痔疮的日常保健方法
痔疮的日常保健方法
痔疮是一种比较常见的肛肠类疾病，这种病一般多见于上了年纪的男性朋友。很多人之所以会患上痔疮，主要是由于没有一个好的生活习惯引起的。所以，专家建议，要想预防痔疮发生，必须注意个人的生活方式。那么得了痔疮，该如何做好日常的保健护理呢?
1.痔疮比较轻，可以外用马应龙痔疮栓;
2.每次大便后用温水清洗肛门;
3.不能吃麻辣，油炸等热气的食物;
4.大便干结，吃点通大便的药物，例如三黄片，牛黄解毒丸。
5.不能喝酒，不能吃麻辣，油炸等热气的食物;
6.不要久坐，每次坐下来不超过1个钟，一定要起来走动走动;
7.没事就做提臀的动作，就是憋大便的动作;
8.适当运动，每天坚持运动一个钟。
希望通过专家的讲解，能够对大家一定的帮助。由于痔疮这种病在现实生活中发病率很高，因此，只有积极的预防，才不会引起发病。专家建议：在平时一定要注意自己的生活方式，要养成多喝水的好习惯，不要吃辣的食物，这样才不会引发痔疮。
痔疮日常预防技巧
保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施，在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品，食物纤维主要成分为纤维素，半纤维素，果胶和木质素等，这些物质在通过肠道时，不受消化作用的影响，在吸收大量水分后，容易很快排出成形大便，这就缩短了大便在肠道停留的时间，因而发挥了保护肠道功能的作用，目前市售的燕麦片及“黑面包”，每次饭前服用10～15g，对预防痔及肠癌是有作用的，蔬菜，水果和豆类，也含有一定量的纤维，但一部分可在肠道被消化和吸收，不能发挥食物纤维那样显著的保护作用，因此不能代替食物纤维，适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒，辣椒，芥茉，咖哩等，因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动，导致大便干燥，并且直接刺激肠管，使之处于收缩状态，常能诱发痔脱出，栓塞和嵌塞，酒和含酒饮料能迅速直接地影响肛管括约肌的张力和血运，也是诱发痔脱垂，栓塞和嵌顿的常见原因，在饮食中应适当节制，特别是有痔脱垂者更应注意。
2.良好排便习惯的建立
这是预防痔的发生和发展的主要措施，最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易，此外，排便时不要看书，久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。
3.提肛运动
痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生。
4.适当的体育锻炼
注意加强身体锻炼，特别是从事久坐，久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操，太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。
5.注意肛门部清洁
每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。
痔疮日常怎么护理
改变日常饮食习惯。建议喜欢吃辣的朋友注意了：多吃清淡的食物、多喝水、多吃高纤维的食物。因为只有这样，才能减少便秘上火的几率。一旦上火，或者便秘，就有可能引发痔疮的发作。
养成定时排便的习惯。一般情况下，每天早上饭前排便一次比较好。如果没有排便的感觉，可以喝一大杯水，再用手来回的揉揉肚子，刚开始的时候揉肚子的时间可能要长些才能促使排便，坚持一段时间形成排便规律以后就可以不用揉肚子了。
保持肛门周围清洁卫生，每天可以用盐水清洗清洗。
避免久坐，适当参加运动。尤其是司机朋友，还有一些经常坐办公室的人员，要知道适当的休息。
简单介绍一个运动可以减少痔疮的发作几率。刻意用脚尖走路，每次走上50-100米，长期坚持会起到显著的效果。
前面介绍的就是日常保养，现在我再介绍一下发作时的一个护理办法。烧上一大壶开水倒入盆中，再撒入多些盐，然后蹲在盆上面，用蒸汽蒸肛门，刚开始的时候，水太烫，可以留一些空挡位置让蒸汽跑掉一部分，一直蒸到开水变凉。根据痔疮的症状轻重，有的一两天就可以见到效果，有的需要长一点的时间。总之坚持就会效果明显。这个办法既简单也方便，还能减轻症状。
痔疮日常小窍门
1.收缩肛门。每天有意识地做3-5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。
2.按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。
3.坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。
2.术前准备：
1)思想方面：调整好精神状态，解除一切顾虑，消除紧张情绪，确立战胜疾病的信念。
2)饮食、生活方面的准备：不需禁食者，手术前3天可保持正常的生活与饮食，需禁食者应控制饮食。不要吸烟喝酒，不吃辛辣刺激性食物，并注意适当休息，保持充足的睡眠。黑龙江中医药大学附属第二医院肛肠科杨爱龙
3)身体方面的准备：做好术前检查和其他有关检查，以排除手术禁忌证。积极治疗有可能影响手术正常进行和术后恢复的复原疾病，如严重贫血、血小板减少、高血压、腹泻等。预防感冒，保持良好的身体状态。成年女性必须待月经干净后才能手术。有习惯性便秘者，手术前应调整好排便，以免因手术后排便困难而增加痛苦。
4)肠道与皮肤准备：手术前采用清洁灌肠方法或通过自行排便方法排空肠道内的粪便，由医师或护士帮助剃净肛门周围的体毛，用肥皂水洗净肛门部位。
5)用药准备：肛门直肠疾病手术前一般不需使用抗生素等药物，但有些手术需从手术前3天开始适当使用抗生素。有高血压等疾病的患者需服降血压药继续治疗，患有感染性疾病时需继续使用必要的抗生素。
痔疮的日常保健方法
1.痔疮比较轻，可以外用马应龙痔疮栓;
2.每次大便后用温水清洗肛门;
3.不能吃麻辣，油炸等热气的食物;
4.大便干结，吃点通大便的药物，例如三黄片，牛黄解毒丸。
5.不能喝酒，不能吃麻辣，油炸等热气的食物;
6.不要久坐，每次坐下来不超过1个钟，一定要起来走动走动;
7.没事就做提臀的动作，就是憋大便的动作;
8.适当运动，每天坚持运动一个钟。
希望通过专家的讲解，能够对大家一定的帮助。由于痔疮这种病在现实生活中发病率很高，因此，只有积极的预防，才不会引起发病。专家建议：在平时一定要注意自己的生活方式，要养成多喝水的好习惯，不要吃辣的食物，这样才不会引发痔疮。
痔疮日常如何自我保健
1、多摄水分及纤维。
2、润滑肛门，如以凡士林涂肛门内半吋处。
3、清洁肛门时，应以不含刺激性及化学成分的卫生纸，轻轻擦拭。
4、切忌以手抓痒，以免损害静脉管壁。
5、避免提重物。
6、曲膝蹲坐在温水中，以促进患部的血液循环，帮助收缩静脉。
7、避免使用塞剂。
8、保持适当体重，减轻下肢担负。
9、控制盐分摄取。
10、咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐不宜过量。
11、孕妇发生痔疮的机率极高，最好每四至六小时用左身侧躺二十分钟左右，以减轻下半身重量血管的压力。
12、将肛门内膜向外突出物以手推回肛门内，避免演变成血块。
艾灸治痔疮灸哪里 痔疮日常保健注意事项
痔疮患者在治疗期间应注意忌食生冷，辛辣刺激食物，忌久坐，久站，劳累，负重。
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，水果和粗纤维食物，保持大便通畅。
经常做提肛训练，以增强括约肌功能。
混合痔的日常注意事项
1、养成良好的排便习惯是痔疮的护理方式之一。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。
2、痔疮患者需高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，对痔疮的护理有很大帮助。
3、痔疮的护理需做到少吃辛辣刺激性食物。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。
鹅口疮的日常保健
1、局部使用制霉菌素是最有效的治疗方法。可用制霉菌素加鱼肝油涂擦婴幼儿口腔，或制霉菌素药片，每片用10毫升温开水化开，切忌用凉水或开水。用药期间至少7天，或白色斑块消失后，还应坚持再用药1周～2周，以防复发。
2、可使用2%～4%碳酸氢钠(小苏打)溶液，在哺乳前后洗涤患儿的口腔，使口腔成为碱性环境，阻止白色念珠菌的生长和繁殖。一般情况下，连续使用 2～3 天病变即可消失，但仍需继续用药数日，以防复发。同时母亲也应用小苏打液清洗乳头，以免重复感染。停用抗生素如果病儿有长期服用抗生素的历史，应尽快停用抗生素，这样可以扶植正常的口腔菌群，以抑制霉菌生长。
注意饮食鼓励宝宝多饮水，给予流质或半流质饮食，如：牛奶、蛋羹、麦片、面片等;宝宝因为疼痛不愿吃东西、不肯吸吮，这时应耐心用小匙慢慢喂奶，以保证营养;避免摄入过酸、过咸及刺激性食物，以免引起疼痛。就医指征宝宝有鹅口疮后，应密切注意观察病情变化，出现以下情况要及时到医院就医：
3、宝宝不愿意进食。有轻度发热，烦躁不安，应去医院。
4、若发现口腔粘膜上的乳凝块样物向咽部以下蔓延，应送医院治疗，以防止发生呼吸困难等严重并发症。
5、治疗5～7天后仍未改善，或鹅口疮情况越来越严重。