女人洗冷水澡真的健康吗

女人洗冷水澡真的健康吗

1、冷水洗澡害处多

妇科医生说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

2、健康洗澡对女人的身体是有好处的，女性舒适的三个洗澡方式：

将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里，令劳累了一天之后的自己恢复精力。

将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩，将紧绷一天的身体恢复放松的舒适状态。

用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。这会使你们肌肤柔嫩，并且能促进睡眠。

洗冷水澡应注意事项

如果你在运动后，流了大量的汗水之后，千万不可洗冷水澡。因为此时的血管是扩张的，如果洗冷水澡会导致血管迅速收缩，热量无法散发，引起不适。

虽然冷水澡有益健康，但不是每个人都适合，像是心脏病患者、高血压患者、孕妇、饮酒后，这些人洗冷水澡可能会导致心跳加速，引发晕眩、头昏的症状。

什么人不能洗冷水澡

长期处于疲劳状态或受到慢性病困扰的人群，抵抗力差，洗冷水澡容易患上感冒、咽喉炎等疾病。

此外，冷水刺激常常会让人打个激灵或者哆嗦，并促进局部血液循环加快，高血压病人洗冷水浴可能会出现血压骤升而导致脑出血、中风、昏迷等危险。同理心脏病患者也不宜洗冷水澡。

冬天洗澡先热水后冷水好吗

①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。

⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。

有毅力坚持下去对身体是很有好处的!听说用冷水洗完在用热水洗然后在用冷水洗这样反复的交替的洗对人的抵抗能力等的方面的素质用很高的提高而且这样一洗不容易感冒 。

这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要。

如果有人洗澡先热水后冷水好吗，其实这样的做法还是很不错的，效果也是挺好的，但是需要针对每个人的情况选择合适的洗澡方法，有的女性因为自己身体生理方面的因素，冷水澡也注意一下了，很多的人洗冷水澡有利于健康，但是身体虚弱的人例外。

白癜风患者能不能用冷水洗澡

白癜风治疗医院专家表示：白癜风患者进行个人身体护理清洁有一些白癜风患者需要特别注意的事项，有一些白癜风喜欢洗冷水澡，尤其是到了炎热的夏天这种情况更是司空见惯了，殊不知其对于白癜风患者身体的危害，本来对于正常人来说一般洗冷水澡是有好处的，普通人洗冷水澡有益于身体的健康因为它可以提高人体免疫力，抵抗外来疾病的侵袭。但是白癜风患者若洗冷水澡会使局部白斑部位下血管收缩，不利于血液循环。另外由于白癜风患者一般身体免疫力低下，洗冷水澡很容易会发生感冒。所以建议患者最好不要洗冷水澡。

白癜风患者洗澡常识一：白癜风患者在洗浴的时候应该是以热水为主的，即使是在炎热的夏天也应该一样保持这种习惯，一般以35-40的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易引起一些病发症。

白癜风患者洗澡常识二：洗澡的次数也应该合理，一般在秋天和冬天，气温比较低的季节，白癜风患者如果有条件应该每天洗澡。如果白癜风患者能坚持每日洗澡1-2次，每次20-40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。

白癜风患者洗澡常识三：白癜风患者在洗澡的时候洗浴时间一般在20-50分钟比较合理，洗澡的方式最好是浸浴，经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等，使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退，如果用力过大造成外伤，还可能导致同形反应。另外白癜风患者在洗完澡之后要注意保暖。

女人冬季要这样洗澡

常用冷水洗澡让女人很容易被病魔缠上

用冷水洗澡给女人带来的影响是很大的，建议不要采用洗冷水澡这个方法健身。不然不仅没达到健身的效果，还会使身体受伤，实在是得不偿失。之所以这样说是因为，女人皮肤感应十分灵敏，只要女人的大脑接到了“冷”的消息，立马就会作出反应，可以瞬间感受到冰冷的气息，当血管被冷刺激之后就会开始自然收缩。

当洗冷水澡的时候，大量的冷水淋在了女人的身体上，女人的身体就会自然产生反应。因为水是冷的，而身体是热的，冷热相交会产生很大的反应。比如说容易出现心跳加快、肌肉收缩等问题。

另外，如果在女人特别的日子里，比如说每个月来月经的时候没有特意洗温水，而是照常用冷水洗澡，对身体的伤害会大得多。因为女人的身体抵抗疾病能力本身就弱，如果洗冷水澡的话，就很容易着凉感冒。同时冷水会导致收缩，使得女人的经血排不出去，就会导致女人痛经，经血量减少等问题，让女人出现月经不调。

冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡的坏处

冬天气温比较的低，如果是那种耐寒能力不好或者是免疫力比较低的人洗冷水澡的话就很容易出现寒邪入体的情况，这样就会容易感冒。

冬天洗冷水澡会使得机体出现一系列的应激反应，例如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等情况，这样就会使全身紧张，处在一个紧绷的状态。

夏天泡澡水温多少度合适

夏天泡澡水温不宜过高，在35℃—40℃之间最合适。

夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强。

夏天洗澡水温多少合适

水温在35~40摄氏度最合适。

夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。像女性一般是不建议洗冷水澡的，以及一些不适合洗冷水澡的情况下，如大汗淋漓时，建议不要用冷水冲凉，以免疾病找上门。

女人不易洗冷水澡

男人特别喜欢洗冷水澡，天冷还喜欢坚持冬泳，以强身健体，然而，女人不能跟风学习，因为女人的身体有异于男人，洗冷水澡会让自己的很多重要器官受伤!对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

女性最完美的洗澡方式

1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。

2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。

3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。

4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。

5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。

6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

7、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。

8、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。

第一个不宜：睡前不宜洗完就睡

最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

第二个不宜：不宜洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

夏天洗冷水澡好吗 夏天洗澡水温多少合适

水温在35~40摄氏度最合适。

夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。可是，某些不适合冷水冲凉的人，身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强。

三种洗澡水助女人养生

1、部分女人习惯用冷水洗澡(一般在20摄氏度左右)

这部分女人，应该是从小养成使用冷水洗澡的习惯了，所以长大之后，洗冷水澡时并不觉得冷。其实如果已经习惯了的话，而且坚持了很久都是这样洗的话，可以帮助身体的免疫力得到增强。

因为长期洗澡的时候用冷水的话，身体内部的白细胞会比其他人多多一些，而这种细胞有助抗击病魔，所以说它的增加，能够使得人体的免疫能力提高。

另外，这种洗澡方式还能促进身体内部血液的流动，提升血液的质量，总之，对身体健康非常有益处的哟。

温馨提示：这种情况适合，体质比较好的女人。如果非常怕冷，而且动不动生病的女人，还是不要用这种方法了。因为体质差的人，洗冷水就可能着凉，这样的话就很可能生病的。另外，女人还要牢记排经血的那几天不能洗冷水，不然身体受寒的话，会影响经血地排出，甚至导致女人出现痛经等不适。

2、部分女人习惯用温水洗澡(一般在35摄氏度左右)

用温水洗澡是大多数女人都有的习惯，因为这个温度只是比女人皮肤的温度稍微高一点点，尤其适合用来泡澡。当女人泡澡温水中的时候，既不会因为太冷而冻伤，也不会因为太烫而让肌肤受损。

另外，在这样的温水中泡个十几分钟的话，还能够帮助女人镇定神经，对于晚上难以入睡的人来说很有疗效。所以说，如果女人们老是睡不着的话，不妨在晚上的时候记得泡一会儿温水澡吧。

温馨提示：这样的水温一般没办法保持太久，所以女人们泡个十几分钟就可以了。切记不可一直加热水，一直泡着。这样的话很容易让女人在浴缸中就睡着了，很容易着凉的。而且肌肤长时间泡在热水里并不好，因为身体被温会浸泡之后会发热，这样的话，身体内部的水分就会比较快地散发出体外，很容易导致身体流失大量的水分，反而会造成肌肤出现缺水，最后变成肌肤干燥。

3、部分女人习惯用热水洗澡(一般在40摄氏度左右)

而经常用热水洗澡也是有好处的，比如说它能帮助人体扩张皮肤里的血管，让血液流动得更加顺畅，使得人体更新加强，更有助将身体内部的废物都排出去，避免身体被废物侵蚀。对于女人们来说，经常泡热水澡可以有效地消除疲劳，让人体放松，释放压力的哟。

温馨提示：建议皮肤比较薄的女人，少用热水洗澡，因为热水的温度比较高，皮肤很薄的话很容易被烫伤的。另外，皮肤比较干燥的女人，也最好少用热水洗澡。因为身体泡在热水之中时，身体很容易发热使得其中的水分更容易流失，也就会导致女人的皮肤变得更加的干燥。

女人夏季也不宜洗冷水澡

洗冷水澡可强身健体 但不适合女性

洗冷水澡强身健体的说法，大家都听说过，的确洗冷水澡可以能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合洗冷水澡，尤其是女性。

女人洗冷水澡易致妇科病甚至不孕

女性皮肤里的传感器是非常灵敏的，特别是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就会自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质，一般对低温的耐受力比较差。而且女性还有特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。不仅如此，频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。

温馨提示：虽然夏季天气炎热，但是洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。解暑的方法很多，可以选择其他方法，比如长期坚持用冷水洗脸，这仅可促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽和弹性。

洗冷水澡是强身还是伤身 冷水澡并非人人都适合

冷水澡并非人人适宜，比如：有些人一洗冷水就感冒，有些女性则会出现月经不调，甚至还有老年人洗澡时或洗澡后出现血压急速升高、心绞痛、急性心衰、脑出血、脑梗塞等紧急症状。因此，以下人群在洗冷水澡时更应该“悠”着点：

①心脑血管疾病、高血压患者；

②婴幼儿及60岁以上老人最好不要洗；

③坐骨神经痛、关节炎，对冷过敏的患者；

④体质较弱、月经不调的女性，尤其在经期、孕期、哺乳期等阶段；

⑤特殊情况下应避免，如：剧烈运动后、饮酒饱腹后、大汗后、性生活后、感冒及发热期间。

哪些人不能洗冷水澡 心脏病人不宜冷水浴

与高血压病人不能洗冷水澡同理，心脏病人洗冷水浴可能会因身体局部温度下降而刺激血液循环，心脏病人的心脏功能比较弱，很容易受到影响，可能引起心肌梗死。