吹风扇要注意的问题 避免睡着吹

吹风扇要注意的问题 避免睡着吹

即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

夏天感冒可以吹风扇吗 夏天怎么吹风扇不感冒

1.在吹电风扇，人要离电风扇远一些，不要直接对着吹，这样会导致头疼。

2.风量也尽量不要开到最大，可以使电风扇旋转，不要一直对着某一部分吹。

3.吹电风扇的时间也不要太长，当没有那么热时就可以关掉电风扇。

4.睡觉时吹电风扇，要注意保暖，防止着凉。尤其是要做好腹部的保暖，可以盖一层薄薄的被子，以免肚子受凉。

夏天吹风扇注意事项

1、避免长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

2、避免高速吹

有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

3、避免吹近风

电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。

4、避免吹定向风

现在的电风扇，多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风

5、避免睡着吹

即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

6、刚出了一身汗不能猛吹风扇。

身体在刚出完汗时，毛孔都是张开的，很容易透过毛孔进入风，导致风湿疼痛。并且在立即吹时，身体也会产生应激反应，过激的反应可能会使身体吃不消，导致晕厥等现象发生都是有可能的。

夏季孕妇睡觉可以开空调吹风扇吗

孕妇睡觉能开空调吗

可以开空调，但不要将室温调得过低，26度为最佳温度，如室内外温差太大，易患感冒;另外尽量不要一直开，可开几个小时，通风一会儿，或者下半夜不不热的话就不开空调。另外要在室内放置一盆清水。

保持卧室的湿度，避免空气过于干燥。

孕妇睡觉能吹风扇吗

孕妇可以吹电风扇，但要要注意适时、适度，风速适当。在大汗淋漓时不宜马上吹电风扇，因此时全身毛孔开放，风邪易乘虚而入致伤风感冒，同时，可使体内水分大量散发，易致孕妇虚脱。孕妇也应避免长时间吹电风扇，久吹不停，会有头晕头痛、疲惫乏力、食欲下降等不适反应。不要直接对着电风扇吹，尤其是面部，应选择微风挡徐徐地吹。居室温度最好保持在25~30℃。湿度宜保持在50%左右。室内空气干燥时，勤洒净水，或放置一盆清水。

孕妇睡不着怎么办

睡不着这个问题涉及到睡前的活动和睡觉时的各种环境因素，不能安然入睡，这时你一定不能因此而焦虑不安，那只会使症状加重。更不能在没有医生指导的情况下自行服用任何安眠药物。实在睡不着可以起床看看书或者听听音乐，不要在床上辗转反侧，这也只会更难入睡，可以做做深呼吸，试着平静自己。

孕妇一天要睡几个小时，要不要午睡。孕妇的睡眠要比平时多1小时左右，一般不要少于8小时。在炎热的夏季，孕妇每天应睡个午觉，但午觉也要有规律，否则会影响晚上的睡眠，午睡的时间最多不能超过2小时。

孕妇夏季能吹电风扇吗

夏天天气很热，对于孕妇来说，孕妇新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也增加，夏天既怕炎热出汗又多，因此很多孕妇整天吹风扇，问题是孕妇可以吹风扇吗?孕妇吹风扇会有哪些不好?

专家说，孕妇长时间吹风扇，可出现头晕头痛、疲惫无力、饮食下降等不良反应。

因为电风扇的风吹到人体的皮肤上时，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，尤其是头部因皮肤血管丰富、充血明显，对冷的刺激敏感，故易引起头晕、头痛症状。

孕妇若吹风时间过长反而容易引起疲劳，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高热不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。

因此，怀孕妇女应注意避免长时间的电扇吹风，必须吹时也只宜选用微风间隙吹。

吹风扇的危害

1.长久吹：很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

2.高速吹：有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

3.吹近风：电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。

4.吹定向风：现在的电风扇，多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

5.睡着吹：即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。(自慰和房事一样，事后不能马上洗澡)

宝宝夏季防暑降温的5大攻略

夏季使用电扇时要注意：

1.用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。

2.给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大，以30分钟至1小时为宜。

3.宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。

4.电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。

爸妈们可以用冰箱自制一些冰块，天热时让电风扇对着已经准备好的冰块猛吹，这样就可以把冰块释放的冷气随空气流通到房间的每一个角落了。同样的也可以用大的湿毛巾来代替冰块。把一块湿毛巾的一端挂在开着的风扇前，另一端垂入到放满水的脸盆里，运用一样的原理，蒸发毛巾中的水汽吸热，从而达到很好的降温的效果。

夏天天气热肯定离不了空调，但是空调能够为宝宝带来凉爽舒适环境的同时，也会给宝宝带来健康隐患。因此，宝宝吹空调可要注意以下几点啦：

1.避免直吹：应该避免宝贝直接吹电扇和空调，别在宝贝睡眠时。

2.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。

3.要防止室温过低：内外温差过大，以免使宝贝容易患感冒。

4.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里宝宝衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对宝宝越好。

夏天开空调感冒了属于什么感冒 夏天吹空调好还是吹电风扇好

各有各的好。

虽然空调比风扇制冷纳凉效果会更好，尤其是空气湿度大，通过蒸发汗液带走热量的降温机制失效，甚至感觉风扇吹出来的是热风，这时候空调优势比较明显。

但长时间待在空调房内可能出现缺氧症状，而吹风扇的话这些问题基本是可以避免的，而且电风扇比空调要省更多的电，因此空调好电风扇各有优缺点，看个人选择即可。

夏季吹风扇有讲究 睡着吹

即是用电风扇降温伴睡，人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

晚上睡觉吹空调还是吹风扇好 吹空调或吹风扇如何预防感冒

1.如果出汗比较多，进入空调房以前，一定要换掉汗湿的衣服，擦干身上的汗水，切勿立即吹空调，避免引起感冒。

2.吹空调1-3个小时左右，保持开窗通风10-15分钟，确保室内空气对流，使室内空气保持新鲜，避免室内空气滋生较多细菌。

3.吹空调时，随时保持室内温度恒定在26-28℃左右，室内外温差不能超过7℃，避免因为室内外温差大而引起感冒

4.如果长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应该适当增添穿脱方便的衣服，膝关节等部位用毛巾、毯子予以保护，同时注意多起来走动，增加末梢血液循环。

1.夏天虽然炎热，但夜晚温度相对较低，长时间吹风扇睡觉可以会着凉，所以建议吹风扇时调味定时，当凌晨温度较低时，风扇就会自然停止。

2.晚上如果长时间吹风扇应该将风扇调至最小，尽可能保持自然风的感觉，这样既不会长时间吹风扇难受，也能预防着凉。

3.一般来说吹风扇要放在床尾，因为长时间对着头部吹，容易引起头痛，不过即使方床尾也要注意下肢的保暖措施。

4.晚上吹风扇睡觉时，要注意用毛巾或小毛毯盖着肚脐周围或上半身，因为肚脐部位容易受寒着凉，使人出现腹痛、腹泻、头痛等症状。

吹电风扇要注意的问题 避免长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

小月子可以吹空调吗 小月子吹空调还是风扇好

两者都可以，只要避免对着风吹，预防感冒即可。从另一方面来说，吹电风扇有利于空气对流，避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响，但吹风扇也不要一直对着吹，摇头比较好。

晚上没有风扇太热了唾不着怎么办 太热了晚上睡觉可以一直吹风扇吗

可以，但是要注意吹的方式。

夏天太热了是可以一直吹着风扇睡觉的，因为如果因为太热了睡不着多以不吹风扇，反而可能会因此影响睡眠质量，导致白天没有精神。

但是一直吹着风扇睡觉，也要注意吹的部位，和吹的方式。吹风扇时，不要对着头吹，风扇也不要对着身体同一个部位一直吹。

建议可以使用风扇的“摇头”功能，这样可以吹到身体的各个部位。还可以在肚子和膝盖上盖一条毛毯，避免腹部和关节受凉。

吹风扇要注意的问题 避免高速吹

有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

吹风扇这些个吹法竟吹掉了命

错误方式一：直吹风扇睡觉

现在时值夏日，正是电风扇使用的高峰期，无论是办公室、餐厅、学校、宿舍还是家里，到处都可见到电风扇的身影。夏季早晚以及夜里，温度不高又不低，吹空调太冷，不吹太热，于是风扇便成了最好的选择。

可是吹风扇也是有讲究的，尽管其制冷效果不如空调，但是方式不对仍然会得“风扇病”。比如很多朋友喜欢在睡觉的时候吹着风扇，而且对着身体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸痛，但常因机体能自行缓解，所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的，最严重的就是引起中风。

以前，我们常常在新闻上看到某人直吹风扇睡醒后，出现面瘫、嘴歪等症，其实这就是直吹风扇带来的不良效果。人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我们都知道机体的体表温度为37℃左右，而五脏六腑的正常运行也在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。

所以，夏季吹风扇一定要避免过度直吹，尤其是夜晚睡觉及午休时。

错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，变会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

错误方式三：运动出汗后吹风扇

运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。

错误方式四：吹头部

吹风扇有一个禁忌，就是吹头部。俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。尤其是出汗后、刚洗完头发时，很多朋友就喜欢到风扇处吹头，这些情况最容易遭受风邪，产生风湿性头痛。当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。

所以在夏季时，无论多热，都不要对着头部直吹，亦不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。

错误方式五：长时间吹风扇

正确的吹风扇方式应该是吹吹停停，间隔性吹风扇，最好不要长时间、持续性的吹风扇。三伏天的时候很多人都会说：吹风扇一点用都没有，会越吹越热。这是因为吹风扇会加速热风的流动，使得房间越来越热。此外，长时间吹风扇对身体亦会造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而从先肌肉酸痛等症。

结语：夏季吹风扇就如同吃西瓜、冷饮一样，是每个人生活的一部分。但是夏季吹风扇也是有讲究的，以上列举的5种方式都是生活中大众犯的误区。虽然很多时候这些不良后果常可自行缓解，但是特殊情况下还是会危及生命健康，所以夏季大家一定要注意科学使用风扇。