幼儿饮食习惯的培养方法
幼儿饮食习惯的培养方法
1及早使孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定量，可以明确地告诉孩子，这顿不吃好，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的，无论孩子说自己有多饿，以此强迫他形成良好的进食习惯，绝对不能养成宝宝边吃边玩的坏习惯。
2进餐时对孩子不要过分迁就，否则会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长作用。父母情绪平静、和气，平时，遇到不顺心的事，不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段，否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。
3尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐。
4顺其自然，不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。
5鼓励孩子独立进餐。幼儿随着手的动作的发展，自我意识的觉醒，以及对周围事物兴趣的不断增加，常常有想自已动手吃饭的意识。当大人给他喂饭时，他会动手去抢勺，或用手去抓饭菜。对此，家长一定要抓住时机加以鼓励和培养，不要怕将衣服弄脏，也不要怕将饭洒得一地。
在上面的文章里面我们介绍了饮食的重要性，我们知道饮食对于幼儿的作用也是非常大的，所以家长要帮助幼儿养成良好的饮食习惯，上文为我们详细介绍了幼儿饮食习惯的培养方法。
培养幼儿倾听习惯的基础
幼儿的思维具有直观性，最喜欢鹦鹉学舌。我有意识培养幼儿倾听别人说话的习惯于。为吸引幼儿安静地倾听，在与幼儿交谈时，尽可能做到语言生动，表情丰富。说话时放慢速度，使他们听清每个字的正确发音，特别是针对幼儿难以发出的音或发不准确的音，我在说话时口型稍微夸张些，这样不仅使幼儿能听清准确的发音同学 能看清发音的口型，便于幼儿模仿。我充分利用幼儿来园的时间差，尽可能多地和每一名幼儿交谈。比如说：“你昨晚看了什么动画片?”“晚上吃了什么?”“昨天过得高兴吗?”这些问题幼儿不一定要回答完整，能听懂并能大概回答，让幼儿有意识地倾听别人说话。
幼儿午睡习惯的培养有什么方法
创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。
1.光线要适宜
如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。
2.空气要新鲜
睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。
3.播放催眠曲
在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。
为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，可以教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。”
孩子午睡这个问题需要值得重视，孩子睡眠需要充足，这样玩耍的时候也是精力充沛的，孩子睡眠的时间如果太少的话，也影响孩子的正常发育的，孩子大脑主要就是睡觉时候发育比较快一些，另外，孩子午睡期间尽量避免有过大的声音与响动。
孕前远离不良生活习惯 改变不良饮食习惯
有些女性平时为了减肥，猛吃水果、蔬菜，一点主食都不吃，这样会导致身体营养不良。在孕前一定要补充营养，不要挑食、偏食，好好调理自己的身体。另外大量饮用咖啡、浓茶、可乐等饮料，无益于女性受孕。
为了要一个聪明、健康的宝宝，女性最好从孕前改变各种不良生活习惯，培养健康的饮食习惯和生活方式。
宝宝饮食习惯培养
★ 汤匙、叉子
由于孩子的手指灵活度尚且不是很好，所以，一开始多半会采取握姿。而大概到孩子10个月大左右，妈咪可以让宝宝试着使用婴幼儿专用的小汤匙来吃辅食!
一开始妈咪可以从旁协助，如果孩子不小心将汤匙摔在地上，妈咪也要有耐心地引导，不可以严厉地指责孩子，以免孩子排斥学习;到了宝宝1岁左右，通常就可以灵活运用汤匙了。
★ 碗
宝宝到了9-10个月左右，妈咪就可以准备底部宽广、较轻的碗让他试着使用!不过，由于宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西最好不要超过三分之一，以免过重或容易溢出;而为免孩子烫伤，装的食物也不宜太热。
拿碗时，只要让宝宝用双手握住碗两旁的把手就可以了。其次，宝宝可能不懂一口一口地喝，妈咪可以从旁协助，调整一次喝的量。
到了2岁时，就可以让宝宝学习一手托住碗，一手拿汤匙吃饭了;也就是用汤匙将碗内的食物放进嘴里。这时，妈咪可以给他一个轻而坚固、不易滑动且适合他手大小的碗，并先示范一次拿碗的姿势给宝宝看，再让孩子模仿，如：将拇指腹压在碗的表缘，小指以外的三根手指放在碗底边缘。
如何培养婴幼儿饮食习惯
婴幼儿饮食习惯的养成，常被很多父母们所忽略，认为饮食习惯好坏并不重要，在其长大后一定可以慢慢修正，其实在零至一岁时所养成的饮食习惯，会影响到孩童期的饮食习惯，甚至持续影响到成人后的饮食习惯，这点很明显地由现在肥胖学童的饮食行为中可以印证，他们多半不爱吃蔬菜，且偏好高油脂、高醣类的油炸食物或饮料，追溯其婴幼儿时，就比同年龄者来得肥胖些，加上父母有着「白白胖胖的小孩才健康、才强壮」的错误观念，肥胖就自然而然伴他终生。
以下列举几点与各位分享：
在副食品添加方面
一定得由少量开始，一次只添加一种新的食物，并注意宝宝皮肤是否起红疹?是否解稀水便?若有上述不良反应，则应先停止喂食此种食物。若其拒食新的食物，绝对不要强迫喂食，否则会使宝宝日后对此食物产生厌恶感，所以当尝试多次以后，宝宝仍噘嘴不吃，则应隔一～二星期后再试试看。
在调味品添加方面
应注意不要使用刺激性的调味品，并且要了解，绝对不可以成人的味觉来添加盐，应只用少许的盐来调味即可，否则极易养成吃较咸、重口味的饮食习惯，对宝宝的肾脏或其日后罹患高血压、心血管疾病的机率便提高了。
培养良好的卫生习惯
在宝宝六、七个月大的时候，即会开始自己用手挟着奶瓶喝奶，偶尔也会抓起食物往嘴里送，此时照顾者应注意其手干净与否?可在宝宝要吃之前，用干净的毛巾将其手擦干净，再让他自己去抓食。等宝宝慢慢长大之后，再教导其养成「饭前洗手、饭后漱口」的好习惯，当然父母本身便应该「以身作则」，给你的小孩一个学习的好榜样。
断奶并非不喝牛奶
一般所言的“断奶”，听起来似乎不需再喝奶了，事实上，它的意思是“断奶瓶”、而非“不喝奶”，所以应称为“离乳”是较恰当的说法。一般在婴儿九个月大的时候，其大拇指和手指的发育渐趋完善，较能互相配合，此时正是 “离乳”的好时机，可训练宝宝自己用手拿杯子(最好是适合宝宝手方便拿的大小、重量、坚固耐摔并有握柄的杯子)来喝奶。另外照顾者也须有“奶可能溅得满地”的心理准备，要有耐心陪其度过每一次练习时的挫折，不能大发脾气，如此宝宝才不会畏惧尝试，才有可能顺利离乳。
食物的形状、颜色也能吸引宝宝
若您辛苦准备了好吃又营养的食物，却发现你的宝宝兴趣缺缺、不屑一顾的时候，先别急着哭丧着脸，或对你可爱的宝宝发脾气，应先静下心来，想想是否与上一餐的间距太短了?是否生病了、想睡觉或活动量不够?是否有吸引其注意力的一些事物，如电视未关、正在玩玩具等等，这些都可能导致其不吃的原因，应找出来并设法在宝宝吃东西时尽量避免。
另外，应在宝宝吃的食物调理方面多下功夫，多变化，或将食物做成可爱的图形，并注意汤匙、碗或杯子色彩、形状的搭配，吸引宝宝的注意，营造舒适的进食环境，如此便可大大地提高宝宝的进食欲望。但或许如此千辛万苦的准备，连哄带骗地喂他，宝宝仍不领情时，则不妨悄悄地将食物收起来，也不必责骂他或将生气全写在脸上，等下次吃饭时间，肚子饿了，便会乖乖地吃了。
千万别把你的习惯带给宝宝
切记不要以为你不喜欢吃的食物，您的宝宝一定也不喜欢吃，并且注意在喂食宝宝吃的时候，千万别将你厌恶此种食物的感觉或以言语或以脸部表情表现出来，可别认为你的宝宝仍太小，不会察觉哦!举例来说，父母不喜欢吃青菜的宝宝绝大部份也不喜欢吃青菜，除了父母本身饮食习惯必须慢慢修正之外，如何鼓励宝宝吃青菜也是相当重要的，如“水手卜派爱吃菠菜才会长得强壮、有力气”，又如“白花菜是小雨伞”、“兔子也吃红萝卜”等话语，来促使宝宝有想吃的感觉。
均衡的饮食
在食物的供应上，应注意均衡与否?
所谓的均衡饮食即意指每天的食物要包括下列五大类：
1.主食类，即五谷根茎类。
2.肉鱼豆蛋类。
3.蔬菜类。
4.油脂类。
5.奶类。并注意份量的搭配，如此才不致于有营养素缺乏的顾虑。
如何培养幼儿爱护图书的习惯
一、孩子不爱护图书的现象
在日常生活中，父母们有没看到孩子有以下这些不爱护书籍的坏习惯呢?
1、乱涂乱画
聪聪妈妈有个烦恼，儿子下半年读小学 ，所以，她特意报了一个幼小衔接班，但是，这几天发现每天回家看他的课本，都被涂抹的一塌糊。聪聪妈妈就担心，孩子读小学，会更加不爱惜课本，于是，就问聪聪为何对书本乱涂乱画。
聪聪告诉妈妈，学校里其他孩子也会这样，看到书本上一些不喜欢的图片就会涂掉，看到喜欢的图片就会自己加工一下，在他心中，在书本上乱涂乱画是再正常不过的事情。
2、随意撕书
豆豆今年3岁，父母最近突然开始撕书了，而且现在看一本书后很快就不愿意再看了。每次父母买了新的漫画书或者故事书给豆豆，豆豆一拿到，随意翻及下，就开始撕起来。
有时候父母制止他撕书，他会更加生气，不仅哭闹，还乱扔东西，父母都很烦恼，孩子为何就不懂得爱惜书本呢?
3、乱摆乱放
虎虎的妈妈告诉我们，儿子在家里经常把东西乱丢乱放，告诉他一次，他记住一次，可是没过几天，就又乱丢乱放。特别是经常乱摆乱放书本，每次和儿子说，看完书本后，把图书放到书架上，可是没一次见效。
虎虎喜欢看的书，看完之后就乱扔在地上，不喜欢看的书本，拿起来翻几页就乱放在地上。虎虎妈妈就担心，孩子对于不喜欢的书本乱摆乱放还可以理解，可是，他连自己喜欢的书本都不爱惜，将来可能对读书也没心思。
二、孩子不爱护图书的原因
经调查发现，孩子因翻来翻去看不懂，越看越没劲，就去撕书了。他觉得撕书比看书更有味道，那“唰唰”的声音和那种颜色、各种形状的小纸条，要比那呆呆地捧着书莫名其妙地看有趣得多了。这就会使孩子形成不爱护书籍、随意撕书的坏习惯。
另外，孩子不爱护书籍，有时候也是父母造成的。有的家长没有做到以身作则，平时自己看完的报纸、杂志、书本，乱放桌子上，或者发脾气时就乱撕报纸，导致孩子有样学样，认为不爱护熟悉的行为是一种“好玩”的行为。
所以，孩子不爱护书籍，很多部分原因是他看的图书激发不起兴趣，或者效仿父母，对书本乱摆乱放。
三、培养孩子爱护图书好习惯
很多家长都有这样的经历，孩子虽然已经准时上小学，但是不懂得爱护书本。每次给他新买的图书，过不了几天就变成旧书了。因为他不光撕书，而且还喜欢在书上乱涂乱画，好好的书被他弄得面目全非。家长担心他这样不爱护图书，长大了也会不爱学习。
那么，怎么才能让孩子不再这样破坏图书，养成爱护图书的好习惯呢?
1、增强幼儿爱护图书的意识
有时候，孩子由于年纪较少，对自己的某些行为只是觉得好奇，也许他们撕烂书本，只是觉得是一种游戏，根本没有保护书籍的意识，所以，我们要增强幼儿爱护图书的意识。
父母在日常生活中，要灌输孩子学会保护自己的东西，例如，自己的书籍，会跟随自己，孩子要学会保护好自己的东西。另外，父母要选择在孩子生活经验范围内又符合其年龄特点的图书，孩子就会因看得懂而发生兴趣。这样他对书产生了感情，也就有爱护图书的意识了。
2、培养幼儿物归原处的习惯
“物归原处”，这个要求看似简单，如果没有到位的指导，坚持的要求，孩子是不容易做到的。所以，家长要孩子爱护自己熟悉，将看完的书本收拾好，那么，家长就要学会引导孩子培养良好的“物归原处”习惯。
在家庭中，父母和家庭成员的要求，对孩子习惯的养成也很重要。我们常常听到家长说孩子在家时，玩具乱扔，叫捡也不捡，书本乱撕，类似这种现象很多。
所以，家长对孩子乱摆乱放东西的现象不能妥协，更不能迁就，要教会孩子物品从哪里拿就要放回去哪里，一旦孩子犯错，就要严厉教导。
3、引导幼儿“喜欢它就更要珍惜它”的意识
就是孩子的东西太容易得到，因此不会珍惜自己的东西，从而随便乱扔，随便乱撕。所以，要孩子爱护书籍，父母要根据孩子的兴趣去选择熟悉，去买书籍的时候，可以带上孩子，让他们自己选择。
家长可以选择一些装帧漂亮、纸张质地较好的画册或画刊;画面要大而清晰，色彩要鲜艳，内容要简明、单纯、真实;也可选择绘有车、船、飞机等交通工具和各种动物的有简单故事情节的画册，去吸引孩子的注意力。
孩子一旦喜欢上这些书籍，家长就要灌输孩子爱护自己喜欢的东西的思想，要引导幼儿“喜欢它就更要珍惜它”的意识，不能随意乱涂乱画，要懂得将自己的喜欢的书籍保持整洁。
总之，要在家庭中培养孩子爱护书籍的良好行为，除了重视培养孩子的思维习惯外，那就必须有成人的行为的示范、成人耐心的陪伴、成人坚持的要求。
未满月的小孩便秘怎么办呢
1. 适当的按摩治疗
按摩治疗主要是在婴儿的腹部进行按摩，医护人员和家长要掌握按摩的方法，按照结肠的方向进行循环的按摩，动作要轻柔，避免对婴儿造成疼痛伤害。每天 2~3 次，每次按摩 8~10 min。这种按摩的方法可以有效加强婴儿肠道蠕动，促进婴儿排便，消除婴儿便秘现象。
2. 注重饮食均衡
很多的便秘都是由于饮食不善导致的，所以婴儿的饮食结构很重要。婴儿应该多吃营养丰富的水果和蔬菜，补充足够的维生素。尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，此类食物对婴儿的肠胃不好。每天要保证婴儿饮水量，最好以温开水或者蜂蜜水为主，因为婴儿肠道的水分很容易吸收，大便干导致便秘，所以婴儿每天的饮水量要充足。由于喂养方式的不同，饮食结构也有所不同，对于母乳喂养引起的便秘应该尽量吃一些滑肠的食物，例如蜂蜜水、水果汁等。 对于人工喂养引起的便秘可以在牛奶中添加适量的糖。 1.2.4排便习惯的培养排便属于反射性的生理反应，婴儿的排便习惯培养十分的重要。通常三个月大的婴儿就可以进行排便训练了。每天在进行喂养过后，在医护人员或者家长的帮助下，按时将婴儿放置在排便椅或者排便盆上，经过长时间的训练可以培养婴儿排便习惯，对婴儿便秘的治疗有很大的帮助。
培养幼儿良好饮食习惯12个规则
科学地吃，应言传身教，使他们知道如何科学地获得合理营养，同时要培养子女具有良好和文明的饮食习惯，应注意以下12点：
(1)尽早让孩子自己动手吃饭?这样做，不仅能增强孩子的自主性，还有助于开发智力，有人认为，中国人用筷子吃饭，特别能促进大脑皮层发育?
(2)给孩子定时开饭，让孩子每天都能按时就餐?
(3)教会孩子讲究卫生，做到饭前洗手，饭后漱口?
(4)吃饭时，尽可能施行分餐制?
(5)为孩子创造一个祥和?安宁?轻松的就餐环境与气氛，不要在吃饭前和吃饭时教训?责骂孩子?
(6)不要让孩子边吃边玩，也不要一边吃，一边看电视或看书?
(7)每餐吃饭的持续时间宜为20～30分钟，要让孩子养成细嚼慢咽的习惯?
(8)父母与子女一起吃饭时，可随时简明地告诉孩子一些有关食物与营养的知识?比如，说：“土豆是长在哪里呀?是产在土里的?”“喝牛奶有什么好处呀?天天吃奶的孩子能长高个?”在方式上，切忌唠叨?
(9)一些家庭在节假日常大吃大喝，在寄宿制学校就读生，周末回家，父母往往为其准备好吃好喝?这种做法容易让孩子暴饮暴食，可能引发急性胃肠炎?胰腺炎等病症，还会影响孩子的饮食心理，家长应该避免?
(10)随着年龄的增长，家长要让孩子做些力所能及的劳动，如择菜?淘米?在八九岁时，可教他们烧饭炒菜，从煮鸡蛋?煮粥开始，到中学时代，就能会做一般的家常饭菜?如此，不仅能培养孩子的独立生活能力，还能使他们长大后热爱饮食生活?
(12)教会子女一些用餐礼仪，比如，口中有食物时不要说话;不要含着食物喝水;不要持筷子指指点点和在菜盘里扒来扒去;打喷嚏和咳嗽时，要用餐巾或手帕掩着嘴，把头远离餐桌?
幼儿健康饮食小常识
1、家长要做好榜样
家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力,幼儿不偏食,不挑食,饮食结构合理、均衡,在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。
2、需要幼儿园教师的教育引导
幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好,循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素,对身体有什么好处,如果缺乏这些会得什么病,所以不可以挑食因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境,将进餐看作是一次愉快的经历。
3、培养幼儿树立正确饮食文化观
从幼儿能进行语言简单交流起,就应有意识地在平常游戏、交流中,介绍饮食来源、制作、营养价值,以及如何吃、吃多少等知识。
4、膳食营养要均衡
儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭,不暴饮暴食,不随便吃零食,过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降,而且容易长蛀牙。
培养婴幼儿讲礼貌的好习惯
有礼貌的宝宝人见人爱。父母无不希望把自己的宝宝养育成有人缘、守规矩、有修养的小绅士、小淑女。怎么调教呢?
其实，爸爸妈妈要想使宝宝获得讲礼貌这张人际交往的“通行证”，只要从日常生活的点点滴滴入手，就不难使宝宝逐渐学习到社交的礼仪、养成讲礼貌的好习惯。
1-2岁宝宝礼貌教育策略
调教策略1：微笑也是一种礼貌
礼貌教育越早越好，微笑就是其中之一。所以，在宝宝还不能用一句完整的话表达自己的意思时，爸爸妈妈最好经常逗宝宝“笑一笑”，鼓励他多在家人面前、在熟人面前笑，让宝宝知道微笑是向人表示友好的一种方式、喜欢笑。
调教策略2：说话要说文明话
开口学说话，是宝宝学习礼貌的一个好时机。父母反复告诉小宝宝：接受了别人的帮助或礼物时，应该说“谢谢”;需要或希望得到别人的帮助，先对人家说“请”;做错事情、惹了麻烦或影响了别人，应该说：“对不起”……如此，宝宝就能在学说话的第一时间内，接受礼貌语言，且印象深刻，能避免走弯路。
有礼貌的宝宝人见人爱。父母无不希望把自己的宝宝养育成有人缘、守规矩、有修养的小绅士、小淑女。怎么调教呢?
其实，爸爸妈妈要想使宝宝获得讲礼貌这张人际交往的“通行证”，只要从日常生活的点点滴滴入手，就不难使宝宝逐渐学习到社交的礼仪、养成讲礼貌的好习惯。
2-3岁宝宝礼貌教育策略
调教策略1：让宝宝“爱”上打招呼
带宝宝外出，见到认识的人，教会宝宝说“叔叔好或阿姨好”，除了对方赞美宝宝之外，爸爸妈妈也要及时附和，肯定宝宝“有礼貌、真乖”;这个积极的回应是对孩子最好的鼓励。然后继续督促宝宝这样做。有了被夸奖这个美好的感觉激励着，久而久之，宝宝见了熟人就会自觉地打招呼了。如果宝宝对陌生人也主动问好，父母一定要夸他做得好，是个受人欢迎的孩子。当然，每次进家门，要和家人打招呼;出门之前要说“再见”。
调教策略2：听，有人在说话
在家人讲话或爸爸妈妈和客人谈话时，宝宝经常会有话要说。在别人说话的时候要注意倾听，不能大声喧哗、也不能中间插嘴;平时和大人说话，要看着对方的眼睛、认真听，不可随意走开。如确实有事，可先拉拉大人的衣服，或以目光示意;得到允许后小声说出自己的想法。让孩子懂得，这样做是对他人的尊重，而以尊重为前提，凡事会更顺利。
调教策略3：做个热情好客的小主人
家里有客人来，父母不妨利用这个机会训练孩子讲礼貌。比如，在客人进门的时候，教宝宝舞着小手说“欢迎”、甜甜地问声好;稍大一点的宝宝，妈妈不如放手让他摆糖果、拿饮料;如果有小朋友来，提醒宝宝主动拿出自己的零食、玩具、图画书，和小朋友一起分享，不和小朋友争吵。另外，也不要借着小客人在，提一些额外的要求，或无理取闹。
有礼貌的宝宝人见人爱。父母无不希望把自己的宝宝养育成有人缘、守规矩、有修养的小绅士、小淑女。怎么调教呢?
其实，爸爸妈妈要想使宝宝获得讲礼貌这张人际交往的“通行证”，只要从日常生活的点点滴滴入手，就不难使宝宝逐渐学习到社交的礼仪、养成讲礼貌的好习惯。
宝宝礼貌教育之父母守则
◎给宝宝一个“范本”
要求宝宝做到的事情，父母一定提前做到，并给孩子一个好的“模板”。
◎提供“实习”的机会
学习讲礼貌也是个反复实践的过程，父母应多给宝宝创造练习的机会。
◎避免“硬碰硬”
有的宝宝个性比较强或相对内向，不愿意和人打招呼，如果父母强迫孩子，很可能适得其反;不如暂时放弃，并以自己的言行给宝宝做个表率。因为，父母“做的”比“说的”更能使宝宝明白自己该怎么做。