办公族防治青光眼的小招数

办公族防治青光眼的小招数

一、大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。二、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。三、必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作，雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查，并支付配戴眼镜的费用。四、定期验眼，但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试，测试只可以发现25%的青光眼问题。五、另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法，和检查眼睛视野的视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。

治疗青光眼的偏方

1.菊明汤治疗青光眼

木贼草12克，牡蛎(先煎)、石决明(先煎)各15克，夜明砂10克，菊花30克。先把药用水浸泡30分钟，再放火上煎煮30分钟，每剂煎2次，将两次煎出的药液混合。每日一剂，早晚分服。

2.向日葵治青光眼

向日葵3~4朵，水熟， 一半内服，一半熏洗眼部。向日葵一身是药，其种子、花盘、茎叶、茎靖、根、花等均可入药。茎叶可疏风清热、清肝明目。

3.车前子治青光眼

车前子60克，然后加水300毫升,一次煎服即可。

青光眼的发病机理很复杂，据此也可以将青光眼分为很多种。但只要早发现早治疗，解决青光眼还是很简单的。

白领办公族轻松防青光眼

青光眼不仅仅是老年人的疾病，青年人也容易患上，尤其是经常使用电脑工作的白领，患上青光眼的几率很大。如果患了急性青光眼，症状会比较明显，多数会感觉眼痛、眼胀、视力急剧下降，当眼压升高到50-60mmHg（正常情况下12-21mmHg）时，还会发生恶心呕吐等症状。慢性青光眼则病程较慢。

青光眼最可怕的地方是其隐匿性和不可逆性。专家说，一旦出现青光眼导致视力下降，是无法恢复到正常视力的。而偏偏这些患者多是等到看不见了才来就诊。

任何人都可能患上青光眼，患上青光眼是取决于视神经可以承受的眼压水平，这数字会因人而异。正常眼压一般是12-21mmHg，纵使眼压维持在这个幅度，仍然可能会患上青光眼，所以，接受正式的眼睛检查是非常重要。

青光眼早期诊断较困难，很多年轻人都无法把眼痛、视力下降和青光眼相联系，只有症状无法忍受时才会就医。

其实想早期发现青光眼也很简单，只需要在体检中多加一项，测测眼压，就能提早发现眼疾。如果是有青光眼家族史、高压眼等高危人群，还可以通过常规的裂隙灯、眼底镜检查和视野检查等，做进一步的青光眼筛查。

青光眼的民间偏方

青光眼治疗偏方一、槟榔治青光眼。槟榔9g~10g，水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍大用量。如有呕吐腹痛等为正常反应。

青光眼治疗偏方二、羊肝治青光眼羊肝100g，谷精草、白菊花各15g，煮服，每日一剂。

青光眼治疗偏方三、向日葵治青光眼向日葵3~4朵。水煎，一半内服，一半熏洗眼部。

青光眼治疗偏方四、猪肝苍术治青光眼猪肝一具，苍术15g，粟米适量。共煮粥服食。

青光眼治疗偏方五、羌活治青光眼羌活15~25g。水煎服，粟米适量。共煮粥服食。

青光眼治疗偏方六、决明子治青盲与夜盲决明子10g。研末，米汤饮服。

青光眼治疗偏方七、菊花治青光眼菊花15g，夏枯草15g，黄芩10g。水煎服，每日2次。

青光眼治疗偏方八、土豆汁治青光眼土豆汁、藕汁各等份，点眼。每次1~2滴，每日2~3次。

青光眼治疗偏方九、水牛角治青光眼水牛角60g，白菊花30g。水煎服，每日2~3次。

温馨提示：由此可见，治疗继发性青光眼的偏方很多，大家日常生活中不妨一试。大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，注意用眼健康，一旦出现眼部不适要及时到正规医院进行检查、诊治，以免贻误病情，造成严重的后果。

青光眼的饮食保健

方1处方：白菊花;羚羊角粉0.3克。用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次

主治：适用于闭角性青光眼伴头痛项强者。

方2处方;天冬15克，麦冬15克，粳米120克，冰糖适量。用法，粳米洗净.加天冬、麦冬所煎之水，煮成二冬粥。加冰糖适量，每日2次，每次1小碗。

主治：适用于闭角性青光眼伴口干唇燥，大便干结者。

方3处方：面酚250克.天麻扮贩克。用法：面粉加入天麻粉，做成馒头，每日食1剂。

主治：适用于闭角性青光眼伴头痛血压(血压食品)升高者。

方4处方：桂圆肉20克，红枣20枚。用法：桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂

主治：适用于老年(老年食品)人青光眼缓解期少气乏力者。

方5处方：扁豆35克，豌豆35克，米粉250克。用法：扁豆、豌豆磨粉，加入米粉，蒸为豆糕，分次食用。

主治：闭角性青光眼。

方6处方：甲鱼1只(约置250克)，杜仲9克.料酒.精盐各适量。用法：甲鱼活杀去内脏，加杜仲(纱布包)。入碗以料酒、精盐调味，隔水蒸熟，去杜仲。食甲鱼喝汤。

主治：适用于开角性青光眼者及耳鸣、腰酸、舌红少苔者。

方7处方：鲤鱼1条(约重500克)，赤小豆40克，葱花、料酒、精盐各适置。用法：鲤鱼活杀洗净，加赤小豆(纱布包)，人锅同煮，至鱼熟汤浓，加葱花、料酒、精盐调味，去赤小豆。喝汤食鱼，每日2次，每次1小碗。

主治：适用于开角性青光眼，眼睑水肿、小便不利者。

方8处方：新鲜香橼2只、麦芽糖60克。用法：新鲜香橼切片入碗，加麦芽糟，加盖隔水藏至香橼化水.待冷后成香橼糖浆。每日2次，每次1汤匙，开水冲服。

主治：适用于开角性青光眼伴头痛眩晕者。

方9处方：核桃仁35克.枣仁20克，黑芝麻托克。用法：核桃仁、枣仁、黑芝麻文火炒至黄，碾碎。每日一次，每次1汤匙，嚼服或开水调服。

主治：开角性青光眼。

方10处方：粳米120克，新鲜梅花10克。用法：粳米洗净，加入新鲜梅花，煮成梅花粥。每日食2次，每次1小碗。

主治：适用于开角性青光眼视物模糊伴胸闷腹胀者。

方11处方：羊肝200克，熟地9克，白芍12克，当归8克.川芎4克，枸杞子9克，酸枣仁9克，早莲草15克，黄花菜15克，水发木耳20克，鸡汤500克，熟猪油、精盐、胡椒粉、味精、黄酒、酱油(油食品)、湿淀粉、葱花、姜末各适量。用法：先将熟地、白芍、当归、川芎、枸杞子、酸枣仁、早莲草洗净入沙锅，加水煎取药汁，羊肝洗净切片，用精盐、酱油、黄酒、湿淀粉调匀。炒锅置旺火上，加入药汁、鸡汤、木耳、黄花菜煮开.捞入汤碗内.再将羊肝片散入汤中，加入葱花、姜末，待开后撇去浮沫，稍煮后加精盐、味精、胡椒粉、熟猪油。佐餐食用。

主治：适用于青光眼。

方12处方：绿豆150克，决明子30克。用法：先将绿豆洗净，与决明子一同放入沙锅内，加水适量，煎煮成汤。日服1剂，可经常食用。

主治：适用于青光限、双目红赤肿痛等。

方13处方：向日葵花3―4朵。用法：水煎，一半内放，一半熏洗眼部。

主治：青光眼。

方14处方：槟榔10克。用法：水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍加大用量。如有呕吐、腹痛等为正常反应。

主治：青光眼，眼压增高。

方15处方：羌活20克，白糖适量。用法：水煎服，可加适量白糖。

主治：青光眼。

方16处方：牛奶250克，炒核桃仁20克，蜂蜜(蜂蜜食品)30克，鸡蛋1个。用法：先将炒核桃仁捣烂;再将鸡蛋打散，冲人牛奶，另加核桃仁和峰蜜，煮沸后食用。日服1次.连服数日。

主治：原发性青光眼。

方17处方：沙参15克，牛膝9克，枸杞子15克，决明子9克，蜂蜜(蜂蜜食品)适量。用法：前四味煎水，冲蜂蜜服。每日1剂，连服数剂。

主治：青光眼。

方18处方：车前草9克，细辛1.5克，红枣7枚，羚羊角杨0.5克。用法：将车前草、红枣、细辛(后下)水煎后，冲羚羊角粉内服。每日1剂，连服5―6剂。

主治：青光眼。

方19处方：羊肝100克，谷精草15克，白菊花15克。用法：水煎。吃羊肝饮汤。

主治：青光眼。

方20处方：云苓15克，桂枝9克，生石决明15克，夏枯草9克，粳米80克，红糖适量。用法：前四味药加水5碗煎成3碗，去渣后入粳米，红糖煮粥食。每日1剂，连服7―8剂。

主治：青光眼。

方21处方：生石决明18克，生地15克，桑叶9克，黑芝麻12克(布包)，白糖适量。用法.水煎服。每日1刑，连服6―7剂。

主治：青光眼。

方22处方：鲎肉(或卵)适量。用法.将鲎肉或卵煮熟食。每日1次，疗程不限。

主治：青光眼。

方23处方：赤小豆30克，黄花菜30克用法：加水煮熟，服食。

主治：青光眼。

方24处方：生地15克，青葙子9克，陈皮6克，粳米60克用法：前三味加水煎汤，去酒后入梗米煮粥食

主治：青光眼。

方25处方：车前草10克，红枣7枚。用法：水煎服，每日1剂，分2次服完。

主治：青光眼

青光眼的偏方有哪些呢？

1.槟榔治青光眼 槟榔9 g ~10g，水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍大用 量 。如有呕吐 腹痛 等为正常反应。

2.羊肝治青光眼 羊肝100g，谷精草、白菊花各15g，煮服，每日一剂。

3.向日葵治青光眼 向日葵3~4朵。水煎，一半内服，一半熏洗眼部。

4猪肝苍术治青光眼 猪肝一具，苍术15g，粟米适量。共煮粥服食。

5.羌活治青光眼 羌活15~25g.水煎服，粟米适量。共煮粥服食。

6.决明子治青盲与夜盲 决明子10g.研末，米汤饮服。

7.菊花治青光眼 菊花15g，夏枯草15g，黄芩10g.水煎服，每日2次。

8.土豆汁治青光眼 土豆汁、藕汁各等份，点眼。每次1~2滴，每日2~3次。

9.水牛角治青光眼 水牛角60g，白菊花30g.水煎服，每日2~3次。

以上是对于治疗青光眼的偏方，大家需要知道的是青光眼对视力危害较重，若使用以上验方无效时，及时去 医院 就诊。青光眼患者要定期 眼科 随访眼压，如有眼压升高又不能停用者，可经眼科 检查 后考虑同时选用抗青光眼眼液。应用其他药物有效者，应尽量避免使用皮质类固醇眼液，如慢性结膜炎可选用 色 甘酸钠眼液。

怎样防治青光眼

青光眼遗传吗?哪些人容易患有青光眼?刘杏教授告诉编辑，主要有4类人群容易患有此病，分别为：1、有青光眼家族史，尤其是一级近亲的人;2、40岁以上中老年人，年龄越大发病率越高;3、远视眼患者，前房角狭窄，容易患闭角青光眼;4、高度近视者、糖尿病和某些主要导致微循环障碍的疾病患者，容易患有开角型青光眼。

药物治疗青光眼 减少用药可提高药效

林明楷教授指出青光眼是可以治疗的，主要通过药物、激光和手术3大方法进行治疗，其中开角型青光眼适合用药物治疗，闭角型青光眼和先天性青光眼则可以用手术进行治疗。他提醒，用药物治疗的患者，要注意减少用药，这对提高药效和耐受性有好处。

视力2.0也可能患有青光眼

青光眼的分类有多种，除了一般的被分为开角型青光眼、闭角型青光眼等，还可以分为“强盗型”、“小偷型”等。左成果博士在知识讲座中，幽默地将青光眼分为了三大类型，如“强盗型”、“小偷型”、“飞来横祸型”，她介绍“小偷型”青光眼，主要表现为患者中心视力长久维持，周边视力逐渐被吞噬，到晚期才有自觉症状。很多人做检查视力显示正常，检查的视力为1.5甚至是2.0，他们可能患有的就是“小偷型”青光眼。​

青光眼有哪些饮食保健方法

饮食保健食疗方

方1处方：白菊花;羚羊角粉0.3克。用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次主治：适用于闭角性青光眼伴头痛项强者。

方2处方;天冬15克，麦冬15克，粳米120克，冰糖适量。用法，粳米洗净.加天冬、麦冬所煎之水，煮成二冬粥。加冰糖适量，每日2次，每次1小碗。主治：适用于闭角性青光眼伴口干唇燥，大便干结者。

方3处方：面酚250克.天麻扮贩克。用法：面粉加入天麻粉，做成馒头，每日食1剂。主治：适用于闭角性青光眼伴头痛血压(血压食品)升高者。

方4处方：桂圆肉20克，红枣20枚。用法：桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂主治：适用于老年(老年食品)人青光眼缓解期少气乏力者。

方5处方：扁豆35克，豌豆35克，米粉250克。用法：扁豆、豌豆磨粉，加入米粉，蒸为豆糕，分次食用。主治：闭角性青光眼。

方6处方：甲鱼1只(约置250克)，杜仲9克.料酒.精盐各适量。用法：甲鱼活杀去内脏，加杜仲(纱布包)。入碗以料酒、精盐调味，隔水蒸熟，去杜仲。食甲鱼喝汤。主治：适用于开角性青光眼者及耳鸣、腰酸、舌红少苔者。

方7处方：鲤鱼1条(约重500克)，赤小豆40克，葱花、料酒、精盐各适置。用法：鲤鱼活杀洗净，加赤小豆(纱布包)，人锅同煮，至鱼熟汤浓，加葱花、料酒、精盐调味，去赤小豆。喝汤食鱼，每日2次，每次1小碗。主治：适用于开角性青光眼，眼睑水肿、小便不利者。

方8处方：新鲜香橼2只、麦芽糖60克。用法：新鲜香橼切片入碗，加麦芽糟，加盖隔水藏至香橼化水.待冷后成香橼糖浆。每日2次，每次1汤匙，开水冲服。主治：适用于开角性青光眼伴头痛眩晕者。

方9处方：核桃仁35克.枣仁20克，黑芝麻托克。用法：核桃仁、枣仁、黑芝麻文火炒至黄，碾碎。每日一次，每次1汤匙，嚼服或开水调服。主治：开角性青光眼。

方10处方：粳米120克，新鲜梅花10克。用法：粳米洗净，加入新鲜梅花，煮成梅花粥。每日食2次，每次1小碗。主治：适用于开角性青光眼视物模糊伴胸闷腹胀者。

方11处方：羊肝200克，熟地9克，白芍12克，当归8克.川芎4克，枸杞子9克，酸枣仁9克，早莲草15克，黄花菜15克，水发木耳20克，鸡汤500克，熟猪油、精盐、胡椒粉、味精、黄酒、酱油(油食品)、湿淀粉、葱花、姜末各适量。用法：先将熟地、白芍、当归、川芎、枸杞子、酸枣仁、早莲草洗净入沙锅，加水煎取药汁，羊肝洗净切片，用精盐、酱油、黄酒、湿淀粉调匀。炒锅置旺火上，加入药汁、鸡汤、木耳、黄花菜煮开.捞入汤碗内.再将羊肝片散入汤中，加入葱花、姜末，待开后撇去浮沫，稍煮后加精盐、味精、胡椒粉、熟猪油。佐餐食用。主治：适用于青光眼。

方12处方：绿豆150克，决明子30克。用法：先将绿豆洗净，与决明子一同放入沙锅内，加水适量，煎煮成汤。日服1剂，可经常食用。主治：适用于青光限、双目红赤肿痛等。

方13处方：向日葵花3―4朵。用法：水煎，一半内放，一半熏洗眼部。主治：青光眼。

方14处方：槟榔10克。用法：水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍加大用量。如有呕吐、腹痛等为正常反应。主治：青光眼，眼压增高。

方15处方：羌活20克，白糖适量。用法：水煎服，可加适量白糖。主治：青光眼。

方16处方：牛奶250克，炒核桃仁20克，蜂蜜(蜂蜜食品)30克，鸡蛋1个。用法：先将炒核桃仁捣烂;再将鸡蛋打散，冲人牛奶，另加核桃仁和峰蜜，煮沸后食用。日服1次.连服数日。主治：原发性青光眼。

方17处方：沙参15克，牛膝9克，枸杞子15克，决明子9克，蜂蜜(蜂蜜食品)适量。用法：前四味煎水，冲蜂蜜服。每日1剂，连服数剂。主治：青光眼。

方18处方：车前草9克，细辛1.5克，红枣7枚，羚羊角杨0.5克。用法：将车前草、红枣、细辛(后下)水煎后，冲羚羊角粉内服。每日1剂，连服5―6剂。主治：青光眼。

方19处方：羊肝100克，谷精草15克，白菊花15克。用法：水煎。吃羊肝饮汤。主治：青光眼。

方20处方：云苓15克，桂枝9克，生石决明15克，夏枯草9克，粳米80克，红糖适量。用法：前四味药加水5碗煎成3碗，去渣后入粳米，红糖煮粥食。每日1剂，连服7―8剂。主治：青光眼。

方21处方：生石决明18克，生地15克，桑叶9克，黑芝麻12克(布包)，白糖适量。用法.水煎服。每日1刑，连服6―7剂。主治：青光眼。

方22处方：鲎肉(或卵)适量。用法.将鲎肉或卵煮熟食。每日1次，疗程不限。主治：青光眼。

方23处方：赤小豆30克，黄花菜30克用法：加水煮熟，服食。主治：青光眼。

方24处方：生地15克，青葙子9克，陈皮6克，粳米60克用法：前三味加水煎汤，去酒后入梗米煮粥食主治：青光眼。

方25处方：车前草10克，红枣7枚。用法：水煎服，每日1剂，分2次服完。主治：青光眼。

青光眼吃什么好?

注意饮食卫生，多进易消化的食物，如蔬菜、水果等，经常保持大便通畅也很重要。

青光眼不适宜吃什么?

(1)“三忌”，即忌烟，忌洒，忌喝浓茶。过量吸烟，由于尼古丁的作用可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。常喝浓茶虽有利尿之功能，但往往处于过度兴奋，影响睡眠，引起眼压升高。

(2)尽可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。

(3)注意节制饮水量(特别是冬天)，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。

如何防治青光眼

青光眼的发生主要有我们本身的因素，也有外界的因素。主要是由于我们眼睛在一些因素的影响下，眼睛中的房水流出发生障碍，导致我们眼球内的压力增高，超过一定限度的时候，就会出现一些眼部不舒服的症状，

当我们经常处于黑暗的环境中的时候，我们的瞳孔会扩大，造成我们的眼睛中的房水流出发生障碍，引起眼压增高，出现青光眼的表现，所以我们不要经常呆在黑暗或光线不好的环境中，以减少青光眼的发生 性。

当我们过度劳累的时候，也会出现我们眼球内的房水流出发生障碍，导致眼压增高，出现青光眼的症状，我们在劳动的时候，要适当休息，避免过度劳累，以减少青光眼的发生

当我们由于某些原因滴用扩曈药阿托品的时候，我们的瞳孔也会被扩大，造成房水流出发生障碍，出现青光眼的症状，一旦药物作用消失，症状随之改善 。所以有青光眼的人不能使用阿托品眼水。

当我们在情绪激动的时候，比如受到惊吓时我们的瞳孔也会扩大，也会出现房水的流出发生障碍，出现青光眼的症状，我们要尽量保持愉快的情绪，以避免青光眼的发生 。

当我们出现头疼，眼睛流泪，看不清周围东西的时候，我们要尽快到医院检查治疗。及早发现出现这些症状的原因，以避免出现对我们身体造成更严重的伤害。

白领族必知的青光眼预防知识

长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。

对一万名员工进行调查，研究结果发现，共522名员工有视觉问题，占总数的5.1%，被列为高用量的使用者大多数有远视及近视，以男性及年青人居多，当中三分之一的高用量使用者怀疑患上青光眼。

进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关系。研究人员还未明其中原因，但相信患近视的视觉神经比正常的更容易受到电脑压力的影响。大量使用电脑器材的人或会成为高危一族。任何电脑高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查。

办公族预防青光眼的小招数：

1、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

2、大约每40分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

3、定期验眼，通过眼压力检查法和眼睛视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。

青光眼的偏方有哪些呢

青光眼的发生大多是因为眼内房的水排出受阻或血管瘀血而导致的眼压升高所导致的，是一种比较严重的一种眼病，主要分为原发性、继发性、先天性。青光眼持续眼压升高可以使视力减退导致失明。青光眼急性发作时，可 发热 恶寒，恶心 呕吐 ，眼疼 头痛 剧烈，视力减退或失明。那么治疗青光眼的偏方有哪些呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

1.槟榔治青光眼 槟榔9 g ~10g，水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍大用 量 。如有呕吐 腹痛 等为正常反应。

2.羊肝治青光眼 羊肝100g，谷精草、白菊花各15g，煮服，每日一剂。

3.向日葵治青光眼 向日葵3~4朵。水煎，一半内服，一半熏洗眼部。

4猪肝苍术治青光眼 猪肝一具，苍术15g，粟米适量。共煮粥服食。

5.羌活治青光眼 羌活15~25g.水煎服，粟米适量。共煮粥服食。

6.决明子治青盲与夜盲 决明子10g.研末，米汤饮服。

7.菊花治青光眼 菊花15g，夏枯草15g，黄芩10g.水煎服，每日2次。

8.土豆汁治青光眼 土豆汁、藕汁各等份，点眼。每次1~2滴，每日2~3次。

9.水牛角治青光眼 水牛角60g，白菊花30g.水煎服，每日2~3次。

以上是对于治疗青光眼的偏方，大家需要知道的是青光眼对视力危害较重，若使用以上验方无效时，及时去 医院 就诊。青光眼患者要定期 眼科 随访眼压，如有眼压升高又不能停用者，可经眼科 检查 后考虑同时选用抗青光眼眼液。应用其他药物有效者，应尽量避免使用皮质类固醇眼液，如慢性结膜炎可选用 色 甘酸钠眼液。