与够量的清水,大火烧开转小火慢炖2个小时;

4、泡好的红蘑菇一同加入热锅里,再煮15分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。

红蘑菇豆腐汤

食材准备

红蘑菇30克,豆腐,油,盐,干杯,虾仁。

方法步骤

1、将干贝与虾仁清洗干净,用开水浸泡至软,红蘑菇洗净;

2、油锅预热,煸炒红蘑菇后加入清水,放下泡好的干贝与虾仁;

3、水开后,加入豆腐和盐煮上3分钟即可出锅。

红蘑菇鸡汤

食材准备

红蘑菇10朵,土鸡1只,姜片,盐。

方法步骤

1、将土鸡洗净对半切开,放在锅里焯水;

2、焯好的土鸡、姜片和盐放入高压锅内,加入够多的清水炖制20分钟;

3、红蘑菇洗净,去掉蒂部,放入洗净的红蘑菇,压制几分钟就可开锅;

4、出锅前尝一下是否有味,根据个人口味调味。

炒新鲜竹笋的家常做法 鲫鱼笋汤

食材:一条鲫鱼,春笋200g,几个蘑菇,生姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。

做法步骤:

1.首先将鲫鱼洗净后,用刀斜着切几刀,然后往鲫鱼身上抹上盐和黄酒,让其腌制20分钟左右入味。

2.其次,锅中加油,爆香生姜片,再放入鲫鱼,将鲫鱼两面煎至搅黄,这样煲出来的汤汁才够鲜白。

3.煎好之后,将鲫鱼放入砂锅中,加入春笋片和蘑菇,加入清水,大火烧开之后,转小火煮30分钟左右,出锅后放胡椒粉和葱花,即可享受鲜美的鲫鱼笋汤。

桂鱼蘑菇汤的做法 食材

主要食材:桂鱼肉150克。

其他食材:蘑菇10克,菠菜叶25克,鸡汤1500毫升,料酒5克,精盐15克,胡椒面1克,鸡蛋清3个,辣椒油5克,芝麻5克(焙好),味精6克,淀粉8克。

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